"Belojar": ব্যায়াম, রিভিউ পদ্ধতি

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, জনপ্রিয়তা প্রাচীন স্লাভিক জটিল "Belojar" লাভ করে। সিস্টেম লিঙ্গ অথবা নির্বিশেষে বয়স প্রত্যেকের কাছে উপযুক্ত। এটা তোলে নিয়মিত আন্দোলন অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, মেরুদণ্ড ও মানসিক অবস্থার কার্যকরী ইতিবাচক প্রভাব আছে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

সিস্টেমের সংঘটন ইতিহাস

"Beloyar" সিস্টেম প্রতিষ্ঠাতা স্তানিস্লাভ Zhukov। পেশাগত মনোবৈজ্ঞানিক থেরাপিস্ট, পুরান স্লাভোনিক ম্যাসেজ বিশেষজ্ঞ এ রোগচিকিত্সাবিশেষ এবং phytotherapeutist তিনি তাদের স্বাস্থ্য এবং ক্রমাগত উন্নত দেখাশুনা করার স্থগিত না। দীর্ঘ অনুশীলনের ফলে মনোবিজ্ঞান সঙ্গে যুক্ত প্রাকৃতিক আন্দোলনের ভিত্তি সংগ্রহ করেছিলেন। জটিল "Belojar" ঘোষণা করা হয়। সিস্টেম আরও এর প্রতিষ্ঠাতা ও তার সহযোগীদের ধন্যবাদ উন্নত করা হয়েছে। Zhukov না শুধুমাত্র এটা সমর্থন, কিন্তু, তার অভিজ্ঞতা ও জ্ঞান বিকশিত উপর ভিত্তি করে, আইনি নিবন্ধন পড়াশোনা করেন।

ব্যায়াম প্রাথমিকভাবে সেনাবাহিনী মেডিকেল একাডেমী আগ্রহী। রোগীদের গবেষণায় পরে কারণে এই কোর্সের মেরুদণ্ড থেকে, গবেষকরা দেখেন যে শরীর থাইমাস গ্রন্থি প্রভাবিত পুনঃস্থাপন। এটা পেশী প্রসারিত নয় যে বয়স অ্যাট্রফি। কোন stretching ব্যায়াম সবচেয়ে প্রচলিত হাত একটি শুঁয়া, শরীর একটি উপকারী প্রভাব পরে প্রসারিত সহ। যেমন কর্ম রক্ত একটি দ্রুত হারে শরীরের মাধ্যমে সরাতে হতে পারে। শক্তি ফলে সব স্নায়ু প্রভাবিত হিসাবে, পেশী প্রসারিত হয় এবং শরীর, অবসর যাপনের নিচে শান্তবলয়, ক্ষমতা, কর্মক্ষমতা এবং সহনশীলতা নেই।

স্লাভিক সিস্টেম "Belojar" আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক ম্যানিপুলেশন মাধ্যমে মনের স্বাভাবিক অবস্থায় বাড়ে। এখানে আন্দোলন ওতপ্রোতভাবে ধারণা নিয়ে লিঙ্ক করা হয়েছে। এই সম্পর্ক লঙ্ঘন শক্তিশালী স্নায়বিক রোগ, মাদকাসক্তি, মদ্যাশক্তি, বেশ্যাবৃত্তি, sadomasochism ও টি বাড়ে। ডি

নামের ব্যুত্পত্তি "Belojar"

"সাদা" এবং "ইয়ার" - নাম "Belojar" এর ব্যুত্পত্তি দুটি শিকড় থেকে প্রাপ্ত করা হয়। তার শক্তির - "দিন" সৌরজগৎ, সর্বোচ্চ দৈবশক্তি, এবং "ইয়ার" প্রদর্শন করা হয়। এই গ্রহে সব জীবন্ত জিনিষ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। Slavs "Beloyarov" ঈশ্বর এপ্রিল বিশ্বাস। তিনি শীতকালীন সুপ্তাবস্থা নির্দিষ্ট সময়ের পরে সারা জীবন awoke। ছবির মধ্যে এই প্রক্রিয়া আন্দোলন এবং ম্যানিপুলেশন প্রাকৃতিক জাগরণ ব্যবহার না করেই একটি দীর্ঘ সময়ের অবস্থিত শরীর প্রতিষ্ঠাতারা তুলনায় জটিল। সিস্টেম, একজন ব্যক্তির উপর আকর্ষণীয়:

• মুক্তির;
• এটা সব জ্ঞান ও দক্ষতা ব্যবহার করে;
• এটি আপনার শরীরের জাগিয়ে তোলে।

শরীর কাজ মেরুদণ্ড প্রভাব

প্রসারিত না শুধুমাত্র পেশী উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, কিন্তু মেরুদণ্ড "Belojar" ব্যায়াম। সিস্টেম, নিজের কাজের স্থাপন করতে সাহায্য করে কারণ মানুষের স্বাস্থ্য তার অবস্থার উপর নির্ভর করে। কারণ মেরুদণ্ড সুষুম্না আসন হয়। এই ফ্রেমওয়ার্ক, যা এই বা যে শরীরে তথ্যপূর্ণ থ্রেড চলমান চালায়।

অন্ত্রবৃদ্ধি, স্কলায়োসিস, প্রসারক: লঙ্ঘনের থাকে তাহলে তখন তারা কয়েকটি রোগ দেহের মধ্যে প্রদর্শিত হানিকর ভঙ্গি। বাস্তবে দেখা যায় যে শিকড় চাপা কারণে, এবং তথ্য সংক্রমণ গতি পুরাপুরি বা স্টপ। টিস্যু সংবিগ্ন পুষ্টি, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রোগ বাড়ে - এর ফলে।

কী এলাকা, "Beloyar" এর মতবাদ অনুযায়ী মৌলিক। এটা প্রায়ই সময় বিতরণ, বাধা বিপত্তি, ফুসকুড়িতে, বৃক্ষের পতন হয় এবং দুর্ঘটনা আহত করা হয়। এছাড়াও, ঘাড়, যা প্রায়ই প্রতিবন্ধীদের ভঙ্গি কারণে একটি এমনকি বৃহত্তর ব্যর্থতা দেয় কশেরুকা অস্থায়িত্ব হয়। এই সময়ে চাপা জাহাজ হন, মস্তিষ্ক পুরোপুরি অক্সিজেন সমৃদ্ধ হয়। তাই সেখানে একটি মাইগ্রেনের ব্যাথা, dystonia, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ হয়।

ডান দিক কশেরুকা প্রত্যাবর্তন প্ররোচক মেরুদণ্ড আরম্ভ করে। তার সহজাত প্রক্রিয়া Normalizes। একজন মানুষ উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ করা হয়।

থেরাপিউটিক, প্লাস্টিক এবং যুদ্ধ: সমস্ত নিরাময় সিস্টেম "Belojar" তিনটি প্রধান পর্যায়ে বিভক্ত করা হয়।

থেরাপিউটিক ফেজ

সিস্টেমের প্রথম দফায় সহজ ব্যায়াম ব্যবহারের কমে যাবে, মেরুদণ্ড ও সমগ্র musculoskeletal সিস্টেম রোগ যাদুকরী। এই স্তরে, সেখানে intervertebral ডিস্ক পুনর্গঠিত, যেকোনো তীব্রতা থেকে বের স্কলায়োসিস, একটি ট্রেস অন্ত্রবৃদ্ধি, ফিক্, osteochondrosis ছাড়া অদৃশ্য। দীর্ঘস্থায়ী sprains, নিলীন হাড় ভেঙ্গে, বিভিন্ন আহত উদ্বেজক বন্ধ করুন। ফিরে জয়েন্টের ব্যাথা এবং অনেক অন্যান্য রোগ বাউন্স।

অবহেলার ডিগ্রী উপর নির্ভর করে এবং জীব রাষ্ট্র উন্নত ঘটতে যদি রোগীর নিয়মিত 2 থেকে 24 মাস থেকে নেয়। অসংখ্য পর্যবেক্ষণ মতে, মানুষ উল্লেখযোগ্য ত্রাণ করেছেন:

• অ্যাজমা;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
• কার্ডিওভাসকুলার রোগের;
• ওষুধ, তামাক বা এলকোহল উপর নির্ভরতা;
• ডায়াবেটিস;
• সামাজিক ও মানসিক বিকাশে বিলম্বিত।

সিস্টেমের প্রাকৃতিক গতি পেশির উপর একটি সর্বনিম্ন লোড এবং বিপুল শারীরিক প্রভাব রয়েছে। এই ক্ষেত্রে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের, যা হানিকর আন্তরয়ন্ত্র নিয়ন্ত্রণ ফাংশন পুনরুদ্ধার পুনরুদ্ধারের। সব পেশী গ্রুপ একটি যুগপত প্রভাব সরাসরি নয়। অবসান ঘটাও নট থেকে গভীরে এবং বাধা উধাও হয়ে যায়। অনেক কমপ্লেক্স এবং মানসিক সমস্যার ছেড়ে যাওয়া, কারণ রোগ - অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ উপর নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সংগঠিত কাজ অনেক রোগ অবচেতন স্তর ধ্বংস করে দেয়।

অবচেতন গভীরতম স্তরে স্নায়ুতন্ত্রের পুনরুদ্ধার ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়া গ্রিড জটিল শুরুতে। এই কার্যকলাপের মানুষ তাদের আন্দোলন নিরীক্ষণ ও সব উন্নত ম্যানিপুলেশন জন্য দায়ী হতে অনুমতি দেয়। এই পর্যায়ে, সেখানে কারণ প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা নেই। এটাও আসক্ত যারা সচেতনভাবে এই স্তরে এ "ব্রেক আপ" অন্য ড্রাগ ডোজ পরিবর্তে যেতে প্রযোজ্য।

প্লাস্টিক পদক্ষেপ

এই সময়ে "Belojar" সিস্টেমের জন্য জিমন্যাস্টিকস একটি ভিন্ন প্রকৃতির ব্যায়াম একসাথে এনেছে। বিশেষভাবে নজর প্লাস্টিক দেওয়া হয়, এটা কেন এই পর্যায়ে নমনীয়তা বলা হয়। বিশেষ করে সতর্কতা অবলম্বন মনোযোগ সঠিক এবং ধীর ট্রানজিশন পরিচালিত হয়। ম্যান একটি গোল গঠন এবং এটি অর্জন, পরিবেশ নির্বিশেষে learns। গঠিত আত্মবিশ্বাস এবং নির্ভরতা। সমস্ত পরিবর্তন না শুধুমাত্র একটি শারীরিক স্তরে, কিন্তু মানসিক, উপর স্থান গ্রহণ করা হয় মানসিক স্তর। সম্পর্কে রয়েছেন ব্যক্তি আরো মনোযোগ শান্ত, বিচক্ষণ, দায়িত্বশীল এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠে।

দ্বিতীয় পর্যায়ের সব কৌশল উন্নয়নের জন্য একটি বছর দুই মাস থেকে যায়।

একই সময়ে, বিশেষজ্ঞদের ব্যায়াম সুপারিশ ম্যাসেজ বা স্ব-ম্যাসেজ বিভিন্ন ধরনের পরিপূর্ণ করতে। সর্বাধিক rezultativen তুলো, স্ট্রোক এবং স্তন।

কম্ব্যাট স্তর সিস্টেম উন্নয়ন

সিস্টেম প্রাকৃতিক আন্দোলন "Belojar" তৃতীয় পর্যায়ে যুদ্ধ ইউনিফর্ম হিসেবে ব্যাখ্যা করা হয়। আসলে স্লাভিক মধ্যে মার্শাল আর্ট কোনো উল্লেখ ঘটনাপঞ্জি যে সত্ত্বেও, সব প্লাস্টিক আন্দোলন সুস্থতা জটিল যুদ্ধ ফর্ম সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। এই সত্যটি জ্ঞানের গত পর্যায়ে "Belojar" সিস্টেম সব পেশী এবং হাড় সিস্টেমের কাজের একটি সঠিক বোঝার যে, নিখুঁত ম্যানিপুলেশন করা, মারামারি মত করা হয়েছে।

এই সিস্টেম, প্রত্যেক নাচ মার্শাল আর্ট সাথে জড়িত। সব আন্দোলন, উদ্দেশ্যপূর্ণ মসৃণ এবং বিচক্ষণ। এটি একটি ব্যতিক্রম এবং রাশিয়ান নাচ ছিল না। তিনি "Beloyarov" স্রষ্টাদের বিবেচনা করা হয়, এটা প্রাকৃতিক গতি সবচেয়ে নিখুঁত ফর্ম।

প্রশিক্ষণ চূড়ান্ত পর্যায়ে একটি অবিচ্ছেদ্য বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি, যা সর্বাধিক অনতিক্রম্য অংক সমাধান করতে পারবেন ফর্ম।

হিলিং সিস্টেম "Belojar": ব্যায়াম

সিস্টেম উন্নত ব্যায়াম সমগ্র সেট বর্ণনা করা যাবে না, কিন্তু উপস্থাপনার জন্য এখানে তাদের কিছু আছেন:

• হামাগুড়ি দিয়া পান এবং সম্পূর্ণরূপে তার হাত উপর নির্ভর করে। Taz সহজে লম্বা পা এবং ধড় পর্যন্ত এগিয়ে আসে 90 ° সি একটি কোণ গঠন করবে না শারীরিক কসরতের সময় খেজুর এবং গোড়ালি মেঝে বন্ধ উত্তোলন করা উচিত নয়।
• হামাগুড়ি দিয়া গৃহীত আগের অবস্থানে পৃষ্ঠ থেকে গোড়ালি গ্রহণ করা এবং আপনার হাঁটু স্থান যাতে আপনার উরু হাত সমান্তরাল হয় করা উচিত নয়।
• আপনার পেট শুয়ে। পা এবং অস্ত্র মেরুদণ্ড থেকে বাড়ানো। নৌকা করুন। অন্তত দশ সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে রাখা।
• তার পিছনে শুয়ে থাক। আপনার বুকে জাং পাঠান এবং আলিঙ্গন। আগে পিছে সম্ভব ভাসিয়া চলা।
• আপনার পিঠের নিচের অংশে তাদের যতটা সম্ভব টেনে চেষ্টা আপনার পিছনে শুয়ে একটি সমকোণ থেকে আপনার পায়ে বাড়াতে এবং নড়াচড়া ছাড়াই।

সকল ব্যায়াম সঞ্চালিত হয়, তাদের অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত, অস্বস্তি ছাড়া। সময়ের সাথে সাথে, সময়কাল বৃদ্ধি ব্যায়াম।

সাক্ষ্য

পুনরুদ্ধার সিস্টেম "Belojar" ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী হল:

• পৌনঃপুনিক বা ক্রমাগত ব্যাক পেইন, কটিদেশীয় এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ড;
• সিজদায়, স্নায়বিক টান এবং ধ্রুব ক্লান্তি দীর্ঘায়িত;
• বিষণ্নতা;
• সংবিগ্ন ঘুম কর্মক্ষম;
• ধরা জয়েন্টগুলোতে;
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রোগ;
• শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা।

ইতিমধ্যে প্রথম চিকিত্সা অনুভূত অভূতপূর্ব উত্থান অনেক রোগের এবং clamps উপসর্গের সঙ্গে একটি সঠিক ভঙ্গি বিকাশ বর্জন জোর দেয়।

ব্যায়াম করার contraindications

সুস্পষ্ট সুফল সত্ত্বেও, এটি কিছু contraindications জটিল "Belojar" আছে। সিস্টেম একটি গুরুতর আঘাত, যেখানে ব্যায়াম সঞ্চালনের রক্তপাত হতে পারে উপস্থিতিতে তীব্র অসুস্থতার সময়ের মধ্যে মানুষের জন্য উপযুক্ত নয়। এটা তোলে মানসিক রোগ সঙ্গে প্রয়োজনীয় আরোগ্যক্ষম স্লাভিক কৌশল নয়।

"Belojar" সিস্টেম: রিভিউ

মানুষ, নিরাময়ের জন্য Zhukov পদ্ধতি দ্বারা নিযুক্ত করা হয় শক্তি এবং জীবনীশক্তি বৃদ্ধি। কয়েকটি সফলভাবে জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদণ্ড সঙ্গে সমস্যা সমাধানের জন্য। অন্যান্য একটি দীর্ঘ অসুস্থতার পর শরীর ফিরিয়ে আনুন। যদিও অনেকে সুস্থ ও সুন্দর হতে চাই। একটি "Belojar" ছোঁয়া সবাই কে এটা চেষ্টা উপর চর্চা।

মানুষ ব্যায়াম সরলতা উদযাপন এবং অবাক হয়ে লক্ষ্য করেছি যে, তাদের আরও আঘাত এবং পেশী পারবেন না। সেখানে জীবনীশক্তি এবং শক্তির একটি অসাধারণ উত্থান হয়েছে। দ্রুত স্থান খারাপভাবে থেঁত ও সাবেক হাড় ভেঙ্গে মধ্যে স্কলায়োসিস ব্যথা ছেড়ে। ফিরে ঘেঙানি বন্ধ করুন, ব্যাথা নিম্ন ফিরে, এবং তার পায়ের বিরক্ত, একটি ব্যস্ত দিন পরেও। অনেক ব্যক্তি মনোবল বৃদ্ধি নোটিশ, ভাল ঘুম, খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে।

কোন নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া। মাঝেমধ্যে সেখানে সন্দেহপ্রবণ মানুষ আছে যারা মনে এই সিস্টেম অর্থের জন্য অন্য বিবাহবিচ্ছেদ হয়, এটা এবং চেষ্টা সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য যাচ্ছে।