কেন একাকী হতে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল: 5 কারণ

আমাদের সমাজে, একটি আবেগ যে একক মানুষ দু: স্থ দেশত্যাগে বাধ্য বোধ হয়। কিন্তু সান্তা বারবারা বেল্লা Depaulo এ ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি মনোবৈজ্ঞানিক মৌলিকভাবে এই বক্তব্যের সঙ্গে একমত নন। তার সমগ্র প্রাপ্তবয়স্ক জীবন (এবং এখন বেলা 63 বছর) জন্য, তিনি কখনো অসুখী অনুভূত, যদিও সে বিবাহিত হয়েছে না করে কোনো সন্তান নেই। 10 বছর ধরে, বিশেষজ্ঞ নির্জনতা মানসিক এবং শারীরিক বেনিফিট অধ্যয়ন দিলেন। এই সময়ে, ডাঃ DePaulo সক্ষম বিষয় আরও 800 বৈজ্ঞানিক গবেষণার ফলাফল বিশ্লেষণ করতে। জানুন কেন নিঃসঙ্গতা - এটা মানুষের জন্য ভাল।

আরো ব্যাপক সামাজিক নেটওয়ার্ক

অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করি যে বিবাহিত দম্পতি singletons বেশি বন্ধু আছে। যাইহোক, পরিসংখ্যানগত তথ্য উপর ভিত্তি করে কোনো সশাখ সামাজিক অবিবাহিত নেটওয়ার্কের ঠিক একই আছে। এই সুবিধা সমাজবিজ্ঞানীরা নাটালি Sarkisyan এবং নাওমি Gerstel, যিনি প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকান একক এবং বিবাহিত মানুষের মধ্যে কিভাবে বিচিত্র যোগাযোগ মূর্ত আউট দ্বারা 2015 মধ্যে পাওয়া যায়নি। ফলস্বরূপ, দেখা যায় যে একক প্রায়শই তাদের বন্ধু, আত্মীয়, প্রতিবেশী এবং মাত্র পরিচিতদের সঙ্গে যোগাযোগ করি। তারা তাদের ব্যাপক সামাজিক নেটওয়ার্কের সদস্যদের সব সম্ভব সহায়তা প্রদান করতে ইচ্ছুক।

অন্যদিকে, যখন একটি একক ব্যক্তি কোন সমস্যা, মানুষ যাকে তিনি একবার তার পথে ফিরে পদক্ষেপ করতে সহযোগিতা করেছিল হয়। অন্য কথায়, একক এখনও কনুই, যা কঠিন অবস্থার মধ্যে বেঁচে থাকতে সাহায্য করে দৃঢ় জ্ঞান। অদ্ভুতভাবে, যে নিঃসঙ্গতা, উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের সামাজিক সম্পর্ক সংখ্যা বৃদ্ধি আয় স্তর বা সাংস্কৃতিক পটভূমি নির্বিশেষে।

শারীরিক শিক্ষা জন্য আবেগ

অনেক দম্পতিরা, সম্পর্ক বৈধ করার জন্য, "শান্ত হও" এবং আর নিজেদের দেখাশোনা এই পর্যবেক্ষণ কিছু সত্য হয়েছে। অন্তত যখন এটি জিমে যাওয়া আসে, এটি একটি দরকারী ব্যায়াম স্বাস্থ্য শক্তিশালী করার জন্য এটি অগ্রাধিকার তালিকার শেষে হয়,। গবেষকরা অধিক 13,000 পুরুষ ও 18 64 বছর বয়সী নারীদের অভ্যাস দিকে তাকিয়ে, তখন বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে স্নাতক ডিগ্রি জিমে ক্লাসের প্রতি সপ্তাহে আরো ঘন্টা ব্যয়। আরেকটি আকর্ষণীয় অধ্যয়ন ইউরোপে 2015 পরিচালনা করা হয়। গবেষকরা নয়টি ইউরোপীয় দেশ থেকে 4,500 মানুষ তুলনায় যখন শরীরের ভর সূচী, দেখা যায় যে 2.27 কিলোগ্রাম একক গড় তাদের বিবাহিত উত্তরদাতাদের তুলনায় লাইটার।

ব্যক্তিত্বের উন্নয়ন

পরিবার ও পরিবারের জাতীয় অধ্যয়নের তথ্য বিশ্লেষণ দেখিয়েছেন যে একাকী মানুষের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি করার জন্য আরো আনত। অনুষ্ঠানে অন্যান্যের মধ্যে উত্তরদাতাদের নিম্নলিখিত বিবৃতি বেছে নেওয়া হয়েছে:

• আমার জন্য লাইফ - এটা শিক্ষা, পরিবর্তন, ও কর্মজীবন বৃদ্ধির একটি চলমান প্রক্রিয়া।
• এটা সবসময় একটি নতুন অভিজ্ঞতা আমাকে চ্যালেঞ্জ আছে গুরুত্বপূর্ণ, আমি পার্শ্ববর্তী বিশ্ব উপলব্ধি পরিবর্তন করার জন্য একটি সুযোগ আছে।

একক, এই বিবৃতি সাথে একমত যখন বিবাহিত মানুষ তাদের দ্বারা গৃহীত হয়েছে।

বিয়ের পর মানুষ কম উদার হয়ে

প্রথম, সময়ের মধ্যে 1987 থেকে 1988, এবং তারপর আবার পাঁচ বছর পরে: আরেকটি জাতীয় প্রতিনিধি জরিপ দুটি পর্যায়ে যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালনা করা হয়েছিল। বেল্লা Depaulo তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে যে বিবাহিত উত্তরদাতাদের কম বন্ধুর কাছে টাকা ধার, যারা এখনো স্বাধীনতার সাথে বিভক্ত নি সঙ্গে তুলনা ইচ্ছুক। এটা লক্ষনীয় যে এই তথ্যও পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হবে। সুতরাং, গড় নির্জন আমেরিকান 1875 বিবাহিত পুরুষের চেয়ে বেশি ডলারে তার বন্ধু ও আত্মীয়দের ধার দেয়। কিন্তু এটি একটি ব্যক্তি তালাক তার উদারতা আবার প্রায় পূর্ববর্তী পরিসংখ্যান রি (1275 ডলারে) মূল্যহীন।

বিশেষজ্ঞ উপসংহার করেন: "এটা সত্য যে স্বামী-স্ত্রীর বিবাহিত, আয় বিভিন্ন উৎস সত্ত্বেও, এটা তাদের মহত্ত্ব প্রতিফলিত হয় না। এর বিপরীতে, বিবাহিত ব্যক্তিদের কম আপনার বন্ধু এবং আত্মীয়দের সঙ্গে তাদের সম্পদ ভাগ করে নিতে ইচ্ছুক। আপনি নির্জন সম্পর্কে বলতে পারবে না, আরো একটি ঋণ জন্য টাকা দিতে, আয় মাত্র এক উৎস হচ্ছে ইচ্ছুক। "

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা

থেরাপিস্ট Emmi Morin asserts যে নিঃসঙ্গতা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বেনিফিট একটি নম্বর আছে। এছাড়া সাহায্য করবে আপনি আরো উত্পাদনশীল এবং সৃজনশীল ব্যক্তি হতে। আপনি আরো সময়, যা আপনি তার বিবেচনা ব্যয় পারেন না। অভিজ্ঞতায় দেখা গেছে যে অধিকাংশ লোক এই সময় নিজের ভালো জানার জন্য উৎসর্গ। এই তথ্যও অন্যান্য মনোবৈজ্ঞানিকরা পর্যবেক্ষণ যারা স্বাধীনতা, ফ্লাইট, অনুপ্রেরণা একটা ধারনা সঙ্গে একাকীত্ব শরীক নিশ্চিত করুন। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, শিল্পী প্রায়ই আপনার পরবর্তী মাষ্টারপিস তৈরি করতে অপসৃত।