মেরুদণ্ড, কারণ ও চিকিত্সার ফলে বক্রতা

আমাদের মেরুদণ্ড মেরুদন্ড, আমাদের পুরো শরীরের জন্য ভিত্তি। এটা তোলে আমাদের চেহারা, পাঁজর, রাখা শ্বাসযন্ত্রের, হজম এবং নিষ্কাশন। তা ছাড়া, এমনকি আমরা তার মাথা ধরে রাখতে পারে। উপরন্তু, আমাদের মেরুদণ্ড রক্ষা করে সুষুম্না এবং নিরাপত্তার যখন হাঁটা, লাফানো, শরীর আন্দোলন সম্পাদন করে।

একেবারে মসৃণ মেরুদণ্ড ঘটে না। অধিকন্তু, এই, হবে না, কারণ তাহলে তিনি অবচয় চালায় পারব না। সাধারণত, যখন সার্ভিকাল এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ড কিছুটা নিচু অপেক্ষায়, আর বক্ষঃ এবং ত্রিকাস্থিসংক্রান্ত যথাক্রমে, একটু ফিরে। নুয়ে জায়েয সীমা অতিক্রম পারেন, মেরুদণ্ড বক্রতা একটি প্যাথলজি সংশোধন করা প্রয়োজন যে বিবেচনা করা হয়।

curvatures তিন ধরনের আছে - lordosis যখন কটিদেশীয় দৃঢ়ভাবে এগিয়ে বাঁকা, শিরদাঁড়ার বক্রতা যখন বক্ষ জোরালোভাবে ফিরে বাঁকা এবং স্কলায়োসিস হয়, দেখা দেয় যখন সেখানে দিক থেকে মেরুদণ্ড পাশ থেকে এর বক্রতা নেই।

যেমন তার পেট আউট আটকে একজন ব্যক্তির কোনো lordosis সম্পূর্ণতার থাকে। যখন শিরদাঁড়ার বক্রতা মনে হচ্ছে, আনত, এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রে কুঁজ। হাল্কা এইভাবে অনগ্রসর রাষ্ট্র এবং সঠিক পরিমাণ অক্সিজেন, যে বিভিন্ন রোগের entails শরীরের প্রদান করবেন না। স্কলায়োসিস ভারসাম্যহীন প্রদর্শিত হলে দেহের নড়াচড়া বিঘ্নিত। উপরন্তু, মেরুদণ্ড কোন অস্বাভাবিক বক্রতা ব্যথা চেহারা এবং পেশী একটি দুর্বল বাড়ে।

আমাদের মেরুদণ্ড কশেরুকা এবং intervertebral জয়েন্টগুলোতে এবং intervertebral ডিস্ক, যা হয়, আসলে, ক্রমশোধ সঞ্চালন নিয়ে গঠিত। উপরন্তু, কশেরুকা এবং paravertebral অন্যান্য অনেক পেশী সংযুক্ত, ব্যক্তি নড়াচড়া সক্রিয়। মেরুদণ্ড বক্রতার সব বয়সের মানুষের মধ্যে ঘটে, শিশুদের এমনকি। এটা যেমন রিকেট, এবং ঘন ঘন অনিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ যেমন কশেরুকা এর জন্মগত কারও কারও শরীরের নির্দিষ্ট রোগ, সমস্যা দেখা দেয়।

অনেক প্রশ্নে আগ্রহী কিভাবে মেরুদণ্ড বক্রতা সংশোধন করার। জন্মগত এবং অতীত রোগ অঙ্গবিকৃতি পর অর্জিত ড্রাগ এবং কোনো কোনো ক্ষেত্রে, এবং অস্ত্রোপচার সহ জটিল চিকিত্সা, সংশোধন। দুর্ভাগ্যবশত, আমার খুঁত সংশোধন করার সবসময় সম্ভব হয় না।

কিন্তু মেরুদণ্ড বক্রতা আরও প্রায়ই মানুষ নিজেকে দায়ী। টেবিলে অথবা যখন হাঁটা ভুল ভঙ্গি, নরম গদি উপর ঘুম, শারীরিক পেশী দুর্বলতা এবং সামগ্রিকভাবে শরীর - এই কুটিল রোগের প্রধান কারণ।

শিশুদের মধ্যে মেরুদণ্ড বক্রতার, আরো সহজে এবং আরো প্রায়ই বড়দের চেয়ে আসে কারণ শিশুদের হাড় ও পেশী এখনো পর্যাপ্ত শক্তিশালী নয়। আমাদের শিশুদের এখন কম ব্যায়াম এবং একটি কম্পিউটার বসে আরও বেশি সময় ব্যয়। এই সময় খুব কম লোকই পর্যবেক্ষক এ অঙ্গভঙ্গি। উপরন্তু, জীবনের নিষ্ক্রিয় আসীন পথ নিষ্ক্রিয়তা বাড়ে, এবং একটি ফল, মোট শারীরিক দুর্বলতা হিসাবে। কিন্তু মেরুদণ্ড বক্রতা এবং ঘটতে পারে যখন আঁট, অস্বস্তিকর জুতা পরা, লেখার সময়ে ফিরে একটি বক্রতা এ শুধুমাত্র যখন এক হাতে একটি পোর্টফোলিও পরেছে।

মেরুদণ্ড বক্রতা নির্ধারণ ভিজ্যুয়ালাইজ করা যেতে পারে। এই কাজের জন্য, পরীক্ষার্থী একটি বিনামূল্যে কোন আঁট জামাকাপড় ফিরে আলোর উৎস উচিত, সবসময় খালি পায়ে। এটা একেবারে আপনার পক্ষই এ নিচে তার জন্য একটি নিরুদ্বেগ আরামদায়ক অবস্থানে নিতে straining না, কোলে করা উচিত নয়। একবার আপনি ফুট অবস্থানে মনোযোগ পরিশোধ করতে হবে। একজন ব্যক্তির তার পিছনে কোন সমস্যা থাকে, তাহলে তার পায়ের একই অবস্থান ব্যাপৃত হবে, এবং অন্যান্য সামনে একা কাজ করা হবে না। তারপর আপনি ফলক protruding কোণে তাকান করতে হবে। কোন বিকৃতি থাকে তাহলে তারা মানসিকভাবে টানা লাইন একই পর্যায়ের হওয়া উচিত মেঝে সমান্তরাল। বিষয় শরীরের কোনো আলগা হাত থেকে ছাড়পত্র একই হতে হবে।

এছাড়াও একটি সহজ চাক্ষুষ পরীক্ষা থেকে, ডাক্তার palpation কশেরুকা, আল্ট্রাসাউন্ড এবং লেজার পরিদর্শন সঞ্চালন।

মেরুদণ্ড বক্রতা কশেরুকা বা intervertebral ডিস্ক রোগের হাড় মধ্যে অপরিবর্তনীয় প্যাথোলজিক্যাল পরিবর্তন দ্বারা সৃষ্ট না হয় তাহলে ব্যাপারটা আর শুধরে যাবে। এটি করার জন্য, কোন একক পদ্ধতি, সব আপনি জটিল এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে করতে হবে, নিয়মিত প্রয়োজন।

এই পদ্ধতির নিম্নরূপ:

1.Obyazatelnoe ফিরে পেশী শক্তিশালীকরণ এবং সামগ্রিকভাবে শরীর। এটা তোলে দরকারী কাজ অন্তত সম্ভাবনা বেশি হয়, অথবা হেঁটে যাওয়ার। এছাড়াও দরকারী সক্রিয় ক্রীড়া, বিশেষ করে ভলিবল। এছাড়াও, বিশেষ ব্যায়াম সঞ্চালন করতে ভুলবেন না। তাদের পরিসীমা বেশ চওড়া এবং দাঁড়িয়ে বসা এবং শায়িত মধ্যে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

আপনার ডেস্ক বা ডেস্কে 2.Obespechit সঠিক ভঙ্গি। সরাসরি প্রয়োজন বসুন, টেবিলের স্তন প্রান্ত অবলম্বন না। ফুট মেঝে স্পর্শ করতে না পারে সহজ এবং আরামদায়ক এটি এবং টেবিল এটা কড়িকাঠ নেই দাঁড়াতে। সঠিকভাবে নির্ধারণ করার জন্য টেবিলের উচ্চতা, আপনি কনুই তার গায়ে হাত লাগাতে, নমিত প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, আঙ্গুলের চোখ স্পর্শ করা উচিত নয়। হালকা উজ্জ্বল, কিন্তু আচ্ছন্নকারী না এবং বাম অবস্থিত হওয়া উচিত।

3. সঠিক ঘুম নিশ্চিত করা। আমি, হার্ড ঘুম প্রয়োজন সেরা অস্থির চিকিত্সা গদি। স্বাভাবিক গদি অধীনে একটি দৃঢ় ভিত্তি স্থাপন করতে পারেন। শিরদাঁড়ার বক্রতা এবং lordosis তাদের পিঠের উপর ঘুমাতে হবে যখন।

4.Provodit কোর্স ব্যাক ম্যাসেজ, ঘাড় এবং চেহারা। ম্যাসেজ পেশীতে টান relieves, বিপাক, রক্তসংবহন এবং লিম্ফ প্রবাহ বৃদ্ধি।

দিনের সঠিক মোড, এবং সঠিক পুষ্টি যে সমস্ত শরীর সিস্টেম প্রচার 5.Obespechit।