স্বাস্থ্য, রোগ ও শর্তাবলী
শরীরে তরল ধারণ: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা বৈশিষ্ট্য
শরীরে তরল ধারণ, কারণ যার নির্ধারণ করা যাবে উহার কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ শরীরের দক্ষতা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়তি তরল শোথ, যা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের বা চোখের চারপাশে দেখা যায় প্রবেশ করে। উপরন্তু, এটা বোধ দাঁড়িপাল্লা উপর দাঁড়িয়ে এবং তাদের কিছু অতিরিক্ত কিলো দেখেছি করা সম্ভব।
শরীরে তরল ধারণ: কারণসমূহ
পানি জমে বিভিন্ন কারণে দ্বারা অনুষঙ্গী করা হতে পারে, তুমি কার সাথে এই সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম হবে বুঝতে।
অত্যন্ত প্রায়ই তরল ধারণ হরমোন রোগ কারণে ঘটে। এটা তোলে পরিবেষ্টনকারী অবস্থার প্রভাবিত করতে পারে।
শরীরে শোথ এবং তরল ধারণ কারণ পূর্বে স্থানান্তরিত রোগের ফলত করা যেতে পারে। এই ধরনের রোগ প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী বা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট। এটা তোলে খাওয়া পানি পরিমাণ হ্রাস এবং অপেক্ষা করুন যখন তারা তাদের নিজের উপর চলে যেতে যতটা সম্ভব বাঞ্ছনীয় নয়। ডাক্তারের পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
অত্যন্ত প্রায়ই, বিশেষ করে নারী, পানি কারণে ওজন লাভ এবং একটি সর্বনিম্ন তার খরচ কমাতে ভয় পান। তবে, তার নিজস্ব উপায়ে শরীর এলার্ম হিসাবে ব্যাখ্যা করে এবং তরল জমা শুরু হয়।
শরীরে তরল ধারণ, কারণ যার diuretics ব্যবহারে থাকা - একটি মহিলা অন্য সমস্যা। একটি শক্তিশালী ইচ্ছা বাড়তি পানি পরিত্রাণ পেতে বিপরীত, তার আহরণ এবং ফুলে বাড়ে।
এখনো অন্য কারণ - জল-লবণ ভারসাম্য মেনে চলতে ব্যর্থ। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি দৈনিক লবণ পনের গ্রাম সম্পর্কে খেতে পারেন। গ্রীষ্মের এবং এই চিত্র শরীরচর্চার সময় গরমে বেড়ে যাবে খনিজ একটি বৃহৎ পরিমাণ ঘাম প্রক্রিয়ার সময় শরীর থেকে মুছে ফেলা গেছে। সব সঞ্চিত লবণ প্রদর্শনের জন্য, আপনি যতটা সম্ভব পানি পান করা প্রয়োজন।
বিলম্বের কারণ মানুষের শরীরে তরল প্রায়ই তার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত। মানুষ অনেক বিছানায় যাবার পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা ছাড়া জলের আগে পান করেন। সকালে আপনি ফুলে জন্য অপেক্ষা করতে হবে, এবং আপনার কিডনি এবং লিভার, প্রতিটি সময় দুর্বল এবং দুর্বল হবে। সন্ধ্যায় সাতটা বাজে জলের আগে পান। এই সময় পর তার ভোজনের সীমিত করতে চেষ্টা করুন।
শোথ চেহারাও জন্য আরেকটি কারণ - একটি আসীন জীবনধারা। শরীরের পেশী কার্যকলাপ ছাড়া এটা খুব কঠিন বাড়তি তরল পরিত্রাণ পেতে তাই কখনও কখনও সংকীর্ণ জুতা জুতা সন্ধ্যা খুব কঠিন।
খাবার নিয়ে
শরীরে তরল ধারণ, কারণ যার অপুষ্টি সাথে সংযুক্ত করা হয় খুব সহজ পাস হয়। প্রধান বিষয় - আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য।
দোকানের মধ্যে রেডিমেড খাবার কিনতে এবং ফাস্ট-ফুড কারেন্টের ব্যবহার করবেন না না করার চেষ্টা করুন। তাদের সমস্ত সংরক্ষক আপনার সমস্যা বাড়িয়ে ধারণ করে।
চিপ, বাদাম কাটিবার যন্ত্র, নোনতা বাদাম, ভাজা এবং টিনজাত খাবার খরচ, সেইসাথে মিষ্টি সব ধরণের সীমিত। ব্যতিক্রমসমূহ শুকনো করছে। তাদের যতটা সম্ভব প্রায়ই ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
খামির এবং মার্জারিন ধারণকারী পণ্য সংখ্যা কমাতে চেষ্টা করুন। কারখানা বানানো Sauces ব্যবহার করবেন না। মানব দেহের উপর খারাপ প্রভাব একটি স্মোকড মাছ, মাংস ও সসেজ আছে। সম্পূর্ণরূপে সোডা এবং এলকোহল নিষ্কাশন, এবং এর ফলে আগামী দীর্ঘ গ্রহণ করা হবে।
কি পরিণতি হতে পারে
প্রথম সব, আপনার শরীরের নন্দনতত্ব ভাঙ্গা হবে: অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ও ফোলা মুখ, চোখের কোলে কালি প্রদর্শিত হবে। অতিরিক্ত ওজনের, ক্লান্তি এবং অসুস্থতাবোধ পাওয়া গেছে। আরও বৈশিষ্ট্য যেমন একটি সমস্যা হিসেবে বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ হতে পারে।
ফুলে ঘটতে পারে, এবং যদি খুব বড় তরল পান একটি পরিমাণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক পানি প্রায় দুই লিটার প্রতি দিন পান করা উচিত। শারীরিক কসরতের সময় এই চিত্র সামান্য বৃদ্ধি হতে পারে। আপনি তরল প্রচুর পান করলে, সকালে ফুলে যাওয়া এবং ওজন বৃদ্ধি দেখতে হবে।
শরীর থেকে তরল প্রত্যাহার হিসাবে
কারণ বিলম্বের জন্য এটা প্রয়োজনীয় খুঁজে বের করতে, কারণ এটি সমস্যার একটি সফল সমাধান চাবিকাঠি। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, কেবল আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। এবং আপনি বিস্মিত হতে চাই ফলাফল -, ভাজা মিষ্টি, ধূমপান এবং নোনতা পরিমাণ হ্রাস করুন। শুধুমাত্র শুদ্ধ পানি পান। মিষ্টি পানীয় সম্পর্কে এটা ভুলে করাই ভালো। তারা অপুরণীয় ক্ষতি লাশ হতে পারে।
যতটা সম্ভব কাজ এবং পদব্রজে যান। তাই আপনি যদি পরিত্রাণ পেতে না শুধুমাত্র বাড়তি তরল, কিন্তু চর্বি স্টোর থেকে। আধ ঘণ্টা হাঁটার সাহায্য করবে পা জোরদার এবং ফুলে উপশম।
হিসাবে খাদ্য মাধ্যমে বাড়তি তরল প্রত্যাহার
কিভাবে শরীরের তরল ধারণ সাথে মোকাবিলা কিভাবে? অত্যন্ত সহজ! এটা সঠিক পণ্য নির্বাচন করতে শুধুমাত্র প্রয়োজন। ফোলা সঙ্গে মানিয়ে সাহায্য পণ্য আঁশ থাকে এবং পটাসিয়াম। হিসাবে অনেক ফল ও সবজি যতটা সম্ভব খান। তরমুজ, এপ্রিকট, স্ট্রবেরি, কুমড়ো, স্কোয়াশ এবং বেগুন বিশেষ মনোযোগ দিতে। পুনশ্চ উদ্ভিজ্জ রস চিপা - আদর্শ diuretics, বাড়িতে রান্না করা হয়। বার কয়েক মাসে উপবাস দিন ব্যবস্থা এবং একই সময় শুধুমাত্র একটি তরমুজ বা শশা এ খেতে পারেন। কিন্তু এটা যদি আপনি কিডনি সমস্যার না।
প্রতিস্থাপন কালো চা গোলাপ ফুল পান করেন। muesli এবং জাউ খান।
এই পণ্যগুলির মধ্যে ধ্রুবক ব্যবহার আপনার শরীর পরিষ্কার করার জন্য এবং বাড়তি তরল পরিত্রাণ পেতে।
মহিলাদের ক্ষেত্রে ফোলা
শরীর মহিলাদের তরল ধারণ কারণসমূহ পৃথক, তারা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উপর নির্ভর করে হতে পারে।
কারণ হরমোন এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ, তাহলে আপনি সামগ্রিক হরমোন ভারসাম্য সমন্বয় চেষ্টা করা উচিত। ডাক্তার উপযুক্ত পরীক্ষা পাস করার সুপারিশ, গভীরভাবে সমস্যা বুঝতে। আগে মাসিক রক্ত হরমোন ইস্ট্রোজেন, যা লবণ সংরক্ষণ করার ক্ষমতা থাকবে accumulates। এটা কেন কোন তরল অব্যাহতি হয়, শোথ সঙ্গে।
ডাক্তার ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি 6 শরীরের মজুদ জনপূর্ণ সুপারিশ। তারা তরল বজায় রাখার জন্য সাহায্য এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য অনেক সহজ। ফুলে ঋতুস্রাব শুরুর সঙ্গে ভর্তুকিও, তাহলে এটি সম্পর্কে উদ্বেজক অধিকারী না হয়। এই একটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। এই সমস্যা সহজে জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি সাহায্যে মীমাংসিত হয়।
ফুলে যাননি, তাহলে এটি ইঙ্গিত গুরুতর সমস্যা আছে যে: স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা, ভাস্কুলার ডিজিজের, লিম্ফ নোড এবং হৃদয়। যাই হোক না কেন, একটি বিশেষজ্ঞ তার সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
খাদ্য
কোন ক্ষেত্রে একটি দৃঢ় খাদ্যের যে বাড়তি তরল ক্ষয় গ্যারান্টি বসতে না। কোন খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ - এটা পুরো জীব জন্য চাপ অনেক। কারণ ফোলা আপনি অদৃশ্য হতে পারে, কিন্তু পরিবর্তে অন্য সমস্যা একটি হোস্ট পাবেন। খেতে কেবল চেষ্টা করুন, এক মাসে উপবাস দিন কয়েক বার নিক্ষেপ করা। পরিষ্কার প্রচুর পরিমাণে পানি পান, সবুজ চা গোলাপ ফুল চা পান সম্পর্কে ভুলবেন না।
লোক প্রতিকার ব্যবহার
শরীরে তরল ধারণ (কারণ, এই প্রবন্ধে বর্ণনা চিকিত্সা) আপনি চিকিত্সার ঐতিহ্যগত পদ্ধতি ব্যবহার অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। ভেষজ চা পুদিনা, ক্র্যানবেরি, জিরা উপর ক্ষতিকর কফি প্রতিস্থাপন করুন, পোঁদ, অথবা Melissa বেড়েছে।
আপনি গ্রহণ করতে পারেন মূত্রবর্ধক আজ যেমন horsetail, একপ্রকার কণ্টকযুক্ত লতা, এলডারবেরি ফুল এবং ভেষজবৃক্ষবিশষ হিসাবে। শুধু মনে রাখবেন, এই সরঞ্জামগুলি একটি খুব শক্তিশালী প্রভাব আছে। প্রধান বিষয় - ডোজ অতিমাত্রায় না। বাজারে আজ বিনিয়োগ করবেন না। তারা ধুলো একটি বৃহৎ পরিমাণ বাড়তে থাকে। শুধুমাত্র ফার্মেসী এ কেনাকাটা করুন। তারা ব্যবহারের নির্দেশাবলী দ্বারা অনুষঙ্গী করা আবশ্যক। এছাড়াও আপনি রেডিমেড ভেষজ গঠন একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব প্রয়োগকারী কিনতে পারেন।
এখানে কয়েকটি রেসিপি যে আপনি বাড়ীতে ব্যবহার করতে পারেন। তাদের প্রভাব দামী ওষুধ থেকে আলাদা কোন হতে হবে।
- মৌরি বীজ এক টেবিল চামচ নিন এবং ফুটন্ত এক গ্লাস পানি ঢালা। ত্রিশ মিনিট অপেক্ষা করুন। এক টেবিল চামচ পান দুই বা তিনবার একটি দিন।
- চমৎকার ঝোল ক্র্যানবেরি বা বন্য গোলাপ সাহায্য করে। চোলাই তাদের চা মত পান করেন।
- শুকনো বার্চ দুই টেবিল চামচ ঢালা ফুটন্ত পানির পেয়ালা ছেড়ে। ঠান্ডা জুস, স্ট্রেন, লবণ এক চিমটি যোগ করুন। পান গলা বেশ কয়েকবার একটি দিন।
নিয়মিত স্টীম বাথ বা বাষ্প স্নান। তাই আপনি যদি বাড়তি পানি, লবণ এবং চর্বি পরিত্রাণ পেতে। শুভ কোম্পানির প্রক্রিয়া খুবই উপভোগ্য করে তুলবে।
একটি ম্যাসেজ পার্লার যান। একটি ভাল ম্যাসেজ বিপাক সক্রিয় এবং রক্তসংবহন উন্নত। শরীর ফুলে দ্রুত ভর্তুকিও।
ঔষধ
শরীরে অতিরিক্ত তরল, আহরণ যার জীবনধারা এবং হরমোন মাত্রা উপর নির্ভর করে কারণ ওষুধের ব্যবহার থেকে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। কিন্তু যাই হোক অসম্ভব একটি ড্রাগ নিয়োগের। ব্যাপক চিকিত্সা সম্পন্ন করুন এবং বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে কারণ তদন্ত করি।
সেখানে ওষুধ সঙ্গে সঙ্গে বাড়তি তরল প্রত্যাহার করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে: "Diursan", "Diuver" এবং অন্যদের। এই ওষুধ, সময় অল্প সময়ের ব্যবহার করা হয় কারণ না শুধুমাত্র শরীরের পানি মজুদ, কিন্তু খনিজ ক্লান্ত।
স্ব না, কারণ কিছু ওষুধের সংমিশ্রণ মঞ্জুরিপ্রাপ্ত নয়।
তীব্র frosts সময় শীতল জামাকাপড় - শোথ পাবার জন্য আরেকটি কারণ। জীব, যেখানে এটা নিবিড়ভাবে তরল accumulates সক্রিয় করা প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন। দয়া করে মনে রাখবেন সব ওষুধ স্বতন্ত্রভাবে কারণ ও বহনযোগ্যতা উপাদান উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা হয়। কি আপনার প্রতিবেশী মামলা, এটা আপনার জন্য সর্বনাশা হতে পারে।
কি হবে যদি তরল ভ্রমণের সময় দেরী হয়
অনেক গাড়ী বা প্লেনে ভ্রমণ পর্যটকদের, নিম্ন পা এর ফোলা বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন। এই করতে হিসাবে প্রায়ই সম্ভব ঘটতে না উঠে। আপনি যা করতে পারেন, তাহলে গাড়ি থেকে বের পাবেন: পদব্রজে ভ্রমণ বা নাচতে। সুতরাং আপনি দেবেন না বাড়তি তরল আপনার পায়ে জমা হতে থাকে এবং ভাল মেজাজ পর্যটন একটি চার্জ আনা।
শরীরে তরল ধারণ - এটা একটি গুরুতর সমস্যা উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের মান প্রভাবিত করতে পারে। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, সঠিকভাবে খাওয়া, ব্যায়াম এবং একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব। সমস্যা আপনি এখনও ধরা হয়, নিজে নিজেই ওষুধ না। এটা প্রকৃতির পড়ুন করাই ভালো - তার উপহার ব্যবহার করুন।
Similar articles
Trending Now