প্রসব সময় যথাযথ শ্বাস

প্রসব সন্তানসম্ভবা মা সঠিকভাবে শ্বাস ফেলা ক্ষমতা সাহায্য করতে পারে। গভীর শ্বাস করতে সাহায্য করে কিভাবে ধাক্কা শ্রম সময় ও ক্ষমতা সংরক্ষণ শিথিল, শান্ত থাকার সুযোগ দেয়। একজন গর্ভবতী মহিলার ইন ও আউট শ্বাস ঘনীভূত - এবং আপনার প্রসবের সময় ব্যথা থেকে অব্যাহতি দেয়।

যখন সঠিক শ্বাস জরায়ু যা তার কাজ ও শিশু মঙ্গল উপর ইতিবাচক প্রভাব অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত, একটি ভিড়ের পায়। সংকোচন প্রকৃতি আরও বেদনাদায়ক অর্জন করা শুরু করেন, তখন পৃষ্ঠের বিভিন্ন পদ্ধতি প্রতিস্থাপন প্রসবের সময় গভীর শ্বাস হতে হবে। কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক ব্যাথা কমানোর ঔষধ হিসেবে কাজ করে এটা ভাল। সংকোচন মধ্যে অন্তর মধ্যে প্রসবের সময় ব্যস্ততাহীন শ্বাস কিছু বিশ্রাম দেয় এবং শ্রমের পরবর্তী পর্যায়ের জন্য প্রস্তুত।

যত তাড়াতাড়ি সন্তান ধীরে ধীরে জন্ম খাল মাধ্যমে সরানো শুরু, শ্রম সময় মাপা শ্বাস এগিয়ে সময় ধাক্কা না করতে সাহায্য করে। 75% সময় উপর নির্ভরশীল এবং সঠিকভাবে করে যে কোনো প্রয়াসের কার্যকারিতা ফুসফুস থেকে বিমান মুক্তি ডায়াল।

প্রথম প্রাথমিক পর্যায়ে শ্রমের পর্যায় সুপ্ত ফেজ হয় - তার বৈশিষ্ট্য maloboleznennye সংক্ষিপ্ত এবং অনিয়মিত মারামারি অন্তর্ভুক্ত। তারা 5 থেকে 20 সেকেন্ড থেকে, অন্তর তাদের মধ্যে 15 মিনিট বা তার বেশি থেকে নিতে পারে অবিরত। এই পর্যায়ে ধীরে ধীরে পুনরায় খোলা। এটা সময় সংগ্রাম জোরদার করতে শুরু করে লাগে। শ্রমের এই পর্যায়ে তীব্র ব্যথা হতে না, এটি চিন্তা আরাম করার না গুরুত্বপূর্ণ।

যুদ্ধ আগমনের সঙ্গে একটা গভীর নিঃশ্বাস নিতে হবে। এটা তোলে প্রসারিত করা উচিত, এটা যতদিন হওয়া উচিত যার মানে। হাল্কা ধীরে ধীরে বায়ু দ্বারা পূর্ণ করতে হবে। কোনো প্রচেষ্টা পর উচিত ধীরে ধীরে আপনার মুখ দিয়ে বাষ্পীভূত করা হবে। যদি সবকিছু সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয় এক শ্বাস এবং, একটি যুদ্ধ স্থায়ী হয়। এই শ্বাস আকারে জড়িত এবং বক্ষের পেশী, এবং প্রেস মাংসপেশীর। এই ধরনের টাইফয়েড বলা হয়। এই শ্বাস ফুসফুস অক্সিজেন বিনিময় উন্নত।

এটা তোলে গভীর শ্বাস দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। সংকোচন যে 10 সেকেন্ডের জন্য গত 1 থেকে 3 অ্যাকাউন্ট নিঃশ্বাসের করবেন এবং exhalations অ্যাকাউন্ট করেন - এবং 20 সেকেন্ড, এবং 15 সেকেন্ড - 1 7. তবে থেকে, সংকোচন বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের হতে পারে। কোনো ক্ষেত্রে শ্বাস কৌশল অবশেষ একই, এবং প্রসব সময় অ্যাকাউন্ট - কৌতুক এক ধরনের গর্ভবতী ভয় থেকে অব্যাহতি এবং ভিতরের অনুভূতি কথা শুনতে হবে না।

একবার জরায়ুর প্রকাশ, বেবি ধীরে ধীরে জন্ম খাল মাধ্যমে চলে আসে। প্রসব মধ্যে নারী শিশুর সাহায্য করার জন্য আপনার পেটের পেশী আলিঙ্গন করতে হবে। কিন্তু শ্রম দ্বিতীয় পর্যায়ের শুরুতে এখনও খুব চেষ্টা করা তাড়াতাড়ি হয় এবং আপনি শিথিল, যে সন্তান কম নামা করার সুযোগ থাকে প্রয়োজন। একটি বিশেষ শ্বাস কৌশল সাহায্য রাখার চেষ্টা করে। আপনি মুখ দিয়ে শ্বাস ফেলা প্রয়োজন প্রায়শই পৃষ্ঠস্থ। এটা একটা দ্রুত রান পর কুকুর এর শ্বাস বর্ণনার অনুরূপ। অ্যাপারচার ক্রমাগত আপ করুন এবং নিচে চলন্ত হয়, প্রচেষ্টা অসম্ভব করে।

যত তাড়াতাড়ি যুদ্ধ, একটা গভীর নিঃশ্বাস, যেমন এবং আপনি ডায়াল করতে প্রয়োজন তার দম অধিষ্ঠিত, পেটের পেশী straining সময় ধাক্কা শুরু। সামান্য খোলা মুখ বাষ্পীভূত প্রচেষ্টা শেষে গুরুত্বপূর্ণ - তাই জন্ম খাল এবং শিশুর দেয়াল শিথিল "শক্তিশালী" নির্দেশ পৌঁছানোর। যুদ্ধ চলাকালীন আপনি বায়ু 3 বার ডায়াল, একটি চেষ্টা করা, এবং তারপর বাষ্পীভূত করা প্রয়োজন। প্রসবের সময় সঠিক শ্বাস প্রসব খানি।

যুদ্ধ তীব্র ব্যথা হতে না হয়, তাহলে পেটের শ্বাস প্রয়োগ করতে হবে। যেমন "ট্রেন" যেমন শ্বসন পৃষ্ঠের অংশ, বিভিন্ন ধরনের, "বড় মোমবাতি", "মোমবাতি", ব্যথা ত্রাণ সাহায্যের। অর্ডার এগিয়ে সময় শুরু করার জন্য একটি প্রচেষ্টা না করতে, আপনি একটি চালনার পরে "কুকুর" মত শ্বাস ফেলা উচিত নয়। আর সবচেয়ে কার্যকর বায়ু যুদ্ধ জন্য ডাইভিং হিসাবে, শ্বাস ফেলা, নিরর্থক প্রচেষ্টা সঙ্গে তাদের দম রাখা প্রয়োজন, এবং তাদের শেষে - ধীরে ধীরে বাষ্পীভূত।