পৌষ্টিক স্থূলতা (exogenous সাংবিধানিক স্থূলতা): প্রধান কারণ

প্রাথমিক স্থূলতা বা পৌষ্টিক যে, আসলে একজন ব্যক্তির অপব্যবহারের হয় বা খাদ্য, অথবা কম প্যাচসমূহ একটি ফল। এছাড়া এমন একজন আসীন কাজ আছে মানবতার যে অংশ প্রযোজ্য। এই পরিস্থিতিতে, চর্বি যে পাকস্থলিতে গ্রহণ করা হয়, সেইসাথে শর্করা সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করা হয় না। বরং তারা ত্বকনিম্নস্থ কোষ জমা হয়, অঙ্গ প্রায় প্রতিষ্ঠাপন।

রোগের দ্বিতীয় কারণ অন্ত: স্র্রাবী এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের, সেইসাথে মানসিক রোগ সঙ্গে যুক্ত অন্যান্য রোগ পরিণতি হতে পারে।

মানুষের শরীরে বড় পরিমাণে চর্বি গঠন স্থূলকায় হয়। বর্তমান সময়ে, রোগ অ সংক্রামক মহামারী বলে মনে করা হয়। পাওয়ার অধিকাংশ লোক অনেক সুষম থেকে বিচ্যুত কিন্তু খাদ্য নিজেই সুস্থ পণ্য গঠিত হয় না। তাদের খাদ্য প্রধানত চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট নিয়ে গঠিত।

ধরনের

আমরা যদি পৌষ্টিক স্থূলতা সম্পর্কে কথা বলতে, এটা উল্লেখ করা উচিত যে তিন ধরনের বিভক্ত করা হয়, অবস্থান যেখানে উল্লেখ চর্বি আমানত। জ্ঞাত প্রকারসমূহ:

1. অ্যান্ড্রয়েড। তিনি পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। এখানে, চর্বি জমে পেট এবং বগলের কেন্দ্রীভূত। এটা মানে কি পেটের - - শুধু পেট এর বহিস্ত্বক অধীনে অবস্থিত চর্বি এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ঘিরে এই প্রজাতি এখনো উপপ্রকার হয়েছে।
2. Gynoid চেহারা। এটা তোলে বৃহত্তর মহিলা সহজাত নয়। ফ্যাট পোঁদ এবং তলপেটে গচ্ছিত।
3. মিশ্র মতামত। এই ক্ষেত্রে, চর্বি আমানত শরীরের সব অংশে অবস্থিত হয়।

বাহ্যিক কারণ

পৌষ্টিক স্থূলতা বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণ কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়ে দেখা দিতে পারে।
বাহ্যিক কারণ রয়েছে:

• খাদ্য বৃহত পরিমাণে পান। এই কারণে, রোগ উভয় প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের প্রভাবিত করে।
• প্রতিবিম্ব অনেক খাওয়া। তিনি সময়ের সাথে অর্জিত। যদি একটি চাপ পরিস্থিতি হল, অনেক মানুষ শান্ত করার জন্য আপনাকে কিছু খেতে পুষ্টিকর প্রয়োজন। কিছু কাজ থেকে এসেছিলেন শিথিল, টেলিভিশন এ আপনার পছ্ন্দের প্রোগ্রাম ঘড়ি এবং একই সময়ে জাঙ্ক ফুড গ্রাস।
• জাতীয় ঐতিহ্য। এই ক্ষেত্রে, কিছু লোক না শুধুমাত্র জীবনের তাদের পথ পরিবর্তন করেন, কিন্তু রোজকার খাদ্যের, যা সবসময় শরীরের জন্য ভাল হয় না।
• একটি আসীন জীবনধারা। অনেকগুলি বিশেষ করে সক্রিয় হয় না। কাজ মানুষের একটি দিন পরে মাত্র নিচে এবং ঘুম থাকা চাই। উপরন্তু, আমাদের সময়, অনেক এমনকি আসীন হবে। তারপর কার্যকলাপ প্রায় শূন্যের কমে যাবে।

অভ্যন্তরীণ

অভ্যন্তরীণ কারণ আছে:

• বংশগতি। যখন পরিবার কেউ রোগ প্রবণ, ভবিষ্যত প্রজন্মের ঝুঁকিতে থাকবে।
• চর্বি বিপাক হার, কীভাবে মেদকলা গঠন করা উপর নির্ভর করে।
• যা পূর্ণ পরিতৃপ্তির বা ক্ষুধা রাজ্যের জন্য দায়ী হাইপোথ্যালামাস অবস্থিত সক্রিয় অপারেশন সেন্টার,।

এই স্থূলতার প্রধান কারণ।

ডিগ্রী

বিশেষজ্ঞ রোগের 4 ব্যাপ্তি শনাক্ত করেছি:

• প্রথম পর্যায়ের - ফ্যাটি আমানত একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক ওজনের 39 শতাংশ;
• দ্বিতীয় - 49 শতাংশে;
• তৃতীয় - মাত্রাতিরিক্ত ওজনের শতকরা 99 ভাগ ছিল;
• চতুর্থ - সবচেয়ে মারাত্মক ফর্ম, যেখানে বাড়তি মেদ - একটি পুরাপুরি বেশি।

আমরা সূচক গণনা করা

অতিরিক্ত ওজন তাদের নিজের উপর, বিশেষজ্ঞদের সাহায্য ছাড়া গণনা করা হয়। এই নিম্নরূপ সম্পন্ন করা হয়:

1. উচ্চতা এবং ওজন - দুই পদক্ষেপ গ্রহণ।
2. বৃদ্ধির হার মিটার আকারে প্রকাশ করে। ফলে চিত্রে একটি অনুরূপ দ্বারা গুন করা হয়।
3. ওজন ফলে সংখ্যা দ্বারা ভাগ করা হয়।
4. ফলাফলের জন্য প্রস্তুত - এটা হোক বা না হোক এটা ওজন নিয়ম মধ্যে ফিট যাচাই করার জন্য শুধুমাত্র রয়ে যায়।

প্রতিষ্ঠিত ভর সূচকের

মাত্রাতিরিক্ত ওজনের তার সাধারণভাবে গ্রহণযোগ্য মান হয়েছে। তারা সূচক তফাত:

• গণনা করা ফলাফলের 18.5 এবং 24.9 মধ্যে হয়, তাহলে এর মানে হল যে পদ্ধতি ওজন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা হুমকি দেবেন না;
• যখন 25 29.9 থেকে ফলাফলের - মাত্রাতিরিক্ত ওজনের উপস্থিত; বিশেষভাবে নজর প্রদান করা উচিত যখন সূচকটি 27, স্থূলতা বাড়ে ঝুঁকি হিসেবে;
• 30 34.5 থেকে - চিন্তা করতে শুরু করা উচিত, এটা প্রথম ডিগ্রী পৌষ্টিক স্থূলতা এর;
• 39.9 35 ফলে দ্বিতীয় ডিগ্রী পালন করা হয়, এটা চিকিত্সা করা আছে;
• 40 উপরে - তৃতীয় ডিগ্রী; এই ক্ষেত্রে, মানুষ তার ওজনের একটি হার্ড আছে, এবং আরো এই এবং মাধ্যমিক রোগ যোগ করা হয়;
• 50 তার চেয়ে অনেক বেশী সূচক স্থূলতার চতুর্থ ডিগ্রী ইঙ্গিত, এটা শরীরের অন্যান্য অনেক গুরুতর অস্বাভাবিকতা দ্বারা সম্ভব না।

ওজন নামমাত্র পরিবর্তন এ একজন ডাক্তার থেকে উপদেশ নেওয়া বিব্রত বোধ করার কোন প্রয়োজন। সে কি পৌষ্টিক স্থূলতা ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হবে, এবং কি এর ফলাফল হতে পারে।

সংক্রান্ত অসুখে আক্রান্ত

মাত্রাতিরিক্ত ওজনের রোগ যেমন শরীরে যেমন সিস্টেম, উন্নয়নে অবদান রাখতে পারেন:

• শ্বাস;
• কার্ডিওভাসকুলার;
• পরিপাক;
• অন্ত: স্র্রাবী।

নেতিবাচক প্রভাব উত্থান এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উন্নয়নের দেখা যায় এমন:

• অথেরোস্ক্লেরোসিস;
• হাইপারটেনসিভ রোগ;
• মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
• স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা।

চর্বি জমা হয়, যা পেটের এলাকায় অবস্থিত হয়, মধ্যচ্ছদা অবস্থান পরিবর্তন করুন। আর এই, ঘুরে, পালমোনারি সিস্টেমের কর্মহীনতার সঙ্গে পরিপূর্ণ। ফুসফুস স্থিতিস্থাপকতা উল্লেখযোগ্য ভাবে হ্রাস করা হয়, পালমোনারি ব্যর্থতা শুরু উন্নয়নের ফলে।

যারা ভীষণ মোটা অর্ধেক সম্পর্কে, একটি গ্যাস্ট্রিক হয়। উপরন্তু, সক্রিয়ভাবে যকৃত, অগ্ন্যাশয় বেড়ানো মূত্রাশয় বিভিন্ন রোগ উন্নত।

সুপারিশ

পৌষ্টিক স্থূলতা বিরোধিতা খাদ্য এবং ক্রীড়া ব্যবহার হবে। সাধারণ খাদ্য পৃথক জীব মতন বিশেষজ্ঞ বিকাশ করা উচিত নয়। উপরন্তু, আপনি এই নির্দেশিকাগুলি মেনে চলতে হবে:

• একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য নিয়ম অনুসরণ
• সন্ধ্যায় এবং রাতের বেলায় খাবার খেতে না;
• খাদ্য ব্যবহার খাবার করতে মধ্যে অন্তর এ, আলো, অনেক পেট লোড করতে না ভুলবেন না;
• একটি খাবার সময় অংশ ছোট হওয়া উচিত;
• শাসন মদ্যপান রাখা;
• সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিকর পণ্য পরিত্যাগ;
• পর্যায়ক্রমে শরীরের শোধক সঞ্চালন, শুধুমাত্র নিরাপদ পদ্ধতি ব্যবহার করে।

ভ্রমণ ও ক্রীড়া

স্থূলতা বিরুদ্ধে যুদ্ধ, শারীরিক পরিশ্রম ছাড়া ব্যবহার করতে পারবেন না, তাই একটি আসীন জীবনধারা প্রায় ভুলে যাওয়া। ব্যায়াম এছাড়াও স্বতন্ত্রভাবে প্রত্যেক ব্যক্তির সাথে মানানসই হয়। বিকল্প করতে সাহায্য করে:

• অনেক দ্রুত ওজন কমাতে;
• পেশী শক্তিশালী;
• কার্ডিয়াক সিস্টেম উন্নত;
• অনেক রোগের ঝুঁকি কমাতে;
• উত্সাহিত।

স্থূলতা exogenous-সাংবিধানিক। চিকিত্সা সুপারিশ

পুষ্টির মতো exogenous সাংবিধানিক স্থূলতা না শুধুমাত্র শরীর তার বন্টন, কিন্তু বিকাশের সময়কাল জন্য আলাদা করা হয়। তাঁর সঙ্গে ফাইটিং একটি কিছুটা আলাদা। ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা ব্যবহার করা হয় না, যেহেতু এটি শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী প্রভাব প্রদান করে।

এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী বিনিদ্র তত্ত্বাবধানে কম বয়সী। এই পদ্ধতি গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ এক:

• কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার;
• শর্করা এবং চর্বি খাদ্যতালিকায় একটি সর্বনিম্ন পরিমাণ;
• ফল ও সবজি তাজা বাধ্যতামূলক ব্যবহার;
• দীর্ঘস্থায়ী প্রশাসন জৈবিক কাজী নজরুল ইসলাম এবং ভিটামিন ডাক্তার নিয়োগ দেন।

এছাড়াও, লবণ বেশি 5 গ্রাম জন্য একটি দিন পান না। এটা তোলে উপবাস দিন ব্যবস্থা দরকারী। বার সপ্তাহে যথেষ্ট হবে। উপরন্তু, স্থূলতা বিরুদ্ধে যুদ্ধ হিসেবে খাদ্য এবং ব্যায়াম অভ্যাস মৌলিকভাবে রোগীর জীবনের ইমেজ পরিবর্তন করা হয়, ডান মনোভাব প্রয়োজন।