একজন ব্যক্তি তার উপর বয়সের করে না: শ্রুতি এবং বাস্তবিকতা

2016 সালের বসন্তে 70 বছর বয়সী গায়ক Cher স্বাগতম "টুইটার" আলোকচিত্র যেখানে তিনি তার 90 বছর বয়সী মা পাশে চিত্রিত করা হয়েছে পোস্ট। "তাহলে আমার পরিবার মেকআপ ছাড়া 70 90. আমার মা কেমন দেখাবে" - Sherilyn লিখেছিলেন। ইনার গ্লো, থাকলে ই বুদ্ধিমান হওয়া নারী অনুকূল জেনেটিক বংশগতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। অনেকে এখন মনে: "সুতরাং যে কেন বিশ্বের মানুষ আছে সেখানে যারা বৃদ্ধ হই না!" কিন্তু "জাম্প বয়স" রাশ টেনে ধরার সুযোগ কার্যত সবাই আছে।

চালাবেন না, যাবজ্জীবন!

retouched ফটোগুলি - গায়ক এর ফ্যানরা তার মন্তব্য যে অলৌকিক বিশ্বাস করি না লিখেছে। Cher স্বাগতম বলেন কিভাবে এটা করবেন জানি না। নিরবধি ত্বকের জন্য তিনি ধন্যবাদ শিল্প ও তাঁর নানী, যিনি আমৃত্যু ভাল লাগছিল না podrisovki। যাইহোক, ভাল জিনের শক্তি অবমূল্যায়ন না। একজন ব্যক্তি তার উপর বয়সের নয়, অন্যদের শ্রদ্ধা নেই।

কিন্তু এটা সবার জন্য এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া বন্ধ করতে, এটি বিপরীত করা সম্ভব? বা অন্তত মিনিট, ঘন্টা, মাস, বছর চলমান মন্দীভূত? ফিটনেস, প্রসাধনী, পথ্য, সৌন্দর্য চিকিত্সা এবং অনেক অন্যান্য উপায় - শুধুমাত্র যারা সক্রিয়ভাবে প্রকৃতি প্রতিহত করতে পারেন, কিন্তু এর সহায়, বিপরীত, সঙ্গে মিল রেখে, বসবাস। এই ভাবে মানুষ জয়লাভ লাভ ইন, পরাজিত করেন। কিন্তু উভয় - যত্ন জন্য একটি প্রস্তুতি ...

থাকুক বা না থাকুক সত্য যে মানব দেহের বার্ধক্য হয় নিরুৎসাহিত হত্তয়া? আমি মনে করি না। gerontologists সম্প্রতি একটি আকর্ষণীয় আবিষ্কার করেন: যারা "ফ্রোজেন" হয় সময় এবং স্থান প্রায়ই তার ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যা অনেক আছে। তারা পর্যন্ত যোগ না বা পরিবারের ভেঙ্গে, এবং সেখানে বেশী বা কম বিপরীত লিঙ্গের সঙ্গে একটি গুরুতর সম্পর্ক হলে। যে তারুণ্য পৃথিবীর সমস্যার জন্য একটি সর্বব্যাধিহর ঔষধ নয়, হয়।

নিচে ফটোতে - সিস্টার কলিন্স, জোয়ান (1933 সালে জন্মগ্রহণ) এবং জ্যাকি (জন্ম 1937)। ডান দিকে গত।

80 - অনন্ত চিহ্ন

যাইহোক, কমই একটি Earthman, কোন স্বপ্ন গোপন প্রকাশ হয় অনন্ত যৌবন। , জীবনীশক্তি, আনন্দোৎসব চিরকাল পূর্ণ, রোমান্টিক বিশালত্বের উপলব্ধি করার জন্য প্রস্তুত থাকা - এটা এত প্রলুব্ধকর হয়! কিন্তু "কিভাবে দড়ি কার্ল না" ... আজ না হোক কাল, মুখ প্রথম বলি প্রদর্শিত, রূপা ধূসর মন্দির উপর। আর, তিনি কবি সের্গেই Yesenin লিখেছিলেন, তাই হৃদয় বিটের, শীতলতা স্পর্শ।

কিছু চল্লিশতম বার্ষিকী চৌকাঠ উপর ছেড়ে দেওয়া। অন্যরা তাদের "আশি-কিছু" অনন্ত সাইন ইন রূপান্তর করা হয়। কেন? হয়তো centenarians কল্পিত গ্রাস যৌবনের স্পর্শমণি? অথবা জানেন জাদু spells প্রতি সন্ধ্যায় উচ্চারন, যখন সূর্য দিগন্ত পিছনে disappears? কষ্টসহকারে ...

বরং, "beskonechniki" (তাদের প্রতিটি - TITLE গর্বিত ধারক "যে লোকটি বৃদ্ধ পাবেন না"), সহজ, কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সারাংশ করায়ত্ত: আপনি একটি সুষম স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া পরিষ্কারভাবে স্মরণ সময় এবং ঘুমন্ত নিদ্রাভঙ্গ, একটি সক্রিয় জীবনধারা হতে প্রয়োজন। এবং, অবশ্যই, কোন পরিস্থিতিতে আশাবাদী থাকা।

বয়স্ক আমরা বাড়ীতে পাবে না

তাই মানুষ কেন বুড়ো পেতে পারি? Physiologists বিশ্বাস করি যে মানুষের শরীরের পুরাতন বৃদ্ধি যখন শ্বসনতন্ত্র, রক্তসংবহন, "বর্জ্য" জীবনের বর্জন দৃঢ়ভাবে শুরু হয় "আপ কাজ করে।" অবনতি পণ্য (slagging) জমে কারণে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ খেতে যথেষ্ট পাবেন না, দ্রুত আউট পরেন।

পরিস্থিতি "ফ্লিপ" যেতে পারে, একটি বালিঘড়ি মত: হার্ট, লিভার, কিডনি ধীরে ধীরে "ক্লান্ত" 100% কাজ করে না। মানব দেহের সিস্টেম অত্যাবশ্যক ফাংশন নষ্ট হয়ে গেছে, এটা অসুস্থ হয়ে যায় এবং মারা যায়। কিন্তু, যাহাই হউক না কেন, সারাংশ একই: শাশ্বত ব্যক্তি ঘটবে না।

সত্যিই সব তাই দু: খিত এবং অপরিবর্তনীয়? বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ একটি পথ অধঃপতন এর প্রক্রিয়া "দমন করা" খুঁজে এবং "উত্সাহিত" প্রাণদায়িনী (পুনরুদ্ধার) বের করার চেষ্টা করা হয়েছে। বিজ্ঞান optimists জিদ এটি মনুষ্যোচিত সম্ভব। এটা তোলে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অমরত্ব এর মেকানিজম পরীক্ষা করার শুধুমাত্র প্রয়োজন।

এই ধরনের নুড়ি প্রয়োজন নেই

মানুষের মুমিনগণ গভীর শোধক রক্ষার প্রক্রিয়া শরীর আছে। তারা আশ্বাস দেয় যে, যে ব্যক্তি না বয়স নেই - শুধু এক যারা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণের যত্ন নেয়। বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরিত হয়, সিস্টেম ও অঙ্গ স্বচ্ছন্দ গতিতে কাজ করতে শুরু। আপনি সঠিক খাওয়া, তাহলে পরিস্কার প্রভাব একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় রাখা হয়। কিন্তু খুব উদ্যোগী, খুব, না প্রয়োজনীয় এই দিক রয়েছে।

কেউ সত্য যে বছরের পর বছর ধরে মানব দেহের "আবর্জনা" (ক্ষয় পণ্য), যা পর্যায়ক্রমে অপসারণ করা প্রয়োজন অনেক সঞ্চিত সঙ্গে যুক্তি। অনেক উপায় অন্ত্রের শোধক, লিভার ও কিডনি আছে। যাইহোক, আগে আপনি তাদের ভাল আবেদন কারণ দরকারী খনিজ পুনরুদ্ধারের (এবং তাদের "বিপত্তি" সঙ্গে প্রদর্শিত হয়), একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ - একটি টাস্ক জটিল ও সময়সাপেক্ষ।

শরীরে অপরিহার্য পদার্থ অভাব সনাক্ত করা যাবে এবং শোধক করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তির একটি ভারসাম্যহীন খাদ্য, যা শর্করা, চর্বি বা প্রোটিন দ্বারা প্রভাবিত হয় eats। গুরুত্বপূর্ণ সুরেলা সংমিশ্রণ। আপনি "ফাস্ট ফুড" (ফাস্ট ফুড) জড়িত নয় পেতে পারেন, আচার, মাংস ধূমপান। খাদ্যে যে রং, স্বাদ বৃদ্ধি, সংরক্ষক রয়েছে দ্রুত শরীরে জমা, "রাসায়নিক সঞ্চয়স্থান" এক ধরনের, যা কখনো কখনো যে সেল বিষ শুরু সেটিকে রূপান্তর। Elaydzha Vud - নিচের ফটোতে।

পানি এবং ঘুম সম্পর্কে ভুলবেন না

এমন সব লোকজন শরীরের পানির ভূমিকা অবমূল্যায়ন হয়। কিন্তু বিপাকীয় প্রক্রিয়ার এই অমূল্য উপাদান ছাড়া এগিয়ে যেতে পারবেন না। কিছু পুষ্টিবিদরা, দৈনিক বিশুদ্ধ পানি প্রায় 2 লিটার খেতে অন্যরা কেবল "অনুরোধে" মদ্যপান সুপারিশ সুপারিশ করার সময়, বসন্ত চুমুক বিস্মৃত করা উচিত নয়। কখনও কখনও শরীরের একটি মিথ্যা সংকেত দেয় ( "না পান করতে না চান")। তারপর এটি সবকিছু সত্ত্বেও ঘিলু এবং অন্তর্ভুক্ত করা উত্তম, "খাওয়া» এইচ ₂ মন্ত্রণালয় দ্য আহ্বান প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই অনুভূত।

এটা একটা চেয়ে বেশি জীবনের একটি মোবাইল পথ আচার গুরুত্বপূর্ণ হাঁটছে, , খেলাধুলা পালঙ্ক উপর না বইয়ের সাথে শিথিল, এবং তাজা বাতাসে পদযাত্রা। সহজ শারীরক্রীড়া ব্যায়াম করতে আপনি আপ তীব্র ব্যায়াম রোজ সকালে না হন, তাহলে।

সবচেয়ে মৌলিক কিছু তারিফ বন্ধ করবেন না: প্রথম তুষার, উষ্ণ বৃষ্টি, পিচ উপর চড়ুই পাল ... সমস্যার একটি দুঃখবাদী তোমাকে ঘুরিয়ে দেবেন না। ধার্মিকতা এবং আনন্দ সঙ্গে জীবন তাকান, আর কত ছোট দেখতে হবে!

বন্ধুদের সাথে চিঠিপত্র, শুরুতে বা শেষে ছাড়া বাজানো: আজ বিশ্বের কম্পিউটারের সামনে রাত জ্বালিয়ে প্রেমিকরা পূর্ণ। ভার্চুয়াল জীবনে পথ বাস্তব পেয়েছিলাম। আপনি দীর্ঘজীবী করতে চান তাহলে, মনে পড়ে সেদিনের কথা - কর্মক্ষম, রাত - ঘুমাতে। শরীর গড় 6-8 ঘণ্টা বিশ্রাম নয়। অন্যথায়, এটি যাদের আহ্বান করেছেন তাদের মধ্যে হতে কঠিন হবে "যারা বৃদ্ধ হই না।" পল Radd - নিচের ফটোতে।

পুষ্টি সম্পর্কে একটি সামান্য বিট

আপনি, ভগ্ন এবং মাঝে মধ্যেই (পছন্দসই হিসাবে) না খেতাম এবং করছি যদি "বিরল, কিন্তু সুন্দরভাবে" (বিশাল অংশ) - কোণার কাছাকাছি ঘা। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, দিন ও খাদক মোড স্বাভাবিক। প্রোটিন যুক্ত খাবার উপর চর্বিহীন (মুরগীর সিনার মাংস, গরুর মাংস, পনির, ইত্যাদি। ডি) এর সকালে। এই সঠিক বিপাক আরম্ভ হবে, আপনি অনলস হতে করার অনুমতি দেবে। একজন ব্যক্তি তার উপর বয়সের না - একটি কাল্পনিক চরিত্র। কিন্তু বৃদ্ধ বয়সে ফিরে ধাক্কা বেশ সম্ভব।

জনগণের পরিষদ মনে রাখবেন: তারা সব আছে বিরোধী পক্বতা রেসিপি সহ। এই ভেষজ চা অন্তর্ভুক্ত। এক নাম "তিব্বত" এর অধীনে যেমন সুপরিচিত ক্যামোমিল ফুল, বার্চ কুঁড়ি, সেন্ট জনস যবসুরা, চিরস্থায়ী পুষ্প অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। মধ্য এশিয়া থেকে সন্ন্যাসী এলকোহল উপর রসুন যুব আধান এর স্পর্শমণি বলা হয়।

এটা তোলে দুধ একটি ড্রপ যোগ করে মাতাল হয়। নিয়মিত ব্যবহার সহনশীলতা, চাপ সহ্য করার ক্ষমতা, সেইসাথে স্থল লেবু, রসুন ও মধু মিশ্রণ বৃদ্ধি (বর্তমান সপ্তাহে, 4 লটারি জন্য খালি পেটে নিতে)। নিজের যত্ন নিন! সত্য যে মানুষ দ্রুত বৃদ্ধ হই উপর আতঙ্কিত হবেন না। Love দুনিয়া। তারপর আপনার অ্যালবামে শিরোনাম সহ অগত্যা দুর্দান্ত ফটো হবে: "আমাদের পরিবারে তাই মত 70 এবং 90 অল্পক্ষণের"। সুস্থ হতে।