পৃথিবীর কোন কোন জায়গায় স্বাস্থ্যকর মানুষ?

প্রতিটি ব্যক্তি যতদিন সম্ভব বেঁচে থাকে। এই কাজের জন্য, আমরা তার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে, ঠিক খাওয়া, দিনের মোড পালন, খারাপ অভ্যাস সঙ্গে সংগ্রাম, ভিটামিন গ্রহণ শারীরিক থেরাপি না। কিন্তু আয়ু জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত অবস্থার সহ অনেক বিষয়ের উপর দ্বারা প্রভাবিত হয়। ধারা বলতে হবে যেখানে অধিকাংশ বাস সুস্থ মানুষ বিশ্বের এবং কিভাবে 100 তম বার্ষিকী উদযাপন পরিচালনা করুন।

আইস্ল্যাণ্ড

এটি হবে "বরফ দেশ" এবং বলা হয় "বরফপূর্ণ দেশ।" এটি একটি ছোট দ্বীপ আটলান্টিক মহাসাগর উত্তর অংশে অবস্থিত জাতি। কঠোর নাম সত্ত্বেও, জলবায়ু নাতিশীতোষ্ণ সামুদ্রিক, উচ্চ আর্দ্রতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দ্বীপ খুব বেশী গরম বা ঠান্ডা, তাপমাত্রা 25 ডিগ্রী সর্বাধিক রি এবং খুব কমই নিচে 15 ডিগ্রি ড্রপ হয়। তাই বাসিন্দাদের আবহাওয়া আকস্মিক পরিবর্তন ভোগা না। এই ব্যাখ্যা আইসল্যান্ড কেন প্রায় কোনো কোর এবং hypertensives হয়।

কেন এখানে স্ট্যাটিসটিসিয়ান বিশ্বের স্বাস্থ্যকর লোক বাস দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর, এই সুন্দর পরিবেশ। আইসল্যান্ডনিবাসীগণ ক্লিন এয়ার, পরিষ্কার পানীয় জল শ্বাস ফেলা, প্রাকৃতিক পণ্য ভোজন।

খেলাধুলা জন্য ভালবাসা - এটা একটি জাতীয় বৈশিষ্ট্য আছে। আইল্যান্ডের সানন্দে ব্যায়াম: সাঁতার, সাইক্লিং, সকাল আনুমানিক চলছে।

অবশ্যই, একটি উচ্চ জীবন যাপন, মান উপাদান সমৃদ্ধি, সামাজিক নিরাপত্তা এবং চিকিৎসা উন্নয়ন করেন যে আইসল্যান্ড, ফোর্বস ম্যাগাজিনের মতে, স্বাস্থ্যকর মানুষ পৃথিবীতে বাস একটি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে। প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তি তার 75 বার্ষিকী উদযাপন করা হয়, এবং নারী - 77 বছর, মৃত্যুর হার দেশে খুব কম।

সুইডেন

এই অবস্থায়, একটি সুস্থ জীবনধারা উত্সাহ দেয়, কাজ সময়সূচী অ অনমনীয় প্রকৃতি বিশুদ্ধ, হাই কল্যাণ চাপ এবং চাকরি চলে যায় অথবা উচ্চ মুদ্রাস্ফীতি ভয় পরীক্ষা না, পাবলিক ভবিষ্যতে আস্থা আছে করতে পারবেন।

সবুজ পাহাড়, তুষারাবৃত পর্বত ও হিমবাহ হ্রদ - সুইডেন, সুন্দর দৃশ্যাবলী হবে। অতএব, বিদেশে তাদের অবসর সময় ব্যয় খুশি। এছাড়া ভাল স্বাস্থ্য প্রচার করে।

মজার ব্যাপার হচ্ছে, প্রধান খাদ্য মাছ সুইডেন নিবাসীগণ পরন্তু, steamed রান্না করা সেদ্ধ বা বেকড তৈরি হয়। ফ্রাইং, শরীর জন্য ক্ষতিকর, দেশের গৃহকর্ত্রী প্রায় কখনওই ব্যবহৃত হয়।

নিউজিল্যান্ড

রাষ্ট্র দুটি বড় এবং অনেক ছোট দ্বীপ নিয়ে গঠিত ও দক্ষিণ-পশ্চিম প্রশান্ত মহাসাগরে ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। নিউজিল্যান্ড ভৌগোলিক দিক থেকে অন্যান্য দেশের থেকে বিচ্ছিন্ন, যা সংক্রমণ এবং মহামারী বিকিরণ প্রভাব ও সভ্যতার অন্যান্য প্রতিকূল কারণের বিভিন্ন থেকে জাতি রক্ষা করে। এছাড়া গ্রহে অন্য সব দেশের তুলনায় অর্থনৈতিক স্থিতিশীলতা ও জনসংখ্যার সামাজিক সুরক্ষা সর্বোচ্চ স্তর। চিত্র, পরিবেশগত স্বাস্থ্য ও পুষ্টি দ্বারা complemented যে নিউজিল্যান্ডের মেনু হিসাবে তাজা সীফুড ও শাকসবজি ফলের সঙ্গে অনেকটা রয়েছে। এটা কেন পৃথিবীতে স্বাস্থ্যকর লোক বাস করে।

ইতালি

এই হাসিখুশি দেশ ইউরোপ দক্ষিণে, ভূমধ্য অন্তরে ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। জলবায়ু প্রায় ক্রান্তীয় হয়, সাগরে নৈকট্য এটা আর্দ্র ও ঠান্ডা বাতাস থেকে আল্পস রক্ষা করে তোলে। উপরন্তু, ইতালীয়রা - মানুষ সুখী ও প্রফুল্ল, একটি সামান্য বিট অলস সঙ্গে, তারা বেজায় চাপ ছাড়া কাজ, আরামে প্রতিষ্ঠাপন হয় বিচিত্র খায় মাছ ও সবজি, বিশেষ করে সাইট্রাস ফল অনেকটা খাচ্ছে।

অবশ্য, সাধারণভাবে রাষ্ট্র জুড়ে অধিবাসীদের, ভাল মনে হয় এবং একটি পাকা বৃদ্ধ বয়সে বাঁচতে, কিন্তু বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী মানুষ সারডিনিয়া দ্বীপে সুস্থ বাস। এটা তোলে পরিসংখ্যান অনুযায়ী এখানে ছিল, সবচেয়ে centenarians, বছর ঐ 100 বছরের বেশি! বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এই ঘটনার অবদান পেশা সবচেয়ে সারডিনিয়গণ হয়। তারা - মেষপালকদের দৈনন্দিন 10 কিলোমিটার হাঁটার পাস। এই ক্ষেত্রে, তাজা ছাগল পনির তাদের রোজকার খাদ্যের ভিত্তিতে - pecorino, পার্সলে, টমেটো, পুরো শস্য tortillas, জলপাই তেল।

জাপান

স্বাস্থ্য ওয়ার্ল্ড অর্গানাইজেশন একটি গবেষণা পরিচালিত খুঁজে বের করতে যেখানে তারা পৃথিবীতে স্বাস্থ্যকর মানুষ বাস করে। দেশের তালিকায় জাপান নেতৃত্বে। 82 বছর - এটা যে পুরুষদের জন্য গড় আয়ু মহিলাদের জন্য 76 বছর এখানে। রহস্য কী? বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে সঠিক পুষ্টি পুরো জিনিস। জানা যায় জাপানি মাছ, ছত্রাক এবং সবুজ চা বিশ্বের বৃহত্তম ভোক্তা আছে। এছাড়াও, জাপানি প্রায় না স্থূলকায় একটি শিশু হিসাবে তারা ক্ষমতার একটি সংস্কৃতি লালনপালন: আপনি অসম্পূর্ণ সম্পৃক্তি একটি অনুভূতি সঙ্গে টেবিল থেকে আপ পেতে ধীরে ধীরে খেতে, ছোট অংশ প্রয়োজন, খাদ্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চর্বণ।

ওকিনাওয়া দ্বীপে - জাপানের প্রিফেকচার। সেখানে superdolgozhiteli ঠিক করা হয়েছে, যা 110 বছর পূর্তি উদযাপন!

বিশ্বের স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি কে?

নিবন্ধ বিশ্বের সর্বোচ্চ আয়ু সঙ্গে পাঁচটি দেশের বর্ণনা করা হয়েছে। এছাড়াও এই থেকে, মানুষ উচ্চ জীবনযাত্রার মান এবং উন্নত চিকিৎসা সঙ্গে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, ব্রিটেন, জার্মানি, ফিনল্যান্ড, অস্ট্রেলিয়া, নরওয়ে এবং অন্যান্য দেশে একটি সুখী বৃদ্ধ বয়সে দেখা। এবং আমরা যারা জানেন বিশ্বের স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি? এই শিরোনামের জন্য তিন প্রতিযোগী এর ফটোগুলি নিচে দেওয়া হয়। অবশ্য, প্রদত্ত বেশি 7 কোটি মানুষ বিশ্বের জনসংখ্যা, এটা মোটামুটি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে অসম্ভব। কিন্তু এখনও সেখানে মানুষ কে তাদের ভাল স্বাস্থ্য বিস্মিত হয়:

• ডন Vildman, আমেরিকান। তিনি একটি স্নোবোর্ড, সার্ফ উপর rides, সাইকেল ঘোড়দৌড় অংশগ্রহণ। এই এক যদি না বিস্মিত যে তিনি 76 বছর বয়সী পরিণত করেছিল হবে না। উপায় দ্বারা, ডন জরিমানা দেখায়।

• লু Zidzhian, চীনা। তিনি - একটি অনুশীলনকারী মার্শাল আর্টিস্ট, সহজে তার প্রতিদ্বন্দ্বী ফলে নষ্ট হয়। 2015 সালে লু তার 114th বার্ষিকী উদযাপন। জীবনীশক্তি উৎস মন, মাপা জীবন এবং নিয়মিত ধ্যান শান্তি কল।

• ডিন Karnazes, আমেরিকান। এটি হবে "sverhmarafontsem", "মানুষের মেশিন" বলা হয়। তার শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং ক্রীড়া সাফল্য আশ্চর্যজনক সে সান ফ্রান্সিসকো বে swam, একটি একক স্টপ ছাড়া প্রতি দিন একটি সাইকেল চড়ে দক্ষিণ মেরু জন্য রেসে অংশ নেন।

এই ব্যক্তিদের জীবনের তাদের পথ সব - যারা দীর্ঘ এবং সক্রিয় বাঁচতে চাই একটি ভাল উদাহরণ।