কিভাবে একটি সমাধি প্রবেশ করা: সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি

আপনি হতাশ হয় তাহলে কিভাবে একটি সমাধি ঢোকা, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন কি এটা। ট্রান্স - চেতনা একটি পরিবর্তিত রাষ্ট্র এবং আমাদের আত্মা, কৃত্রিম উপায়ে সৃষ্টি হয়। এটা বিশ্বাস এটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রভাব, উভয় মানসিক এবং শারীরিক রয়েছে। ঐ বিক্ষেপ স্বাভাবিক সময় হস্তক্ষেপ, আমরা আপনার ভেতরের বিশ্বের এবং অভিজ্ঞতা উপর ফোকাস - ট্রান্স তোমাকে ত্যাগ করিয়া সকল বাহ্যিক, উপাদান দেয়। কিছু ধ্যান সেটিতে কল, কিন্তু আসলে এই ধরনের একটি সংজ্ঞা সম্পূর্ণভাবে সঠিক নয়। মেডিটেশন - পরিবর্তিত সচেতনতা একটি রাষ্ট্র অর্জন এবং অভ্যন্তরস্থ চেহারা আঁকা জনপ্রিয় মাধ্যম মাত্র এক।

কিছু আকর্ষণীয়, একেবারে সহজ কৌশল, কিভাবে নিজেকে একটি সমাধি ঢোকা হয়। পাশাপাশি সমাধি ধরনের হিসাবে। সব ক্ষেত্রে, প্রধান কারণ মোট শিথিলকরণ হয়। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে কোনো কাজের এবং চিন্তা এই প্রক্রিয়ার সময় আপনি বিভ্রান্ত হবে না। আগে আপনি কোন কৌশল, সব পরিবারের chores সঞ্চালন ফোন বন্ধ এবং একটি জায়গা যেখানে কেউ ক্রমাগত ধ্যান ব্যক্তি বিভ্রান্ত বেছে নিতে প্রয়োজনীয় অনুশীলন। শারীরিক চাহিদা, খুব, নিম্নস্থান নিতে হবে, তাই সমাধি ক্ষুধার্ত বা তৃষ্ণার্ত লিখতে শুরু করবেন না। ধ্যান জন্য শ্রেষ্ঠ সময় - সকাল, জাগরণ উপর, বা সন্ধ্যায়, যখন শরীরের একটু ক্লান্ত হয়। যদি ক্লান্তি শক্তিশালী এবং সেখানে একটি ঝুঁকি পরবর্তী দশ মিনিটের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া, এটা অনুশীলন স্থগিত করা উত্তম।

সব পদ্ধতি তা আমাদের জানান কিভাবে ট্রান্স পেতে উদ্দেশ্য স্বপ্ন অবস্থায় শরীরের শিথিলকরণ হয়। মানুষের মনের সম্পূর্ণরূপে সক্রিয় থাকে যদিও। ইতিবাচক শক্তি এমন একটি রাষ্ট্র সাহায্য করে, আপ করতে শরীরের হ্রাসপ্রাপ্ত, সঞ্চিত চাপ মুছে ফেলুন। মনন যেখানে থাক, এটি নিজে হওয়া উচিত। আপনি একটি চেয়ারে বসতে পারেন মেঝে, বিছানা বা চেয়ারে - কোন ব্যাপার না। প্রধান জিনিস যে এই জায়গা আপনার জন্য সুবিধাজনক, শান্তি ও নিরাপত্তা একটা ধারনা দেয়। একটি ঘড়ি টিকটিক করছে, যদি থাকে, কারণ জ্বালা, ভাল নিঃশব্দ মত শোনায়। উজ্জ্বল আলো এছাড়াও সাধকের জ্বালাতন করে না: অনেক বেশি দক্ষ নরম আধো আলোতেও শিথিলকরণ দেয়। এমনকি আপনি একটি মোমবাতি আলো এবং তার তাকান করতে পারেন। তাহলে তার ঝিকিমিকি আলো বিক্ষেপী হতে হবে, আপনি আপনার চোখ বন্ধ করুন উচিত নয়।

কিছু কৌশল, মত একটি সমাধি ঢোকা, সেখানে খুব বহিরাগত হয়। যে তাদের কার্যকারিতা পক্ষে কথা বলতে নেই। নীচে শুধু মৌলিক, কিন্তু প্রমাণিত পদ্ধতি। এখানে আমরা যে বিষয়গুলি সুরাহা করা উচিত বর্ণনা করে। তাই এটা একটি সমাধি ঢোকা লাগবে? প্রথমত, এটা মোট শিথিলকরণ হয়। তুমি তোমার শরীরের প্রতিটি অংশ শিথিল, যেমন লিম্প পেশী অনুভব করতে, যেমন যদি অবস্থায় শয়নকাল আগে প্রয়োজন। আরও দক্ষতার জন্য ভাল মানসিকভাবে তার আঙ্গুল টিপস মাথা উপর থেকে সরাতে। এবং শুধু ধীরে ধীরে বিপরীত দিক। খেয়াল করা দ্বিতীয় জিনিস - আপনার নিঃশ্বাস নেই। নিয়ন্ত্রণ করার কোন প্রয়োজন নেই, ভাবতে কিভাবে এবং একরূপতা কি শ্বাস ফেলা যায়। এটা ঠিক শ্বসন এবং বাষ্পনির্গমন ট্র্যাক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। এই কৌশলটি অপ্রয়োজনীয় চিন্তা থেকে মুক্ত এবং আরো দ্রুত ফোকাস পেতে সাহায্য করে। ঘনত্ব কথা বলছেন: কোনো ক্ষেত্রে পররাষ্ট্র সম্পর্কে চিন্তা হতে পারে না, মানসিক সংলাপ বজায় রাখা বা, আরও খারাপ, ধ্যান পর কি করতে যাচ্ছি চেয়ে পরিকল্পনা। আপনার চিন্তার স্বচ্ছতা সরাসরি মনোনীত পদ্ধতির দক্ষতা প্রভাবিত করে। এটা তোলে এক এবং একমাত্র, কিন্তু আনন্দদায়ক চয়ন করুন এবং মন শুধু তার মধ্যে রাখা অন্যেরা সব দিচ্ছে কেটে করাই ভালো।

একটি সমাধি প্রবেশের পদ্ধতি

"একটি নিরাপদ স্থানে"। এই ক্ষেত্রে, সাধকের আপনার কল্পনা ব্যবহার করা আবশ্যক। সর্বাধিক সম্ভব শিথিলকরণ পৌঁছনো পরে (সম্পূর্ণরূপে শিথিল প্রথমবার কাজ নাও করতে পারে, কিন্তু এই কাজ করা উচিত) একজন ব্যক্তি কোনো নিরাপদ স্থানে ঠাহর করা উচিত নয়। হোক কেবল কল্পনা, অথবা বেশ বাস্তব অস্তিত্ব হবে। প্রধান সংবেদন যে আপনার অবচেতন এর বৈঠাচালনা আউট করার চেষ্টা করতে হবে, সেখানে সান্ত্বনা, আস্থা, এবং নিরাপত্তা একটি অনুভূতি। তারপর এইসব পরামিতি তাদের জীবন বিশ্লেষণ করতে পারে। যখন বাস্তবে ফিরে আসতে চান হবে, এটি মানসিকভাবে এই জায়গা ছেড়ে চলে যেতে প্রয়োজন।

"সিঁড়ি"। এই ক্ষেত্রে, এটি হিসাবে সাধকের আপনার অবচেতন মধ্যে সিঁড়ি নিচে আসে। প্রতিটি বাষ্পনির্গমন তার গভীরতা নেমে এক ছোট পদক্ষেপ। আপনি একটি মই দৃশ্য কল্পনা করতে পারেন যদি প্রয়োজন হয় তাহলে (যদি না অন্যথায় বর্তমান প্রক্রিয়া কাজ করে না)। কিন্তু, প্রথম পদ্ধতি অসদৃশ, এই প্রয়োজন হয় না। অর্ডার বাস্তবতা ফিরে যাওয়ার জন্য, আপনাকে বিপরীত পদ্ধতিতে আপনার পদক্ষেপ জমা দিতে হবে: সিঁড়ি আরোহণ করেন।

"ভিজুয়ালাইজেশান"। শুধুমাত্র প্রথম মত, এই পদ্ধতি একটি ভাল-উন্নত কল্পনা ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। ধ্যান চলাকালীন, আপনি যাকে তুমি আসবে মনস্থ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট জায়গা বা ব্যক্তির জমা দিতে হবে। তারপর, মানসিকভাবে কল্পনা রুম, যেখানে মুহূর্তে, এবং নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য নিয়ে যান, ধাপ গণনা থেকে উত্তরণের উপায়। সমাধি থেকে ফিরে যেতে আদ্যস্থল ফিরে যেতে, পদক্ষেপ একই সংখ্যক বহন আছে।

"কালো মহাকাশ একদৃষ্টি।" এই পদ্ধতিতে মূল জিনিস - তার মনে শূন্যতা সংরক্ষণ পাহারা রয়েছে। আমরা কোনো অপ্রয়োজনীয় অনুভূতি ও চিন্তা, শব্দ দ্বারা বিভ্রান্ত দিতে পারি না। চোখ, অবশ্যই, বন্ধ করে দেওয়া হয় কারণ পদ্ধতি যা একজন ব্যক্তির শত শত বছর ধরে নির্মিত অন্ধকার স্থান দেখব একটি বোঝা।

একটি নিদর্শন এই যে পরিবর্তিত সচেতনতা একটি রাষ্ট্র সম্ভব অর্জন, শরীর আছে ছিপি হয়। এছাড়াও, একজন ব্যক্তির সরাতে পারবেন না এবং রাজ্যে-বাউন্ড, সবসময় শয়নকাল আগে আসছে মত মনে হবে। থটস সহজ এবং মন্দন সময় হতে হবে। এই ধরনের একটি রাষ্ট্র উপার্জন, উদাহরণস্বরূপ, ভৌতিক দেহ ভ্রমণ জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা। সমাধি রাষ্ট্র শরীর থেকে বের আসার পর নতুন শক্তি ও শক্তি যে টিপে সমস্যার সমাধানের ব্যবহার করা যেতে পারে ভরে উঠবে।