কিভাবে breakdance বাড়িতে নাচতে শিখতে - মৌলিক আন্দোলন

নাম "breakdancing" - পুরোপুরি ঠিক আছে, ডান ভঙ্গ বা বি-boying এই শৈলী ডাকতে। আপনি শৈলী বর্ণনা করবেন? এই সংস্কৃতি, শিল্প, ঘূর্ণন, চরম আন্দোলন এবং হিপ হপ দিক। প্রথমবারের এটা 70s সালে নিউ ইয়র্ক রাস্তায় নাচতে শুরু করে। ভূগর্ভস্থ - পূর্বে, breakdancing ভূগর্ভস্থ-নাচ সংস্কৃতি ও আরো নির্দিষ্টভাবে ছিল। পরবর্তীতে পুয়ের্তো Rican Capoeira উপাদান আছে যা দড়াবাজি (স্ক্রু ফ্লিপ) মতো লাগছিল এখনো যোগ করেনি। কিভাবে নাচতে শিখতে breakdance বাড়িতে?

breakin জন্য সঙ্গীত

আপনি একটি লক্ষ্য নির্ধারণ: "আমি নাচ breakdance শিখতে চান?" তারপর প্রথম গান কুড়ান। বীট এটি করার জন্য, হিপ-হপ এবং বিরতি রিমিক্সড গানগুলি ত্বরিত হইয়া সঙ্গীত উদাহরণস্বরূপ, Funkshone, গান Dj Skeme রিচার্ডস, বিগ ড্যাডি Moochin, অসুস্থ Boogs এবং অন্যদের।

কিভাবে breakdance বাড়িতে নাচতে জানতে চাইলে দেখুনঃ মৌলিক আন্দোলন

1. কাটা। তলায় বসুন হাঁটু এ এক পায়ে নমিত এবং পদাঙ্গুলি এ, অন্যান্য সামনের দিকে টানুন এবং পদাঙ্গুলি আপ দেখায়। পরবর্তী দীর্ঘায়ত পা সরাইয়া, এবং রাখা হয় এটা কেটে নমন ছাড়া প্রাথমিক অবস্থান থেকে একটি দ্বিতীয় আগমন।

2. ব্যালেন্স। একটি ভারসাম্য রাখার উপায় সম্পর্কে জানুন। মেঝেতে পুশ-আপের জন্য একটি অবস্থান, এক বাহু থেকে চর্বিহীন নিন এবং মিট চেষ্টা করুন, এটি এ থাকার। রাইট কনুই পেট সরবরাহ করা উচিত, তার ভারসাম্য হারানো ছাড়া হাতে ওজন বহন করে।

3. গেলাস। পিছনে পড়ে, ফিরে kuvyrknutsya তার দুটো হাতই শরীরের উত্তোলন, এবং তারপর আবার পড়ে ইত্যাদি।

4. সোয়াইপ করুন। আপনি একদিকে দাঁড়ানো প্রয়োজন, শরীর তল, পাশে ঝুলিয়া পড়া হবে না এবং পার্শ্বাভিমুখ পরিণত, সিলিং অন্যান্য বাহু উত্তোলন সমান্তরাল হয়। আপনি প্রথম হাত প্রতিস্থাপন করতে পারেন এবং একই সময়ে বিপরীত দিক শরীরের প্রসারিত। একসাথে হাত প্রতিস্থাপন সঙ্গে আপনি উভয় পা দিয়ে একটি লাফ করতে হবে।

5. পায়ের। পায়ে এই আন্দোলন। এই বয়ন, ট্র্যাক, শরীর প্রায় নাচুনে পদক্ষেপ পা, zabezhki অন্তর্ভুক্ত।

6. স্পিনিং MSY MSY অথবা পাওয়ার মেটাল। উপাদান, যে তাদের বিনোদন ঝাঁকান এই ঘূর্ণন। উদাহরণস্বরূপ, "কাঁকড়া" - শরীর অনুভূমিকভাবে অস্ত্র আবর্তিত, এবং পায়ে একটি স্ট্রিং দ্বারা বিভক্ত করা হয়।

7. পাওয়ার ট্রিক্সে। পাওয়ার গতি সংশ্লিষ্ট ফিটনেস ছাড়া ধারণাতীত।

8. সারি। তারা বিভিন্ন অবস্থানকে ফেইড অন্তর্ভুক্ত।

টিপস

কিভাবে breakdance বাড়িতে নাচতে শিখতে চান? বিন্দু, অবশ্যই, খুব সহজ নয়, কিন্তু খুব বাস্তব নয়। বাড়ীতে একটি বিরতি নাচ পাঠ কর্ম সঞ্চালন করার জন্য পরামর্শগুলি প্রচেষ্টা সাহায্য করবে ব্যবহার করুন:

- সমস্ত প্রযুক্তিগত উপাদান সহনশীলতা করার প্রয়োজন, তাই শান্ত এবং ধৈর্য শিখতে - না সবকিছু যে কাজ করছে প্রথম বা এমনকি পঞ্চম সময়।

- যখন করণ মত পরিবর্তন করে এমন শারীরিক কসরত একজন বন্ধু বা কোচ মুখে নিরাপত্তা জাল পক্ষভুক্ত।

- আঘাত এড়াতে, গরম করা এবং ঠান্ডা নিশ্চিত করা - একটি ভাল পেশী গরম করা।

- করার সময় সতর্ক থাকুন আন্দোলন যে সহজ থেকে জটিল ধীরে ধীরে যেতে অনুষ্ঠানে যোগ দেন।

- একটি দলে পরিচালনা প্রশিক্ষণ - এটা তাদের নিজস্ব এবং অন্যদের 'ভুল লক্ষ্য এবং ভবিষ্যতে তাদের এড়ানোর জন্য সহজ। উপরন্তু, এটা - একটি দুর্দান্ত উদ্দীপক অন্যদের চেয়ে ভাল নাচ, এবং শিখতে কিভাবে সবচেয়ে অবিশ্বাস্য ট্রাফিক সম্পাদন করতে হবে।

এখন আপনি breakdance বাড়িতে নাচতে শিখতে জানেন কিভাবে, এবং এই একটি মহান উদ্যোগ হিসাবে এই এলাকার নাচ নিখুঁত প্রতিস্থাপন বা কোনো খেলাধুলা করার পরিপূর্ণ।