বেকিং সম্পর্কে আকর্ষণীয় বিষয়: ক্যালোরি বাদাম কাটিবার যন্ত্র

চকচকে, সুস্বাদু শোষক - - শুষ্ক মিনি bagels শৈশব পেস্ট্রি থেকে পরিচিত। এখন তারা বেকারি বিভাগে একটি বিশাল ভাণ্ডার আমাদের আহ্লাদ তার ভ্যানিলা সুবাস এবং মুখরোচক ফরম enticing। কমই লোক কি ক্যালোরি বাদাম কাটিবার যন্ত্র, তাদের ছোট আকার দিকে তাকিয়ে ভাবতে স্বপ্ন হবে। দুর্ভাগ্যবশত, এই "কিডস" আমাদের সমস্যা এলাকায় তাই নিরীহ হয় না - উরু, কোমর, এবং যে এটি নীচের।

ক্যালোরি বাঁধা: ছোট কিন্তু udalenkie

কেউ তর্ক তুলতে পারে যে শোষক -, সুস্বাদু মুখরোচক এবং সুন্দর সন্তোষজনক ভাবে খেতে। "এক পেট থাকার" থেকে - ওটা কিভাবে তারা প্রায়শই ব্যবহার করা হয়, এবং হয়। বিশেষ করে ভাল তারা চা বা কফি বা শুধু একটা স্ন্যাক হিসেবে আছে।

বস্তুত, বাঁধা এর ক্যালোরি বিষয়বস্তু সাদা ময়দা থেকে প্রচলিত রুটি যে এর চেয়ে এমনকি বেশি যেমন যে। 240 কিলোক্যালরি - প্রচলিত বাঁধা 100 গ্রাম প্রায় 340 কিলোক্যালরি, কম 100-রুটি যেহেতু "হয়"।

একটি প্রমিত ক্যালোরি ক্রিম বা স্পঞ্জ পিষ্টক অনুরূপ ওজন সঙ্গে তুলনীয় ক্যালোরি বাঁধা। আপনি দেখতে পান, আছে শোষক মধ্যে মধ্যে খাবার - বেশ বিপজ্জনক জন্য The চিত্র, এটা ভাল প্রতিস্থাপিত তাদের সাথে কম উচ্চ ক্যালোরি খাবার। কিন্তু, এখন পর্যন্ত একটি সতর্কীকরণ মধ্যে The শোষক, যা সামান্য হ্রাস The পরিমাণ "খাওয়া সঙ্গে তাদের" ক্যালোরি।

শোষক - পণ্য শুষ্ক এবং খুব হালকা। স্ট্যান্ডার্ড 5-6 টুকরা, যা এক সময়ে একটি গড় ব্যক্তি হ্রাস, মাত্র 20 গ্রাম, যা 75 কিলোক্যালরি সমতূল্য weighs। আমরা যদি এই অংশ সীমিত, তবে কোথাও না অতিরিক্ত কিছুই করা যাচ্ছে না হয়। এবং অনুরূপ ক্যালোরি বাদাম কাটিবার যন্ত্র সঙ্গে পপি বীজ।

পৃষ্ঠ করার জন্য একটি শোষক চিন্তা-ভাবনা পছন্দ করে নিন কিভাবে

গুণ, তাজা এবং পূরণের শোষক প্রযুক্তির চকচকে, কটা, চকচকে পৃষ্ঠ আছে রান্না। এই প্রভাবটি তৈয়ার এবং বাঁধা প্রস্তুতির বিশেষ বৈশিষ্ট্য কারণে এটা করা যায়। চটকান শোষক প্রথম 30 মিনিট, তারপর গুড় যোগে ফুটন্ত পানিতে সেদ্ধ জন্য incubated। উপরন্তু, চুল্লি প্রসেস মাড় gelatinization এবং ঘটবে প্রোটিন denaturation নেতৃত্ব টীকাটিপ্পনী প্রয়োজন এবং প্রতিভা শোষক পৃষ্ঠ। একটি সিরাপ একটি সুস্বাদু, সোনালী বাদামী সমাপ্ত পণ্য দেয়। কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে একটি নিম্ন টুকরা: চেক মানের শোষক নিম্নরূপ হতে পারে। এটি উচ্চ মানের যদি আকার কমপক্ষে 3 বার বৃদ্ধি হবে।

শোষক ব্যবহার করুন। সংরক্ষণ এবং সঠিকভাবে খেতে কেমন

এটা যে কোন দরকারী উপাদানের শোষক বর্জিত বলে মনে হয়। কিন্তু তারা আছে - এটা তামা, এবং ম্যাঙ্গানিজ আছে। তাদের মধ্যে কপার এত যে তারা দৈনন্দিন একটি বড় অংশ আপ করতে মানুষের চাহিদার (কপার অকালবার্ধক্য থেকে চুল রক্ষা করে - ধূসর)। ম্যাঙ্গানিজ জরুরী জন্য জয়েন্টগুলোতে এবং তরুণাস্থি টিস্যু। অতএব, তারা যে সুপারিশ ছোট প্রাণীর - কম বয়সী বাচ্চাদের। "শিশুর" - তারা বিশেষ শোষক আছে। যাইহোক, শোষক-ক্যালোরি শিশুর প্রচলিত শোষক হিসেবে একই 100 গ্রাম উপর ভিত্তি করে। শোষক এবং ভিটামিন বি, যা কফি থেকে প্রায় ভেঙে পড়েছে, তাই দরকারী তাদের চা পান আছে। কিন্তু অবশ্যই না ঠান্ডা জল বা জুস - শুষ্ক মালকড়ি এই একযোগে অন্ত্র পেট সঙ্গে সমস্যা হতে পারে। ওহ, এবং তাদের সাবধানে আছে ভুলবেন না - কত দাঁত যখন তারা ব্যবহার করা হয় ভেঙে গেলো! শোষক খুব ভাল আর্দ্রতা শোষণ করে, তাই তারা রুটি থেকে আলাদাভাবে সংরক্ষণ করা উচিত নয়।