টিপস দাঁতের কত ওয়াক্ত আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে

শৈশবের থেকে আমাদের সবাই বাবা তাদের দাঁত ব্রাশ শেখানো হয়। কেউ সত্য যে এটা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি অনুক্রমে মৌখিক গহ্বর করতে সমর্থন করে সাথে তর্ক হবে। এবং কিভাবে এটা খরচ করতে? কেউ মনে করে তা প্রত্যেক জলখাবার পর দাঁত পরিষ্কার করা প্রয়োজন। কিছু মানুষ যে এটি একটি ভোর বা সন্ধ্যার মূল্য নিশ্চিত করতে বলে। নিবন্ধ থেকে আমরা কত ওয়াক্ত আপনার দাঁত ব্রাশ করতে আপনার যা দরকার খুঁজে পাবেন। এটা কিভাবে সঠিকভাবে পদ্ধতি সম্পাদন করতে সঙ্গে পরিচিত হতে দরকারী। এটা কি আমরা আজ আছে এবং আমরা আলোচনা করব হয়।

আমরা আমাদের দাঁত কেন ব্রাশ করবেন?

মানুষ কঠোরভাবে স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালন করার জন্য, এটা বোঝার জন্য কেন তিনি এটা আছে প্রয়োজন। সব পরে, প্রতিটি রোগীর সম্পর্কে কত প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া তার দাঁত, জিহ্বা ও শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি মিথ্যা মনে করে।

সবাই যে স্বাস্থ্যবিধি অভাব দাঁতের ক্ষয় হতে পারে জানেন। আমরা এটা ডাক্তার এবং শৈশবে বাবা থেকে বিজ্ঞাপনের দাঁত মাজন শুনতে থেকে দেখুন। কিন্তু যে সব, দাঁত উপর প্লেক পরিণতি নয়।

অবশেষ খাদ্য জীবাণু একটি ভাল প্রজনন স্থল হতে পারে। তারা উন্নতিলাভ করা, সংখ্যাবৃদ্ধি, টিস্যু প্রদাহ সৃষ্টি হয়। এবং যে শুধু মানুষ কে কিভাবে সঠিকভাবে, আপনার দাঁত ব্রাশ কতগুলি ওয়াক্ত এটা করতে সাথে পরিচিত না হন, তারা সম্ভাব্য রোগীদের পেরিয়োডন্টিস্ট হয়। সব পরে, যদি সময় প্লেক মুছে যায় না, এটা সময়ের সাথে mineralized হয়। সহজ ভাবে বললে, এটা ছাতা মধ্যে সক্রিয়। তিনি ইতিমধ্যে ডাক্তারের সহায়তা ছাড়া হয়েছে স্পষ্ট নয়। পাথর গঠনের মাড়ি প্রদাহ, তাদের ভ্রান্তি, এবং বিভিন্ন অপ্রীতিকর রোগের উন্নয়ন বাড়ে। এই সব পরে, মাইক্রোবের gingival, ভিত্তিগত এবং পেরিওদোন্টাল টিস্যু অ্যাক্সেস লাভ। যেমন একটি উন্নয়ন স্খলন এবং দাঁত পড়ে যাওয়া হতে পারে।

টিপস দাঁতের কত ওয়াক্ত আপনার দাঁত ব্রাশ করতে আপনার যা দরকার?

কি এটি সম্পর্কে, আমরা বিশেষজ্ঞদের বলতে হবে? সকল দাঁতের তর্ক যথেষ্ট মৌখিক যত্ন জন্য পদ্ধতি 2 ওয়াক্ত (সকাল ও সন্ধ্যায়) ব্যয়। যাইহোক, ডাক্তার বলে যে স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি খাবার শেষ হওয়ার পর সম্পন্ন করা উচিত নয়। কেন? সব পরে, ব্রেকফাস্ট মুখ ও দাঁত পৃষ্ঠ পর প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া থেকে পরিষ্কার করতে হবে। আহারের পর ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া প্রজনন প্রক্রিয়া শুরু। অবশেষ খাদ্য তারা জরিমানা খাদ্য পরিবেশন করা। এটা একটা খাবার পরে পরিষ্কার করা যুক্তিযুক্ত। এই ছাতা এবং দাঁতের ক্ষয় গঠনের প্রতিরোধ করার অনুমতি দেবে।

কত ওয়াক্ত আপনার দাঁত ব্রাশ করতে আপনার যা দরকার? দুবার। একটি দ্বিতীয় সময় ডিনার এবং শয়নকাল মধ্যে ব্যবধান পদ্ধতি সঞ্চালন। রাতে, ডাক্তার স্বাস্থ্যবিধি মনোযোগ দিতে সুপারিশ। শোধক না শুধুমাত্র একটি টুথব্রাশ এবং টুথপেষ্ট ব্যবহার করে সম্পন্ন করা উচিত নয়। দাঁত হইয়া থ্রেডের মধ্যে খাদ্য ধ্বংসাবশেষ সরাতে।

অ্যালগরিদম পদ্ধতি

সেরা প্রভাবের জন্য যথেষ্ট নয় জানেন যে শুধু কতগুলি ওয়াক্ত আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে। এটা কিভাবে করতে হবে? এই প্রশ্নের উত্তর সবার জানা আছে।

কার্যপ্রণালী সবচেয়ে কার্যকর হওয়ার জন্য, এটা আয়না আচার বাঞ্ছনীয়। এটা তোলে 3D-ভিউ তাদের মুখ ঠাহর করা সম্ভব। এই আন্দোলন আরো সচেতন করতে সাহায্য করবে। সাফ করতে প্লেক মুখ সমস্ত দূরবর্তী স্থানে প্রভাবিত, কিছু যান্ত্রিকভাবে আন্দোলন যথেষ্ট হবে না। দেখতে পাও বা কি অভিমুখ ব্রাশ মাথা নির্দেশ করা উচিত কল্পনা, দূষণ পরিষ্কার করার জন্য করা হয়েছে।

কার্যপ্রণালী সময় আকস্মিক আন্দোলন এবং অত্যধিক চাপ এড়ানো। ডাক্তার শুচি হওয়ার পর সকালে একটি ম্যাসেজ মাড়ি পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সন্ধ্যায় আগেই কাম্য একটি বিশেষ সুতা ব্যবহার করতে।

কতক্ষণ পদ্ধতি লাগবে?

রোগীদের প্রায়ই একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা: "অনেক সময় কিভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ করা প্রয়োজন?"। এটা তোলে সহজ। 3 মিনিট - পদ্ধতি আপনি 2 গ্রহণ করতে পারেন। উল্লেখ্য যে, এই সর্বনিম্ন সময় যে দাঁত যান্ত্রিক পরিস্কার নিতে সুপারিশ করা হয় মূল্য।

আপনি যদি একটি সকাল মাড়ি ম্যাসেজ ব্যয় ফেলেন, তাহলে এটি আরো কয়েকটি মিনিট সময় নেবে। ডেন্টাল ফ্লস সঙ্গে কাজ সঠিকতা প্রয়োজন। আপনি নলখাগড়া পারবেন না কারণ আপনি নরম আঠা টিস্যু ক্ষতি হতে পারে।

সাধারণভাবে, সব স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি প্রত্যেক ব্যক্তি মোটামুটি 5 মিনিট বরাদ্দ করা। না অনেক মানুষ অবহেলা পরিচ্ছন্নতার সময় পেতে এবং করা মুখের স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে।

কেন ঘন ঘন আপনার দাঁত ব্রাশ জন্য ক্ষতিকর?

অনেক রোগী মনে করেন যে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি, এটি একটি খাবার পর সবসময় চালায় বাঞ্ছনীয়। অতএব, তারা বলে যে প্রশ্ন, কত ওয়াক্ত আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে snacking পরিমাণ উপর নির্ভর করবে উত্তর। দাঁতের এই তত্ত্ব খণ্ডন। কলাই এবং মাড়ি উপর ঘন ঘন যান্ত্রিক কর্ম, পেস্ট সঙ্গে যোগাযোগ বিপর্যয়মূলক পরিণতি হতে হবে।

আপনিও কঠিন প্লেক মুখ পরিষ্কার থাকে, তাহলে আপনি শোষ বা শ্লৈষ্মিক টিস্যু জ্বালা আরম্ভ করতে পারবেন। ব্যতিক্রম শুধুমাত্র ক্ষেত্রে যেখানে মানুষ মিষ্টি বা খুব আম্লিক খাবার খেতে হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। এর পরে আপনি আবার দাঁত মাজন সঙ্গে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। সময় বাকি দাঁত মাজন ছাড়া একটি মুখ ধোবার তরল, ডেন্টাল ফ্লস বা ব্রাশ ব্যবহার করতে যথেষ্ট হবে। বিশেষজ্ঞরা আরো চিউইং প্লেট ব্যবহার সুপারিশ। কিন্তু তাদের দ্বারা আসক্ত পেতে হবে না।

কিভাবে একটি টুথব্রাশ এবং টুথপেষ্ট পছন্দ করে নিন?

পরিশোধন হিসাবে পদ্ধতি বিপুল ভূমিকা সঠিকভাবে ব্রাশ এবং পেস্ট কুড়ান এবং খেলার। জার্মানিতে, উদাহরণস্বরূপ, ধৈর্যশীল এই বৈশিষ্ট্যাবলী শুধুমাত্র দাঁতের সুপারিশ পায়।

এটা লক্ষনীয় যে ব্রাশ নির্বাচন করা হয়, একাউন্টে লোমগুলো শক্ত হয়ে যাওয়া গ্রহণ। এক অর্জন একটি পেস্ট কাম্য নয়। কার্যকরী ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম ও ভেষজ প্রজাতি পর্যায়ক্রমে করা হয়। সুতরাং এটি এক নল পেস্ট দাঁত এবং প্রস্তুতি কপি ফ্লোরিন, ভেষজ নির্যাস ধারণকারী আছে প্রয়োজন।

দাঁতের রোগীদের মনোযোগ দিতে এটি পুরো সাত জন্য দাঁত মাজন এক নল পেতে করা অসম্ভব। ভুলে যাবেন না যে সব সমস্যা আলাদা হতে পারে না। এই ভিত্তিতে, প্রতিটি সদস্যের জন্য পেস্ট এবং ব্রাশ নির্বাচন করা হবে।

"কত ওয়াক্ত আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে হবে," এখন আপনি এই পদ্ধতি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে একাউন্টে সব তারতম্য গ্রহণ সক্ষম হবে: এই নিবন্ধে, আমরা প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেয়েছি।

উপসংহার আমি খেয়াল করা জরুরী যে আমরা নিয়মিত মার্জন অবহেলা করতে পারি না চাই। এটা আপনাকে খুব বেশী ব্যয় হতে পারে। তাদের স্বাস্থ্য অবহেলা অবশ্যই ডেন্টিস্ট এর সভাপতিত্বে মানুষ হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, ধৈর্যশীল আমার জীবনে অপ্রীতিকর মুহূর্ত মুখোমুখি করতে হবে। নিজের যত্ন নিন এবং মানুষ প্রায় তার সুন্দর হাসির raduyte।