পণ্যে আপনার দাঁত উপর দাগ ছেড়ে

যদি আয়নায় হাসা এবং দেখ যেখানে তিনি স্মিত দাঁত আদর্শ কাছ থেকে দূরে থাকে উত্তরে প্রতিটি ব্যক্তি বিপর্যস্ত হবে। তেলতেলে সাদা দাঁত একজন ব্যক্তির আরো আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে পারে, যখন হলুদ দাঁত আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি হাসা লুকিয়ে আছে। অনেক কারণ আসলে হতে পারে যে আপনার দাঁত হলুদ, সাদা না চালু হবে, জেনেটিক্স যেহেতু (কিছু মানুষ শুধু কোন ভাগ্য আছে) এবং জীবনধারা কারণের দিয়ে শেষ এমন অনিয়মিত দাঁত মার্জন, ধূমপান বা চিবানো তামাক, এবং এমনকি হিসাবে নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া।

অনেক খাবার আপনার দাঁত উপর দাগ কারণ কারণ তারা অ্যাসিড, নামক ট্যানিনগুলির থাকতে পারে। এটা এই ট্যানিনগুলির আপনার দাঁত থেকে আটকে থাকা এবং তাদের সময়ের সাথে হলুদ চালু, বিশেষ করে যদি আপনি খেতে বা একটি চলমান ভিত্তিতে এই পণ্য পান করা হয়। এই খাবার গ্রাসকারী পর মুখ কবল আপনি দাঁত থেকে ট্যানিনগুলির ধুয়ে সাহায্য করবে, আপনি কি নিশ্চিত যে তারা এখনও হলুদ চালু হবে আজ না হোক কাল, যদি আপনি একই খাবার খেতে অবিরত হতে পারে। দাগ সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য শুধুমাত্র নির্ভরযোগ্য উপায় - আপনার খাবার থেকে এই খাবার সম্পূর্ণ বর্জন করা হয়।

না সবচেয়ে মনোরম খবর কী? মনে যে হলুদ দাঁত পক্বতা সম্পর্কে এবং আপনি কম আকর্ষণীয় করে তুলতে। উভয় ক্ষেত্রেই, আপনি খাদ্য কি meree চকচকে এবং সুন্দর হাসাও সম্পর্কে জানা প্রয়োজন, তাই আপনি সম্পূর্ণরূপে তাদের পরিত্যাগ করতে বা অন্তত তাদের ব্যবহার কমাতে, দাঁত উপর দাগ সংঘটন সম্ভাবনা কমাতে। আপনি যখন সম্পূর্ণ তালিকা দেখুন, আপনি বিশ্লেষণ করতে যা যা এই পণ্যগুলির মধ্যে প্রায়ই আপনার জীবনে সম্মুখীন হয়, এবং কত ঘন ঘন সক্ষম হবে। এবং তারপর এটি সম্পর্কে আপনাকে সম্পূর্ণরূপে এটা বা ওটা পণ্য পরিত্যাগ বা তার ব্যবহার কমাতে চেষ্টা করতে চান কিনা একটা সিদ্ধান্ত নেওয়া সম্ভব হবে, কিন্তু একই সময়ে এছাড়াও পরামর্শ সদ্ব্যবহার এই পণ্য প্রতিটি সম্পর্কে একটি প্রবন্ধে দেওয়া হবে।

কফি এবং চা

কফি এবং চা, ট্যানিনগুলির বিশাল পরিমাণ ধারণ হয় কেন এই পানীয় প্রায়ই দাঁত উপর দাগ অপরাধীদের হয়। যেমন দাগ চেহারা এড়ানোর জন্য, যখন আপনার প্রিয় পানীয় উপর সম্পূর্ণরূপে ছোড় না, আপনি একটি ঢাকনা দিয়ে এক কাপ ব্যবহার করতে পারেন। পূর্বে, এটা পান একটি খড় ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় হয়, এবং আপনি এখনও এই উপদেশ সুবিধা গ্রহণ করতে পারেন যদি মুখ প্রায় বলি ভয় পাই না। কিন্তু ভাল এখনও একটি ঢাকনা দিয়ে এক কাপ ব্যবহার করতে, এই ক্ষেত্রে হিসাবে, আপনি পান মুখের মধ্যে দীর্ঘ হতে করার অনুমতি দেয় না, এটা গলা প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই পাওয়া যায়। যে ছাড়া আপনি মুখ, যা সম্পূর্ণরূপে সকল প্রচেষ্টা negates মধ্যে কফি বা চা রাখা করতে চান। কেবল এটা করা, শুধু কাপ কভার ব্যবহার করুন। স্বাভাবিকভাবেই, এই ধরনের পানীয়, যা প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের একটি হৃদয়গ্রাহী অংশ আপ করতে থেকে, এটি সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করা কঠিন, তাই আপনি বিকল্প আপনার জন্য সঠিক যে নির্বাচন করা উচিত।

ওয়াইন

আপনি এই অপ্রীতিকর সংজ্ঞা যে আপনার দাঁত পেতে জানি তুমি ওয়াইন কয়েক sips পান পরে? অধিকাংশ ক্ষেত্রে যদিও, এই দাগ স্বল্পমেয়াদী, কিন্তু তারা এবং দাঁত উপর থাকতে পারেন, কিভাবে আপনার দাঁত তরল শোষণ উপর নির্ভর করে। Tannins এছাড়াও ওয়াইন থেকে দাগ অপরাধীদের হয়। আরেকটি সত্য, যা আপনি এমনকি কল্পনা করতে পারবেন না: লাল এবং সাদা ওয়াইন অন্যান্য পণ্য দাঁত উপর দাগ বাড়িয়ে পারবেন না। যদিও সাদা ওয়াইন দাঁত উপর দাগ কারণ নিজেই না, এটি বিদ্যমান দাগ গাঢ় করে তুলতে পারে। যারা সাদা দ্রাক্ষারস পান দাঁত উপর দাগ এড়াতে জন্য খারাপ খবর। আপনি ওয়াইন সহ জল পান, অথবা ওয়াইন পান করে, আপনি দাগ পরাস্ত এবং তাদের দাঁত উপর প্রতিষ্ঠাপন, তাদের সবাইকে অ্যাসিড অনিরাপদ সঙ্গে ধুয়ে থেকে আটকাতে পারে। সুতরাং, আপনি শুধু আপনার মুখের ধুয়ে ফেলা করতে ভুলবেন না, এবং মনে করেন যে, হোয়াইট ওয়াইন আপনার দাঁতের জন্য একেবারে নিরাপদ না সম্পূর্ণরূপে ওয়াইন ছেড়ে দিতে হবে প্রয়োজন হবে না। এই ভুল ধারণা এক ব্যক্তি চেয়ে অনেক বেশি নিহত হয়েছে।

পাস্তা সস

উজ্জ্বল লাল রঙ এবং টমেটো উচ্চ অম্লতা দেওয়া কষ্টসহকারে একটি আশ্চর্য যে পাস্তা সস এছাড়াও দাগ সৃষ্টি করতে পারে হবে। আপনি মাঝে মাঝে এই সস উপভোগ করতে, কিন্তু এখনও তাদের দাঁত শুভ্রতা বজায় রাখা চান, আপনি থালা এপেটাইজার জুড়তে, ব্রকলি, শাক বা অন্যান্য সবুজ শাক গঠিত প্রয়োজন। সবুজের আপনার দাঁত উপর প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম এক ধরনের ছেড়ে তাদের সস এবং দাগ অনুবর্তী চেহারা স্টিকিং বাধা।

বেরি

সামার আনন্দ, ব্লুবেরি, blackberries এবং রাস্পবেরি, আপনার দাঁত একটু কম চকচকে করে তুলতে পারে। এই বেরি প্রায়ই যেমন যেগুলি রেড ওয়াইন ছেড়ে যেমন দাঁত উপর দাগ, কারণ করছে। যাইহোক, তাদের সঙ্গে মোকাবেলা করার আরো অনেক কিছু কঠিন। আপনি সময় এবং berries খাওয়ার পরে প্রচুর পানি পান করেন, তাহলে আপনি দাগ পরাস্ত করতে পারেন। যাইহোক, এটা খেয়াল করা জরুরী যে আপনি কোনো ক্ষেত্রে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে খাওয়ার পরে ডান হতে পারে না হবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অবিলম্বে দাঁত অ্যাসিড দূরে ধোয়া, কিন্তু তাদের কলাই টুথব্রাশ ঘষা না চান।

কারি

সময়ের সাথে উজ্জ্বল এবং আনন্দময় কারি আপনার দাঁত হলুদ আভা দিতে পারেন। আপনি প্রায়ই খাবার যে হলুদ রয়েছে খাওয়া পারেন, কারি এবং অন্যান্য মসলা জন্য মসলা, আপনি যে আপনার দাঁত আগে হিসাবে হিসাবে ভাল নয় বলে মনে হচ্ছে খেয়াল করতে পারেন। টমেটো উপর ভিত্তি করে Sauces সঙ্গে কেস হিসাবে, আপনি আপনার প্রাপ্তির শাকসবজি বা ফল খাদ্য ও প্রচুর পরিমাণে পানি যোগ করা উচিত নয়।

সুবাসিত ভিনেগার

সুবাসিত ভিনেগার উভয় আম্লিক এবং উজ্জ্বল, কিন্তু তথাপি অনেকেই বিস্মিত এটি দাঁত উপর দাগ কারণ। আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় সুবাসিত ভিনেগার ব্যবহার করা চালিয়ে যেতে চান, আপনি কিভাবে সালাদ বা বাঁধাকপি, যা দূষণকারী করার জন্য একটি বাধা হতে পারে এটি যোগ করতে সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।

বীট-পালং

আপনি কি কখনো রান্না Beets করেছি, তাহলে আপনি কি জানেন এটা দাগ চলে যাবে। বীট গাছ একটি সুন্দর রুবি লাল রং, কিন্তু এটা মানে যে এটি একটি দাগ, যা ফলে সংগ্রাম খুবই কঠিন ছেড়ে। Beets - এটা একটি জনপ্রিয় পণ্য যা আপনার দাঁত উপর দাগ ছেড়ে, এবং তাদের সঙ্গে, আপনি Beets খুব কমই খাওয়া প্রয়োজন এবং কম পরিমাণে মোকাবেলা করতে হয়।

ঝকঝকে পণ্যগুলি ব্যবহার করুন

অত্যন্ত প্রায়ই তোমার কথা শুনতে করতে পারে দাঁত ঝকঝকে জন্য পণ্য ক্ষতিকর, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই পণ্য নিরাপদ, যতদিন আপনি তাদের নির্দেশাবলী অনুযায়ী ব্যবহার করুন। তাঁদের কি খুব বেশি এবং খুব প্রায়ই ব্যবহার করবেন না, এবং আপনি তাদের সঙ্গে কোনো সমস্যা থাকবে না। যাইহোক, যদি আপনি hypersensitivity ভোগা, মানক ঝকঝকে পণ্য আপনার সংবেদনশীলতা সমস্যা বাড়িয়ে পারবেন না। উভয় ক্ষেত্রেই, আপনি স্পষ্টভাবে দাগ যে তাদের সাথে ডিল করার উপায় আপনার দাঁত প্রদর্শিত, সেইসাথে সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্ট সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে।