স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য
প্যানিক: কি, কারণ ও ডিসপ্লে বৈশিষ্ট্য। প্যানিক আক্রমণ: লক্ষণ ও চিকিত্সা
বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে প্রায় অর্ধেক বিশ্বের জনসংখ্যার আতঙ্ক যেমন একটি রাষ্ট্র উন্মুক্ত করা হয়। কি এটা জানেন যে এটা রোধ করতে সক্ষম হবেন করা প্রয়োজন। এটা তোলে যেমন নিরীহ হিসাবে এটি প্রথম নজরে মনে হয় না। যদি বুঝতে আতঙ্ক যেমন একটি শর্ত চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয়, এই প্যাথলজি কি হয় - আপনি প্রথম জিনিসটা প্রয়োজন।
সুতরাং, একজন ব্যক্তি বা ব্যাপক ভয় (সন্ত্রাসী), যা স্পষ্ট বা কাল্পনিক হুমকি দ্বারা প্রভাবিত হয়ে দেখা দেয় হয়। রাজ্য শরীরে শারীরিক রোগ বিভিন্ন দ্বারা অনুষঙ্গী এবং তার নিজস্ব উপসর্গ রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই অবস্থা 20 থেকে 40 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি ঐ স্থান বা যে বিষয়গুলি আক্রমণ কুপিত এড়াতে করার চেষ্টা করে। তাহলে প্যাথলজি আরও বিকশিত হবে, সামাজিক বর্জন শুধুমাত্র প্রবল বা তীব্র করে হবে।
কারণসমূহ
উদ্বেগ, আতঙ্ক, ভয় থেকে উঠা:
- স্ট্রং মানসিক শক বা যা স্নায়ুতন্ত্রের মানিয়ে নিতে পারে না চাপ।
- মানুষের সাথে সঙ্ঘাত করে।
- খুব উজ্জ্বল আলো অথবা একটি অট্ট শব্দ।
- হরমোনাল ভেষজ ওষুধের।
- গর্ভাবস্থা বা গর্ভপাত।
- মদের পাচ্ছেন ড।
- অনিশ্চয়তার বায়ুমণ্ডল যে মানুষ বৃহৎ দলের দেখা দেয় দুটো কারণে।
- স্বাস্থ্য অথবা জীবন বাস্তব বা কাল্পনিক বিপদ।
- প্রয়োজন সিদ্ধান্ত নেওয়ার বা স্বল্প সময়ের মধ্যে সচেতন পরিকল্পনা ছাড়া কাজ করতে।
- মানসিক রোগ।
- মনস্তাত্ত্বিক বিষয়গুলির (কঠিন শৈশব যেখানে সমস্ত নেতিবাচক আবেগের অবচেতন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে)।
প্যানিক একটি রাষ্ট্র সপ্তাহে বেশ কয়েকবার ঘটতে পারে, অথবা যদি মানব দেহের এই দ্বারা প্রভাবিত হয় না এ সব প্রদর্শিত না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের হামলার পর ব্যক্তি নিদ্রালু এবং কিছু ত্রাণ মতানুযায়ী।
একটি প্যানিক আক্রমণ সত্য যে মানুষের জন্য এটা সবচেয়ে শক্তিশালী চাপ বহন করে দ্বারা চিহ্নিত করা, কিন্তু, জীবন একটি গুরুতর হুমকি নয়।
কিভাবে একটি আবেগপূর্ণ শর্ত করে?
সেখানে প্যানিক আক্রমণ কিছু উপসর্গ আছে:
- খুব দ্রুত ডাল।
- অত্যধিক ঘাম।
- কাঁপুনি ভিতরের কম্পিত, কাঁপুনি।
- তীব্রতা, এয়ার অভাবে বিষম শ্বাস সংবেদন।
- হৃদয়ে ব্যাথা।
- বিবমিষা।
- পেটে অস্বস্তি।
- মাথা ঘোরা, সমন্বয় ক্ষতি, lightheadedness।
- ব্যক্তিত্বহানি অনুভূতি।
- ভয় উদ্দাম কর্ম কমিট।
- চেহারা বা শরীরের নির্দিষ্ট অংশ অসাড়তা মধ্যে রণন।
- মৃত্যুর ভয়ে।
- অনিদ্রা।
- গুলিয়ে ফেলা।
- ঘন মূত্রত্যাগ।
- শুনানি এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধীদের।
- গলা তাল অসুবিধা গিলতে।
- খেঁচুনিযুক্ত প্রকাশ।
- যৌন কর্মহীনতার।
- শক্ত হয়ে যাওয়া, অথবা উলটোটা - বর্ধিত গতিশীলতা।
উপস্থাপিত উপসর্গ সাধারণত হঠাৎ ঘটে। যাইহোক, একটি প্যানিক আক্রমণ , মানসিক অসুস্থতা ফলও হতে পারে, যার ফলে যেকোনো কারণ ছাড়া এমনকি হতে পারে।
উপাদান এবং একটি প্যানিক আক্রমণ বিকাশের প্রক্রিয়া
প্যানিক (কি শর্ত বিপজ্জনক, এটি আগে থেকেই পরিচিত হয়) - এই একটি গুরুতর ব্যাধি নিম্নলিখিত উপাদান রয়েছে:
- উদ্বেগ (জোরালোভাবে উচ্চারিত ভয়, বুক এবং পেশীবহুল টান অস্বস্তি)।
- জায়মান উপসর্গ (শ্বাস, শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া ক্ষুদ্রতা, বর্ধিত রক্তচাপ)।
- অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে (মাথা ঘোরা, পার্শ্ববর্তী এলাকায় disorientation অনুভূতি)।
একটি প্যানিক আক্রমণ সময়কাল এক ঘণ্টা হতে কয়েক মিনিট সময় থেকে পরিবর্তিত হয়। পরবর্তীকালে এটি দুর্বলতা এবং ক্লান্তি দিনের বাকি সর্বত্র অনুভূতি হয়েছে।
যদি এ ধরনের হামলার খুব প্রায়ই ঘটে, ডাক্তার রোগীর মানসিক ব্যাধি নির্ণয় করতে পারে। অর্থাৎ এই ক্ষেত্রে মানুষ, একটি নতুন আক্রমণের ধ্রুবক প্রত্যাশা সঙ্গে বসবাস করে।
হুজুগ এবং আতঙ্ক - এই অপ্রীতিকর অবস্থায় পর্যায়ে বিকাশ। তার চেহারা প্রক্রিয়া নিম্নরূপ:
- প্রথমত, একজন ব্যক্তির একটি চাপ পরিস্থিতি, যা রক্ত বৃক্করস বিশাল পরিমাণ মুক্তির প্রচার মধ্যে পড়ে।
- উপরন্তু, রক্তনালী narrowed হয়, এবং হৃদস্পন্দন বাড়ে।
- এখন, শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় যা রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইড ঘনত্ব হ্রাস বাড়ে।
একই সময়ে, আরো উন্নত আতঙ্ক, ভয় শক্তিশালি উপসর্গ, তাই একটি ব্যাধিযুক্ত বৃত্ত। এই পৃথক ক্ষেত্রে, একটি আবেগপূর্ণ অবস্থার বৈশিষ্ট্য।
ভর আতঙ্ক নিম্নরূপ বিকাশ:
- প্রথম, একটি উদ্দীপক হয়।
- উপরন্তু, কিছু লোক আবেগের এটা প্রতিক্রিয়া দেখায়, আর ভিড়ের মধ্যে আতঙ্ক ছড়িয়ে শুরু হয়।
- আবেগের সংক্রমিত মানুষ আবেগপূর্ণ শর্ত সমর্থন করার জন্য শুরু।
- চিত্কার শোনা গেল, পালাবার, যা মানুষের বিনষ্ট করতে পারেন। আর চিৎকার শুধুমাত্র আতঙ্ক পুনরায় বলবৎ পারবেন না।
- প্রশান্তি এর পুনর্নির্মাণ, ক্ষমতা হারানোর ফলে উদাসীনতা।
অর্থাৎ এই অবস্থা মানুষের জীবন অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।
প্যানিক আক্রমণ শ্রেণীবিভাগ
প্যানিক আচরণ অনুসরণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে:
1. মানুষের কভারেজ:
- স্বতন্ত্র। এটা শুধুমাত্র এক ব্যক্তির জন্য আদর্শ, উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষা গ্রহণ শিক্ষার্থীদের জন্য, এবং মহিলাদের বাচ্চা জন্ম দিতে জড়ো হয়।
- ভর। এই ক্ষেত্রে আবেগপূর্ণ রাষ্ট্র একযোগে মানুষের অনেক অভিজ্ঞতা অর্জন করছে। এর বিভিন্ন প্রাকৃতিক দুর্যোগ (আগুন, বন্যা) অথবা সামাজিক বিষয়গুলির ঘটান।
2. চরিত্র অনুসারে:
- ব্যবহারিক। এই ক্ষেত্রে পদক্ষেপ, অর্থপূর্ণ, কিন্তু আবেগ দ্বারা dictated। তারা সবসময় হুমকির পর্যাপ্ত সাড়া প্রদান করবেন না। উন্নয়ন ও এই ধরনের একটি প্যানিক অ্যাটাকের দুর্বলতাসাধণ ধীরে ধীরে দেখা দেয়। এটা সত্য যে এটি একটি নির্দিষ্ট সামাজিক গোষ্ঠী বা জনসংখ্যা ঘটে দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ভিড়ে তিনি সাধারণত বিকাশ।
- আবেগপূর্ণ। এটা তোলে গ্রুপ, যা দ্রুত ভয়াবহ এবং ভয়ের একটি শক্তিশালী অনুভূতি আশ্লিষ্ট মাত্র চরিত্রগত আছে। প্রথম দিকে আতঙ্ক ব্যক্তি দ্রুত অনুপ্রাণিত করতে কিছু করতে পারেন দেখা যায়। পরবর্তী মেজাজ পুরো ভিড় প্রসারিত হয়। এই ক্ষেত্রে, গ্রুপ হিস্টিরিয়া, মনোরোগের রাষ্ট্র বলছেন। এই আতঙ্ক কারণ ভিড় তার বিষয়ে খুব অল্পই আছে, খুব বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়, এবং বাস্তবতা ইচ্ছাকৃত ভাবে অনুভূত।
3. উদ্ভাস ফরম:
- প্যানিক মেজাজ। না শুধুমাত্র ব্যক্তি এই ধরনের একটি রাষ্ট্র, কিন্তু সমাজের পুরো স্তরে। কারণ এটি র্যান্ডম উদ্দীপনার পরিবর্তন করতে পারেন এই ক্ষেত্রে পিপলস আচরণ, ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন।
- প্রস্থান। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা, যা কাল্পনিক বা বাস্তব বিপদ থেকে লোকেদের ফ্লাইট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাছাড়া, এটা প্রায়ই অজ্ঞান হয়ে গেছেন।
- অর্থনৈতিক আতঙ্ক। এটা আর্থিক সঙ্কটের সময় ব্যাংকিং বাজারে প্রধানত পাওয়া যায়, ক্রমবর্ধমান দাম এবং মুদ্রাস্ফীতি।
যাই হোক না কেন আতঙ্ক, উপসর্গ এবং এই শর্ত ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা। স্বাধীনভাবে এই সমস্যার সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারবে না।
রোগবিদ্যা ডায়গনিস্টিক বৈশিষ্ট্য
আমাদের মনে রাখতে হবে যে একটি সমর্থ ব্যক্তি যে কোন ছোটখাট ফ্যাক্টর প্যানিক যে এই রোগ differentially নির্ণয় করা, যেমন এটি অন্য অংশ হতে পারে কারণেও হতে পারে উদ্বেগ ব্যাধি। সুতরাং, রোগ যেমন পরামিতি দ্বারা উত্পাদিত সংজ্ঞা:
- আক্রমনের সময় রোগীর সেখানে অন্তত 4 আগেই তালিকাভুক্ত উপসর্গ।
- এই অবস্থা উন্নয়নে অপ্রত্যাশিত, এবং এটা অন্যদের পক্ষ থেকে বর্ধিত মনোযোগ দ্বারা আলোড়ন সৃষ্টি করা যাবে না।
- প্রতি মাসে অন্তত 4 আক্রমণের বলেছেন।
অর্ডার নির্ভরযোগ্যভাবে নির্ণয় পাবে, এটা করা প্রয়োজন:
- প্যানিক আক্রমণ বা দুশ্চিন্তা হামলার জায়মান অন্তত মাসে একবার দেখা গিয়েছিল। যখন এই অগত্যা পরিস্থিতিতে যে একটি বাস্তব হুমকি বা উদ্দেশ্য এর সাথে সম্পর্কিত করা হয় না উপস্থিতিতে নয়।
- আবেগপূর্ণ শর্ত আন্দাজের পরিস্থিতিতে সীমাবদ্ধ নয়।
- শান্ত সময়সীমার যখন আশংকাজনক উপসর্গ না পরিলক্ষিত হয় বা ন্যূনতম তীব্রতা হয় মধ্যে উপস্থিত প্যানিক আক্রমণ করে।
চিকিত্সার প্রধান পদ্ধতি
একটি দুর্বল স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গে একজন ব্যক্তি, বাহ্যিক উদ্দীপনায় উচ্চ সংবেদনশীলতা মানসিক আতঙ্ক ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে কিসের কি, এটি যাতে রোগের নেতিবাচক প্রভাব কমানোর জন্য জানতে গুরুত্বপূর্ণ।
অধিকাংশ ক্ষেত্রে চিকিত্সা আউটপেশেন্ট সম্পন্ন করা হয়। শুধুমাত্র খুব তীব্র রোগ হাসপাতালে ভর্তি প্রয়োজন। স্বাভাবিকভাবেই, প্রতিটি রোগীর চিকিত্সা এবং জটিল individualized ইন করতে হবে।
এটা তোলে রয়েছে:
- রোগীর জন্য মানসিক সমর্থন।
- বিকল্প কৌশল।
- সাইকোথেরাপি এবং অন্যান্য চিকিত্সা।
- ওষুধের সংবর্ধনা।
বিশেষ করে ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা পিএ
প্যানিক (এটা কি, এটি আগে থেকেই স্পষ্ট) ডাক্তারদের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। প্রায়শই ওষুধ, যার ফার্মেসী আজ অনেক চিকিত্সার জন্য ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে। তারা হামলার সংখ্যা কমাতে সাহায্য, কিন্তু প্রতিটি ঔষধ নিজস্ব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা রোগীর অবস্থা দুর্বল হতে পারে।
রোগীর ব্যবহৃত যেমন মাদক দ্রব্য প্রশমিত করার জন্য:
- সর্বরোগের, Motherwort বা Peony এর আরক।
- "Valocordin" (উপলব্ধ অনুত্তেজিত)।
- আরো গুরুতর ওষুধ, "ডিয়াজেপাম", "Temazepam" (প্রভাব 15-20 মিনিটের মধ্যে পড়ে)। এই তহবিল রক্তমোক্ষক জন্য ব্যবহৃত হয়।
- ফর ডিজিজ কন্ট্রোল ব্যবহার করা যেতে পারে অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস, tranquilizers, nootropics, বিটা-ব্লকার। ডোজ এবং এই ক্ষেত্রে থেরাপি সময়কাল কঠোরভাবে চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়।
রোগ চিকিত্সার জন্য সাইকোথেরাপি
প্যানিক আক্রমণ সাথে ডিল করার এই পদ্ধতি প্রধান এবং সবচেয়ে উপযুক্ত। সেখানে চিকিৎসার কিছু মনোরোগ পদ্ধতিগুলি হল:
- জ্ঞানীয়-আচরণগত (অধিকাংশ ব্যবহৃত হয়)। এখানে বিশেষজ্ঞ ধীরে ধীরে সমস্যার একটি ব্যক্তির মনোভাব পরিবর্তন করার চেষ্টা করছে। একটি আবেগপূর্ণ শর্ত প্রক্রিয়া একটি ব্যাখ্যা উত্পাদিত। অর্থাৎ থেরাপিস্ট রোগীর ধকল উপসর্গের ভয় পাওয়ার নয় শেখান হবে, অবিলম্বে আতঙ্কিত হবেন না।
- সম্মোহন। এই প্রযুক্তিটি সুবিধা ফাস্ট ফলাফল। এখানে প্রধানত ব্যবহৃত পরামর্শ হয়। তবে প্রত্যেক ধৈর্যশীল সম্মোহন সমর্থ হয়।
- পারিবারিক থেরাপি। এই ক্ষেত্রে কাজ রোগীর সব আত্মীয়দের না শুধুমাত্র তাঁর সঙ্গে সঙ্গে সম্পন্ন করা হয়।
- মনঃসমীক্ষা। এই পদ্ধতি অসুবিধা তার সময়কাল। যে চিকিত্সা এক বছরের বেশি আউট বহন করা যাবে হয়।
- নিউরো-ভাষাগত প্রোগ্রামিং। এখানে বিশেষজ্ঞদের পরিস্থিতিতে যে একটি প্যানিক আক্রমণ কারণ উপর মানুষের চেহারা পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
- দেহ ভিত্তিক মনঃসমীক্ষণ। এই ক্ষেত্রে মনযোগের জোর রোগীর শারীরিক sensations, চালু আছে। প্রয়োগ শ্বাস ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশল, এবং পেশী টান একটি ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করার জন্য।
অন্যান্য চিকিত্সা
তাহলে জন্য কিছু কারণে বিভিন্ন নেতিবাচক যে বিষয়গুলি মানুষের ভয় সৃষ্টি যোগ দেন তিনি আতঙ্ক শুরু হতে পারে। কি, এটা সম্ভবত গ্রহের প্রতি মাসের দ্বিতীয় বাসিন্দা জানেন।
এই প্যাথলজি কেবল মাদকের ঔষধ ব্যবহার করা হয় না, কিন্তু ফিজিওথেরাপি লড়াই করার জন্য:
- পুলে সুইমিং।
- সুগন্ধি তেল দিয়ে ম্যাসেজ, মানব অবসর যাপনের।
- স্পা চিকিত্সা।
- আকুপাংকচার।
উপরন্তু, চিকিৎসা পদ্ধতি হলো:
- প্রেরণা। তারা নেতিবাচক আবেগের দমন করতে স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এই ক্ষেত্রে, শ্বাস ব্যায়াম, টান এবং পেশীবহুল সিস্টেম শিথিলকরণ বিশেষ ব্যায়াম। উপরন্তু, একটি প্রশিক্ষণ শব্দ উচ্চারণ সূত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ একটি নির্দিষ্ট অনুক্রম হচ্ছে।
- যোগ।
প্যাথলজি প্রতিরোধ
অর্ডার হামলার আবার ঘটবে না প্যানিক, এটা এইসব সুপারিশ চালায় আবশ্যক:
- সক্রিয়ভাবে বর্ধিত উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সাথে মোকাবিলা করা উচিত। এটি শুধুমাত্র ঔষধ ওষুধ, কিন্তু মানসিক কাউন্সেলিং (মনোবিজ্ঞানী) প্রয়োজন।
- ঐতিহ্যগত এবং অ প্রথাগত পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে মানসিক চাপ হ্যান্ডেল করতে উন্নত করা উচিত নয়। এখানে বিনোদন, ধ্যান, ভেষজ ঔষধ, আত্মনিয়ন্ত্রণ চর্চা সাহায্য করার জন্য।
- ইতিবাচক বেঁচে থাকার, পর্যাপ্তরূপে কোনো পরিস্থিতি মূল্যায়ন করা শিখতে যুক্তিযুক্ত। কোন আশাহীন পরিস্থিতিতে।
- পর্যায়ক্রমে, আপনি নেতিবাচক আবেগের বেরুতে হবে।
- ঠিক আছে, ব্যায়াম খাওয়া, সঠিকভাবে বিশ্রাম: এটা একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
- কি ভুল যা অতীতে সংঘটিত হয়েছে উপর হ্যাঙ পাবেন না। আমরা তাদের আত্মসম্মান বাড়াতে চেষ্টা করতে হবে।
যে সব তথ্য আছে। আমরা পরীক্ষা আছে প্যানিক আক্রমণ লক্ষণ এবং এই অবস্থার চিকিত্সা। কারণ সবকিছু মানুষের শরীরে আবদ্ধ করা হয়, না শুধুমাত্র শারীরিক, কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্য যত্ন নিতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা তোলে উপসর্গ এড়ানোর ভাল আতঙ্ক গোলযোগের। সুস্থ থাকুন!
Similar articles
Trending Now