বাড়ীতে proveti কীভাবে চিকিত্সা

কীভাবে সমস্যা আজ বেশ তীব্র হয়। কয়েকজন বিশ্বাস করেন যে কীভাবে চেহারাও একটি আসীন জীবনধারা, কম কার্যকলাপ এবং দরিদ্র পুষ্টি সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। অনেকে XXI শতাব্দীর একটি রোগ কীভাবে কল, ভাল, সময় একটি রোগ হয়, তাহলে এটা চিকিত্সা করা উচিত। আজ, সৌন্দর্য salons এটা মুছে ফেলার জন্য বিভিন্ন পরিষেবা প্রস্তাব, যে শুধু জাতীয় পরিষেবাদি ব্যয়বহুল, তাই প্রত্যেক মহিলার তাদের সামর্থ্য পারবেন না। ওয়েল, ঠিক আছে, বাড়িতে কীভাবে চিকিত্সা করে ধরে রাখুন।

এটা তোলে উল্লেখ করা উচিত যে কমলার খোসা, যথা তথাকথিত কীভাবে কাটিয়ে ওঠার জন্য এখনো, আপনি পারেন শুধুমাত্র অগ্রপশ্চাৎ। এর অর্থ হল আপনি একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করার, শারীরিক ব্যায়াম ম্যাসেজ, এবং অন্যান্য বিরোধী কীভাবে চিকিত্সা করছেন আছে। কিন্তু প্রথম প্রথম জিনিস।

কীভাবে বিরুদ্ধে সাধারণ খাদ্য

বাড়ীতে cellulite সরানোর একটি বিশেষ খাদ্য সহায়তা করবে। কিন্তু তারপর আবার, আমি মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র অন্যান্য পদ্ধতি নিবিড় ব্যবহারের সময়ের মধ্যে কার্যকর হবে।

স্থায়ী হয় 7 খাদ্যের দিন। এই সময়ে চিনি, খাদ্যাতালিকার থেকে বাদ দেওয়া উচিত ময়দা পণ্য, এলকোহল এবং ক্যাফিন।

প্রথম তৃতীয়, পঞ্চম ও সপ্তম দিনে শুধুমাত্র কাঁচা ফল ও সবজি, শুকনো ফল এবং বাদাম খেতে অনুমতি দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সালাদ প্রস্তুত এবং জলপাই তেল দিয়ে এটা ইস্ত্রি করতে পারেন। যেমন আঙ্গুর এবং কলা যেমন ফল, একটি সর্বনিম্ন খায়।

দ্বিতীয়ত, চতুর্থ ও ষষ্ঠ দিন আপনি জল না শুধুমাত্র কাঁচা সবজি, ভাল স্টু, সেইসাথে জাউ খেতে পারেন: ওটমিল, বাজরা, ভাত। কিন্তু ছাড়া ফল এখনো যোগ করেনি। এছাড়াও আপনি একটি হালকা উদ্ভিজ্জ স্যুপ প্রস্তুত করতে পারেন। খুব খেতে চান, আপনি দধি এক গ্লাস পান শুকনো ফল কাপড় দুয়েক খেতে পারেন।

খাদ্যের সময় মাল্টি কাম্য ভোজনের হয়। আপনি যদি মনে করেন আপনি এই ধরনের একটি খাদ্য বজায় পারবে না হয় তাহলে, শুধুমাত্র চিনি এবং চর্বি ব্যবহার ছেড়ে দিতে হবে।

শারীরিক কার্যকলাপ

বাড়ীতে cellulite চিকিত্সা মোটর কার্যকলাপ এবং শারীরিক কসরত ছাড়া অসম্ভব। উল্লেখ করা হয়েছে, কীভাবে একটি আসীন জীবনধারা কারণে প্রদর্শিত হবে। এটা প্রতিদিন হেঁটে যাওয়ার একটা অভ্যাস, সঙ্গে আপনার হাঁটার স্থায়ী কমপক্ষে 1 ঘন্টা উচিত করুন। ব্যায়াম সঙ্গে, ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক আপনি স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা আক্রান্ত হয়। বস্তুত, এটা বাড়ীতে কীভাবে চিকিত্সার আরো সরাতে ফল বহন করতে যথেষ্ট।

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ

বাধা বিপত্তি এবং ত্বক, যা কীভাবে বলা হয় উপর বাধা বিপত্তি subcutaneous চর্বি জমে, এবং তরল অমসৃণ বন্টন কারণে প্রদর্শিত হবে। এই যন্ত্রণার পরিত্রাণ পেতে ম্যাসেজ antitstselyulitny হবে। অবশ্যই, এটা ভাল হবে যদি এটি একটি পেশাদারী ম্যাসেজ থেরাপিস্ট করেনি, কিন্তু বাড়ীতে আপনার কাছে এটা করতে পারেন। কার্যকরভাবে সত্য যে প্রভাব এমনকি ত্বকের গভীরতম স্তর হল কারণে ম্যাসেজ মাধ্যমে বাড়ীতে কীভাবে চিকিত্সা, রক্তসংবহন, প্লাস সমস্যা এলাকায় উন্নত।

করতে বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ, আপনি একটি কাঠের ম্যাসেজ ব্রাশ এবং একটি বিশেষ বিরোধী কীভাবে ক্রিম প্রয়োজন হবে। সমগ্র প্রক্রিয়া দুই পর্যায়ে সম্পাদন করা হয়। (শুষ্ক শরীর, লিম্ফ আন্দোলন দিক, অর্থাত নীচে-আপের জন্য প্রয়োজনীয়) প্রথমে একটি কাঠের ব্রাশ সব সমস্যা এলাকায় মালিশ। মৃদু চাপ দিয়ে মার্জন না, কিন্তু এটা অতিমাত্রায় না - চূর্ণ থাকতে পারে। যে সাইট আপনি পাঁচ মিনিট দেওয়া হবে যদি উন্নত। ম্যাসেজ ব্যথা অনুভব করতে পারেন সময়, অপেক্ষা করতে হবে।

পরবর্তী ধাপ আত্মা এবং যতক্ষণ না পর্যন্ত এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় বিরোধী কীভাবে ক্রিম ম্যাসেজ আন্দোলন সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ নিতে হয়।

মোড়ানো

হোম কার্যকর গোপন এ cellulite। এটি করার জন্য, একটি ঝরনা, যা সমস্যা অঞ্চলের সময় বড় obrazivnymi কণা সঙ্গে কঠিন স্পঞ্জ বা মাজা যেতে হবে গ্রহণ করা। তারপর, উপর শরীর শরীরের জন্য একটি বিশেষ ক্রিম সঙ্গে মাখিয়ে কীভাবে জন্য গোপন, এটি সমস্ত একটি ফিল্ম ফিরিয়ে নেয় এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে গেছে। আপনি অস্বস্তি বোধ করলে, পদ্ধতি বিরত হবে।