কিভাবে ফ্লু পেতে? প্রতিষেধক ঔষধ। ফ্লু শট

কর্দমাক্ত বার - এবং শরৎ এবং বসন্তকাল, এবং শীতকালে গলা মধ্যে - যথাসময়ে জনসংখ্যা ভাইরাল সংক্রমণ বিভিন্ন খোঁজেন। ব্যক্তি নেই যারা এমনকি একটি ভাল কারণ জন্য চিকিত্সা উপর অনেক টাকা ব্যয়, এবং কাজ থেকে অনুপস্থিতি জন্য রাজি কর্তৃপক্ষ গ্রহণ করতে না চান প্রধান টাস্ক যে, তা কিভাবে ফ্লু বা সার্স পেতে না প্রশ্ন। বিশেষ করে প্রথম, কারণ, যেমন আপনি জানেন, ফ্লু প্রায়ই গুরুতর জটিলতা যে অন্তত একটি দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসায় ফলাফল দেয়। এটা একটা অত্যন্ত দীর্ঘ অনুপস্থিতির কারণে, অতিরিক্ত নগদ আধান ঔষধ এবং তাদের কাজ হারানোর ঝুঁকি।

ইনফ্লুয়েঞ্জা উপসর্গ

এক শুধুমাত্র কিভাবে ফ্লু না জানি না, কিন্তু এটা উপসর্গের চিনতে সক্ষম হবেন। দুর্ভাগ্যবশত, এমনকি পেশাদার ডাক্তার সবসময় বলুন না অভিজ্ঞতা থেকে এটা কম তীব্র থেকে একটি বিপজ্জনক রোগ। পেশী ব্যথা - অধিকাংশ ক্ষেত্রে, জ্বর ফ্লু শুরু থেকে, এবং কোন উপায়ে কম গ্রেড এবং 38. উপরে প্রায় অপরিহার্য মাথা ব্যাথা এবং পেশির ব্যাখ্যা নেই। মানুষ প্রায়ই শব্দগুচ্ছ দিয়ে এই অবস্থা পড়ুন "হাড় ব্যথা।" যদিও কিছু কিছু ক্ষেত্রে তারা ইতিমধ্যেই উপস্থিত হতে পারে ইনফ্লুয়েঞ্জা অবস্থার ফলে একটি অতিরিক্ত উপসর্গ, কাশি ও ঠান্ডা অনুপস্থিতি। যাই হোক, এমনকি যদি আপনি নির্ণয়ের নিশ্চিত না (এবং আপনি এতে বিশ্বাস, এবং কারণ তারা শিক্ষক প্রশিক্ষণ হবে না হতে পারে না), অবিলম্বে ভাইরাস ওষুধ গ্রহণ শুরু - তারা ব্যাপকভাবে ভবিষ্যতে রোগ অবশ্যই সহজতর এবং এটি তার চিকিৎসার জন্য সহজ করতে।

আচরণগত নিরাপত্তা

অনেক দিক দিয়ে ইনফ্লুয়েঞ্জা কার্যকলাপ প্রতিরোধ আপনার উপর সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে। সেখানে সহজ কর্ম সম্মতি যা দিয়ে সংক্রমণের ঝুঁকি কমান থাকবে:

1. হাইপোথারমিয়া প্রতিরোধ। একই হিমায়িত নাক উল্লেখযোগ্যভাবে বায়ুবাহিত "আক্রমণকারী" রক্ষা করার জন্য স্থল হারানোর। Vasospasm , খুব, শরীরের বাধাদান এবং প্যাথোজেনের আগ্রাসনের প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়ে না। আমরা এবং না মোড়ানো করা উচিত নয়। ঘাম এবং অকস্মাৎ আপনি ওয়াইড সংক্রমণ বিভিন্ন দরজা দিয়ে খুলতে ostynuv।
2. ফুট উষ্ণ করতে ভুলবেন না। ফুট অন্তর্ভুক্ত স্নায়ু শেষা w শ এক বিশাল নম্বর, অনুনাসিক শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী এর অবস্থার জন্য সহ দায়ী। হ্যাঁ, এবং অন্যান্য "গুণের", হিমায়িত পা (যেমন, কিডনি সমস্যা) দ্বারা টানা, আপনি সম্ভবত প্রয়োজন হবে না।
3. অনুনাসিক শ্বাস। প্রথমত, বায়ু নাক দিয়ে ক্ষণস্থায়ী, মোটামুটি ভাল উষ্ণ। দ্বিতীয়ত, ক্ষতিকর প্রাণীর অনেক তার "নেত্রলোম" অনুষ্ঠিত হয়। তৃতীয়ত, গলদাহ সমস্ত প্রকারের এবং ফ্লু ফলস্বরূপ ঘটা পারে, কারণ শরীর দুর্বল হয়।
4. স্পর্শ করা যায় সাবধান: করমর্দন, সস্নেহ চেষ্টা করবেন না, তার মুখ তার হাত স্পর্শ।
5. হচ্ছে কম প্রকাশ্য স্থানে। এবং এটা ঠিক প্রদর্শনী, প্রদর্শনী সফর প্রত্যাখ্যানের ইত্যাদি। ডি, কিন্তু বাস ব্যবহার করে, ট্রলিবাস বাস ও ভূগর্ভস্থ, না যেখানে একটি অসুস্থ ব্যক্তি ইতিমধ্যে সম্মুখীন খুব বেশী সম্ভাবনা। আপনি স্টপ মাত্র কয়েক পদব্রজে ভ্রমণ যদি - এটা হেঁটে যাওয়ার উত্তম। যারা কিভাবে ফ্লু এড়াতে প্রশ্নে সঙ্গে সংশ্লিষ্ট হয় বেশি, তাই এ সব দরকারী, এবং এমনকি হাঁটুন।

বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা

কি বিশেষ করে জোরাজুরি SaNPiN: ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ নিয়মিত এবং প্রক্রিয়াকরণ সুবিধা যেখানে একটি দীর্ঘ সময় কোনো ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর লোকেদের অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়। এই সম্মান, খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিজা পরিষ্কার, এবং এটি বাড়ীতে অবহেলা করা উচিত, এবং এটি যতটা সম্ভব প্রায়ই সম্পন্ন করতে হবে। ফলে ভেসে এবং ভাইরাস উপরিভাগের জমা সামলাবার। স্থায়ী বায়ুচলাচল উল্লেখযোগ্যভাবে, সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে যদিও একটি ভাল এ ধরনের একটি পদ্ধতি ঘন্টা দ্বারা না সম্পন্ন করা উচিত, এবং বর্তমান ঐ এক প্রতিটি হাঁচি পরে। কিন্তু, যেমন অসম্ভব বলে মনে হয় এটা প্রতিদিন অন্তত তিনবার না।

প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি

প্রতিষেধক ঔষধ মহামারি সময় বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যা আপনি নিয়মিত হওয়ার পর আপনার হাত ধোয়া "সমাজে।" আপত্তি যে ফ্লু খুব সঠিক নয় বরং স্পৃশ্য চেয়ে বায়ু মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়,: বাতাসে ভাইরাস নির্বাচন করুন সব উপরিভাগের নিষ্পত্তির। বিশেষ করে, রেলিং এবং হাতল হবে। যেমন একটি জায়গা স্পর্শ, এবং তারপর - ব্যক্তি আপনার শান্তভাবে আপনার শরীরের প্রতিকূল প্যাথোজেন করা। আপনি প্রায়শই যথেষ্ট তাদের হাত ধোয়া না পারে, তাহলে আর্দ্র এন্টিসেপটিক টিস্যু বহন এবং কোন পাবলিক স্থান মুক্তির পর তাদের ব্যবহার - সুপারমার্কেটে পরিবহন থেকে।

প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা যথাযথ প্রতিরোধ, এবং অন্তর্বাস জিনিস ঘন ওয়াশিং অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। টিস্যু ভাইরাস বেশ দীর্ঘ সময় তার উপর আঘাত হওয়ার পর infectivity বজায় রাখা হতে পারে।

সাধারণ ঠান্ডা উপস্থিতিতে এটা নিষ্পত্তিযোগ্য রুমাল ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। ব্যাকটেরিয়া আপনার পকেট উপনিবেশে বহন করার কোন প্রয়োজন নেই এবং স্বেচ্ছায় তাদেরকে আপনার শরীর ফিরে যান।

ঔষধ প্রতিরোধ

কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ প্রতিষেধক ঔষধ একটি মহামারী তন্মধ্যে ব্যবহার করতে পরামর্শ দেয় হয়। সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য সবথেকে ভাল উপায় হল মানুষের অনেক সঙ্গে প্রতিটি "সংঘর্ষের" পরে নাক ধোয়া বিবেচনা করা হয়। এই জন্য একটি স্বাভাবিক লবণাক্ত সমাধান, এবং গরম নোনতা জল মাপসই করা হবে। অবশ্য দুজনের অবমুক্ত আছেন:

• সবসময় একটি পদ্ধতি আচার (যদিও সবাই দিনের মাঝখানে নাক ধোয়া সাহস) সুযোগ নেই;
• আপনি একটি ঠান্ডা লেগেছে, এই ম্যানিপুলেশন ক্ষতিকর হতে পারে।

অতএব ওয়াশিং সকালে ও সন্ধ্যায় মোকাবেলা করতে হবে। তাই প্রতিদিন নিজের একটি ভাইরাস আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সময়, এটা প্রয়োজনীয় oxolinic মলম এর অনুনাসিক প্যাসেজ মসৃণ হয় - এটা বেশ একটি নির্ভরযোগ্য বাধা সৃষ্টি করে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস। এছাড়াও আপনি (স্বাস্থ্য অনুমতি দেয়, এবং শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ পর) ভাইরাস ওষুধের মহামারী এবং প্রতিষেধক মাত্রা immunostimulants গ্রহণ শুরু করতে পারেন।

প্রতিরক্ষামূলক মাস্ক সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি কিছু সময় মানুষের একটি বড় সংখ্যা মধ্যে খরচ করতে হবে তাহলে কোনো দ্বিধা ছাড়াই এটি ব্যবহার। স্বাস্থ্য বেশি ব্যয়বহুল। নান্দনিক কারণে তা ভঙ্গ করবেন না - আর তোমার অফিসে যদি "মাস্ক মোড" প্রবেশ করে। আপনি রোগীর নিশ্চিত খারাপ দেখাবে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা সময়ে ডাইনিং

বিবেচনা করা "যেভাবে ফ্লু পেতে না," একটি নির্দিষ্ট বিরোধ সরবরাহ সংক্রান্ত উঠা হয়। ধারণা করা হয় যে মহামারী সময় নিরামিষভোজন একটি পাখা পরিণত হয়। আর সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, এই দৃশ্য এবং আরো আরো ভক্ত হত্তন হয়। যাইহোক, পেশাদারী প্রতিষেধক ঔষধ সুনিশ্চিতভাবে একমত নন। বিপরীতভাবে, তিনি খাদ্য সমস্ত প্রকারের ছেড়ে দিতে হবে এবং একটি বলিষ্ঠ এবং সম্পূর্ণ খেতে সব সময়ে ফ্লু মধ্যে পরামর্শ দেয়। শীতের মাসগুলোতে শরীর এবং তাই প্রতিকূল পরিস্থিতিতে প্রতিহত করার শক্তি একটি অসাধারণ পরিমাণ ব্যয়। তাকে একটি পূর্ণাঙ্গ "জ্বালানি" এর বঞ্চিত করতে - তার জীবন পতনসাধনের মানে। শুধু মিলিত এবং "স্ট্রেইট" এবং "alternativschiki" কারণ এটা পরিত্যাগ বা কোন এলকোহল খরচ অন্তত সীমিত করতে প্রয়োজন নেই। অ্যালকোহল শরীরের ইমিউন ধারণক্ষমতা কমে যায়।

অতিরিক্ত ব্যবস্থা

ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিষেধক এজেন্ট খোদাই করা যেতে পারে এবং বায়ু জন্য একটি humidifier। অনুনাসিক শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী জোরালোভাবে তার শোষক দুর্বল হয়ে পড়ে। একজন সেন্ট্রাল হিটিং রেডিয়েটর শুষ্ক বায়ু চলমান খুব লক্ষণীয়।

এটাও যদি আপনার বাড়িতে সরবরাহ করা হিটিং ব্যাটারি সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। এপার্টমেন্টে খুবই গরম জলবায়ু ঠান্ডা বাইরে এর সাথে বিরোধে রয়েছে। যেমন থেকে ধারালো ড্রপ মাত্র একটি ঠান্ডা ধরতে পারে; ছাড়াও, যখন, আবার, mucosal প্রভাবিত করে এবং তাই আপনার ক্ষমতা ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারি প্রতিহত করার।

টিকা: আগপাছ

যাইহোক, সরকারী ঔষধ বিশ্বাস করে এই সব ব্যবস্থা করে - শুধুমাত্র দেড় পরিমাপ। "কিভাবে ফ্লু পেতে নয়" ইস্যু অ্যাড্রেসিং একমাত্র টেকসই বিকল্প বিরুদ্ধে একটি টিকা নেই। মানুষের মধ্যে টিকা নির্দিষ্ট আপত্তি পায়চারি করা। তাদের অধিকাংশই গুরু - ভাইরাস দ্রুত পরিবর্তন এবং নতুন প্রজাতির উদ্ভব। জীব থেকে ভ্যাকসিন বিপদের - আর্গুমেন্ট মধ্যে দ্বিতীয়। কিন্তু আসলে, নিরাপদ ওষুধ অর্ধেকেরও বেশি এক শতক আগে উন্নত। হ্যাঁ, তারা সমস্ত বিকল্প ফ্লু পাল্টা হবে না, কিন্তু এটি চার সবচেয়ে সাধারণ এবং "হিংস্র" প্রজাতির বিরুদ্ধে বেশ কার্যকর। এবং অবশিষ্ট প্রভাব appreciably দুর্বল, সহজ রোগ উপার্জন এবং কার্যত জটিলতার অনুপস্থিতি নিশ্চয়তা। প্রিভেন্টিভ টিকা এইভাবে নিরাপদ হবে দুর্নীতি প্রায় একশত শতাংশ। যারা তা এড়িয়ে চলা উচিত বিভাগটি এমন, শুধুমাত্র যেমন একটি ঠান্ডা হিসাবে যারা মুহূর্তে ইতিমধ্যে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে, এর দায়ী করা যেতে পারে বা সম্প্রতি একটি রোগ ছিল।

কে টিকা পরিত্যাগ না

প্রাপ্তবয়স্কদের সুস্থ মানুষ, অবশ্যই, খামখেয়ালী হতে পারে। তবে জনসংখ্যার এই অধিকাংশ প্রবন বিভাগ বাঞ্ছনীয় নয়। এর মধ্যে রয়েছে:

• শিক্ষার্থীরা মানুষের একটি বড় সংখ্যা মধ্যে অনেক সময় ব্যয়;
• কিডস, ছয় মাস বয়স থেকে এবং পাঁচ বছর পর্যন্ত শুরু - তারা ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের আছে এখনও বেশ কম হয়;
• সিনিয়রদের 65 এবং বয়স্ক যারা তাদের বার্ধক্যের কারণে কম অনাক্রম্যতা আছে। এমনকি যদি টিকা রোগ বাধা দেবে না, এটা উল্লেখযোগ্যভাবে তার তীব্রতা কমাতে হবে;
• মহিলা "অবস্থানে"। তারা একটি অক্রিয়াশীল রাজ্যের টিকা চালু যাতে ভ্রূণ ঝুঁকি সংক্ষিপ্ত - পরিণতি রোগ ক্ষেত্রে ঘটতে পারে বিপরীতে;
• শিক্ষক, চিকিৎসক, ড্রাইভার, বিক্রেতাদের - ঐ সমস্ত যারা একটি পেশাদারী বিভিন্ন লোকেদের সঙ্গে যোগাযোগ আছে;
• ঘন রয়েছে: এর মানে দাড়ায় যে ইমিউন সিস্টেম, এবং তাই তারা একটি পর্যায়ে যাতে তারা ধরা ফ্লু একটি চমৎকার সুযোগ আছে নয়।

ভুলে যাবেন না যে ভ্যাকসিন শুধুমাত্র ইনফ্লুয়েঞ্জা ঘটনা প্রভাবিত করবেন না। তীব্র শ্বাস জনিত সংক্রমণ এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ এটা ভয় হয় না অন্যান্য ধরনের থেকে।

যে মানুষ উপদেশ দেয়: প্রতিরোধ

প্রতিরোধ গুড সাহায্যের ফ্লু একটি লোক প্রতিকার করা যেতে পারে। শুধু তারা, অবশ্যই, এটা প্রয়োজনীয় নয়, যদিও, উপেক্ষা করা - খুব। সবচেয়ে কার্যকর এবং প্রমাণিত নিম্নরূপ:

1. মধু একটি কিলোগ্রাম এক-চতুর্থাংশ ঘৃতকুমারী রস সাথে সংযুক্ত নেই। ঠান্ডা 10 দিনে চারিত, পান উপবাস মাস: টেবিলের উপর প্রাপ্তবয়স্কদের, শিশু - একটি চা চামচ।
2. মিশ্র সমান পরিমাণে এপ্রিকট, মধু, আখরোট এবং লেবু। ড্রাগ 5 দিন চারিত এবং সকালে এবং একটি চামচ উপর শয়নকাল আগে এটি ব্যবহার করা হয়।
3. শুকনো rosehip এর 20 মিনিট কোয়ার্টার কিলোগ্রাম জন্য সেদ্ধ জল 3 লিটার হবে। পরিবর্তে চা যে কোন পরিমাণ পান।

রসুন রেসিপি

সব সময়ে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ফ্লু থেকে রসুন হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তাঁর সঙ্গে রেসিপি - একটি বৈচিত্র। এখানে কয়েকটি হল:

1. আধা ঘন্টার জন্য 3-4 রসুন লবঙ্গ, তাজা গাজরের রস এক গ্লাস মিশিয়ে হয়েছিল এবং পাঁচ দিন শ্বাসরোধ সামনে একটি খাবার ওষুধের আধা কাপ পুড়িয়ে ফেলল।
2. 10 লেবু হাড় সরানো হয়েছে (খোসা বামে); সাইট্রাস finely, ঘষা। 10 রসুন মাথা সেগমেন্ট বা পার্স এবং চাপা করছে। উভয় জনসাধারণ যোগদান হয়, জল 3 লিটার চারিত সঙ্গে মিশ্রিত। ঔষধ দিনে দুবার (খালি পেটে!) একটি বৃহৎ চামচ জন্য পান।

সরকারী ঔষধ সুপারিশগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জা বিরুদ্ধে লোক প্রতিকার মিশ্রন, এটা শক এবং স্বাস্থ্য ক্ষতি ছাড়া ইনফ্লুয়েঞ্জা ঋতু বেঁচে থাকার জন্য বেশ সম্ভব।