ঘাটতি এর আঠা: কারণ এবং চিকিত্সার

স্পেসের ত্বক (ভিন্ন ভাবে, হাতের স্নায়বিকীকরণ, গ্রাফোস্ফাসম, লিখনের ফোঁটা) একটি প্রপঞ্চ যা প্রবন্ধটি চলমান প্রক্রিয়ার সময় আর্মার পেশীগুলির গতির কার্যকলাপে ব্যাহত হয়। একই পেশী গোষ্ঠী দ্বারা সঞ্চালিত মোটর ম্যানিপুলেশন বাকি কোন অসুবিধা ছাড়া, সম্পূর্ণরূপে স্বাধীনভাবে সঞ্চালিত হয়।

এই রোগটি তাদের প্রজন্মের তুলনায় অনেক বেশি সাধারণ, যারা তাদের পেশার কারণে দীর্ঘমেয়াদী লোডগুলি হাতে হাতে রয়েছে: এইগুলি ছাত্র, শিক্ষক এছাড়াও ঝুঁকি জোন মধ্যে মধ্য ও বয়স্ক মানুষ: উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের শিশুদের মধ্যে যেমন একটি প্যাথলজি প্রদর্শিত হয় না। পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, লিখন ঘাটতিগুলি প্রায়ই এমন ব্যক্তিদের মধ্যে প্রকাশিত হয় যা খুব সন্দেহজনক এবং নিজেদের সম্পর্কে অনিশ্চিত।

লেখার প্রক্রিয়ার মধ্যে ঘনত্ব একটি স্নায়বিকতার একটি প্রকাশ

একটি খোঁচায় আঠা হিসাবে যেমন একটি রোগ সংঘটন জন্য কারণ, একটি দীর্ঘ সময়ের ছিল অস্পষ্ট। রাশিয়ান ফিজিওলজিস্ট ইয়াভ পেট্রোভিচ পাভলোভের শিক্ষার প্রক্রিয়ায় কিছুটা স্বচ্ছতা ছিল উচ্চতর স্নায়বিক কার্যকলাপ এবং নির্দিষ্ট গতিশীল জটিলতার স্নায়বিক বিভাজনের সম্ভাবনা।

বর্তমানে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে লিখন ঘাটতিটি একই নৃশংসতা, টিকটিকি, ব্যস্ততা আন্দোলন, হঠকারীতা ইত্যাদি। ফলস্বরূপ ক্রাম (প্রায়শই সূচক এবং আঙুলের flexor এবং extensor মধ্যে) বিষণ্ণতা কারণ, হাত একটি অস্বাভাবিক অবস্থান বাড়ে, যা আরও লেখা অসম্ভব লেখা একটি মানুষ ঘনত্ব নিরপেক্ষ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করে, কিন্তু এটি কেবল অদ্ভুত চলাচলের জন্য, লিখিত তরঙ্গের হার, হস্তাক্ষরের কার্ডিনাল অবনতির কারণ।

লিখনের কারণগুলি

একটি রোগগত প্রক্রিয়া উত্থান ঘটাচ্ছে কারণগুলি হল:

• neuroses;
• হিংস্রতা পূর্বাভাস, বৃদ্ধি উত্তেজনা;
• মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, বিষণ্নতা এবং চাপ প্রকাশ;
• ক্রনিক মদ্যপ;
• স্থানান্তর সংক্রমণ পরে জটিলতা;
• সেরিব্রাল জাহাজের এথেরোস্ক্লেরোসিস;
• সার্ভিকাল অঞ্চল Osteochondrosis;
• একটি প্রদাহজনক প্রকৃতির হাত (নিউরাইটিস, মাইিওপিসিস)।

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে

মেরুদণ্ডের ফোলা একটি ধীরে ধীরে প্রগতিশীল কোর্সের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, প্যাথলজি নিখুঁত তীব্র চিঠির কয়েক ঘন্টা পর নিজেকে অনুভব করে। কর্ম সঞ্চালনের সময় কিছু লিখতে চেষ্টা করার সময় রোগী অস্বস্তিকর অভিযোগ করে।

বিশেষ করে লাইনের শেষে লিখিত সমস্যাগুলি দেখা যায়। লেখা দ্রুত গতি, স্পষ্ট স্পষ্ট আবির্ভূত হয়। লিখিত প্রক্রিয়াটি বন্ধ হওয়ার সাথে সাথেই রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে বিশেষত লক্ষণগুলি লক্ষণীয় হয়ে যায়।

রোগের লক্ষণ

রোগের প্রধান পর্যায়ে লক্ষণ, হাতের পেশী স্বরের ভুল পুনর্বিন্যাস দ্বারা সৃষ্ট, লিখিত কার্যকলাপের শুরুতে প্রায় অবিলম্বে প্রদর্শিত হয় এবং প্রকাশ করা হয়:

• আঙ্গুলের এলাকায় বেদনাদায়ক sensations, তারপর পুরো হাত ঢেকে।
• আঙ্গুলের phalanges কম্পন এবং দুর্বলতা দ্বারা, যা এটি কঠিন করে তোলে, distorts, আপনি একটি লিখিত প্রক্রিয়া সঞ্চালন করার অনুমতি দেয় না।
• পেশী spasm আঙ্গুলের contracture (গতিবিধি সীমাবদ্ধতা) গঠনের নেতৃস্থানীয়, ধীরে ধীরে প্রান্তে এবং কাঁধের এলাকা আচ্ছাদন। কিছু ক্ষেত্রে, ঘাড় এবং মুখের এলাকায় জড়িত হতে পারে।

এই ধরনের অস্বস্তিকর অবস্থায় থাকা রোগী তার নিজের অসহায়ত্বের প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য অতিরিক্ত চিন্তা করতে শুরু করে, যা প্রথম অক্ষরগুলি লেখার সময় আক্রমনের সৃষ্টি করে এবং কখনও কখনও আসন্ন চিঠিটি নিয়ে চিন্তা করে।

স্পেস প্রকাশের প্রকার

উপর নির্ভর করে কোন পেশী টন prevails (flexor বা extensor), ঘূর্ণায়মান বিভিন্ন ধরনের পৃথক করা হয়:

• মাংসপেশীর অনৈচ্ছিক আক্ষেপজনিত;
• স্নায়ুমূলঘটিত;
• পঙ্গু লোকটির;
• কাঁপছে।

আতঙ্কগ্রস্ত (spastic) ফর্ম আরও প্রায়ই দেখা যায়। এটি কারপলের পেশী গ্রুপের চাপের সাথে শুরু হয়, ধীরে ধীরে ফেনারাজ জোনটি ঘাড়ে ছড়িয়ে পড়ে, কখনও কখনও মুখের এলাকাকে প্রভাবিত করে।

পাঠ্য লেখার প্রক্রিয়ার মধ্যে উদ্ভূত ডারউইয়ালজিক প্রকারের ডানদিকে বেদনাদায়ক sensations দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। গভীরতার মধ্যে ব্যথা অনুভূত হয় বলে মনে হয়, এবং এটি কোন স্নায়ু এলাকা সঙ্গে এটি জড়িত সমস্যাযুক্ত হয়; কাজের শেষে অবিলম্বে অদৃশ্য হয়ে যায়।

পক্ষাঘাতী ফর্ম লেখার সময় হাতের একটি দৃঢ় দুর্বলতা, অবিশ্বাস্য ক্লান্তি একটি অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: হ্যান্ডেল আঙ্গুলের থেকে পড়া আউট বলে মনে হচ্ছে।

একটি কম্পন তীব্রতা আঙ্গুলের একটি কম্পন দ্বারা কাজ করে যে সময় উপস্থিত হয়।

এই ফর্মগুলি স্বতন্ত্রভাবে বা সংমিশ্রণে প্রকাশ করতে পারে, একযোগে বিভিন্ন উপসর্গ সহ

তাদের নিজেদের উপর মানিয়ে নেওয়ার প্রচেষ্টা

অনেক মানুষ এই ঘটনাটি একটি রোগ বিবেচনা করে না এবং সমস্যাটি নিজেই নিজেই মোকাবেলা করার চেষ্টা করে, লেখার প্রক্রিয়াটি সংশোধন করে:

• কলমটি (পেন্সিল) একটি মুষ্টি দিয়ে চাপান, 3 য় এবং 4 ষ্ঠ আঙ্গুলের মধ্যে রাখা এবং অন্য অস্বাভাবিক উপায়ে দখল করুন;
• হাতের ঝুঁকি পরিবর্তন করুন;
• একটি পুরু কলম লিখতে চেষ্টা করুন;
• তারা তাদের হাত পরিবর্তন করে, যা অন্য দিকে একই আক্রমনের কারণে সর্বদা পরামর্শযোগ্য নয়।

এই ধরনের পদ্ধতি শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী উন্নতি আছে। রোগের চিকিত্সা জন্য, প্রাথমিক পরিমাপ একটি ধারালো হ্রাস বা চিঠি সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান হয়।

তীব্রতা দূর করার পদ্ধতি

পেশী কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের মূল দিকটি অন্তর্নিহিত রোগ (অস্টিওকোন্ড্রোসিস, নিউইয়াইটিস, মাইিওসিসিস) এর থেরাপি যা আঙ্গুলের রোগনির্ণয় প্রক্রিয়ার সূচনা করে। পেশীবহুল ঘোড়দৌড় এবং সাইকোওমোশাল ডিসঅর্ডার দূর করার জন্য পেশী শিথিলের ব্যবহার, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ট্রাঙ্কুইয়েজার, স্যাডাইটিস (ভ্যালেরিয়ান, ব্রোমিন এবং ক্যাফিন) ব্যবহারে ঔষধের চিকিৎসা করা হয়।

ঘনত্বের তীব্রতা, যার লক্ষণ মানুষের তুলনায় লোকেদের জন্য আরও খিঁচুনি, যারা নিজেদের ব্যর্থতার সম্মুখীন হয়, তাদের দীর্ঘায়িত ঘুম দ্বারা কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা হয়: 12-14 ঘন্টা প্রতিদিন। এই ধরণের রোগগত প্রক্রিয়াতে এটি বাধ্যতামূলক। এটি ফিজিওথেরাপি করার জন্য সুপারিশ করা হয়: ম্যাগনেটাইটিঅর্ডার, ইলেক্ট্রোথেরাপি, রিফ্লেক্সেচার, ম্যাসেজ, প্যারাফিন অ্যাপ্লিকেশন, আকুপাংচার।

ঘাটতি এর আঠা: চিকিত্সা, ব্যায়াম, ম্যাসেজ

বালি লেখার জন্য চিকিত্সা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ডান হাতের বুরুশ জন্য ব্যায়াম হয়: আঙ্গুলের হ্রাস এবং dilution জন্য, তাদের flexion এবং এক্সটেনশন। জিমন্যাস্টিকস প্রক্রিয়ার প্রয়োজনে পেশীগুলির একটি সুস্থ গোষ্ঠীর প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত, যা ইতিবাচকভাবে আন্দোলনের সমন্বয়, পেশী কর্মক্ষমতা এবং স্বনকে প্রভাবিত করে। ব্রাশের স্পর্শকাতর চাপ এড়ানোর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি মুষ্টিমেয়টি সিক্যুয়েল করা নয়। থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকসের গড় সময়কাল ২0-30 মিনিট হওয়া উচিত। এটি স্ব-প্রতিরোধের উপাদানগুলি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, যা সমগ্র বাহু এবং কাঁধের কোমর বন্ধনীর ব্রাশ এবং স্ব-ম্যাসেজ কৌশলগুলিকে শিথিল করার জন্য ব্যায়ামের সাথে অন্যতম।

প্রক্রিয়া একটি সামান্য stroking এবং বিরক্তিকর হাত ছিদ্র দিয়ে শুরু করা উচিত। তারপর, আরো বিস্তারিতভাবে এবং সক্রিয়ভাবে massaged আঙ্গুলের, tendons এবং interosseous পেশী। তারপর ম্যাসেজ কর্মের কাঁধ এবং কাঁধের পাঁজরের পেশী স্থানান্তর করা উচিত, এবং তারপর আবার হাত এবং হাত এর ম্যাসেজ ফিরে। ম্যাসেজ সম্পূর্ণ হাত পরিশ্রান্ত এবং stroking সঙ্গে শেষ।

আবার লিখতে শেখা

লিপিবদ্ধ লিখনের সাথে কিভাবে লিখতে শিখবেন? রোগের চিকিত্সার শুরুতে 1-1.5 মাসের পর, যদি চিঠিটি লঙ্ঘন করা হয় তবে রোগীকে আবার কীভাবে লিখতে হয় তা শেখার জন্য সুপারিশ করা হয়: লিখন, ড্যাশ, অক্ষর উপাদান, লেখার জন্য পেশীগুলির অন্য সংমিশ্রণ ব্যবহার করার চেষ্টা করছে। ধীরে ধীরে স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার একটি নতুন ছাঁচনির্মাণের মাস্টার করার সুপারিশ করা হয়, পরে লেখার গতিতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সহ। ক্লাস নিয়মিতভাবে রাখা উচিত, বিশ্রাম জন্য একটি সময় পূর্বে বরাদ্দ থাকার। চিঠি এবং শব্দগুলি লেখার প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র জিমন্যাস্টিক কোর্সের শেষে শুরু হয়।

ক্লাসের জন্য এটি আঙ্গুলের উপর স্ট্রেন এড়ানোর জন্য একটি পুরু হ্যান্ডেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ভাবে ব্যায়াম সময় মধ্যে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি সঙ্গে 5-6 মিনিট জন্য 2-3 বার একটি দিনের জন্য সুপারিশ করা হয়। যদি প্রক্রিয়াটি কঠিন হয়, তবে রোগীর একই লেখা নির্দেশ দেওয়া হয়, তবে অন্যদিকে এটি। যদিও একটি উচ্চারিত রোগগত প্রক্রিয়ার মধ্যে, যেমন জিমন্যাস্টিকস কার্যকর নাও হতে পারে এবং এই রোগ উভয় অঙ্গভঙ্গি প্রভাবিত করবে।

ঘনত্বের তীব্রতা, যার চিকিত্সা একটি অসন্তুষ্ট ফলাফল দেখানো (লেখার প্রক্রিয়া কঠিন বা সম্পূর্ণরূপে ভাঙা ছিল), রোগী তার পেশা পরিবর্তন করতে বাহিনী। একজন ব্যক্তি কম্পিউটার বা কম্পিউটার পাঠ্যকে মাস্টার করার জন্য একটি বিকল্প হিসাবে - একটি ভিন্ন ধরনের কার্যকলাপের সন্ধান এবং নিজেকে প্রকাশ করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।

স্পেসম: লোকের প্রতিকারের সাথে চিকিত্সা

জয়েন্টগুলোতে উত্তেজনা ছড়িয়ে দেয়ার জন্য ঐতিহ্যগত ঔষধের কয়েকটি সময় পরীক্ষা করা এবং মানুষের রেসিপি প্রদান করে। ভাল পেশী স্বন সরিষা স্নান অপসারণ। একটি মশাল অবস্থায় একটি গ্লাস জল 5-6 স্পাই শুকনো সরিষা দ্রবীভূত করার প্রয়োজন হয়। ফলে মিশ্রণ স্নান প্রক্রিয়া জন্য প্রস্তুত একটি স্নান মধ্যে ঢেলে দেওয়া উচিত। সরিষা জলের মধ্যে আপনি 5-7 মিনিটের জন্য ডুবানোর প্রয়োজন, তারপর, নিজেকে wiping ছাড়া, একটি তিবল চালু অন্য জটিল চিকিত্সাগুলির সাথে জটিলতায়, আপনি খুব শীঘ্রই এই ধরনের রোগ সম্পর্কে ভুলে যেতে সক্ষম হবেন যেমন স্ক্যাবস্ স্পিশম।

ব্যায়াম, স্ব-ম্যাসেজ এবং শেখার লেখা ছাড়াও বাড়ির চিকিত্সাগুলি যাতে সসেজ চা ব্যবহার করতে পারে একটি রেসিপি অনুযায়ী, এটি সমান অংশ একটি ক্লোভার, motherwort, horsetail এবং oregano একত্রিত প্রস্তাব করা হয়। চূর্ণীভবন ফলে সংগ্রহ উষ্ণ জল একটি গ্লাস দ্রবীভূত করা, 2 ঘন্টা জিদ। ½ কাপ সকালে এবং সন্ধ্যায় নিন

প্রতিরোধক ব্যবস্থা

লিখিত অঙ্গীকার প্রতিরোধ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, এই রোগবিদ্যা চেহারা কারণ রোগের চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। এটি অত্যধিক লোড অনুমতি না, বিশ্রাম এবং কাজ মধ্যে বিকল্প জন্য প্রয়োজনীয়। হাতের জন্য জিম সম্পর্কে ভুলবেন না , একটি ধীর গতিতে লেখা এবং হাতের পরিবর্তন যখন বড় পরিমাণে লিখিত কাজ করা

হাতের পেশী দীর্ঘস্থায়ী টান যে provoking কারণের সংশোধন টেবিলে শরীরের এবং হাত অনুকূল এর্গোয়মিক অবস্থান নির্বাচন করে বাহিত হয়। কম্পিউটারে কাজ করার সময়, মাউস একটি রোলারের সাথে একটি বিশেষ রাগে স্থাপন করা হয় এবং কীবোর্ডটি কব্জি অধীনে হিলিয়াম প্যাড দিয়ে সরবরাহ করা হয়। পথের পাশাপাশি, টেবিলের কোণ ভিন্ন হয়, লেখার ব্যক্তিগত উপায় বেছে নেওয়া হয়, একটি সহজ লেখা যন্ত্র এবং চিহ্নিত কাগজ নির্বাচন করা হয়।