আন্দোলনের ইজ: জয়েন্টগুলোতে জন্য ভিটামিন

আমাদের প্রত্যেকের অপ্রীতিকর ব্যথা অনুভব করতে হয়েছিল। বহিরঙ্গন কার্যক্রম প্রেমীদের, উদাহরণস্বরূপ, পরিচিত অসহনীয় ব্যথা লিগামেন্ট এবং হাড় আঘাতের সঙ্গে যুক্ত করা হয়, এবং copywriters প্রায়ই জয়েন্টগুলোতে রোগের সম্মুখীন হয়। পুরাতন মানুষ আরো অনেক কিছু একই ধরণের সমস্যা আছে করার সম্ভাবনা বেশি। অতএব, ক্রমাগত হতে হবে তাদের জয়েন্টগুলোতে যত্ন নিতে, এমনকি যদি এখন তারা উদ্বিগ্ন নন।

জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সারা বিশ্বের মানুষের প্রায় 30% পরিচিত। গ্রুপ বিভিন্ন যৌথ রোগ:

• প্রদাহজনক গ্রুপ: বাত ভাইরাসজনিত এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট; বাত;
• degenerative-dystrophic গ্রুপ: হাই শারীরিক কার্যকলাপ এবং স্থূলতা দ্বারা সৃষ্ট বাত;
• গ্রুপ যান্ত্রিক কারণে: sprains, সন্ধিবন্ধনী বিদারণ, প্রতান;
• এলার্জি, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, রক্ত, ত্বক ও যোজক কলা রোগ: যেহেতু নিম্নলিখিত রোগের।

যৌথ রোগের উপসর্গ অনেক আছেন:

• লালভাব এবং জয়েন্টগুলোতে সাইট এ ফোলা;
• শক্ত হয়ে যাওয়া অস্থাবর জয়েন্টগুলোতে;
• জয়েন্টগুলোতে আকৃতি পরিবর্তন;
• মাথাব্যাথা;
• বিরক্ত;
• তাপমাত্রা;
• জয়েন্টগুলোতে মধ্যে তীব্র ব্যথা।

কিভাবে এই ধরনের একটি পরিকল্পনার রোগ প্রতিরোধের কিভাবে? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এই শর্তে যে একটি সুষম খাদ্য, ভিটামিন ও মিনারেলস সমৃদ্ধ। এটি করার জন্য, অনেক পণ্য, যথা জয়েন্টগুলোতে জন্য ভিটামিন আছে। আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিম্নলিখিত খনিজ আছেন: সেলেনিয়াম, সিলিকন ও তামার, ভিটামিন এ, সি, ই, B5 এবং B6 এবং chondroitin সঙ্গে glucosamine। শরীর এই পদার্থ মাত্রা নত হয়, তাহলে এটি বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। জয়েন্টগুলোতে জন্য ভিটামিন নিম্নলিখিত ওষুধ আকারে গ্রহণ করা যেতে পারে:

• "EnjoyNT" - জয়েন্টগুলোতে এবং ligaments জন্য খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম;
• "Orthomol Arthro প্লাস" - ভিটামিন জয়েন্টগুলোতে ও হাড় সমর্থন করার জন্য;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• অ্যাসিড ;
• "ArtriVit";
• হাঙ্গর তরুণাস্থি এবং অন্যান্য কমপ্লেক্স এবং জয়েন্টগুলোতে জন্য ভিটামিন।

যখন সক্রিয় ক্রীড়া, অনিয়মিত আন্দোলন এবং প্রতিকূল অবস্থার সঙ্গে, সেখানে লিগামেন্ট ক্ষতি একটা বিরাট ঝুঁকি। এটি বিশেষত যদি সত্য হয় শরীর দুর্বল হয় এবং শক্তিশালী লিগামেন্ট নেই। সেখানে ক্ষতি তিন ডিগ্রী আছেন:

1. পৃথক ফাইবার থোকায় থোকায় ফেটে। রোগের লক্ষণ: ব্যথা যখন হাঁটা বা সন্ধিবন্ধনী ক্ষেত্রে ড্রাইভিং ফোলা এবং শোথ প্রদর্শিত হবে।
2. গুচ্ছ একটি বড় অংশ, কিন্তু না নিজের কাজের ক্ষতি বিরতি। রোগের লক্ষণ: তীব্র ব্যথা যখন হাঁটা বা ড্রাইভিং, তীব্র ফুলে
3. লিগামেন্ট টিয়ার বা বিচু্যতি। রোগের লক্ষণ: তীব্র ব্যথা, বাধা হাঁটা এবং আন্দোলন, খুব লক্ষণীয় ফুলে, রক্তপাত এবং ফোলা।

এই উপসর্গ সালে, অবশ্যই, চিকিৎসা প্রয়োজন, কিন্তু শক্তিশালী সন্ধিবন্ধনী কোনো ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয়। এই সাহায্য করবে জয়েন্টগুলোতে এবং ligaments জন্য নিম্নলিখিত ভিটামিন:

• "কোলাজেন আল্ট্রা" - লিগামেন্ট ও হাড় শক্তিশালী করার জন্য একটি কার্যকর খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক;
• "EnjoyNT" - জয়েন্টগুলোতে এবং ligaments জন্য খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম;
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• অ্যাসিড;
• হাঙ্গর তরুণাস্থি;
• ভিটামিন সি এবং ই, এবং অন্যান্য মাদক দ্রব্য।

খারাপ অভ্যাস, দরিদ্র পুষ্টি এবং, অবশ্যই, শারীরিক কার্যক্রম অভাব চাপ, অসুস্থতা এবং বিভিন্ন আঘাতে আমাদের এক্সপোজ। বিশেষ করে ভুগছেন, আমাদের কঙ্কাল সিস্টেম, যা, এই জীবনধারা কারণে খুব ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। হাড় শক্তিশালীকরণ জন্য উভয় তরুণ ও বৃদ্ধ অপরিহার্য। কঙ্কাল শক্তিশালী নানাভাবে হতে পারে, কিন্তু জিনিস - উপরে তালিকাভুক্ত ঝুঁকি উপাদান বাছা। উপরন্তু, প্রয়োজন হলে আমরা নির্দিষ্ট ড্রাগ জটিল সম্পর্কে কথা বলতে, নিম্নলিখিত ভিটামিন হাড় ও সন্ধি জন্য কার্যকর এই অপরিহার্য ভিটামিন ও পদার্থ, ফসফরাস, দস্তা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এর নিয়মিত খাওয়ার পাশাপাশি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি নিশ্চিত করার:

• "কোলাজেন আল্ট্রা" - খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম লিগামেন্ট ও হাড় শক্তিশালী করার জন্য;
• "হাড় বুস্ট" - হাড় এবং ligaments এর শক্তিশালীকরণ জন্য একটি ড্রাগ;
• বিভিন্ন bisphosphonates, fluorides এবং calcitonin;
• "OSART" - শক্তিশালী হাড়, নখ এবং চুল জন্য একটি জটিল।

সুস্থ থাকুন!