কিভাবে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis চিকিত্সা। সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর Osteochondrosis: বাড়ি চিকিৎসাধীন

ব্যথা আসে যখন এটা আশা করে না। এমনকি এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি বিভ্রান্ত এবং ভীত হতে পারে। ব্যথা কারণ প্রায়ই লো ব্যাক পেইন হয়। কিভাবে বাড়িতে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis চিকিত্সা এবং কিভাবে কার্যকরী চিকিত্সা হয়? আরও জানুন।

osteochondrosis কি

অফিসিয়াল শিক্ষক উৎস পার্শ্ববর্তী কশেরুকা এবং জয়েন্টগুলোতে সম্পৃক্ততা সঙ্গে intervertebral ডিস্ক প্রভাবিত করে একটি degenerative রোগ যেমন লো ব্যাক পেইন আচরণ। intervertebral জয়েন্টগুলোতে স্থিতিস্থাপকতা লঙ্ঘন - এবং ডিস্কে পাতলা হয়ে যায়। এটা কিভাবে পুষ্টি এবং intervertebral ডিস্ক মধ্যে বিপাক বোঝা করা আবশ্যক। এই গঠনমূলক উপাদান তরূণাস্থিতুল্য টিস্যু দ্বারা গঠিত হয়, রক্তনালী অনুপস্থিত হয়। পাওয়ার একটি পাম্প হিসেবে বিকীর্ণ হয়। যখন lubricating তরল কম্প্রেশন উপর ড্রাইভিং মুক্তি হয় এবং তারপর আবার শোষিত। তাহলে সেখানে একটি সার্ভিকাল বিভাগের একটি osteochondrosis একটি মেরুদন্ড, শারীরিক থেরাপি, ম্যাসেজ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পূর্ণ পরিসর এর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিযুক্ত করতে হবে।

কী পরিবর্তন মেরুদণ্ড ঘটতে, এবং তাদের উপসর্গ

আক্রান্ত যৌথ নিম্নলিখিত প্রসেস:

- ডিস্ক নিউক্লিয়াস pulposus তার শারীরবৃত্তীয় আর্দ্রতা হারায়;

- তরুণাস্থি তার আকৃতি হারায়;

- তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়;

- রঙ পরিবর্তন;

- শুষ্ক,

- হলুদ;

- ক্ষতি তার প্রতিরোধের হারায়।

ফলাফলের সমলয় সংলগ্ন মেরুদন্ডের কলাম খন্ডের মধ্যে আন্দোলনের ঝামেলা, নার্ভ শিকড় চিমটি হয়। প্রধান লক্ষণ হলো degenerative পরিবর্তনের ব্যথা, সীমিত গতিশীলতা, paresthesia কিছু ফর্ম ( "পিনের এবং সূঁচ", রণন) হয়।

এই সমস্ত পরিবর্তন সুপারিশ একটি osteochondrosis নেই। সার্ভিকাল মেরুদণ্ড, বা অন্য কোন এর osteochondrosis চিকিত্সা কীভাবে আমরা পরবর্তী বলবে।

কেন লো ব্যাক পেইন হয়

রোগের কারণ কিছু ড্রাইভ ক্ষমতা লঙ্ঘন করে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

- স্ট্যাটিক লোড দ্বারা সৃষ্ট কনজেশন।

- দীর্ঘকালীন ধারণ বিশেষত আসীন অনগ্রসর। একটা ভাল কথা: "তুমি কি স্ট্যান্ড করতে পারবেন তাহলে - যখন তোমরা শুয়ে থাকবে পারেন বসতে না - থামবেন না।"

- endplates উপর আঘাতমূলক প্রভাব, তন্তু রিং।

সাধারণ কারণ দ্বারা ভারসাম্যহীন খাদ্য, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, গভীর পেশী উন্নয়নের অভাব, একটি পেশীবহুল কাঁচুলি বিরচন অন্তর্ভুক্ত। হাড়, কঙ্কাল পেশী এবং স্নায়ু স্ট্রাকচার একটি জটিল মিথস্ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট মেরুদণ্ড স্থায়িত্ব। পেটের পেশী এবং ফিরে পেশী বাদী বিবাদী, হয়, একে অপরের মিট। অতএব স্বীকার্য "আন্দোলন - এই হয় জীবন" আগের চেয়ে আরো প্রাসঙ্গিক রয়ে যায়। ব্যায়াম কার্যকরভাবে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis প্রভাবিত করতে পারে। ব্যায়াম থেরাপি ক্লিনিকে বা বাড়ীতে ব্যবহার করা হয়। যেহেতু মেরুদণ্ড বিভিন্ন বিভাগের গঠিত রোগ তাদের কোনো ঘটতে পারে। আরো সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় ভোগে সম্ভাবনা।

কিভাবে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis করে

বিভিন্ন স্থানীয়করণ লক্ষণ সংমিশ্রণে osteochondrosis প্রকাশ:

- cervicalgia সিন্ড্রোম (কাঁধ যুগ্ম প্রতিবন্ধীদের গতিশীলতা, ব্যথা ভিন্ন প্রকৃতির);

- tservikokranialgiya (ঘাড় এলাকায় মাথার পিছনে, অস্বস্তি ব্যথা, সেখানে কান, মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড়, বমি বমি ভাব শব্দ হতে পারে);

- cervicobrachialgia বা কাঁধ-কাঁধ সিন্ড্রোম (ঘাড় ব্যথা, কাঁধে ও হাতে মধ্যে প্রবাহিত)।

osteochondrosis সার্ভিকাল-বক্ষঃ মেরুদণ্ড এর - আপনি ব্যথা ধরা প্রায়ই রাতে অসাড়তা সঙ্গে, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে সম্ভবত সম্বন্ধে চিন্তিত হন। ব্যথা, এই বিভাগের সঙ্গে যুক্ত রোগ, torakalgiey বলা হয়।

চিকিত্সাগত ব্যায়াম বাড়ীতে

কিভাবে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড চিকিৎসা প্রস্তুতি অনেক হ্যান্ডবুকস বর্ণিত osteochondrosis চিকিত্সা। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, ড্রাগ এক্সপোজার প্রভাব স্বল্পস্থায়ী হয়। সেখানে শারীরিক থেরাপি এইড আসতে পারে।

1. প্রাচীর হয়ে উঠছে এবং তার ঘাড় rests। আমরা বেশ কয়েক সেকেন্ডের জন্য সর্বোচ্চ বল সঙ্গে দেয়ালে চাপুন করার চেষ্টা করুন। তারপর শিথিল।

2. টেবিল, তার ছেঁড়াখোঁড়া উপর করা এ বসতে। আমরা তার হাতে চিবুক চর্বিহীন, তোমার মাথা কাত অথবা এটি সরাইয়া চালু করার চেষ্টা করার সময়, করতল উপর চাপ করার চেষ্টা করছে।

3. আপনার হাত, যা তার মাথায় রাখা আপনার মাথা হেলে। অথবা মাথার পিছনে চাপ প্রয়োগ হয়, তারপর শিথিল। পর্যন্ত 10 সেকেন্ড ধরে রাখার সঙ্গে বিভিন্ন পুনরাবৃত্তির সম্পাদন করুন।

4. তার হাতে মাথা, উপলব্ধি পর্যায়ক্রমে এটা এক, তারপর অন্য হাত ঠেলে।

কোন 3-4 চেয়ে বেশি সেকেন্ডের একটি সময়কাল সঙ্গে সম্পাদিত অনুশীলনের অসুখের সময়, এবং একটি মধ্যপন্থী ভোল্টেজ সঙ্গে। ক্লাস নিচে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis মন্থর করে দেবে। বাড়ীতে ব্যায়াম শুরু করতে পারেন আপনি একটি স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে তাদের কর্মক্ষমতা শুদ্ধি এর প্রতীত হয় পরে।

একটি পেশাদারী সহায়তায় ছাড়া ম্যাসেজ

রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করা হয় তাহলে "সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis," ম্যাসেজ প্রয়োজনীয় চিকিৎসা অন্যতম। এই ক্ষেত্রে, এটা না শুধুমাত্র দরকারী কিন্তু অপরিহার্য পদ্ধতি। প্রাথমিকভাবে, ভালো একটি পেশাদারী কোর্সের পাস, এবং তারপর তাদের নিজের উপর বাড়ীতে সহজ কৌশল সঞ্চালন। এই receptions এবং poststaticheskogo পেশী শিথিল করণ পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত। পদ্ধতির বিশেষত্ব প্যাসিভ পেশী অবস্থান overvoltage ম্যাসেজ উপাদানের সঙ্গে মিলিত এর প্রসারিত ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। কার্যপ্রণালী প্রয়োজনীয় প্রয়োগ মাংসপেশীর অনৈচ্ছিক আক্ষেপজনিত পেশী উষ্ণ হবে পরে (স্নান, গরম সংকোচন, চটকানি, স্ট্রোক)।

স্ব-ম্যাসেজ প্রয়োগের পেশাদারী হিসাবে একই কৌশল ব্যবহার করে। এই দেবে, চটকানি, acupressure, slapping, কাঁপছে। ম্যাসেজ উষ্ণ আপ, উষ্ণ হাত সঞ্চালিত হয়। ম্যাসেজ তেল ব্যবহার সহচরী উন্নত। নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে ক্রম:

- দেবে;

- হয়রান;

- চটকানি;

- কম্পন (slapping, কম্পনের)।

সার্ভিকাল মেরুদণ্ড একজন osteochondrosis কাজ করার সময়, ম্যাসেজ শুরু হয় এবং স্ট্রোক দিয়ে শেষ হয়।

বিট ম্যানিপুলেশন

1. আমরা একটি উচ্চ ফিরে সঙ্গে একটি চেয়ারে বসতে। হাত, তার মাথা grabs (চক্ষু সকেট অধীনে বা আরো সঠিকভাবে পাহাড় দিকে) cheekbones আপনার অঙ্গুষ্ঠ নির্বাণ। আপ দেখায়, একটি শ্বাস নেয় এবং ঘাড় তার আঙ্গুলের presses। অনুষ্ঠিত টু কোয়ার্টার মিনিট, তারপর বাষ্পীভূত তার চেয়ারে ফিরে leans এবং ঘাড়ের পেশী অবসর যাপনের, তার মাথা কাত নিচে। এই প্রযুক্তিটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। তারপর তার আঙ্গুলের ঘাড়, তার উপরের অংশ পাসে গোপন, একটু এগিয়ে মাথা leans। মাথার খুলি বেস নিজের আঙ্গুল দলিত করি, তাদের আবর্তনশীল আন্দোলনের মন্থর হয়। ধীরে ধীরে আঙ্গুলের নিম্ন এবং নিম্ন বর্জন, trapezius পেশী সমীপবর্তী। কিভাবে ম্যানুয়াল থেরাপির মাধ্যমে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis চিকিত্সা, এবং নিম্নলিখিত হেরফেরের দেখা যায়।

2. আপনার পিছনে থাকা, যতটা সম্ভব নিচে কাঁধ কাছে। পাছা, করতল আপ অধীনে চাদর রোগীর পাশ সহ হাত। তার মাথা অধীনে আপনার অন্য হাত না দিই, তার মাথা bowing এবং পার্শ্ব বিপরীত সমস্যা তার মাথা কাত। Inhaling, 15 সেকেন্ডের জন্য হাতের আঙুল উপর তার মাথা ধাক্কা। , বাষ্পীভূত আপনার মাথা শিথিল এবং একটু কঠিন টান, পেশিতে ব্যথা প্রসারিত।

degenerative ডিস্ক রোগ চিকিত্সার জন্য ব্যবস্থা একটি সেট

দুর্ভাগ্যবশত, এটা সম্পূর্ণরূপে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis পরাজিত করা অসম্ভব। বাড়িতে বা একটি মেডিকেল সুবিধা চিকিত্সা ব্যাপক হওয়া উচিত। এই ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে:

-obezbolivayuschih প্রস্তুতি;

- পেশী relaxant, সাহায্য করে পেশী খিঁচুনি উপশম;

- chondroprotective কাজের সঙ্গে মাদক দ্রব্য;

- ফিজিওথেরাপি;

- ম্যাসেজ;

- শারীরিক থেরাপি;

- একটি সুষম খাদ্য।

এক স্বাস্থ্য বিরুদ্ধে একটি অপরাধ - চিকিৎসা সাহিত্য অধ্যয়ন করার পর, আমরা কিছু সিদ্ধান্তে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ড লো ব্যাক পেইন চিকিত্সার জন্য কিভাবে, কিন্তু পেশাগতভাবে নির্ধারিত চিকিত্সার সঙ্গে প্রয়োগ করতে আহরণ করতে পারে।