বেনিফিট এবং ক্ষতিগ্রস্ত: লেবু দিয়ে চা। এটা লেবু দিয়ে গর্ভবতী নারী এবং নার্সিং মায়েরা চা সম্ভব? সুস্বাদু চা - রেসিপি

আপনি কি সেখানে আছে শব্দ "সান্ত্বনা" সঙ্গে একটি অ্যাসোসিয়েশন হয়? ফুঁয়োফুঁয়ো কম্বল, নরম, আরামদায়ক চেয়ার, এবং আকর্ষণীয় বই - হট এক কাপ - এটি একটি পূর্বশর্ত লেবু দিয়ে চা। বাড়িতে সান্ত্বনা শেষ উপাদান হিসাবে এই সম্পর্কে কথা বলা যাক। তিনি, অবশ্যই, খুব সুস্বাদু - লেবু দিয়ে চা। উপকারিতা এবং এই পান ক্ষতিগ্রস্ত এই প্রবন্ধে বিবেচনা করা হবে। আমরা মনে করি যে, চা লেবু ঝোঁক - শরীরের জন্য মান পণ্য, এবং তারা আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কিন্তু কিনা সমস্ত লোক তারা সীমাহীন পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে? এই আমরা নিবন্ধ থেকে শিখতে।

কোনটি চা সবচেয়ে দরকারী?

অনেক ধরনের এবং চা পাতার চিকিত্সার উপায় আছে। , কালো সবুজ, লাল, হলুদ, সাদা: অতএব, এবং চা বিভিন্ন ধরনের গ্রহণ করে। কিন্তু রঙ প্যালেট ছাড়াও, মানবজাতির আরো আফ্রিকান Rooibos, জাপানি সেঞ্চা, বৃষ্টি বা soursop soursop (যদিও এই ফলের প্রায়ই একটি প্রচলিত চা পাতার একটি যুত হিসাবে ব্যবহার করা হয়) জানেন। সেখানে আজ এবং বেরি, আধান যা চা ডাকতাম। কিন্তু তারা এখানে আছেন, আমরা বিবেচনা করা হবে না।

Camellia চীনা - এই ক্ষেত্রে আমরা শুধুমাত্র একটি চিরহরিৎ গুল্ম পাতা থেকে একটা ড্রিংক আগ্রহী। এটা থেকে চা রং সব ধরণের আছে। লেবু হিসাবে, তারপর বৈচিত্র করা যেতে পারে। একজন সাধারণ চা বৃত্ত সাইট্রাস রাখা যেতে পারে এবং চুন ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি পান একটু মসলাযুক্ত তিক্ততা দেব।

এবং যদি আপনি সামনের সারিতেই করা আস্বাদন, কিন্তু ভালো না? কিভাবে লেবু দিয়ে চা পছন্দ করে নিন? পাতা থেকে উপকারিতা ও পানীয় ক্ষতি চীনা Camellia এর কাঁচামাল প্রক্রিয়াজাতকরণ উপর নির্ভর করে। ধারণা করা হয় যে সর্বাধিক কার্যকরী সাদা চা। এই শীর্ষ তরুণ পাতার কান্ড যে ন্যূনতমরূপে প্রসেস করা হয় হয়। তারা সম্ভাবনা কম ট্যানিনগুলির হয়, চা তৈরীর একটি টার্ট ও খুব মিষ্টি স্বাদ আছে।

রাসায়নিক রচনা

এটা তোলে চীনা Camellia পাতার জন্য শরীর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলতে করার সময়। তাদের রাসায়নিক রচনা কী? সব পরে, এটা সরাসরি প্রভাবিত কিনা রোগীদের কিছু দলের মধ্যে লেবু দিয়ে চা পান করতে পারি। আপনি বিস্মিত হতে হবে! চীনের Camellia পাতা কমপক্ষে তিনশত বিভিন্ন উপাদানের অন্তর্ভুক্ত। তাদের সবাইকে তালিকা, আমরা করবো না, কিন্তু বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত গ্রুপ হবে।

ট্যানিনগুলির - তো, চা, বিশেষত ব্ল্যাক ট্যানিনগুলির বৈশিষ্ট্য হচ্ছে পদার্থ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এটা কারণ তারা একটি স্বতন্ত্র টার্ট স্বাদ পান করেন। আবশ্যিক তেলরং চা উপস্থিত হয়। পাতার alkaloids (যেমন, থেইন, যা ক্যাফিন এক ধরনের), যা স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপকের ধারণ করে। প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড মানুষের মধ্যে বিপাক উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। চা গাছের পাতা প্রায় সব পরিচিত ভিটামিন রয়েছে। একটি "পি" এটা অন্য কোন উদ্ভিদ চেয়ে বেশী।

এবং যদি আমরা সাথে চা তাকান লেবু (বেনিফিট সব সাইট্রাস লাগাতার সহচর - এবং পান ক্ষতিগ্রস্ত নীচে বর্ণিত হবে না), তারপর সেখানে ভিটামিন C- এর অধিক ঘনত্ব বিবেচনা করা উচিত। চীনা Camellia পত্রকে যেমন ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ফ্লোরিন যেমন জৈব অ্যাসিড ও খনিজ পদার্থ, রয়েছে। এবং পরিশেষে, পান pectins হয়।

চা সুবিধা

এই পানীয়, যা চীন থেকে আমাদের কাছে এসে প্রধান সুবিধা, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড উপস্থিতি। মধ্যে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে মানুষের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বাড়ায়, এটা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী এই উপাদানটি দরকারী। ভুলে যাবেন না যে আমাদের কথোপকথন এর থিম লেবু দিয়ে একটি চা করবেন না। উপকারিতা ও পানীয় ক্ষতিগ্রস্ত উপাদান এবং সঠিক বানানোর সংযোগ উপর নির্ভর করে। কিন্তু লেবু এ, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এটা ভিটামিন সি, যা, ছাড়াও দ্রুত সাহায্য লোহা শোষণ করে এবং রক্তনালী শক্তিশালী করার রয়েছে ইমিউন সিস্টেম উন্নত। অতএব, যত তাড়াতাড়ি ইনফ্লুয়েঞ্জা সময়ের শুরু হিসাবে, প্রায়ই চা সাইট্রাস সঙ্গে পান করেন।

উপরন্তু, পানীয়, সমুদ্রপীড়া সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে বাড়তি ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি টুল। তার ভাল উচ্চ রক্তচাপ এবং বাত, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাজমা ব্যবহার। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের কারণে লেবু দিয়ে সবুজ চা মৌলে ঘটিয়েছে। এই পানীয়, পানীয় বস্তু ভাল তৃষ্ণা হয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন normalizes এবং এমনকি চামড়া সাফ করে।

লেবু দিয়ে চা ক্ষতি

সকল খাদ্য নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য আছে, এটা খুব বেশী ব্যবহার করতে। তাই চা লেবু আছে। আধুনিক অবশ্য আরও অনেক কিছু। সব পরে, লেবু, সমস্ত সাইট্রাস ফল মতো একটি অতিপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী বস্তু, এবং না সমস্ত লোক খাদ্যের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু এমন কি যদি আপনি এই অসহিষ্ণুতা প্রায় ক্রান্তীয় ফল হবে না, আমরা এটির অপব্যবহার করা উচিত নয়। সব পরে, এটা, অ্যাসকরবিক ছাড়া, সেখানে সাইট্রিক এসিড, যা অম্বল এবং এমনকি পেট আলসার সৃষ্টি করতে পারে আছে। তাই উচ্চ অম্লতা ব্যক্তিদের জন্য হলুদ ফল উপর করিও না।

তার বিশুদ্ধ আকারে লেবু রস দাঁতের এনামেল অবস্থার উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এবং সবুজ চা উচ্চ ক্যাফিন সামগ্রীর কারণে অনিদ্রা হতে পারে। পানীয় সামান্য জোলাপ প্রভাব রয়েছে। যখন ডায়রিয়া এটা থেকে বিরত থাকুন। কিন্তু তার মানে এই নয় যে, আমরা সম্পূর্ণরূপে লেবু দিয়ে চা খাওয়ার বন্ধ করা উচিত। যারা ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগ থেকে পুনরুদ্ধার এর পর্যালোচনা বলতে যে এই পানীয় তাদের সাহায্য করেছে অসুস্থতা কাটিয়ে ওঠার জন্য।

আমি লেবু দিয়ে গর্ভবতী চা করতে পারেন?

সত্য যে কোনো ক্ষেত্রে সন্তানসম্ভবা মায়েরা সংক্রামক রোগ দ্বারা আক্রান্ত করা যাবে না উপর ভিত্তি করে, প্রায়ই পান ভাইরাস বৈশিষ্ট্য প্রত্যাহার করা উচিত নয়। কিন্তু চা বিভিন্ন ধরনের হিসাবে, চিকিত্সক সবুজ সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা তোলে ফলিক এসিড শোষণের বাধা দেয়, এবং এটি শিশুর গর্ভকাল একটি নির্দিষ্ট সময়ের খুব প্রয়োজন হয়।

কিন্তু কালো চা এই পাশে বৈশিষ্ট্য নেই। এর বিপরীতে, তিনি হালকা জোলাপ আটকায় এবং ফোলা জন্য একটি সুনাম আছে। এটা কি সম্ভব গর্ভবতী মহিলাদের লেবু দিয়ে চা পান করার জন্য? এমনকি প্রয়োজন! লেবু kisletsoy সঙ্গে চা কঠোরতা সংযোগ করুন বমি বমি ভাব এবং সকালে মাথা ঘোরা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। উপরন্তু, একটি হাসিখুশি সাইট্রাস অনেক উপকারী ভিটামিন ও মিনারেলস রয়েছে। কিন্তু অপব্যবহার মূল্য লেবু নয়। সব পরে, একটি শিশু হিসাবে বিকশিত করতে পারেন সাইট্রাস একটি এলার্জি।

লেবু দিয়ে এক নার্সিং মা চা করতে পারেন?

Lactating মহিলাদের এই পানীয় তৈরি করতে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। এটা তোলে লেবু শিশুর ক্ষতি করতে পারে যে চা না। কিন্তু পেট শিশু যাতে স্নেহপূর্ণ এবং প্রবন। সাইট্রাস উপস্থিতিতে (একটি সম্ভাব্য অতিপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী বস্তু) শূলবেদনা এবং diathesis হতে পারে। এটা তোলে লেবু একটি ছোট বৃত্ত সহ দুর্বল চা পান ভাল। এর পর সাবধানে সন্তানকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। তাঁর আচরণ (উপস্থিতি বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া অভাবে) কিনা নার্সিং মা লেবু দিয়ে চা পান প্রদর্শন করবে। একটি শিশু ভালো লাগছে পারেন, প্রচুর একত্রে পান করার আনন্দের ভোগ করেন।

চা প্রস্তুত করার পদ্ধতি

এটা বিশ্বাস করা হয় যে একটি ভাল এসপ্রেসো করতে - একটি শিল্প। কিন্তু চা এমনকি একটি শিশু যা করতে পারেন না। কিন্তু এই তাই নয়। অবশ্যই, আপনি কেবল ব্যাগ উপর ফুটন্ত পানি ঢেলে পারবেন না। কিন্তু এটা এই ইচ্ছার সুস্বাদু চা থেকে সম্ভাবনা কম। সাফল্যের জন্য রেসিপি অনেক কারণের উপর নির্ভরশীল। এবং চা বিভিন্ন প্রধান জিনিস না। ঢালাই জন্য ডিশ, পানি জীবনযাত্রার মান উন্নত ও তার তাপমাত্রা, আধান পান সময় - এই সব গুরুত্বপূর্ণ।

ব্ল্যাক সবুজ এবং সাদা চা বিভিন্ন নিয়ম বানানোর আছে। কিন্তু একটি ধাতু বাটি মধ্যে পান করতে পারি না, এবং চা ফুটন্ত পানি ঢালা - তাই তার দরকারী বৈশিষ্ট্য হারিয়ে গেছে। এটা তোলে সামান্য শীতল পানি হওয়া উচিত। নব্বই ডিগ্রী - কালো চা, সত্তর বানানোর জন্য সর্বোত্তম তাপমাত্রা - সবুজ জন্য। এটা তোলে কাগজ স্থান নিশ্চিত করতে যাতে তারা তাদের সম্ভাব্য নাগাল করতে প্রয়োজনীয়। অতএব এটা চা ব্যাগ পরিবর্তে আলগা চা কিনতে উত্তম।

আমরা একটি লেবু ব্যবহার করতে যাচ্ছি, তাহলে এটির ছুলা এর উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ভুলবেন না। শুধু ফল চকচক করে গেলা এবং আমরা পাতলা রিং সেটিকে কাটা হইবে। কিন্তু সাইট্রাস নির্বাণ একটু ঠান্ডা চা হওয়া উচিত: তাই অব্যাহত থাকবে, এবং বাষ্প ভিটামিন সি সঙ্গে দূরে না যেতে হবে

পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না

সেখানে কিভাবে একটি সুস্বাদু চা রান্না করতে অনেক উপায় আছে। লেবু, মধু এবং পুদিনা সঙ্গে ম্যারাডোনা একটি ক্লাসিক হয়। এই কাজের জন্য, কালো চা ব্যবহার করুন। এবং এখানে যারা করতে চান এবং একটি সুস্বাদু পানীয় ভোগ এবং গরম করা, এবং ওজন হারান জন্য রেসিপি। একটি ছোট থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ সালে সবুজ চা এবং ছোট ছোট করে কাটা এবং তাজা peeled আদা একটি বিট ঢালা। দারুচিনি, লবঙ্গ - তুমি মশলা যোগ করতে পারেন। একটু ফুটন্ত পানি ঠান্ডা পূরণ করুন। আমরা এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশই জোর দেয়। মগ চা বিষ্ফোরণের, একটি লেবু করা। পানীয় মধু Sweetens। আপনার চা উপভোগ করুন!