স্পোর্টসের জন্য জানুসন্ধি Catchers

ক্রীড়া এটি ফলাফল এবং পেশী প্রশিক্ষণে না শুধুমাত্র মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ। এটা বিশেষ করে নিম্ন পা এর, জয়েন্টগুলোতে শর্ত নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। সর্বাধিক লোড হাঁটু বিষয়, তাই যখন উদ্বেগহীন আন্দোলন সম্ভব আঘাত করা হয়। যেহেতু ধ্রুব শারীরিক প্রভাব জয়েন্টগুলোতে পরেন: ভাঙ্গা তরুণাস্থি এবং ligaments উদ্দীপ্ত হয়ে ওঠে। অতএব, ক্রীড়াবিদ ক্রীড়া জন্য সরঞ্জাম নির্বাচন করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে কেশ প্রয়োজন জানুসন্ধি। তাদের চিকিৎসা orthoses, যা হাঁটু এর অচলতা প্রদান সঙ্গে গুলিয়ে ফেলবেন না। সেখানে ক্রীড়া ক্লিপ বিভিন্ন পদক্ষেপ হস্তক্ষেপ না, কিন্তু আঘাত থেকে জয়েন্টগুলোতে রক্ষা করে।

ফাংশন কেশ

এই হাঁটু প্যাড হিসেবে সবচেয়ে বেশি যে থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। অস্টিওআর্থারাইটিস, বাত পর আঘাতে এবং হাঁটু উপর অপারেশন তাদের পরেন হাঁটু লোড কমাতে, ব্যথা কমাতে এবং সঠিক অবস্থানে যৌথ অংশগুলি ঠিক করতে রোগী। কিন্তু তারা ব্যবহার করা হয়, এবং সুস্থ মানুষ। উদাহরণস্বরূপ, লক ব্যবহার জানুসন্ধি খেলাধুলা জন্য। বর্ধিত শারীরিক কার্যকলাপ সম্মুখীন মানুষ প্রায়ই মাইক্রো traumas লিগামেন্ট এবং পেশী, sprains, হাঁটু ব্যথা এবং ফুলে আক্রান্ত হয়। যখন চর্চা অস্বস্তি কমাতে, আপনি হাঁটু প্রয়োজন। তিনি নিম্নলিখিত ফাংশন সঞ্চালিত:

• ব্যথা, ফোলা এবং প্রদাহ হ্রাস;
• সঠিক অবস্থানে যুগ্ম, তরুণাস্থি এর পরিধান প্রতিরোধ সমাধান করা হয়েছে;
• এটা তোলে আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়;
• এটা রক্ত প্রবাহ, লিম্ফ প্রবাহ এবং বিপাক উন্নত;
• এটা তোলে জমিদার থেকে যৌথ রক্ষা করে।

এই হাঁটু প্যাড পেশাদার স্পোর্টস জড়িত তাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার workout আপনি সাময়িক বিরতি করতে পারবে না। চারক গতি পরিসীমা রাখা এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটা খেলাধুলোর দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

কোন গুণাবলি kneepads থাকতে হবে

এর Catchers হাঁটু জয়েন্টগুলোতে, যা খেলাধুলা জন্য ব্যবহার করা হয়, আদর্শভাবে মনুষ্যসৃষ্ট আকারের উপযুক্ত হবে। এই খাসা হাঁটু প্যাড, যার মাধ্যমে এটা তার ফাংশন চালায় পারবেন না। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে উপাদান orthosis তৈরি করা হয় থেকে, চামড়া শ্বাস ফেলা দেয় এবং এলার্জি কারণ হবে না। উপরন্তু, আপনি লক করতে নির্দিষ্ট ক্রীড়া বিশেষ করে প্রয়োজন ছিল প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যখন দড়াবাজি, ভলিবল করছেন, ফিগার স্কেটিং নরম সিলিকন টিপে বা হিলিয়াম গ্যাসের সঙ্গে হাঁটু প্যাড প্রয়োজন, এবং আক্রমনাত্মক দলের ক্রীড়া হাঁটু তে একটি চাঙ্গা সেলাই বালিশ দ্বারা সুরক্ষিত করা আবশ্যক।

জানুসন্ধি কেশ কি কি

হাঁটু প্যাড বিভিন্ন উপকরণ তৈরি করা হয়। উপরন্তু, অনমনীয়তা এবং ফাংশন ডিগ্রী উপর নির্ভর করে, কেশ বিভিন্ন ফরম আসা।

• ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ এবং টেপ স্বাস্থ্যহীন যৌথ সমর্থন করি, কিন্তু ব্যবহার এবং সামান্য লোড কমাতে সহজ হয়।
• ইলাস্টিক উপাদান, পা একই আকৃতি দিয়ে তৈরি ব্যান্ডেজ, সাধারণত না শুধুমাত্র যৌথ কিন্তু লেগ উপরে এবং এটি নীচের আবরণ। তারা একটি মোজা হিসাবে জীর্ণ হতে পারে, কিন্তু আরও বেশি সুবিধাজনক ঐ ভেলক্রো দৃঢ়ভাবে আবদ্ধকারী সঙ্গে ঠিক করেছি।
• হার্ড টিপে বা চাঙ্গা হাঁটু প্যাড সঙ্গে Orthoses বাধা বিপত্তি এবং ঝরিয়া থেকে যৌথ রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়।
• Kneecaps শক্তিশালী স্থায়ীকরণ সাধারণত ধাতু বা প্লাস্টিকের টিপে, সন্ধি এবং stiffeners সঙ্গে প্রদান করা হয়। তারা খুব কমই, ক্রীড়া ব্যবহার করা হয় কেবলমাত্র সেই ক্রীড়াবিদ যিনি আঘাত বা যৌথ রোগ ভোগ করে।

পার্থক্য এবং হাঁটু প্যাড অন্যান্য ধরনের: খণ্ডনীয়, সংকোচকারী, ওয়ার্মিং, অতিরিক্ত rollers এবং টিপে সঙ্গে। উপরন্তু, তারা বিভিন্ন উপায়ে বলা যায় না। টেপ - ক্রীড়াবিদ প্রায়ই আঠালো টেপ, ইলাস্টিক পৃষ্ঠ সঙ্গে ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও সমাধানের জন্য আবেদন splints সমর্থন, ধনুর্বন্ধনী, বক্রবন্ধনী।

কি kneepads তোলে

জানুসন্ধি Catchers বিভিন্ন উপকরণ তৈরি করা হয়। যখন হাঁটু প্যাড নির্বাচন ক্রীড়া, মনোযোগ দিতে যাতে এটি প্রাকৃতিক ছিল প্রয়োজন, এটি ত্বক শ্বাস ফেলা দেয় এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই। চিকিত্সাগত শক্ত ক্যাচ শিক্ষক স্টীল এবং প্লাস্টিকের ব্যবহার করেছেন। এই হাঁটু প্যাড, শুধুমাত্র জখম পর ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহার করা হয় যেমন গুরুতরভাবে আন্দোলন সীমিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভার, হাঁটু ব্যবহৃত উপকরণ দুই ধরণের কমাতে।

• প্রাকৃতিক কাপড়: তুলো বা উল। ইলাস্টিক বৈশিষ্ট্য উন্নত করার জন্য Dacron তন্তু যুক্ত হতে পারে। এই ধরনের হাঁটু ক্রীড়া করার সময় একটি ওয়ার্মিং প্রভাব আছে এবং পেশী এবং ligaments, এবং হাইপোথারমিয়া এর প্রসারিত প্রতিরোধ।
• কৃত্রিম উপকরণ: পলিয়েস্টার, Neoprene এবং নাইলন। তারা হাঁটু প্যাড সব ধরণের ব্যবহার করা হয়। সবচেয়ে সুবিধাজনক Neoprene হাঁটু। তিনি হাঁটু পদক্ষেপ বাধা দেয় না সমাধান করা হয়েছে এবং ত্বক শ্বাস ফেলা করতে পারবেন। উপরন্তু, হাঁটু সিন্থেটিক উপকরণ থেকে তৈরি প্যাড একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহৃত হতে পারে।

ইলাস্টিক ক্লিপ

হাঁটু প্যাড এই ধরণের সবচেয়ে ঘন ঘন ক্রীড়া কার্যক্রম ব্যবহৃত। হাঁটু ইলাস্টিক চারক হাঁটু লোড কমাতে প্রয়োজন হয়। উপরন্তু, এটা রক্তসংবহন উদ্দীপকের, ব্যথা এবং ফুলে relieves। চাঙ্গা হাঁটু তে সঙ্গে আঘাত, নমনীয় মডেল একটি উচ্চ ঝুঁকি করে। নরম হাঁটু প্যাড কিছু ধরনের আছে:

• ইলাস্টিক ব্যাণ্ডেজ ব্যবহার করা সহজ। যুগ্ম ব্যাণ্ডেজ কোনো টান এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যাণ্ডেজ পরিধান করার অনুমতি দেওয়া হতে পারে। ব্যাণ্ডেজ প্রাকৃতিক উপাদান তৈরি এবং ত্বক শ্বাস ফেলা করতে পারবেন।
• সিলিকন হাঁটু উপর চাবুক হাঁটু তে সমর্থন এবং ব্যথা কমাতে ডিজাইন করা হয়েছে। সেখানে উভয় একক এবং ডবল ফিতা, আরো স্থিতিশীল সহায়তা হয়।
• সবচেয়ে আরামদায়ক Neoprene কেশ ভেলক্রো সঙ্গে লাগানো বিবেচনা। তারা পরিধান এবং আকার সমন্বয় করা সহজ হয়।

আঁট ক্ল্যাম্প

একটি শক্তিশালী লক সঙ্গে Orthoses শুধুমাত্র আঘাতে এবং যৌথ সমস্যার পর প্রয়োগ করা হয়। Kneepads ধাতু স্পোক জয়েন্টগুলোতে দিয়ে সজ্জিত করা অনমনীয়তা পূর্ণবিস্তার। তারা একটি অনমনীয় ফ্রেম, প্রায়ই প্লাস্টিকের তৈরি, এবং একটি মোটামুটি জটিল কাঠামো আছে। হাড় ভেঙ্গে এবং dislocations পরে ব্যবহার যেমন orthoses। Kneecaps শক্তিশালী Neoprene বা অন্যান্য ইলাস্টিক উপাদান তৈরি স্থায়ীকরণ ধাতব আছে stiffener এবং দৃঢ়ভাবে স্থির যুগ্ম, আন্দোলন সীমিত। তারা বাত বা arthrosis জন্য ব্যবহৃত হয়।

কিন্তু কঠিন লক, ক্রীড়া প্রশিক্ষণের জন্য হাঁটু মাপসই করা হবে না যেমন গুরুতরভাবে আন্দোলন নিষিদ্ধ। অতএব, ক্রীড়াবিদ প্রায়ই আধা অনমনীয় হাঁটু ব্যবহার করুন। তারা যৌথ স্থির অবাঞ্ছিত আন্দোলন এবং আহত থেকে রক্ষা।

কিভাবে খেলাধুলা জন্য ডান ক্লিপ চয়ন করতে

হাঁটু সত্যিই আঘাত প্রতিরোধে ক্রীড়াবিদ সাহায্য করে এবং যৌথ বাড়তি চাপও কমায়, এটি ডান পছন্দ করে নিন প্রয়োজনীয়। কিন্তু এই প্রায়ই কঠিন, কারণ যখন আপনি পেশী কাল ও পরিবর্তন ভূখণ্ড ব্যায়াম। একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত জানুসন্ধি লক দ্রুত, আকাঙ্ক্ষিত আকৃতি নিতে পেশী পরিবর্তন এবং খাপ খাওয়ানো নির্ভরযোগ্যভাবে যৌথ ঠিক নয়। উপরন্তু, এটা ছিল মাছি উপর ধরতে, ভার তার উপর নির্ভর করে সক্ষম হাঁটু করা প্রয়োজন। এটা একটা বিশেষজ্ঞ যারা পরামর্শ করতে পারেন কি হাঁটু এই ক্ষেত্রে আরো উপযুক্ত, এবং আকার নির্বাচন করতে সাহায্য করবে কাছ থেকে সাহায্য চাইতে ভাল।

টাইট চোস্ত জানুসন্ধি, এটা পালন, কিন্তু স্বেচ্ছায় ভঙ্গ করিনি এবং রক্তসংবহন দ্বারা স্থানান্তর করা হয়েছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। ভলিউমের মাপ নির্ধারণ হাঁটু উপরে 10-15 মি পায়ের ফিমার এ পরিমাপ করা। এই উপর ভিত্তি করে, আকারের একটি সংখ্যা শনাক্ত করেছে। কিন্তু এটা সব বিভিন্ন সময়ে পেশী ত্রাণ ব্যাপার তার পরিমাপ একটি লক কেনার আগে ভাল।

শ্রেষ্ঠ ক্রীড়া ক্লিপ

যে কেউ যিনি গুরুত্বের ক্রীড়া সাথে জড়িত আছেন কি উদ্দেশ্যে কোনো হাঁটু ব্যবহার করা ভাল জানে না। তাদের জনপ্রিয়তা নির্ভরযোগ্যতা, ব্যবহার এবং খরচ কর্মের উপর নির্ভর করে। সেরা ক্রীড়াবিদ কিছু হাঁটু প্যাড বিবেচনা করা হয়।

• হাঁটু Fosta, Neoprene দিয়ে তৈরি, একটি হালকা স্থিতিস্থাপক পট্ট বোঝায়। তিনি সিলিকন, যা না শুধুমাত্র উপজাতি ঠিক করতে সাহায্য করে তৈরি একটি বিশেষ সন্নিবেশ, কিন্তু হাঁটুর হাড় হয়েছে।
• Pharmacels নির্ভরযোগ্য সমর্থন থেকে Orthoses এবং জানুসন্ধি রক্ষা করা। এই clamps একটি উষ্ণতার প্রভাব, যা লিগামেন্ট এর স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে না। হাঁটু প্যাড আউটডোর কার্যকলাপ এবং ক্রীড়া সময় বিশেষভাবে এই কোম্পানির নির্দিষ্ট আন্দোলন পরিকল্পিত।
• মুলার Neoprene জানুসন্ধি কোম্পানী clamps কার্যকরভাবে জখম রক্ষা করার জন্য। চার অতিক্রম straps সঙ্গে তাদের নকশা নিরাপদে লক হাঁটু এটা বাড়তি চাপও কমায়, কিন্তু এটা আন্দোলন সীমাবদ্ধ করে না। সেখানে হাঁটু তে, যা শক থেকে যৌথ রক্ষা করে উন্নত সুরক্ষার সাহায্যে আদর্শ।
• Variteks হাঁটু প্যাড Neoprene থেকে তৈরি এবং শুধুমাত্র দৌড় জন্য কিন্তু সুইমিং জন্য, সার্ফিং উপযুক্ত হয়। এই ধরনের কেশ হাঁটু তে, যা উচ্চ শারীরিক পরিশ্রম এ খুবই গুরুত্বপূর্ণ সমর্থন ফাংশন আছে।

বৈশিষ্ট্য হাঁটু প্যাড ব্যবহার করুন

যদি মুক্তি ঐ আঘাতে পর পুনর্বাসনের জন্য নির্ধারিত বা ক্ষতিগ্রস্ত হাঁটু লোড কমাতে পরা ছিল, আপনি পরা সময় তার সুপারিশ লাগিয়া থাকা উচিত। সাধারণত ব্যায়াম বা বহিরঙ্গন কাজের সময় ধৃত ক্লিপ খেলাধূলা। মডেল অধিকাংশই বেশি 8 ঘন্টা পরতে পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি, হাঁটু প্যাড পরেন না পারে, যদি ভেতরের পৃষ্ঠের ধাতু অংশ প্রদর্শিত যেমন ত্বক আঘাত করা হতে পারে।

কিভাবে ঠিকমতো হাঁটু প্যাড দেখাশোনা করার

ধাতু এবং প্লাস্টিকের টিপে ছাড়া নমনীয় ক্ল্যাম্প মেশিন ধুয়ে যাবে, কিন্তু ভালো হাত, যাতে তারা তাদের আকৃতি আর ধরে রাখা। সেমি-অনমনীয় হাঁটু গুঁড়া ছাড়া শীতল জলে খুব মুছে ফেলা। পণ্য ক্ষতিকর এড়াতে, এটির ইস্ত্রী করা যাবে না এবং তাপ উৎস কাছাকাছি শুষ্ক।