বাসা, স্বাস্থ্যের জন্য যে প্রতিদিন দরকারী টিপস

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, বিরাট জনপ্রিয়তা একটি তথাকথিত জীবন হ্যাকিং, বা ট্রিকস জীবন (সহায়ক টিপস জীবনকে সাদাসিধে করার) লাভ করেন। অনেক ভিডিও কিভাবে আপনি কিছু বা অন্যান্য ডিভাইস আধুনিক মানুষের জীবন আরাম করার জন্য ডিজাইন করা তৈরি করতে প্রায় ইন্টারনেটে খুঁজে পেতে পারেন। কিন্তু বাস্তবে শো হিসাবে, দৈনন্দিন জীবনে বেশি গুরুত্বপূর্ণ সহজ পরিচ্ছন্নতার তারতম্য জানতে হয় রান্না করা এবং তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য, কি দক্ষতা বিদঘুটে পণ্য সমাবেশ আছে। সব অনুষ্ঠান জন্য সহায়ক টিপস সব বয়সের মানুষের জন্য দরকারী, তাদের সামাজিক অবস্থা, বস্তুগত সম্পদ ও ব্যক্তিগত অভিরুচি মাত্রা নির্বিশেষে হও। এটা সম্ভব যে আপনি ব্যবহারিক সুপারিশের এই বিনয়ী সংগ্রহে নিজেদের জন্য আকর্ষণীয় জিনিস অনেক জড়ো করা হবে।

রান্নাঘর পরিষ্কারের

• প্রথম সব এটি সম্পর্কে কাগজ রুমাল ও গামছা অভ্যাস, সেইসাথে কাপড় তুলো ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় ভুলবেন করা প্রয়োজন। তারা মুছে ফেলার দূষণকারী শুধুমাত্র অকার্যকর কিন্তু ব্যাকটেরিয়া যে কোনো রান্নাঘর বাস বিভিন্ন বিরুদ্ধে ক্ষমতাহীন নয়। বিশেষ কাপড় মাইক্রোফাইবার কেনার জন্য তহবিল নিন - তারা আপনি দীর্ঘ সেবা ভোগ করতে হবে, এমনকি পুরানো বা একগুঁয়ে দাগ সঙ্গে মানিয়ে এবং মাইক্রোবের থেকে পৃষ্ঠতলের পরিশোধন অবদান। অধিকন্তু, কাপড় মাইক্রোফাইবার কাপড় বিশেষ জমিন ধন্যবাদ এমনকি পরিস্কার এজেন্ট এইড ছাড়া, দূষণকারী অপসারণ করতে পারেন। (- অন্যান্য hostesses রাখা ভাল পরামর্শ আরেকটি অলৌকিক ঘটনা উদ্ভাবন সূচিত মেলামাইন স্পঞ্জ)।
• প্রতিদিন, খাবারের জগতে namyvayut বিশাল পর্বত প্রায় গৃহকর্ত্রী বিলিয়ান। কিভাবে দ্রুত এই ক্লান্তিকর দায়িত্ব মোকাবেলা করার? অবিলম্বে খাবারের আগে গরম ফেনাযুক্ত পানি ফাঁকা শেল পূরণ করুন এবং এটা ধীরে ধীরে খাদ্য মোশান থেকে বিমুক্ত ভাঁজ। যতদিন আপনি ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ বা ডিনার খাওয়া, মলিন প্লেট এবং কোলাকুলি ফেনা এবং গরম জল শোষণ করে এইবার খাবো - তাদের সম্পূর্ণরূপে কঠিন নয় ধুয়ে ফেলুন।
• সবাই যে জানে ওয়াশিং খাবারের জন্য একটি স্পঞ্জ ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি নিখুঁত প্রজনন স্থল -। একটি স্পঞ্জ জীবাণুমুক্ত করা এবং যার ফলে প্রতি রাতে এটা একেবারে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ এটিকে আলিঙ্গন এবং এক মিনিটের জন্য সর্বোচ্চ ক্ষমতা মোড এ মাইক্রোওয়েভে গরম করা। অবিলম্বে যত তাড়াতাড়ি পুরাতন স্পঞ্জ নষ্ট করে যেমন তুমি তাকে অপ্রীতিকর গন্ধ ধোওয়া থেকে নির্গত বোধ।

গোসলখানা পরিষ্কারের

• বৃষ্টি মালিক, বিশেষ পর্দা দ্বারা আলাদা করা, এটা দরকারী নিম্নলিখিত জানা: পরদা উপর ছাঁচ দাগ চেহারা বিভিন্ন স্নান গামছা দিয়ে ধোয়া প্রয়োজন। এই ওয়েব থেকে প্লেক গেরো করতে সাহায্য করবে। ওয়াশিং পরে, কেবল জায়গায় পরদা স্তব্ধ - এটি দ্রুত শুকিয়ে হবে।
• shampooing পর, আপনি তলায় পতিত চুল অনেক খুঁজে পেতে? না তাদের একের পর এক সংগ্রহ টয়লেট পেপার একটি পিণ্ড ভিজাইয়া এবং তাদের রোজ সকালে তলায় ব্যয়।
• সময় শিশুদের শয়নকাল আগে বাথরুমে ব্যয় অধিকাংশ ব্যবহার করুন। তারা সঙ্গে বাজানো হলেও রাবার ডাকস এবং অন্যান্য খেলনা, মুছা আয়না টয়লেট বাটি পরিষ্কার সঞ্চিত ধ্বংসাবশেষ বাতিল। শিশু প্রস্তুতি ঘুমাতে, দ্রুত, স্নান এবং পরিষ্কার ডুবা মেঝে মুছতে পারেবেন। বাথরুম পরিষ্কার!

কিভাবে মেঝে কুড়ান

প্রায়শই যে দিনে দরকারী টিপস বেশ নির্দিষ্ট প্রকৃতি আছে: কিছু লেখক পরিচ্ছন্নতার উন্নত পদ্ধতি, অন্যান্য অফার - সর্বব্যাপী ধুলো পরিত্রাণ অনন্য পদ্ধতি। এদিকে, সব গৃহকর্ত্রী জানি না কিভাবে সাধারণ পরিবারের কর্ম সঞ্চালন - যেমন তল নির্বিচার তাই হিসাবে সম্পূর্ণরূপে ময়লা পরিত্রাণ পেতে এবং এইভাবে চলমান প্রচেষ্টা কমে যেতে পারে।

• সরলতম সুপারিশ পরিচ্ছন্নতার জন্য পদ্ধতি সংজ্ঞায়িত করে: সর্বদা শীর্ষে শুরু এবং মেঝে পরিস্কার শেষ নয়। সুতরাং, সব ধুলো এবং রান্নাঘর টেবিল থেকে crumbs সহ যেকোন ধ্বংসাবশেষ, বা হয়ে ওঠার ঘটনা বা মেঝেতে থাকবে এবং সেখান থেকে তারা শেষ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। যদিও প্রতিদিনের দরকারী টিপস বেশ সুস্পষ্ট হয়, না তাদের সব মেনে চলে এবং সেইজন্য আরো অনেক সময় ও শ্রম চেয়ে প্রয়োজন বোধ করা হয় পরিষ্কারের খরচ।
• আবাসিক মেঝে পাতলা লোমগুলো সঙ্গে ঝাঁটা নির্বিচার সফলভাবে এমনকি ক্ষুদ্রতম দূষণ মুছে ফেলার জন্য ভিতরে। চত্বর আপনি একটি পুরু এবং শক্ত লোমগুলো সাহায্য পরিষ্কার ঝাঁঝর পৃষ্ঠতল সঙ্গে ঝাঁটা এবং ঝাড়ু ব্যবহার করতে পারেন।
• যদিও ঝাড়ু ঝাড়ু পরিষ্কারের বা উপরের এক হাতে কিভাবে প্যাডেল নৌকোগুলি, এবং অন্যান্য একটি হ্যান্ডল রাখি - মাঝখানে। এটা ভাল ফলাফলের জন্য, সঠিক জায়গায় যে জানতে দরকারী বিপরীত দিকে অস্ত্র চলন্ত। বাইরের পার্শ্ব ও রুম এবং মিষ্টির ধুলো এবং কেন্দ্রের দিকে ধ্বংসাবশেষ কোণে দিয়ে শুরু করুন - যেখানে এটি সংগ্রহ ও জমা দিতে আরও সহজ হবে।

আকর্ষণীয় তারতম্য

• রাখুন ঊর্ধ্বমুখী brushes এবং ঝাঁটা bristle, হাতল তাদের ঘুমানো। সুতরাং আপনি ডান জিনিস, এবং অনুক্রমে লোমগুলো রাখতে সক্ষম হবে।
• সাবধানে চয়ন করুন পরিচ্ছন্নতার জন্য আইসক্রীম। মূলত, এটি একটি রাবার প্রান্ত থাকা উচিত - তারপর আপনি আর একটি ঝাড়ু প্রতিটি মিষ্টির পরে অবশিষ্ট বিরক্তিকর ধুলো ফালা সাথে মোকাবিলা করতে হবে।

বেডরুমে পরিষ্কারের

শয়নকক্ষ সবসময় ঝরঝরে লাগছিল, টিপস গৃহকর্ত্রী অনুসরণ করুন। প্রথম কাজ রোজ সকালে আবার জ্বালানি ভরে নেওয়া বিছানা। আপনি যদি অলস তার চিবুক থেকে কম্বল টেনে এবং আলতো করে পার্শ্বাভিমুখ বিছানা থেকে নির্বাচন যাতে সে অর্ধ tucked ছিল নিদ্রাভঙ্গ পরে অবিলম্বে না। আগে আপনি রুম ছেড়ে, কাজ শেষ করার জন্য।

কিছু রাখা

• সবচেয়ে নারীর cupboards জামাকাপড় যে কোন এক পরেন পূর্ণ বস্তাবন্দী হয়, এবং এর ফলে হোস্ট ক্যাবিনেটের সেগুলো যে কেবল মন্ত্রিসভা তাক মাপসই করা হবে না পৃষ্ঠের আপ বিশৃঙ্খল করতে হবে। পুরাতন আমানত অবতরণ, বস্ত্র আপনি একটি বছরের ওভারে ধৃত করেন নি পরিত্রাণ পেতে এবং নিজেকে প্রতি সপ্তাহে প্রতিজ্ঞা, অবিলম্বে পুনশ্চ ধুয়ে কিছু অবতরণ।
• প্রতিদিন সবচেয়ে কার্যকর এবং সহায়ক টিপস এক নীতি ফুটাইয়া কমান: minimalism বিদ্ধ। একটি বেতের ঝুড়ি, কেস বহন পলিয়েস্টার বা বৃহৎ প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে তৈরি, একটি আকর্ষণীয় বই করা পান, ময়েশ্চারাইজার, বুনন বা অন্য কিছু শুরু হলে, আপনার যখন শায়িত করা বেছে কি। নাইট স্ট্যান্ড শুধু একটি অ্যালার্ম ঘড়ি, একটি রাতের হালকা এবং রুমাল একটি স্ট্যাক ছেড়ে দিন।

ধোয়া

• অনেক জীবন ফাটান (ওরফে - জীবন ঠাট, টিপস জীবনকে সাদাসিধে করার) অন্য কোন উপায়ে প্রতিস্থাপন উপর ভিত্তি করে। আপনি যখন ফেব্রিক সফটনার ধুয়ে ব্যবহার করেন, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে লক্ষ্য করেছি যে এয়ার কন্ডিশনার চিকিত্সার পরে গামছা তাদের আর্দ্রতা ভাল শোষণ করে ক্ষমতা হারান। যেমন একটি নেতিবাচক প্রভাব এড়ানোর জন্য, ধুয়ে পরিষ্কার করা সাদা ভিনেগার এক-চতুর্থাংশ কাপ মঞ্চ এবং নতুন টেনিস বল ড্রায়ার পরিষ্কার যুগল মধ্যে শিরসঁচালন ওয়াশিং মেশিন মধ্যে যোগ করুন। এই পদক্ষেপ সাহায্য অচলতড়িৎ পরিত্রাণ পেতে এবং টিস্যু প্রশমিত হবে।
• প্রায় সব ঠান্ডা জলে ধুয়ে যাবে - এই পরিবেশের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি বড় প্লাস। তা সত্ত্বেও, ওয়াশিং শিট, গামছা এবং আন্ডারওয়্যার শুধুমাত্র হটেস্ট পানি ব্যবহার করতে হবে। বোকার এবং brassieres ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করার জন্য অবিলম্বে শুকনো হবে না।

প্রতিদিনের সহজ টিপস

• মনোবৈজ্ঞানিকরা সময় এটি প্রদর্শিত হবে নির্দিষ্ট গৃহধর্ম সম্পাদন করতে পরিমাপ উপদেশ। আপনি কি জানেন ঠিক কিভাবে কয় মিনিট একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে খরচ করেন, তবে এটিতে সহজ এবং আরো তাদের সঙ্গে মোকাবেলা করার মনোরম হবে। অদ্ভুত হলেও সত্যি: পরিবারের chores সংখ্যাগরিষ্ঠ মাত্র দশ মিনিট সময় নিতে।
• একাধিক-কার্যের মেশিন নীতিকে ব্যবহার করে দেখুন, যে, একটি পরিষ্কার বিবেকের সঙ্গে পরিতোষ সঙ্গে ব্যবসা একত্র করি। তার বন্ধুর সঙ্গে চটুল টেলিফোন কথোপকথন উপভোগ, আপনি আপনার লন্ড্রি লাগাতে পারেন, বই এবং ম্যাগাজিন সংগ্রহ এপার্টমেন্ট আশেপাশে বিক্ষিপ্ত নিরাপত্তা পরাজিত ডিশ, মিষ্টির বা ধুলো ধোয়া।
• সব অনুষ্ঠান জন্য ভাল টিপস একটি কৌশল "উড়ন্ত গৃহিনী" এর লেখক দেয়। যেখানে প্রায়ই ধ্বংসাবশেষ এবং ট্র্যাশ জমা - আর ভাল উপদেশ এক মাত্র তথাকথিত হট স্পট নির্ধারণ হয়। , অবতরণ "হটস্পট" অবিলম্বে কারণ এক জিনিস যে তার জায়গা হয় না মিথ্যা, একই জিনিস কয়েক ডজন আকর্ষণ - কাগজপত্র একটি পর্বত, খেলনা বা কিছু নতুন জিনিসের জন্য গুদাম বিক্ষিপ্ত গাদা: ব্লকেজ কিছু হতে পারে।
• মদ শৈলী একটি সুন্দর বক্স পান, অথবা একটি ঢাকনা দিয়ে একজন সাধারণ প্লাস্টিকের ধারক কিনতে। সেখানে ঘটনাক্রমে ভাঁজ সুবিধাজনক হবে পাওয়া শিশু পাজল এবং ডিজাইনারদের উপাদান, কোথাও না থেকে একটি বাদাম হাজির, বাটন, এবং অনুরূপ ছোট আইটেম হারিয়ে গেছে। যত তাড়াতাড়ি আপনি এই ধরনের একটা জিনিস প্রয়োজন হিসাবে, আপনি কোথায় তাকে খুঁজে পেতে জানতে পারবেন।

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্যকর টিপস সাহায্য বছর ধরে ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখা।

• সাম্প্রতিক গবেষণা ফলাফল অনুযায়ী দেখা গেছে যে দিনে তিন কাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হালকা কাউর লক্ষণ বিপদ দূর করে পরিমাণ চা পান: চা পলিফেনল স্বাস্থ্য পুনরূদ্ধার ধারণ করে।
• মাথা ব্যাথা, যা ঢেউ কারণে হাজির মেন্থল তেল বা বিশেষ সুগন্ধ পদার্থ ধারণকারী মেন্থল ব্যবহার সরানো হতে পারে। ঔষধ মন্দির মধ্যে ঘষা হয়।
• আপনি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি ভোগা এবং নিয়মিত কোনভাবেই অতি পারেন, কফি এবং অতিরিক্ত ঘুম অবিরাম কাপ প্রায় ভুলে যাওয়া। স্ট্রেঞ্জ হলেও সত্য: যদি আপনি কয়েকটি সহজ শারীরিক ব্যায়াম বা তাজা বাতাস মাত্র দীর্ঘ হাঁটতে করতে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তি যোগ করুন।

অধিকার খাদ্যের

• জীবনের জন্য এবং টিপস পুষ্টি উপর বাস্তবিক উপদেশ অন্তর্ভুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ (বর্ধিত রক্তচাপ) ভোগা যদি, মেনুতে যোগ করার জন্য চেষ্টা পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার। পটাসিয়াম সোডিয়াম মাত্রা কমায় এবং কার্ডিয়াক পেশী পুনরুদ্ধারের প্রচার করে। এই উপাদান কলা, পাওয়া যায় ফুটি এবং কমলা।
• রসুন ও পেঁয়াজ বেশি প্রধান খাবারের যোগ করার জন্য ভয় পাবেন না - তাজা, ভাজা, স্টু। উভয় পণ্য ভাইরাস এবং antibacterial বৈশিষ্ট্য ভোগদখল। উপরন্তু, তারা অনাক্রম্যতা উন্নত।
• কিছু ভাল পরামর্শ বিকল্প ওষুধ থেকে উত্পন্ন করা যেতে পারে। , - (পবিত্র পুদিনা এটা) হিসেবে এই প্রাকৃতিক উদ্ভিদ উপাদান রক্তে করটিসল মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং এইভাবে মানসিক চাপ কমাতে এভাবে Ayurveda এর পানীয় চা ভেষজ তুলসি দাড়ায়।
• আপনি শুষ্ক ত্বক থাকে, তাহলে আরো অ্যাভোকাডো খায়। একটি স্বতন্ত্র ফল মোনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই, যা সুস্থ ত্বক জন্য অপরিহার্য সমৃদ্ধ। আপনি স্যালাডে এবং স্যান্ডউইচ করতে আভাকাডো যোগ করতে পারেন। Gourmets এমনকি তাদের একটি মধুভাষী করতে হবে।

স্বাস্থ্যের জন্য সামান্য বিখ্যাত টিপস

• তীব্র মাইগ্রেনের জল একটি পূর্ণ গ্লাস পান - মাথাব্যাথা কারণ এক নিরূদ হতে পারে।
• আপনি সমস্যা ত্বক থাকে, তাহলে লোশন এবং গাঁদা ফুল নির্যাস কন্টেন্ট সঙ্গে সাবান জন্য, দেখুন। চিকিত্সাগত ফুল তাদের এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য জন্য পরিচিত হয়।
• যখন বদহজম খাওয়ার পরে মেন্থল এক কাপ চা পান করেন। পুদিনা choleretic প্রভাব রয়েছে এবং দ্রুত হজম প্রচার করে। যাইহোক, সাবধানতার সাথে এই ঔষধি ব্যবহার করতে আপনি অম্বল একটা প্রবণতা আছে।
• পেট ফাঁপা চর্বণ এবং আধা চা চামচ গেলা তাহলে মৌরি বীজ। কিছুই যে এমনকি নবজাত শিশুদের শূলবেদনা তথাকথিত "শুলফা vodichku" উপশম দেওয়া হয় না - উপলব্ধ সস্তা এবং সম্পূর্ণরূপে নিরীহ মৌরি (শুলফা): এই ধরনের সুপারিশ স্বাস্থ্য এর সাথে সম্পর্কিত দরকারী টিপস কোন বই দেয়।