অস্বস্তি দূর জন্য কারণ ও সুপারিশ: সব তার শরীরের উপর রণন

এমনকি যে আধুনিক প্রযুক্তি এগিয়ে একটি বিশাল পদক্ষেপ করেছেন এবং এখন সবাই প্রায় কোনো রোগের কারণগুলো বুঝতে সাপেক্ষে সত্ত্বেও, মানুষ ভয় এবং ভয় এখনও এমন ধরনের তুচ্ছ আপাতদৃষ্টিতে সমস্ত শরীর উপর একটি রণন সংবেদন যেমন বহিঃপ্রকাশ।

molehills বাইরে ফোলান করবেন না!

এটা তোলে ঠিক তাই ঘটেছে যে, ঔষধ বহু-ভলিউম রেফারেন্স বই অধ্যয়ন গ্রহণ থাকার, আপনি আপনার বিশ্লেষণ শেষে আবদ্ধ হয় উপসংহার যে সব ক্ষেত্রে খারাপ আসবে। পেজ দেওয়া হবে একবার ভয়ানক তথ্য: এটি সক্রিয় আউট, শরীর আপনার রণন সংবেদন ক্যান্সার উপসর্গ পর্যন্ত কিছু হতে পারে। একটি প্যানিক মধ্যে নলখাগড়া করা উচিত নয় এবং তার মাথা দখল - এটা মৌলিক তারতম্য শিখতে উত্তম।

সমস্যা শিকড়

তো, আমার সমস্ত শরীরে একটি রণন সংবেদন কারণ? যে কারণে এই অস্বস্তি আরম্ভ প্রায়ই বেশ সহজ এবং নিরীহ: আসলে আপনার শরীরের সঠিক ও সুস্থ ক্রিয়ার জন্য একটি রাষ্ট্র যা তার সব পয়েন্ট রক্ত অবাধে প্রবাহিত থাকতে প্রয়োজন। সংবেদন, শরীর, যা রক্ত স্বাভাবিকভাবে রটান বন্ধ হয়ে এর সামান্য অসাড়তা সাথে আসা - কিন্তু যখন তখন ঘটে না, কি "ঘর্ম" বলা হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এ অবস্থায় দেখা দেয় দুটো কারণে যখন আপনি জেগে ওঠা এবং বিভিন্ন একটি রণন বোধ শরীরের অংশ। চিন্তা করবেন না - এই বেশ সাধারণ, এটি কোনো নেতিবাচক ফলাফল ফলস্বরূপ ঘটা করে না। যথেষ্ট ভাল রক্ত গরম করা স্বাভাবিক মোডে রটান অব্যাহত, এবং অপ্রীতিকর sensations, প্রত্যাখ্যান করবে।

যেমন একটি উপসর্গ কি সাক্ষ্য পারি?

তবে, কখনও কখনও সব শরীরে ত্বকের রণন সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। এটা যে চলন্ত ফলত যেমন অন্ত্রবৃদ্ধি এবং ডায়াবেটিস গুরুতর রোগ হয়ে রণন, তাই আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করছি যে আপনি একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ এবং শুধুমাত্র তারপর আপনার অসুস্থতা সম্বন্ধে উপসংহার টানা হয়। রণন, প্রধান ফোকাস মাথা যা হতে পারে স্ট্রোক একটি অগ্রদূত।

উপরন্তু, এই উপসর্গ (রণন, চুলকানি, ইত্যাদি) এছাড়াও neurogenic ও মানসিক রোগ দেখা দিতে পারে। যেক্ষেত্রে এই অপ্রীতিকর অনুভূতি হয়ে লক্ষণ neuroses এবং এমনকি সিজোফ্রেনিয়া। যেমন বিষণ্নতা হিসাবে এমনকি পরোক্ষ রোগ, বেশ আপাতদৃষ্টিতে অযৌক্তিক প্রকাশ হতে পারে। রণন এবং চুলকানি ভাল উদ্বেগ-বিষণ্ণতা প্রভাবিত করে পটভূমি, পাশাপাশি অন্যান্য স্নায়বিক রোগের সংখ্যার উপর হতে পারে।

আমি উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?

কিভাবে নির্ধারণ করতে আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে কিভাবে বিপজ্জনক কিনা সতর্কতা যদি শরীরে রণন সংবেদন ছিল? খুব প্রায়ই, মানুষ নিজেকে জীবন লুণ্ঠন, ইন্টারনেট বা একটি মেডিকেল বিশ্বকোষ উপর রেকর্ড নির্ণয়ের লাগাতে চেষ্টা করব।

এটা তোলে সতর্ক যদি একটি দীর্ঘ সময় তার সারা শরীরে (সমস্ত কারণে কাটানো হয়) রণন পাস হতে হবে। অস্বস্তি আপনাকে ছেড়ে না হয়, তাহলে - এই এলার্ম ঘন্টাধ্বনি অন্যতম। এই ক্ষেত্রে, আপনি পরামর্শ জন্য একটি বিশেষজ্ঞ দেখতে প্রয়োজন হবে। এছাড়াও, সমস্ত শরীর ধরে ত্বকের রণন পেশীতে ধারালো হ্রাস, যা একটি প্রদত্ত অবস্থায় একটি প্যাথলজি দ্বারা অনুষঙ্গী করা যাবে।

অস্বস্তি প্রতিরোধ

একটি আসীন জীবনধারা মানুষের জন্য শুধুমাত্র অপ্রাকৃত, কিন্তু এমনকি মারাত্মক নয়। অনেক রোগ যে আধুনিক প্রযুক্তির অগ্রগতির সঙ্গে সঙ্গে আমাদের কাছে আসেন এবং ফল একটি অলস জীবনধারা অভাব হিসেবে আছে।

কিভাবে শরীরের রণন বাদ দিতে পারে? কারণ, যা সর্বাধিক সরল এবং ব্যাপক বিবেচনা করা হয়, কমিয়ে আনা উচিত নয়। যেহেতু আপনি জানেন, আমাদের বিশ্বের মোট জনসংখ্যার অধিকাংশ খুব গতিশীলতা নয়। এমনকি মানুষ কাজের সময় ক্রমবর্ধমান চেয়ার বা গাড়ির মধ্যে আউট বাহিত হয়। একটা সময় ছিল যখন সবাই তাদের শারীরিক ailments বড়ি এবং ফার্মেসী সুবিধা সমাধান করতে চায় এ একরকম হয় এবং স্বাস্থ্যের তাদের রাষ্ট্র নিরীক্ষণ করতে, এটা আমার মনে হয় বদলে শুধুমাত্র যখন এটি একেবারে খারাপ হয়ে একটি সুস্থ জীবনধারা প্রতিদিন নেতৃত্ব অজনপ্রিয় হয়ে ওঠে। আমাদের অবস্থা, কোন পিল নিয়মিত দৈনন্দিন রুটিন ও লোক প্রতিকার চেয়ে ভাল কাজ করবে না।

শারীর শিক্ষা - স্বাস্থ্য গ্যারান্টি!

যদি আপনি তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভাবতে শুরু শরীরের রণন সংবেদন কথা ভুলে যান শুধুমাত্র ক্ষেত্রে সম্ভব। আপনার কাজ একটি নির্দিষ্ট শারীরিক কার্যকলাপ পরোক্ষভাবে না থাকে, তাহলে আপনি সবসময় হালকা ব্যায়াম আপনার দিন বৈচিত্রতার পারবেন না। চার্জিং করছেন কিন্ডারগার্টেন মধ্যে মনে রাখুন? দাঁড়ানো, যত্নসহকারে ঘাড়, প্রধান জয়েন্টগুলোতে এবং পেশী পিষা। ফুট কাঁধ প্রস্থ পৃথক্, তার পক্ষই এ হাত - দশ মাথা ঘুর্ণন ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং এখনও একই করতে - বামাবর্তে। অন - হাত। নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত স্থান বরাদ্দ আছে কাজ করতে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আঘাত না করুন। এক বা অন্যান্য পাশ পনের পদক্ষেপ, সমাপ্তির সব বেশ কয়েকবার এর নিকটবর্তী থেকে প্রান্তের দিকে শরীর ঘুরিয়ে - দশ করুন। 20 উচ্চ মানের ধীর পুনরাবৃত্তির: ওয়েল, সব স্কোয়াট শেষ। এই workout আপনি আপনি শরীরের মাধ্যমে রক্ত পরিত্রাণ পেতে সামগ্রিক স্বন উন্নত একটি ভাল মেজাজ দিতে অনুমতি দেবে। আপনি কত আরো ভালো এবং অনলস মনে, হয়ে যাবে যে 3-4 ঘণ্টা অনুশীলনের যেমন একটি সহজ সেট করণ বিস্মিত হবেন।

যেহেতু আপনি জানেন, সেখানে প্রাচীন গ্রীসের শরীরের ধর্মাচরণ ছিল, মানুষ একটি আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক গঠন যেমন প্রচুর সম্মান। আর বেশী বা কম মানিয়ে যদি প্রথম আমরা এখনও, তাহলে সেই তার "মন্দির" সুরক্ষিত করা উচিত, সব একরকম ভুলে গেছি।

কিন্তু ফিরে এই প্রবন্ধের বিষয়। আমি আছে যদি তার সারা শরীরে রণন প্যানিক প্রয়োজন? রোগের কারণ - এটি শুধুমাত্র একটি সাইন যে তা শরীরের যে কিছু ভুল হয়, তাহলে আপনি যথেষ্ট মনোযোগ তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের পরিশোধ না করা হয়। পরামর্শ সহজ: জিম সাইন আপ করুন এবং অন্তত সপ্তাহে একবার এটি এ যান। এটা বড় উপাদান খরচ, কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব প্রয়োজন হয় না।

লাইফ - একটি আন্দোলন

উপরে থেকে ভাল উপরন্তুআপনি মোবাইল লাইফস্টাইল হবে। , আরো পদব্রজে ভ্রমণ আপনার লক্ষ্য 10,000 একটি দিন ধাপ হতে হবে যাক চেষ্টা করে দেখুন - এটি একটি বিষ্ময়কর চিত্র নয়, তবে ডাক্তার বলে, এই ধরনের একটি সমাধান ব্যাপকভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে এবং এই ধরনের রণন ও শরীরের চুলকানি যেমন অস্বস্তি সম্পর্কে ভুলবো না। কিভাবে এই সংখ্যা নির্ধারণ? একটি সহজ হার্ট রেট মনিটর কিনুন - এটা বেশ একটু খরচ, কিন্তু এটা একটি মহান সেবা পরিবেশন করা হবে। কখনও কখনও এটি যথেষ্ট মাত্র পাতাল রেল ওয়ান স্টপ উপর আগেভাগেই বিদায় উল্লেখযোগ্যভাবে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। আমাদের শরীরের - একটি বিস্ময়কর প্রক্রিয়া।

সক্রিয় ছুটির

কি ছুটির দিনে সক্রিয় ক্রীড়া সম্পর্কে? কতক্ষণ আগে আপনি শেষ ফুটবল খেলেছে করেছিলেন? কি বাস্কেটবল সম্পর্কে? স্পোর্টস স্থল আমরা পারি, সম্ভবত, যে গজ পাওয়া যাবে। ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে একসাথে পেতে এবং আউটডোর কার্যকলাপ ব্যবস্থা টিভি ও সোফা ভুলে যান। এটি বিনামূল্যে এবং সকলের কাছে পাওয়া যায়, তাই সঙ্গে আপনি ভালো মানুষ যোগাযোগ করার জন্য এই সুযোগ মিস করবেন না, মজা আছে এবং একই সময়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি।

মানুষ বুঝতে পারবে যখন কেন সমস্ত শরীর উপর একটি রণন সংবেদন, কারণ নির্মূল করার অনেক সহজ হবে। আগে যেমনটা বলেছি হয়ে গেলে, আপনার অসুস্থতা চিকিত্সার জন্য শ্রেষ্ঠ হাতিয়ার যোগ্যতা করা হবে - সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে আপনি এটা সত্যিই প্রয়োজন ভীত হয়ো না। সময় সাহায্যের গৃহীত পদক্ষেপ সমস্যা সমাধানের এবং শোচনীয় পরিণতি এড়ানো।