ক্রীড়া এবং ফিটনেস, মার্শাল আর্ট
বেল্ট কারাতে। কত কারাতে মধ্যে বেল্ট। ফুলের অর্থ
এটা হল সবচেয়ে জনপ্রিয় মার্শাল আর্ট অন্যতম। তাঁর পুরো নাম - কারাতে, যা, যেখানে খালি হাতে নিরস্ত্র বোঝানো "খালি হাতে প্রণালী" অর্থ। এই নামটি 1929 সালে জন্মগ্রহণ করেন তিনি একটি মাস্টার Gichin Funakoshi, যিনি আধুনিক কারাতে প্রতিষ্ঠাতা নিয়ে এসেছেন।
দক্ষতা একটি যথাযথ ডিগ্রী সাজপোশাক কারাতে বেল্ট আছে। তারা ব্যায়াম করার সময় একটি নির্দিষ্ট লোড প্রতীক, সেইসাথে জঙ্গী বাহিনী জন্য পুরস্কার আছে।
কত কারাতে মধ্যে বেল্ট?
তাদের উপযুক্ত বিশেষত জাপানি মার্শাল আর্ট দক্ষতা মাত্রা প্রতিফলিত:
- Kyu - 1 9 থেকে গ্র্যাজুয়েশন ছাত্র ডিগ্রী;
- ড্যান - ওয়ার্কশপ - 1 থেকে 9।
উপযুক্ত দক্ষতা স্তর থেকে শুরু করে, এবং রঙ জোন দ্বারা পৃথকীকৃত হয়। যুদ্ধ দক্ষতা আলোছায়া গাঢ় উন্নতি সঙ্গে। - ছয় সাদা এবং বাদামী, এবং এখন: পূর্বে, সেখানে কারাতে মধ্যে মাত্র দুটি রং বেল্ট ছিল। তারা ছাত্র 10 মাত্রা (KU) মিলা। 10 এবং 9 Kyu (স্থায়িত্ব ডিগ্রী) - প্রথম পুতলি সাদা বেল্ট (সম্ভাব্য স্তর এবং বিশুদ্ধতা), তারপর, হার্ড প্রশিক্ষণ পর তিনি একটি কমলা পুরস্কার প্রদান করা হয় গ্রহণ করে। এটা নীল হওয়ার পর - 8 এবং 7 Kyu (স্তর প্রকরণ), তারপর হলুদ - 6 এবং 5 Kyu (স্তর অনুমোদন), তারপর সবুজ - 4 এবং 3 Kyu (আবেগ স্তর)। ব্রাউন - 2 এবং 1 Kyu (সৃজনশীল স্তর)। এই ছাত্র জন্য সর্বোচ্চ স্তর। একটি ব্ল্যাক বেল্ট কারাতে (1 ড্যান) - বর্তমান একচেটিয়াভাবে মার্শাল আর্ট মাস্টার হয়।
কারাতে দেখা সবচেয়ে সাম্প্রতিক রঙ বেল্ট কি?
এটা একটা নাম, তাই এটি অনুস্যূত এবং মালিকের নাম দেওয়া হয়। সত্য যে ব্ল্যাক বেল্ট তার জীবনে শুধুমাত্র একবার নির্ধারিত হয় থাকার দরুন তিনি, খুব শক্তিশালী এবং যথেষ্ট পুরু হতে হবে যাতে তাদের উত্পাদন একটি বিশেষ প্রযুক্তি দ্বারা বাহিত হয় আউট। সাদা পক্ষে একটি কালো বেল্ট, যা কালো কাপড়ে সঙ্গে রেখাযুক্ত হয় ভিত্তি।
উপাদান যা থেকে তীব্র ওয়ার্কআউট কারণে Obi (বেল্ট) প্রায়ই ঘষা এবং টুটা প্রণীত। একটি কালো বেল্ট নিয়ম কারাতে তা যে ধারক দক্ষতা সম্ভাব্য সর্বোচ্চ মাত্রা পৌঁছে গেছে বলে মনে করা হয় অনুযায়ী এ সব ধৃত, যখন।
কারাতে Kyokushin
জাপানি ভাষা থেকে অনুবাদিত একটি হিসাবে গণ্য হবে "একটি উচ্চ সত্যের সমাজ।" Kyokushin - কারাতে শৈলী যে Mas থেকে Oyama 1950 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এটা বেশ কঠিন ও কঠোর বিভিন্ন একটি জাপানি মার্শাল আর্ট হিসাবে বিবেচনা করা হয় বলে মনে করা হয়।
পরিচিতির ছাড়া কারাতে - এই শৈলী অনেক অ যোগাযোগের স্কুল ও মার্শাল আর্ট বিবেচনার অধীনে বেশীরভাগ মৌলিক নীতি পালটা হিসেবে তৈরি করা হয়েছে। তিনি বিশ্বের জাপানি মার্শাল আর্ট এর আসল ক্ষমতা দেখিয়েছে, এবং যার ফলে অনেক দেশে পুরুষের মধ্যে জনপ্রিয়তা লাভ করেন এবং পরে অন্যান্য যোগাযোগের কারাতে শৈলী ভিত্তি তৈরি।
একটি কৌতুক হিসাবে Kyokushin কারাতে
এটি একটি অত্যন্ত দর্শনীয় হয়। বাড়াতেও (kumite) পূর্ণ পরিচিতির সাথে এবং বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম (গ্লাভস, টুপি, প্রজেক্টর) ছাড়া ঘটবে। শুধুমাত্র নিয়ম মাথা থেকে পাঞ্চসমূহ হারাম হয়।
ফুল-কন্টাক্ট ম্যাচ প্রায়ই শক্তিশালী পাঞ্চসমূহ এবং উচ্চ কিক দেখা যেতে পারে। এটা তোলে উদাসীন দর্শকরা সংখ্যক ছাড়বে না।
পোশাক
মার্শাল আর্ট অন্যান্য অনেক ধরনের হিসাবে, কারাতে Kyokushin তার "অভ্যাস" আছে। এই স্টাইলে পোশাক আকৃতি কুকুর বা keikogi, যা প্রায়ই ভুল "কিমোনো" বলা হয় দাঁড়িয়েছে। কুকুর প্যান্ট অবাধে উপযোগী জ্যাকেট এবং বেল্ট নিয়ে গঠিত। সকল আইটেম, শুধুমাত্র সাদা, অবশ্যই বেল্ট, যা একটি সংশ্লিষ্ট রঙ, যা একটি জঙ্গী দক্ষতা একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রী উপর নির্ভর করে, তার জন্যে ব্যতীত।
এই শৈলী কারাতে কারণ এটি একটি সংক্ষিপ্ত হাতা (আপ বা কনুই সামান্য নিচে) আছে সামান্য ঐতিহ্যগত এক থেকে ভিন্ন কুকুর। এই কাটা Oyama শৈলী যেখানে না শুধুমাত্র Kyokushin কারাতে অদ্ভুত বলা হয়। বেল্ট এবং শেয়ার ফিতে আছে, একটি নির্দিষ্ট স্কুল এবং ফেডারেশন সংশ্লিষ্ট। তবে, অধিকাংশ প্রায়ই এটি একটি calligraphic শিলালিপি "Kyokushin", বাম পাশে বুকের উপর অবস্থিত।
কারাতে মধ্যে অর্থ বেল্ট
হোয়াইট, কমলা, নীল এবং হলুদ নতুনদের দেওয়া হয়। তালিকা খোলে সাদা, যা দক্ষতা একটি উচ্চ মাত্রায় শুভেচ্ছা সাথে নতুন ছাত্র সম্ভাব্য symbolizes। সকল আধ্যাত্মিক ক্ষমতা যে ছাত্র মধ্যে সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ হার্ড প্রশিক্ষণ পর আসে আউট।
অরেঞ্জ বেল্ট গুণগত ও পরিমাণগত উপাদান অবমুক্ত প্রকাশ করুন। এই রঙ - Mooladhara - স্পাইনাল সেন্টার (টেইলবোন) জঙ্গী থেকে আসে। এটা পৃথিবীর সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে কারণ এটি সব অন্যদের মধ্যে বৃহত্তম উপাদান হয়। পুতলি নিজ নিজ তাক স্থায়িত্ব মধ্যে ফোকাস ক্ষমতা চর্চা।
কারাতে নীল বেল্ট - পানির রঙ। এটা তোলে পানির উপাদান সুষুম্না (ত্রিকাস্থি) কেন্দ্রে অবস্থিত symbolizes। সহজে সাড়া এবং খাপ খাওয়ানো - কারাতে বেল্ট রঙ উপর প্রশিক্ষণ ছাত্রদের প্রধান করার ক্ষমতা বিকাশ।
ইয়েলো বেল্ট - Manipura - তৃতীয় মেরুদন্ডে কেন্দ্রে অবস্থিত একটি চক্র, একটি উপাদান যা অগ্নি। এই কেন্দ্র একটি একক বিন্দু প্রান্তিকতা, পেট অবস্থিত (সৃজনশীল শক্তি সঞ্চয় সুবিধা এবং শারীরিক ভারসাম্য) সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়। এই রঙ বেল্ট শারীরিক ফিটনেস, সমন্বয় এবং গতিশীল ভারসাম্য, এবং প্রশিক্ষণ মানসিক দিক (উপলব্ধি, সচেতনতা, অনুমোদন) এর একজন ছাত্র হিসাবে গুরুতর বিবেচনার প্রয়োজন।
রং সংমিশ্রণ সবুজ বেল্ট কারাতে, মিক্সিং হলুদ (ফায়ার) এবং নীল (জল) দ্বারা প্রাপ্ত। দক্ষতা স্তর সবুজ বেল্ট সংশ্লিষ্ট, দক্ষতা আরো একটি গুরুতর ডিগ্রী পথে রেফারেন্স বিন্দু কেমন হিসাবে কাজ করে। এই Anahata - একটি চক্র, যা সরাসরি হৃদয় পাশে অবস্থিত, এবং তার উপাদান বাতাস।
এই পর্যায়ে একটি পুতলি অন্যদের জন্য ভালবাসার সত্যিকারের মানে জানতে পারবে, অর্থাৎ এটি অন্যদের ভাগ্য উদাসীন হওয়া উচিত নয়।
ব্রাউন বেল্ট - একটি গুরুত্বপূর্ণ স্তর, তাই ছাত্র প্রশিক্ষণ পদ্ধতির খুব, গুরুতর দায়ী এবং পরিপক্ক হতে হয়েছে। শিষ্য যারা এই দক্ষতা স্তর মাস্টার কামনা বস্তুগত শারীরিক অক্ষুদ্ধ শান্ত, যা প্রযুক্তিগত ব্যায়াম সময় প্রদর্শিত হয় সঙ্গে মিলিত শক্তি পৃথক।
মাস্টার স্তর (ব্ল্যাক বেল্ট) জন্য প্রস্তুতি, একটি বাদামী বেল্ট দিয়ে একজন ছাত্র ধীরে ধীরে Dojo মধ্যে দায়িত্ব একটি সংখ্যা অনুমান। তিনি বর্গ, উভয় ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং ঐতিহ্যগত প্রশিক্ষণ দ্বারা পরিচালিত নির্দেশ দেয়। ছাত্র পরিষ্কারভাবে এবং সঠিকভাবে মানসিক এবং শারীরিক ধারণা বিভিন্ন ভয়েস পারেন, সেইসাথে Dojo কাঠামোর মধ্যে কারাতে করণীয় আধ্যাত্মিক সম্ভাব্য সারাংশ ব্যাখ্যা করার জন্য।
কারাতে কালো বেল্ট - karateka জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ এক ধরনের। মাস্টার (প্রথম ড্যান) প্রাকটিক্যাল সরঞ্জাম স্তর ভাল কনফিগারেশন সঙ্গে অনুবন্ধী, এবং সঠিক সরঞ্জাম কালো বেল্ট উন্নতিতে ছোট সাহায্যের খোঁজার হয়।
সুতরাং, অনুক্রমে উপরে তালিকাভুক্ত কারাতে বেল্ট, যে, জাপানি মার্শাল আর্ট দক্ষতার ডিগ্রী অনুযায়ী। আমার সুস্পষ্ট হয়ে উঠেছে, এটা প্রভাবিত এবং মানুষের আধ্যাত্মিক সারাংশ, যা আত্মশাসন জঙ্গী তৈরির প্রক্রিয়ার সঙ্গে জড়িত হয়।
Shotokan কারাতে শৈলী
এটা তোলে জাপানি মার্শাল আর্ট সর্ববৃহৎ বিবেচনা করা হয়। এই শৈলী উদ্ভব গত শতাব্দীর 30 বছর ফিরে তারিখগুলি। তার স্রষ্টাদের নিকটতম শিষ্যদের এবং বংশধর, Funakoshi Gichin (কারাতে মাস্টার যারা Okinawan, মার্শাল আর্ট সঙ্গে জাপানি চালু): Yoshitaka Funakoshi, শিগেরু Egami, Obata Isao, Nakayama Masatoshi, Hironisi Genshin এবং হিরোশি Noguchi।
কারাতে এর Shotokan শৈলী হৃদয়স্থলে এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ যন্ত্রপাতি Shuri-Te, যা বেশিরভাগ বন্ধ পরিসীমা এ অত্যাধুনিক কৌশল যুদ্ধ, সেইসাথে নিম্ন স্তরের নিচে প্রভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। Funakoshi তার Itosu এবং আসতো, এবং পরে যেমন মনিবের কাছ থেকে চর্চিত, একসঙ্গে তার ছাত্রদের সঙ্গে প্রযুক্তিসমূহ আছে নতুন উপাদান যোগ করেছেন: কিক উপরের স্তরের উপর, মধ্যম দূরত্বের উপর যুদ্ধ রেখে একটি ক্রীড়া ম্যাচ ব্যবস্থার উন্নয়ন।
সুতরাং, এই শৈলী এখন পুরানো এবং ঐতিহ্যগত Okinawan, কৌশল এবং প্রবর্তিত অন্তর্ভুক্ত, পদ্ধতি এবং যুদ্ধ ক্রীড়া পদ্ধতির কারাতে অধ্যায় ছিল।
বৈশিষ্ট্য Shotokan শৈলী
প্রথমত, এটা শারীরিক সুস্থতা, প্রযুক্তি এবং উত্সর্জন থেকে সম্মান সঙ্গে জ্ঞানের স্তর সংক্রান্ত কঠোর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।
দ্বিতীয়ত, যে কর্ম নিম্নলিখিত উপাদানের সঙ্গে যুক্ত করা উচিত:
- সঠিক শ্বাস (প্রচলন অ্যাক্টিভেশন কি);
- সময়োপযোগী কর্ম;
- শক নিয়ন্ত্রণ অবয়ব গতি (স্পষ্ট অভ্যর্থনা সমাপ্তির);
- সময় কমপক্ষে সময়ের জন্য সর্বোচ্চ সম্ভব গতি এবং ক্ষমতা উন্নয়ন।
তৃতীয়ত, প্রযুক্তিগত পদ্ধতি দুই বা ততোধিক বিরোধীদের সঙ্গে যুদ্ধ লড়াই করার জন্য ডিজাইন করা হয় 20 টিরও বেশি সেট পরীক্ষা করতে হবে।
ব্যতিক্রমী মনোযোগ যেমন পয়েন্ট প্রদান করা হয়:
প্রণয়ন 1. একটি দীর্ঘ গভীর খনির নিম্ন তাক মাধ্যমে হার্ড ভারসাম্য এবং সামগ্রিক স্থায়িত্ব।
2. আবর্তনশীল "স্ন্যাপ" অনুভূমিকভাবে দুই নির্দেশ এক আন্দোলন পোঁদ: ভেক্টর অথবা (ধ্বংসাত্মক প্রভাব এবং ব্লক বিরদ্ধে পূর্ণাঙ্গ বাহিনী প্রজন্মের) বিপরীত দিকে একটি পিন করেন।
3. সমস্ত প্রধান পেশী গ্রুপ ঝটপট শক চূড়ান্ত পর্যায়ে রয়েছে: ফাস্ট তাত্ক্ষণিক স্টপেজে ইতিবাচক বা নেতিবাচক ত্বরণ চলন্ত সঙ্গে।
বেল্ট যে এই শৈলী সাধারণত হয়
আজ পর্যন্ত, অন্য শৈলী অসদৃশ, প্রথাগত Okinawan, বেল্ট দক্ষতা বিদ্যমান ক্রমবিন্যাস আপেক্ষিক ডিগ্রী কারাতে Shotokan রক্ষণ করেন। বেল্ট যেমন ছায়া গো আছেন:
- হোয়াইট - সরলতার রঙ;
- ইয়েলো - সূর্য ছায়া, আলো, সম্পদ;
- সবুজ - বৃদ্ধি, ঘাস এবং বনের রঙ;
- কটা - পৃথিবী আলোছায়া সমর্থন।
- কালো - সব রং সেট।
হিসাবে তালিকা থেকে দেখা যায়, শৈলী কারাতে রঙের বেল্ট Kyokushin স্নাতকের থেকে সামান্য ভিন্ন।
টেকনিক Kyokushin মধ্যে বেল্ট বাঁধার
- প্রথমত, আপনি তাকে আবার উভয় প্রান্ত থেকে নেওয়া দরকার।
- দ্বিতীয়ত, তার বেল্ট পিছনে টেনে, আপনি এটি সব পথ এগিয়ে প্রসারিত করতে (তারা সমানভাবে দৈর্ঘ্য বাড়ানো হতে উচিত) প্রয়োজন।
- তৃতীয়ত, এটা তার পেট নোড উপর লিঙ্ক করতে একটি ফ্ল্যাট দ্বারা উভয় আবদ্ধ শেষ হয় প্রয়োজন হয় (শেষ অবশিষ্ট দৈর্ঘ্য 15-20 সেমি সমান হতে।)
সুতরাং, যেমন স্পষ্ট হয়ে গেছে, মাস্টার কারাতে বেল্ট বাঁধার টেকনিক খুবই সহজ।
সুতরাং, Shotokan এবং kiokushinkaj কারাতে বেল্ট দক্ষতা জঙ্গী ডিগ্রী উপর নির্ভর করে পৃথকীকৃত। karateka চূড়ান্ত লক্ষ্য - এটা অবশ্যই মাস্টার সর্বোচ্চ স্তরের কৃতিত্বের হয়, যে একটি কালো বেল্ট, যা, পরিশ্রমী প্রশিক্ষণ অনেক পরিধান এবং ঘষা পর সাদা হচ্ছে।
একটি পরিচিত বলেছে যে সকল অনেক ওয়ার্কআউট জন্য বেল্ট কারাতে নিশ্চিহ্ন না, তারা শুধুমাত্র শুষ্ক হতে পারে। এটা একটা ঐতিহ্য এক ধরনের যখন, উদাহরণস্বরূপ, সাদা রঙ বাড়াতেও শত শত পর লাল দাগ দিয়ে সিঁচিত যা নির্দেশ করা হয়, যে সযত্নে জাপানি মার্শাল আর্ট এর দক্ষতা পরবর্তী স্তরে প্রতি ফাইটার। কিন্তু keikogi (tracksuit), অন্য দিকে, সবসময় ঝরঝরে এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত।
দার্শনিক দৃষ্টিভঙ্গি বেল্ট রং মান
এই ঐতিহাসিক ক্রমবিন্যাস সৃষ্ট বিদ্যালয় অনুক্রমের জাপানি মার্শাল আর্ট, যা জাপানী ফৌজি অফিসার গোত্র বিদ্যমান কাঠামোর ভিত্তিতে উঠে বিবেচিত। উভয় অতিশয় ব্যক্তিগত "বংশগতির বই" ছিল, যা শাখার সব শাসকদের প্রজনন - Sogunov এবং তাদের সভাসদরা, সেইসাথে শিক্ষক এবং নিজ নিজ ছাত্র। এটা আমাদের সঠিকভাবে সংশ্লিষ্ট ফিতে প্রতীক জঙ্গী একটি নির্দিষ্ট স্কুল বা বংশ একাত্মতার মাধ্যমে নির্ধারণ করতে অনুমতি দেওয়া হয়েছে।
রঙ বেল্ট বংশ বর্তমান মাথা থেকে শ্রেণীবিন্যাসে হলমার্ক আনুমানিক ডিগ্রী হাজির। Iemochi করুন - আসলে, সিস্টেম প্রাথমিকভাবে না একটি প্রযুক্তিগত উপাদান যোদ্ধাদের কারিগরি, এবং স্কুলের প্রতিটি তথাকথিত আধ্যাত্মিক সেন্টার তার নৈকট্য মূল্যায়ন করা হয়। পরবর্তীকালে, এটি দক্ষতা মূল্যায়ন ব্যবস্থার একটি আধুনিক ডিগ্রী রুপান্তরিত হল যা অনুযায়ী উভয় তাত্ত্বিক এবং শারীরিক ও প্রযুক্তিগত পরীক্ষা সংশ্লিষ্ট বেল্ট এবং ডিগ্রী (প্রদত্ত এবং Kyu) নির্ধারিত ছাত্র পাশ করার পর।
আগেই বলা হয়েছে Obi (বেল্ট) মুছে ফেলা হবে না, কারণ এটা খুব কঠিন কাজ যে একটি দৈনিক workout আপনি মধ্যে পুতলি করা প্রতীক ছিল। কিছু সময় পর, জাপানি বিশ্বাস অনুযায়ী, ঘাম কারণ সাদা বেল্ট হলুদ পরিণত। তারপর আঘাতের কারণে তার প্রাপ্ত একটি কমলা আভা। এর পরে, প্রকৃতিতে ভারী প্রশিক্ষণ অতিবাহিত কয়েক মাস পরে, Obi কারণ ঘাস বড় হয়েছি সবুজ। এমনকি পরে কিছু সময় অঞ্চল স্খলন এবং, ফেইড যখন একটি হালকা ধূসর নীল রঙ পাসে গ্রহণ। ধীরে ধীরে স্বন কালো, ধূসর-নীল অথবা বাঁক রক্তবর্ণ রঙ। কয়েক বছর পর Obi কটা পরিণত।
উপরন্তু, যদি karateka তাদের প্রশিক্ষণ অবিরত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, বার অন্ধকার হয় এবং কালো ছায়া হয়ে। যেমন একটি জোন মালিক - একটি লোক অনেক বছর কারাতে জন্য সযত্নে পড়াশোনা করেছে। কেস যেখানে karateka জাপানি মার্শাল আর্ট গবেষণা তার সমগ্র জীবন উৎসর্গ করেছে-এ তাঁর Obi ধীরে ধীরে কালো হয়ে যায় এবং তারপর পরেন এবং ঝরে পড়ে, যে সাদা হয়ে শুরু হয়।
সুতরাং, শিক্ষণ পদ্ধতি সংক্রান্ত কারাতে দর্শন এমনকি যখন আপনি দক্ষতা সর্বোচ্চ স্তর পৌঁছানোর এই মার্শাল আর্ট শেখার থামবে না, যেহেতু এই পথ একটি সর্পিল আকৃতি আছে, অনন্ত প্রতীক নয়।
Similar articles
Trending Now