ম্যাসেজ কি কি? থেরাপিউটিক এবং অ্যান্টি-কীভাবে ম্যাসেজ প্রকারভেদ

আপনি ম্যাসেজ ধন্যবাদ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যাইহোক, অনেক মানুষ তার সুফল অবমূল্যায়ন করবেন না। অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঞ্চালিত ম্যাসেজ, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, পেশী আক্ষেপ, অথবা কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হবে। ইতিমধ্যে প্রথম চিকিত্সার পর ইতিবাচক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। এই নিবন্ধটি ধন্যবাদ, আপনি খুঁজে বের করতে পারেন কি ম্যাসেজ আছে।

সাধারণ তথ্য

ম্যাসেজ একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে। যখন থেরাপি এই ধরনের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ নিয়মানুবর্তিতা হয়। ম্যাসেজ বৃদ্ধিকারী বা পেশী শিথিল করণ জন্য বিশেষ প্রযুক্তি ব্যবহার জড়িত থাকে। চিকিৎসা এই ধরনের, সাধারণত চাপ উপশম এবং প্রচলন উন্নত করতে ব্যবহার করা এ গৃহীত হয়। বিভিন্ন হয় ম্যাসেজ ধরনের, যা ব্যবহার এবং অপ সূত্রানুযায়ী জন্য উভয় সূত্রানুযায়ী আছে। আগে আপনি থেরাপি এই ধরনের অবলম্বন, এটি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়। তা না হলে, একটি ম্যাসেজ কোন লাভ এবং ক্ষতি এনে এবং শর্ত খারাপ করতে পারবেন না। ডাক্তার সবচেয়ে উপযুক্ত ধরন এবং ম্যাসেজ থেরাপি পদ্ধতি আপনার বেছে নেবেন। এছাড়া থেরাপিস্ট কার কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করলেন, অভিজ্ঞতা এবং ভাল রেফারেন্স ছিল গুরুত্বপূর্ণ।

নিম্নলিখিত প্রকারের থেরাপিউটিক ম্যাসেজ :

• বালি;
• সুইডিশ;
• থাই;
• স্বাস্থ্য;
• রক্তমোক্ষক;
• কীভাবে;
• স্ব-ম্যাসেজ;
• ক্রীড়া;
• স্পট;
• তান্ত্রিক এবং অন্যদের।

তাদের প্রত্যেকটি সাহায্য করার জন্য একটি সমস্যা পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হয়। পরামর্শ ডাক্তার, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সঠিক চিকিত্সা চূড়ান্ত ফলাফল উপর নির্ভর করে।

কিছু পরিস্থিতিতে, আপনি ম্যাসেজ পার্লার যেতে পারবেন না। থেরাপি এই ধরনের বিপরীত হয়:

• অবিলম্বে খাবার, মদ বা মাদক দ্রব্য পর;
• একটি সাম্প্রতিক সার্জারি (ব্যতিক্রম শুধুমাত্র ক্ষেত্রে হতে পারে যদি সেখানে একজন ডাক্তার থেকে একটি রেফারেল হয়) পরে;
• হৃদরোগ উপস্থিতিতে (এই ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ শুধুমাত্র একটি চিকিত্সক থেকে প্রেসক্রিপশন দ্বারা সম্পাদনা করা যেতে পারে);
• যারা ক্যান্সার আছে;
• সংক্রমণ উপস্থিতিতে;
• শিরাস্থ dilatation।

প্রায়শই, একটি রোগ ম্যাসেজ ব্যবহার চিকিত্সার জন্য। ফরম ও কৌশল এই প্রবন্ধে বর্ণিত, বুঝবেন কোন চিকিত্সা আপনার জন্য সঠিক সাহায্য করবে।

ম্যাসেজ পরিচিত কৌশল:

• চলন্ত;
• পিষা করা;
• কম্পন;
• দেবে;
• আলিঙ্গন।

জন্য কৌশল প্রত্যেকটি এক সমস্যা বা অন্য পরিত্রাণ।

reflexology

শাস্ত্রীয় ম্যাসেজ সবচেয়ে সাধারণ ধরনের। তাদের মধ্যে একজন - reflexology। স্বাস্থ্যের একটি কোর্স করার পর ব্যাপকভাবে উন্নত হয়।

Reflexology চিকিত্সা বিকল্প হিসেবে কিছু লোক দ্বারা ব্যবহৃত হয়। রোগীদের বিশ্বাস করি যে এটা ঔষধ চেয়ে বেশি কার্যকর। Reflexology হাত ও পায়ের নির্দিষ্ট তথাকথিত জৈবিক বিন্দুতে চাপ নেই। এটা তোলে তেল বা লোশন ব্যবহার না করে সঞ্চালিত হয়। থেরাপি এই ধরনের, কিছু অন্যদের থেকে ভিন্ন, রোগীকে অস্বস্তি নিয়ে আসে না।

Reflexology প্রাচীন চীনা শিক্ষার উপর ভিত্তি করে। এটা মতে, শরীর লাগে Qi, শক্তি যা বিশেষ চ্যানেলগুলির প্রবাহিত করে। তারা পদ যে সব অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সঙ্গে যোগাযোগ স্থাপিত হয়। তারা সব সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাদের উপর অভিনয়, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের সামগ্রিক অবস্থা উন্নত করতে এবং কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার পরিত্রাণ পেতে পারেন। জানা যায় আকুপাংচার ব্যথা উপশম করা এবং প্রদাহ কমে যায়।

Reflexology ধারণা মূলত বিশ্বাস যে Qi অভাব প্রতিরোধ বা নিরাময় প্রক্রিয়া মন্থর করতে উপর ভিত্তি করে। নির্দিষ্ট জৈবিক শর্তে অভিনয়, এটি সক্রিয় করা যেতে পারে। কিছু দেশে reflexology একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা যেতে পারে। ম্যাসেজ থেরাপি, যা প্রাচীন চীনা শিক্ষা, রাশিয়া কোন কম জনপ্রিয় উপর ভিত্তি করে তৈরি প্রকারভেদ।

এই সিস্টেম বেশ জটিল। বিশেষজ্ঞরা একটি চার্ট পরিষ্কারভাবে দেখাতে পারেন যা হাত ও পায়ের কিছু অংশ একটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ অবস্থার উন্নতি করতে একটি ম্যাসেজ সময় বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত না।

যাইহোক, কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এই তত্ত্ব সম্পূর্ণরূপে সঠিক এবং নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসায় কার্যকর হয়।

সুইডিশ ম্যাসেজ

সবাই জানেন ম্যাসেজ আছে। সেজন্য ধরনের সব না চাহিদা আছে। এটা মৃদু সুইডিশ বিবেচনা করা হয়। তিনি প্রায়ই যারা একটি ম্যাসেজ পার্লার পরিদর্শন করেন নি ছিল জন্য বাঞ্ছনীয়। চিকিত্সা এই ধরনের বিবেচনা করা হয়। ম্যানিপুলেশন সুইডিশ ধরনের শুধুমাত্র প্রায় কোনো অন্যান্য শারীরিক ম্যাসেজ মতো একজন যোগ্যতাসম্পন্ন প্রকর্মী দ্বারা সঞ্চালিত করা যেতে পারে। শিক্ষা বিশেষ পাঠক্রম প্রেরণ করা যেতে পারে।

সুইডিশ ম্যাসেজ পশ্চিম ম্যাসেজ অন্যান্য ধরনের, ক্রীড়া এবং অ্যারোমাথেরাপির সহ ভিত্তি। অধিকাংশ মানুষ 50- অথবা 60 মিনিটের চিকিত্সা হয়। যাইহোক, ফলাফল পেতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেশন যে এক ঘন্টার বেশি সময় স্থায়ী অগ্রাধিকার দান বাঞ্ছনীয়।

সুইডিশ ম্যাসেজ ধীর এবং মৃদু বা সবল এবং বলদায়ক হতে পারে - এটা সব ব্যক্তিগত শৈলী সংবাহক এবং কি ঠিক সে অর্জন করার চেষ্টা করা হয় উপর নির্ভর করে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এই ধরনের সময় একটি বিশেষ তেল ব্যবহার করে এবং নানা কৌশল ব্যবহার করে। তাদের ধন্যবাদ, তিনি পেশী গরম এবং চাপ থেকে রোগীর relieves। সুইডিশ ম্যাসেজ শিথিলকরণ প্রচার করে।

কার্যপ্রণালী আগে, একটি বিশেষজ্ঞ কোন আঘাত বা অসুস্থতার উপস্থিতি সম্পর্কে রোগীর জিজ্ঞাসা করা হল। সুইডিশ ম্যাসেজ সময় রোগীর সাধারণত একটি গামছা অধীনে নগ্ন হতে হয়েছে। স্পেশালিস্ট শরীরের শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় অংশ প্রকাশ। নগ্নতা রোগীর মাথা ঘামান, তবে সে নিজেকে আন্ডারওয়্যার জন্য চলে যাবে।

একটি বিশেষজ্ঞ নির্বাচন ঘরের পরিচ্ছন্নতা মনোযোগ দিতে প্রয়োজনীয়। এটা তোলে আগাম জানতে গুরুত্বপূর্ণ এই ব্যক্তির একটি মেডিকেল বই কিনা এবং তিনি সংবাহক কোর্স স্নাতক কিনা। একটি ভাল বিশেষজ্ঞ - থেরাপির কার্যকারিতা কী।

সুইডিশ ম্যাসেজ সাধারণত ফিরে প্রক্রিয়াকরণ সঙ্গে শুরু হয়। কার্যপ্রণালী প্রথম পদক্ষেপ অন্তত 10 মিনিট স্থায়ী হয়। এক্সপার্ট, বিভিন্ন ম্যাসেজ কৌশল যা চটকানি, ঘর্ষণ এবং পিষণ অন্তর্ভুক্ত।

ফিরে প্রান্ত মাংসপেশীর আপ ওয়ার্মিং প্রক্রিয়া, বিশেষজ্ঞ প্রতিটি এক পা পিছে চলে যায় যখন। কিছু ম্যাসেজ থেরাপিস্ট একটি ভিন্ন অনুক্রমে কাজ করে এবং তারা সব তাদের নিজস্ব শৈলী আছে এবং বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়োগ করেছি।

লসিকানালী ম্যাসেজ

সবাই জানেন ম্যাসেজ হয়, এবং সেইজন্য বিশ্বাস করি যে এই ধরনের পদ্ধতির ব্যবহার করে বহু সমস্যা পরিত্রাণ পেতে হবে না। এই দেখুন ভুল হয়। ম্যাসেজ কোন ধরনের একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে। তাদের প্রত্যেকটি আপনি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা পরিত্রাণ পেতে পারেন।

রসসংক্রান্ত ম্যাসেজ ঐ প্রজাতির সুস্থ লিম্ফ প্রবাহ উন্নত করার উদ্দেশ্যে এক। চিকিৎসা থেরাপির যেমন বিভিন্ন প্রবক্তারা বিশ্বাস করি যে এটা শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ করতে সাহায্য করে। ম্যাসেজ এই ধরনের সাধারণত খুব মৃদু হয়। এটা তোলে লসিকানালী সিস্টেমের অবস্থার উপর প্রভাব যেমন contraindications এবং উল্লেখযোগ্যভাবে মানুষের স্বাস্থ্য ক্ষতিসাধন করতে পারে। এটা তোলে থেরাপি এই ধরনের চয়ন করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ।

রসসংক্রান্ত ম্যাসেজ ফুলে কমায় এবং লসিকানালী সিস্টেম মুছে যায়। এটি অন্যান্য স্থানে তরল প্রবাহ উদ্দীপকের।

কিছু বিশেষজ্ঞের নিশ্চিত করুন যে লসিকানালী সিস্টেম পরিষ্কার করতে সার্জারি সামনে ম্যাসেজ এই ধরনের ব্যবহার সুপারিশ। এছাড়া টিউমার কমাতে অস্ত্রোপচারের পর প্রয়োগ হতে পারে।

প্রদাহজনক এবং সংক্রামক রোগ ভুগছেন মানুষ লসিকানালী ম্যাসেজ ব্যবহার করা উচিত নয়। এটা তোলে রোগের বিস্তার অবদান রাখতে পারেন। এছাড়া জমাট সমস্যা ও হৃদরোগ ব্যক্তিদের জন্য বিপরীত হয়।

ম্যাসেজ এই ধরনের গত শতাব্দী থেকে চর্চা হয়েছে। গ্রাহকরা সবসময় জানানো উচিত যে, তারা পদ্ধতির সময় ব্যথা অনুভব করি। তারা সচেতন ফোলা লিম্ফ নোড একটি গুরুতর অসুস্থতা যে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন চিহ্ন হতে পারে যে হওয়া উচিত।

ভুলবেন সম্পর্কে যেখানে তিনি চর্চিত যখন একটি বিশেষজ্ঞ খুঁজছেন জিজ্ঞাসা করতে হবে না। নামকরা সংবাহক যেমন তথ্য প্রদান করে থাকে। তিনি একটি মেডিকেল বই আছে করতে বাধ্য করা হয়। এছাড়া বর্তমান ডিপ্লোমা, যা সত্য যে বিশেষজ্ঞ স্নাতক সংবাহক কোর্স সাক্ষ্য হতে হবে।

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ

Cellulite - একটি সমস্যা অনেক মহিলা দ্বারা মুখোমুখি হন। পান তা পরিত্রাণ কঠিন। অনেক পদ্ধতি যার দ্বারা ত্বক ইলাস্টিক হয়ে আছে। ভাগ বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ সঙ্গে তাদের একজন হবে।

কার্যপ্রণালী আপনি ত্বকের সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত এলাকায় সারিবদ্ধ করতে পারবেন। কোর্সের পর, তারা নমনীয় এবং ইলাস্টিক হয়, চিকিত্সা এলাকায় রক্তসংবহন উন্নত।

এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ টিস্যু চর্বি কোষ সংযোগ স্থাপন করে শিথিল করতে পারেন। এ জাতীয় থেরাপির বিভিন্ন ধরনের হয়। Cellulite ম্যাসেজ ম্যানুয়ালি বা বিশেষ ডিভাইসের সাথে সম্পাদনা করা যেতে পারে।

ম্যাসেজ সঙ্গে কীভাবে চিকিত্সা আরো তীব্র সেশন হয়। থেরাপি এই ধরনের গভীর এবং অনলস হয়। অনেকে যুক্তি দেন যে এটা প্রথমে বেদনাদায়ক হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে ধৈর্যশীল ব্যবহার করা হয় এবং প্রক্রিয়া চলাকালে শিথিল হয়।

একটি শিশু মধ্যে কাশি চিকিত্সার জন্য আকুপ্রেশার

আকুপ্রেশার শিশুদের তীব্র কাশি অভিযোগ জন্য - একটি দুর্দান্ত উপায় ওষুধের ব্যবহার না করে ব্যাঘাতের পরিত্রাণ পেতে হয়। তিনি ঠান্ডা সিজনের সময় বিশেষ ভাবে জনপ্রিয় ছিল।

অনেক বাবা যখন তারা বুঝতে acupressure কাশি চিকিত্সার জন্য কার্যকর বিস্মিত হয়। তাঁকে ধন্যবাদ, শিশু সময় সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার করা হয়। ব্যাপকভাবে উন্নত এবং তার স্বাস্থ্য।

আকুপ্রেশার শুধুমাত্র হাতের ব্যবহার এবং ওষুধের সম্পূর্ণ বর্জন জড়িত। তিনি লাভজনক নিরাপদ এবং কার্যকর। যখন আপনি এটি বিশেষ তেলরং ব্যবহার করে ধরে রাখুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ ম্যাসেজ ড্রাফ্ট ছাড়া একটি উষ্ণ জায়গায় সংঘটিত হয়।

acupressure বিশেষজ্ঞ মা-বাবা গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র থাকে যেগুলো মুখ, হাত ও বুকের উপর উপর কাজ করে। থেরাপি এই ধরনের চীন অভিনয় করেছেন। এটা অনেক বছর ধরে সেখানে ব্যবহার করা হয় এবং সবচেয়ে কার্যকর এক বিবেচনা করা হয়।

মেরুদন্ড ম্যাসেজ ম্যাসেজ ক্যান ব্যবহার

ম্যাসেজ যাবে মেরুদণ্ড মানব দেহের প্রতিবিম্ব প্রক্রিয়া কারণে কার্যকর। বটম লাইন যে চিকিৎসা ক্যান ছোট হেমারেজের কারণ রক্ত পণ্য এবং টিস্যু বিভেদ চামড়ায় নার্ভ রিসেপ্টর জ্বালাতন হয়। এই রক্তসংবহন উন্নতি করে এবং ফুলে এবং প্রদাহ হ্রাস করা হয়।

ম্যাসেজ-এর জন্য মেডিকেল ব্যাংক ব্যবহৃত। আপনি তাদেরকে কোন ফার্মেসী মধ্যে কিনতে পারেন। পিছনে বেদনাদায়ক এলাকায় বেশ কয়েক সেকেন্ডের জন্য মলম ইত্যাদিতে ব্যবহৃত একপ্রকার হলদে রঙের পদার্থ বা উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেল ক্যান এবং উত্তপ্ত সঙ্গে মাখিয়ে এবং তারপর দ্রুত তাদের চামড়ার প্রয়োগ করা হয়েছিল। এর পর, থেরাপিস্ট মেরুদণ্ড বরাবর ডিভাইস সরাতে শুরু হয়।

কার্যপ্রণালী সময়কাল 5-7 মিনিটের জন্য করতে পারবেন। শরীরের উপর ম্যাসেজ মান পর থেঁত করা উচিত নয়।

কাপ ম্যাসেজ কার্যকর না শুধুমাত্র degenerative ডিস্ক রোগ চিকিত্সার জন্য, কিন্তু পেশী ব্যথা, স্নায়ু প্রদাহ, হাঁপানি, ক্রনিক ব্রংকাইটিস এবং অন্যান্য রোগের পরিত্রাণ নেই। কার্যপ্রণালী যেমন ডার্মাটাইটিস, কাউর এবং সোরিয়াসিস যেমন ত্বকের রোগ উপস্থিতিতে বিপরীত হয়। এটা যারা টিউমার বিভিন্ন ধরনের আছে চালায় বাঞ্ছনীয় নয়। ম্যাসেজ যাবে না, অস্টিওআর্থারাইটিস তীব্র পর্যায়ে বিপরীত হয় যেহেতু পদ্ধতি ফুলে এবং নার্ভ শিকড় মধ্যে প্রদাহ মধ্যে উত্তেজনা, বৃদ্ধি ঘটায়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এটা দীর্ঘস্থায়ী osteochondrosis জন্য বাঞ্ছনীয়। কখনও কখনও রক্তমোক্ষক ম্যাসেজ ব্যথা সূত্রপাত প্রথম ঘন্টার মধ্যে ব্যবহার করা হয়। এই ক্ষেত্রে, আবেগপ্রবণ প্রক্রিয়া বিঘ্নিত হয়, এবং রোগীর মাত্র প্রথম অধিবেশন পর recovers।

বাড়ীতে ম্যাসেজ আবহ

কিছু মানুষ, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার উপস্থিতি সত্ত্বেও, ম্যাসেজ কক্ষ যোগ দিতে অক্ষম। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই অতিরিক্ত সময় বা টাকা অভাবে হয়। এছাড়া বাড়ীতে একটি ম্যাসেজ চালায় করা সম্ভব। যাইহোক, এই তাই হিসাবে নিজের বা প্রিয়জনের কে সাহায্য প্রয়োজন আঘাত করার নেই, মৌলিক কৌশল এবং ধরনের শিখতে তাকে প্রয়োজন।

এটি একটি উষ্ণ রুম, বাতাসের তাপমাত্রা যা কমপক্ষে 21 ডিগ্রি সেলসিয়াস একমাত্র সঞ্চালিত ম্যাসেজ গুরুত্বপূর্ণ। এটা যথেষ্ট আলো ছিল প্রয়োজন। সবাই জানে যে ম্যাসেজ পালঙ্ক উপর রোগীর হয়। যাইহোক, যদি ঘর ধরনের কোনো ডিভাইস থাকে, তবে আপনি কোন কঠিন পৃষ্ঠ ব্যবহার করতে পারেন। যে লোক একটি ম্যাসেজ কি করতে হবে, আপনি আপনার শক্তি সংরক্ষণ করতে শিখতে হবে এবং অপ্রয়োজনীয় আন্দোলন করতে হবে না। তা না হলে সংবাহক এর অনভিজ্ঞ হাত ক্লান্ত পাবেন।

পেশাগত ম্যাসেজ এবং স্ব-ম্যাসেজ পার্থক্য অনেক আছে। অবশ্য, কোনো থেরাপি, যোগ্যতাসম্পন্ন কর্মীদের দ্বারা সম্পন্ন, আরো কার্যকর হবে। তবে সবাই একটি নবজাতক করার জন্য একটি ম্যাসেজ জন্য যেতে প্রস্তুত। এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজেকে নিজের দ্বারা সাহায্য বা প্রিয়জনের অনুরোধ করতে পারেন।

ম্যাসেজ চলাকালীন, আপনি বিশেষ গায়ের, তেলরং এবং লোশন ব্যবহার করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা একটি উষ্ণতার প্রভাব আছে। প্রায়শই বাড়ীতে মেয়েরা নিজেদের বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ ভুলবেন না। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর একটি পদ্ধতি বিশেষ ক্যান ব্যবহার বলে মনে করা হয়। এটা কোনভাবেই অতি না গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, বাড়ীতে ম্যাসেজ করতে পারেন বেদনাদায়ক হবে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটা শরীর চূর্ণ থেকে যাবে।

আমি বাড়িতে ম্যাসেজ জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ প্রয়োজন?

ম্যাসেজ বাড়ীতে আউট বাহিত, কার্যকর হবে না যদি ব্যক্তি যিনি এটা ঝুলিতে, থেরাপির একটি নির্দিষ্ট ধরনের সম্পর্কে সাধারণ তথ্য সাথে পরিচিত নয়। শক্তিহানিকর চিকিত্সা বিশেষ দক্ষতা ছাড়া বাড়ীতে করা যাবে। আরো গুরুতর প্রস্তুতি চিকিৎসা ম্যাসেজ প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে শিক্ষা অপরিহার্য। বাস্তবে দেখা যায় যে কোন প্রযুক্তিগত জ্ঞান সঙ্গে মানুষের না শুধুমাত্র নিজেকে এবং নিজের প্রিয়জনদের সাহায্য করতে পারবেন না কোনো রোগ থেকে মুক্তি পেতে, কিন্তু অবস্থা আরো খারাপ করতে জন্য হয়েছে।

সারসংকলন

ম্যাসেজ অনেক ইতিবাচক গুণাবলী আছে। তাঁকে ধন্যবাদ, আপনি শরীরে কোন সমস্যা পরিত্রাণ পেতে পারেন, একটি হার্ড দিন এর কাজ পরে শিথিল এবং এই অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার। অনেক বিশ্বাস করে না ম্যাসেজ থেরাপি কার্যকর। এই দেখুন ভুল হয়। ম্যাসেজ কি ধরণের, আপনি এই প্রবন্ধে খুঁজে পাবেন। আগে আপনি তাদের মধ্যে একজন জন্য নির্বাচন করেন, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না করা।