সমুদ্রে সাঁতার সবচেয়ে অনুকূল জলের তাপমাত্রা

ইতিবাচক প্রভাব সমুদ্রের জল আমাদের শরীরে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উল্লেখ করা হয়েছে। যারা যথেষ্ট ভাগ্যবান "টাউরিস মধ্যে Iphigenia" পড়ার ছিল, সম্ভবত মূল চরিত্র কথা স্মরণ: "। শুধু সমুদ্র ধোয়া দূরে মানুষের পাপের" সমুদ্রপথে থাকুন যেমন চিকিত্সা একটি পৃথক পদ্ধতি XIX শতাব্দীর সুপারিশ করতে শুরু করেন। বেশ কিছু প্রাথমিক শিষ্য এস পি Botkina এন পি Dmitrievym "দক্ষিন ক্রিমিয়ার আবহাওয়ার" এর কাজ সম্পর্কে লেখা হয়েছে। উপায় দ্বারা, এই কাজ রাশিয়ান জিওগ্রাফিক্যাল সোসাইটি পালিত রৌপ্য পদক (1880)।

কি তাপমাত্রা সীমা উপদ্বীপের উপকূল বরাবর উষ্ণ এবং শীতল পানি হতে পারে? সমুদ্রে সাঁতার জন্য অনুকূল পানি তাপমাত্রা কত?

হার অবস্থান, এবং সমুদ্র অতল উপর নির্ভর করে। একটু আরো দক্ষিণে, অগভীর জলে, জল 25 ° সেঃ জুন (Feodosia, Evpatoria, ক্রিমিয়া), শেষে আগস্ট চিত্রে দ্বারা উষ্ণ করা যেতে পারে 27 ° সেঃ (এবং কখনও কখনও পর্যন্ত 30 ° সি) ছুঁয়েছে। 1 ° সি - বিশেষ করে ঠান্ডা সমুদ্রে এটা 5 ফেব্রুয়ারি ° সেঃ দক্ষিন উপকূলে কে শীতল, এবং উত্তর-পশ্চিমে হয়ে ক্রিমিয়া স্ট্রেইট এবং আজভ সাগর বরফে পরিণত করা হতে পারে।

জলের তাপমাত্রা গোসল, খোলা "সমুদ্র ঋতু" জন্য উপযুক্ত। এই শব্দটি ডাক্তারদের যারা চিকিত্সা এবং রোগ প্রতিরোধের জন্য পানি থেরাপি সুপারিশ দ্বারা ব্যবহৃত হয়।

এর সর্বোত্তম তাপমাত্রা সমুদ্রে সাঁতার জল , খুব, চিকিৎসা পেশা দ্বারা নির্ধারিত হয়। যাইহোক, কম 20 ° সেঃ চেয়ে দরে পানি চিকিত্সা পরামর্শ দেওয়া হয় না। ধারণা করা হয় যে জল স্নান 24 জন্য শ্রেষ্ঠ তাপমাত্রা ... 25 ° সেঃ এবং উপরে। যদি না, অবশ্যই, আপনি "walruses" বিভাগের অন্তর্গত না। বিস্তারিত বিবেচনা করুন।

1. 0 ° সেঃ ... 9 একটি তাপমাত্রায় Kreshensky প্রথার অনুষ্ঠিত হয়। এই "সম্পাদন" হাইপোথারমিয়া এবং নেতিবাচক ফলাফল কারণ হবে না যদি ডুব সংক্ষিপ্ত (কয়েক সেকেন্ডের)।

2. 10 স্নান ... 14 ° সেঃ শুধুমাত্র সম্ভব হলে একটি ভাল শক্ত এবং অনধিক 4-5 মিনিট।

3. 15 তাপমাত্রা ... 17 ° সেঃ - যথেষ্ট ঠান্ডা সাঁতার কাটা, কিন্তু কিছু ইতিমধ্যে সংক্ষিপ্ত নিমজ্জন করতে সক্ষম হয়। যেমন পানিতে দুই ঘন্টা থাকার সূত্রপাত "প্রান্তিক জোন", যেখানে হাইপোথারমিয়া থেকে চেতনা হ্রাস সম্ভাবনা দ্বিগুণ হুমকির সম্মুখীন।

4. 17 বছর বয়সে ... 20 ° সেঃ অনুকূল ছাপ, অবশ্যই, নিশ্চিত করা হয় না, কিন্তু প্রফুল্লতা অনুভূতি অগত্যা ঘটবে। "প্রান্তিক অঞ্চলে" এখনও ক্রমাগত সুইমিং চার ঘণ্টা পর সম্ভব।

5. 17 সূচক ... 22 ° সেঃ সুইমিং তরঙ্গ জন্য উপযুক্ত মনে করা হয়। কিন্তু কিছু উষ্ণতর পানি পছন্দ করে।

6. 22 ... 24 ° সেঃ - সমুদ্রে পানি গোসলের সর্বোত্তম তাপমাত্রা, সব উপযুক্ত।

7. 25 ° সেঃ এবং উপরোক্ত থেকে। এই ধরনের সমুদ্রের জল তাপমাত্রা প্রায়ই নয় pleases। হাইপোথারমিয়া যখন স্নান, হুমকি নয়, যাতে পানি চিকিত্সা গ্রহণ বেশ দীর্ঘ হতে পারে।

সরকারিভাবে, সাঁতার ঋতু সময়কাল ক্রিমিয়ার 120-125 দিন স্থায়ী হয়। কিন্তু সমুদ্রে সাঁতার জন্য অনুকূল জলের তাপমাত্রা শুধুমাত্র একটি ছোট সঙ্গে দুই মাস সংশোধন করা হয়েছে, যদিও সুইমিং ঋতু সবসময় একই নয়।

তাই দরকারী সমুদ্রের জল কি? প্রথমত, স্নান - সবসময় একটি আনন্দ, এবং অত: পর - ইতিবাচক আবেগ একটি ঢেউ। দ্বিতীয়ত, শরীর immersing দ্বারা অস্বাভাবিক কারণের সংখ্যার প্রভাব থেকে ঝাঁকান ধরনের পরার:

• পার্থক্য শরীরের তাপমাত্রা, জল ও বায়ু;
• জল চাপ ;
• দোলন তরঙ্গ (আন্দোলন);
• সূর্যালোক।

শরীর, পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া তাদের সাথে খাপ খাওয়াতে বাধ্য করা হয়। পানি তাপ শোষণ করে, এবং পেশী এবং তাপ নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া হ্রাস ক্ষতিপূরণ উপর কাজ। সুতরাং এবং শক্ত ঘটে। সুতরাং আপনার স্বাস্থ্য স্নান!