একটি সৌরবিদ্যায় হাঁটা কিভাবে

সূর্যালোক, পৃথিবীর বায়ু খামের স্তর মাধ্যমে refract , অতিবেগুনি রশ্মি বিতরণ, যা সূর্যালোক কারণ। আল্ট্রবয়েলেট রশ্মি মেলানিনের উৎপাদনের উদ্দীপনা করে, মানুষের মধ্যে ত্বকের রঙের জন্য দায়ী একটি পদার্থ। অ্যালবিনের ত্বকে ম্যালেনিন উৎপাদিত হয় না, এবং ত্বকটি গাঢ় হলে এটি আরও মেলানিন থাকে।

সূর্যমুখী শরীর যুবক ও স্বাস্থ্যের সাথে আমাদের মনমতো জড়িত, তবে কিভাবে শীতের দুর্বল সূর্যের অবস্থার মধ্যে তান পেতে পারে? ওয়েল, অবশ্যই, আপনি সৌরর্যাতি একটি ট্রিপ পরিকল্পনা করা উচিত।

তান জন্য ফ্যাশন তথাকথিত "আলো" নারীদের দ্বারা চালু করা হয়েছিল একবার একটি মহিলার একটি sunburned শরীর আছে, তারপর তিনি ধনী এবং সমুদ্র এবং sunbathing উপর বিশ্রাম করতে পারতে পারে। আজ এই সমস্যা যেমন বিদ্যমান না, কিন্তু sunburnt শরীরের জন্য ফ্যাশন রয়ে গেছে।

প্রায়ই, যারা একটি তান নিতে সিদ্ধান্ত নিতে একটি উত্থাপিত করা কিভাবে উত্থাপিত প্রশ্ন উত্থাপন আপনি সূর্যালয় পরিদর্শন এবং একটি বিকিরণ নিতে শুরু করার আগে, আপনার ত্বক দেখতে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ যেতে হবে, নতুন কোন বৃদ্ধি আছে কিনা। এই ক্ষেত্রে, অতিবেগুনী contraindicated হয়। আপনার ত্বক টাইপ জন্য উপযুক্ত, যা সেশনের সময় সম্পর্কে ডাক্তার এর পরামর্শ শুনুন।

সূর্যের তুলনায় সূর্যালোকের তেজস্ক্রিয়তা সূর্যের তুলনায় দীর্ঘতর অতিবেগুনী রে দ্বারা উত্পন্ন হয়, তাই সূর্যের আলো আরও দ্রুত গ্রহণ করা হয়। কিভাবে একটি solarium যেতে এবং পোড়া না? হ্যাঁ, শুধু সৈকত মত সেশন এর প্রস্তাবিত সময়টি অতিক্রম না এবং আপনি অবশ্যই একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ব্যবহার করা উচিত দৈনিক ময়শ্চারাইজিং দুধ প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। সমস্যাটি হল সূর্যমুখী থেকে, ত্বকে অতিরঞ্জিত এবং বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়া দ্রুততর হয়। একই সময়ে, ত্বকে শুকিয়ে শুকানোর শুকানোর উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে, এবং ছিদ্র সংকোচন করে, ব্রণ গঠনের বাধা দেয়।

আপনি সৌরআয়্যারে যেতে পারেন যদি প্রায়ই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা গর্ভবতী নারী ও শিশু আসলে কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা শরীরের উপর কৃত্রিম অতিবেগুনী বিকিরণ প্রভাব উপর পরিচালিত হয়, কিন্তু ডাক্তার এখনও নিষিদ্ধ সুপারিশ। সোলারিয়ামটি বেশ পরিশ্রমী এবং গর্ভাবস্থায়ও অনেকগুলি আছে, যেগুলি রৌপ্যযুক্ত দাগ রয়েছে যা সোলারিয়ামের পরে তীব্রতর হতে পারে, এবং এটি সৌন্দর্য যোগ করে না। শিশুরা এখনো সম্পূর্ণরূপে ঘামের গ্ল্যান্ডস তৈরি করে নি , এবং শিশুটি একটি তাপের স্ট্রোক পেতে পারে , এবং তাই 16 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সৌরবিদ্যায় সেশনের জন্য এটি নিষিদ্ধ।

কিভাবে একটি সূর্যালোক মধ্যে পদব্রজে ভ্রমণ এবং একটি corneal বার্ন পাবেন না। সত্য হল যে সূর্যালোকের মধ্যে ব্যবহৃত রেগুলি একটি বৃহত তীক্ষ্ণ ক্ষমতা আছে, এবং তাই সানগ্লাসগুলিতে একটি তান গ্রহণ করার সুপারিশ করুন, এবং এমনকি আরও ভাল, যদি গ্লাসটি একটি মিরর প্রভাবের সাথে থাকে

যদি আপনি ঘটনাক্রমে সেশনের উপর ওঠানামা করেন, তাহলে সূর্যের মতোই একই ত্বক জ্বলবে। অতএব, তার অপসারণের ব্যবস্থা অনুরূপ। একটি বিশেষ ক্রিম প্রয়োগ করে পুড়ে জায়গা ঠান্ডা করার চেষ্টা করুন, বিশেষত কুলু কন্টেন্ট, অথবা শুধু কুল এবং রস এর রস দিয়ে, এটি প্রদাহ এবং ব্যথা মুছে ফেলতে সাহায্য করবে। বিবেচনা করুন যে অতিবেগুনী চুল অবাঞ্ছিত চুল বৃদ্ধি বৃদ্ধির কারণ, তাই উপরের ঠোঁটের এলাকা ভাল এক্সপোজার থেকে সুরক্ষিত।

Solariums অনুভূমিক হয়, তাদের মধ্যে একটি সূর্যমুখী শুয়ে পড়ে এবং উল্লম্ব হয়, একটি আয়না মেঝে এবং একটি শক্তিশালী ফ্যান ব্যবহার করে। এই ফ্যান আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে একটি তান পেতে অনুমতি দেয়, এবং এটি flater পড়ে। উল্লম্ব সূর্যালোক আরও আধুনিক এবং স্বাস্থ্যকর বিবেচিত হয়।

কিভাবে একটি সৌরবিদ্যুায় যেতে এবং সবচেয়ে উপকারিতা পেতে? মূল জিনিস, তান না দৌড়াও প্রথম অধিবেশন সময়কালের ন্যূনতম হওয়া উচিত। দৈনিক সেশন শুরু করবেন না। তাদের মধ্যে সর্বাধিক সুপারিশকৃত ব্যবধান হল 3-4 দিন। এই সময়, চামড়া adapts, এবং কান ফ্ল্যাট এবং সুন্দর মিথ্যা হবে প্রধান জিনিসটি সবকিছু পরিমাপ জানা, তারপর সৌরৌর পরিদর্শন করে চামড়ার একটি ফ্যাশনেবল ছায়া দেবে এবং কোন অপ্রীতিকর পরিণতি ছাড়াই স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবে।