প্রসব, অথবা একটি নতুন সমস্যা পরে কোষ্ঠকাঠিন্য: কিভাবে টয়লেটে মোটের যান।

সকাল অসুস্থতা, অম্বল, ফোলা - প্রায়ই গর্ভাবস্থা অপ্রীতিকর চমকের সঙ্গে উপস্থাপন করে। দুর্ভাগ্যবশত, পরে এই সমস্যার জন্ম অন্যদের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, কোন কম বিরক্তিকর। মনে হবে যে, সমস্ত soputstvutvuyuschie সমস্যার অদৃশ্য হয়ে করা উচিত বোঝা অনুমতি নিয়ে, কিন্তু এটা যাতে না হয়। একটি খুব আড়ষ্ট প্রক্রিয়া, যার পরে আরো শরীর সম্পূর্ণরূপে তার প্রাকৃতিক ফাংশন সঞ্চালন করতে সক্ষম নয় - গর্ভবতী ছাগলছানা তাঁর সব মজুদ এবং শিশুজন্ম দেয়। এই ধরনের সমস্যা সমস্যা: কিভাবে আরো অনেক কিছুর জন্য টয়লেট যেতে?

তার শাস্ত্রীয় আকারে কোষ্ঠকাঠিন্য বিরল - সবচেয়ে প্রায়ই এটা গর্ভধারণ ও সন্তান প্রসবের সময় ব্যর্থতার ফলত, এবং অন্ত্র রিয়েল সমস্যার নয়। তাকে আগের মত কাজ করতে সাহায্য করার জন্য - ওয়েল, এই ভাল কারণ অন্ত্র নিজেই ভাল, স্বাভাবিকভাবেই কাজ হতে পারে প্রধান বিষয় হয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য - এই সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব, বা আংশিক অন্ত্র আন্দোলন। ইন ব্যক্তি আংশিক খালি ক্ষেত্রে বিষ্ঠা প্রক্রিয়া থেকে অসন্তোষ একটা ধারনা মতানুযায়ী, সম্পূর্ণরূপে মল কিছু কারণে ঘটবে না জন্য sphincter উপর চাপ নির্বাণ মুক্তি না এবং খালি করার প্রয়োজনীয়তা সৃষ্টি, কিন্তু এটা। প্রসবের সমস্যা কিভাবে টয়লেট ব্যবহার করা একটি বৃহৎ প্রায়শই সঙ্গে এটি যুক্ত অসম্পূর্ণ অন্ত্র আন্দোলন। সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে কথা বলতে অ উপস্থিতি এবং একটি টয়লেট এর দুদিন পর হতে পারে। বস্তুত, কিছু ক্ষেত্রে, দুই দিনের মধ্যে একবারের জন্যও বৃহৎ উপর টয়লেট যাচ্ছে আদর্শ, যদি জীব জন্য অস্বস্তি এবং পরিণতি আনতে না।

এখন কারণগুলো তাকান প্রসব পর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এটা কারণ একটি অন্ত্র আন্দোলন নিম্নলিখিত কারণের হয় অসম্ভব:

• হরমোনাল ওঠানামা;
• Crick জরায়ু চাপ কারণে শ্রোণী;
• অন্ত্র, যার অবস্থানে তারপর সাধারণ হয় সামান্য স্থানান্তর;
• লঙ্ঘন তত্পরতা - তত্পরতা;
• জন্ম দেয়ার পর অপ্রকৃত খাদ্যের;
• ব্যথা বিকিরণ, seams বা straining ভয়।

নতুন মায়েদের প্রায়ই গুরুত্বপূর্ণ ঠিক করার জন্য কিভাবে দ্রুত বিষ্ঠা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া হিসেবে আরো টয়লেটে যেতে প্রায়ই perineum একটি শক্তিশালী ব্যথা এনেছে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি episiotomy না।

সঠিক পুষ্টি - এই সমস্যা এটা যে একটি অন্ত্র আন্দোলন প্রতিষ্ঠায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ সমাধানের জন্য। অতএব, যে মা শিশুর ফিড দেওয়া এটা প্রয়োজনীয় একটি খাদ্য সাহায্য করবে যে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা পরিত্রাণ পেতে বিকাশ হয়।

আগে আপনি মোটের টয়লেটে যেতে, এটা খাদ্য তার দৃঢ়তা মধ্যে বিচিত্র একটি যথেষ্ট সংখ্যা ব্যবহার করা প্রয়োজন। কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া থাকে তাহলে খাদ্যের নার্সিং মায়ের কিছু বর্তমান তুষ (যবের), সিরিয়াল, যব এবং বাজরা শস্য, তাজা বা steamed সবজি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ফল, দুগ্ধজাত হতে হবে। এটা তোলে উদ্ভিজ্জ তেল পরিত্যাগ করার প্রয়োজন নেই - এটি কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে সাহায্য করে। কোন contraindications আছে, তাহলে পরিবর্তে জল শুকনো ফল এর মোরব্বা পান করা উচিত।

আপনার দ্বারা এবং বৃহৎ টয়লেটে যেতে চান, তাহলে এটা ভাল পণ্য যে, "সংযুক্ত" পরিত্যাগ। এই চা, সাদা রুটি, চাল, বাদাম এবং শিম জাতীয়, পনির (হার্ড) অন্তর্ভুক্ত।

কিভাবে আরো অনেক কিছুর জন্য টয়লেট যেতে? অনেকের জন্য উত্তর যে কোনো ফার্মেসী এ একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া বিক্রি হয় laxatives একটি সেট। তবে, যেমন ওষুধের মধ্যে জড়িত পেতে এটি অধিকারী না হয় - তারা আসক্তি আপীল, তাই কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা আসলে সমাধান হয় না, কিন্তু একটি দীর্ঘস্থায়ী ফর্ম মধ্যে যান, এবং ধীরে ধীরে ওষুধের কেবল সাহায্য করা বন্ধ করুন। বিশেষ করে কারণ কিছু ওষুধ শিশুদের মধ্যে শূলবেদনা অবদান, একটি নারী তার শিশু সন্তানকে স্তন্যপান করান এমনকি যদি।

যথেষ্ট শারীরিক কার্যকলাপ - সবচেয়ে সহজ সস্তা ও নিরাপদ উপায় কোষ্ঠকাঠিন্য পরিত্রাণ পেতে। এটা মনে রাখা যে স্তন জরায়ু খাওয়ানোর পুনঃস্থাপিত হলে আরো অনেক কিছু দ্রুত, তাই সকল প্রক্রিয়ার শীঘ্রই স্বাভাবিক হবে গুরুত্বপূর্ণ। প্রসবের পুনরুদ্ধারের মূলত নারী, যারা সব সময় আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হয়েছে উপর নির্ভর করে।