কেন বাছুর পেশী হ্রাস? এই ক্ষেত্রে কি করতে হবে?

খুব ফলে পেশী আক্ষেপ একজন ব্যক্তির কষ্ট অনেক কারণ হতে পারে। শিরটান সাধারণত হ্রাস বাছুর পেশী এত যে তার পা এমনকি তীব্র ব্যথা হতে পারে। সৌভাগ্যবসত, এই ঘটনার নিজেই না তাই প্রায়ই টেপা, কিন্তু কিছু মানুষ এই ধরনের হৃদরোগের নিয়মিত ঘটতে পারে তুলনায় তাদের দুর্ভোগ অনেক দিতে হবে।

যদি বাছুর পেশী হ্রাস, এটি সাধারণত একটি দীর্ঘ এবং দৃঢ় পেশী সংকোচন সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। কিন্তু কারণ যেমন হ্রাস আরো গুরুতর এবং পেশী ক্লান্তি জমে মধ্যে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড। যদিও বিরল, এবং এই ক্ষেত্রে, যখন হৃদরোগের overcooling বা দীর্ঘায়িত স্থায়ী অথবা একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে মিথ্যা পর পা একটি স্নায়ু প্রদাহ হতে পারে।

আমি অবশ্যই বলব যে পেশী আক্ষেপ প্রায়ই ঐ ক্রীড়াবিদ যারা নি: শেষিত তাদের মৃতদেহ প্রশিক্ষণ, সেইসাথে বৃদ্ধ মানুষ ভোগে, তাদের অসহনীয় শারীরিক কাজের জন্য অনুষ্ঠানে যোগ দেন। আসলে, হৃদরোগের বিভিন্ন উপায়ে নিজেদের সুস্পষ্ট করতে পারেন। কিছু মানুষ পেটের পেশী হ্রাস অন্যরা শরীর অন্যান্য এলাকায় ব্যথা আক্রান্ত হয়।

কিন্তু খিঁচুনি খিঁচুনি শত্রুতা। কিন্তু সবসময় এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি ব্যথা এবং খুব অস্বস্তিকর বোধ করেন। বাছুর পেশী মধ্যে চেহারা মধ্যে বাধা, সেইসাথে বাধা, ভাগ্যক্রমে, বিরল। কিন্তু যদি তারা করে, যার ফলে তার "মাস্টার" এ কষ্ট অনেক প্রদান।

সাধারণত, হাত বাধা বিষক্রিয়া কারণ দ্বারা ঘটতে পারে। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে আক্ষেপ প্রায়ই উদ্ভাসিত আঙ্গুলের যা একটি শক্তিশালী supercooling কারণে হয়ে থাকতে পারে, সক্রিয় ব্যায়াম বা দীর্ঘ দূরত্বের উপর হাত ভারী লোড বহন এর প্রয়োগে নির্মিত। আমি কি বলতে পারি - এমনকি একটি সাধারণ ভয় এই যন্ত্রণার চেহারা হতে পারে। এটা যাই হোক না কেন, কিন্তু হৃদরোগের সবচেয়ে প্রায়ই "বাজেয়াপ্ত" এটা বাছুরের। সম্ভবত এই সত্য যে পা একটি ধ্রুবক লোড বোধ কারণে, এবং তাদের স্বাভাবিক রক্তসংবহন সঙ্গে কখনও কখনও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

কেন তারা ঘটতে না - আগে আপনি এই ধরনের আক্ষেপ ঘটনা কিছু কাজ শুরু, এটা প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে কাম্য? কেন বাছুর পেশী বা হাতের পেশী হ্রাস? আর শুধু তাই পরে এই উত্পাত সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য উপায়ে নির্বাচন মোকাবেলার করা উচিত নয়।

বস্তুত, শরীর খিঁচুনি কোন অংশে উপর নির্ভর করে, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতি ব্যবহার করতে চেষ্টা করতে পারেন:

- ম্যাসেজ। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা ক্ষেত্রে যেখানে বাছুর পেশী বা বাহু পেশী ড্রাইভিং সাহায্য করে। এমন মুহুর্তগুলোতে সাধারণত যথেষ্ট কেবল ভাল চূর্ণনশব্দ অঙ্গপ্রত্যঙ্গের পেশী থেকে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে জায়গা ধকল।

- একটি উষ্ণ স্নান নিন। তারা রাতের বেলায় হাত পেশী ড্রাইভিং যদি বিশেষভাবে উপকারী হবে।

-Travyanye infusions। তারা খিঁচুনি সংগ্রাম বাহু পেশী সাহায্য করে। ক্যামোমিল বা চুন পুষ্প আধান, যা পেশী শিথিল করতে সক্ষম মধ্যে গ্রহণ করা একটি নিয়মিত ভিত্তিতে এটি করার জন্য।

- সঠিক পুষ্টি মেনে চলে। সবুজ শাকসবজি, কুটির পনির, দুধ এবং দুগ্ধজাত: এটা সেইসব পণ্যগুলির, যা ক্যালসিয়াম অন্তর্ভুক্ত দৈনিক খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা বাঞ্ছনীয়।

- এটি দৃঢ়ভাবে supercool না বাঞ্ছনীয়। অন্যথায়, হৃদরোগের দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এই যাদের মৃতদেহ যেমন বাধা দ্বারা প্রভাবিত হয় বিশেষ করে সত্য।

অবশ্যই, না সব ক্ষেত্রে সহায়হীন বাধা পরিত্রাণ পেতে। অতএব, এটা সম্ভবত যে যদি প্রায়ই বাছুর পেশী হ্রাস, আপনি একজন ডাক্তার সাহায্যে চাইতে থাকবে, যার ফলে রিফ্লেক্সোলজিস্ট সহায়তা করবে, যা এই ধরনের আক্ষেপ উত্থান কারণ উদিত বুঝতে। আর শুধুমাত্র পরে এটি শ্রেষ্ঠ চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে একজন ব্যক্তির পেশীতে বাধা পরিত্রাণ পেতে নির্ধারিত করা হবে না।