সুপারিশ গতিবিধি প্রসারিত বা যৌন মিলনের দীর্ঘায়িত করার

সম্ভবত কোন অত্যুক্তি প্রশ্ন "কিভাবে বাড়া বলতে সহবাস?" এটা তোলে মানবতার পুরুষ অর্ধেক সবচেয়ে টিপে বিষয় এক বলা যায় না। একটি উত্তর খোঁজা এটা অধিক 5000 বছর ধরে পূর্ব ও পশ্চিমের ঋষির নিযুক্ত করা হয়। পুরো সংখ্যার জরুরি দেওয়া, নিবন্ধ পরীক্ষা কিছু এক্সটেনশন পদ্ধতি পূর্ব ও পশ্চিম বিশেষজ্ঞরা দ্বারা প্রস্তাবিত মৈথুন।

অনেক কারণ আছে অকাল উল্লাসধ্বনি, এর মানসিক ও শারীরিক - যা প্রকৃতির টাইপ দ্বারা বিভক্ত করা যায়। প্রশ্নের উত্তর "কিভাবে সহবাস বাড়া কিভাবে?" কোন অবস্থায়, অকাল উল্লাসধ্বনি কারণ নির্বিশেষে বেশ সহজ: প্রথমে আপনি আপনার শরীর অনুভব করতে শিখতে হবে, এবং এই মধ্যে যদি পূর্ব-পশ্চিমের বিশেষজ্ঞদের হিসাবে মতামত ইউনাইটেড।

উপায় সহবাস প্রসারিত করতে

পিসি পেশী প্রশিক্ষণ

প্রধান কারণ যে মৈথুন মান প্রভাবিত করে, শিশ্ন, যেটা ঘুরে ফিরে কক্সিক্স পেশী গ্রুপ উপর নির্ভর করে একটি শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী ইমারত নেই। ফলে, এই পেশী গ্রুপ ব্যায়াম দৈহিক মিলন বাড়া একটি ভাল উপায় হিসেবে পরিবেশন করতে পারেন। পর্যাপ্ত উন্নত রয়ে, এই পেশী মানুষ সম্পূর্ণরূপে উভয় গুণমান এবং ইমারত এবং উল্লাসধ্বনি প্রক্রিয়া সময়কাল নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়।

যাইহোক, পেশী প্রশিক্ষণ একাধিক মাস স্থায়ী হতে পারে, কিন্তু আমরা লক্ষ করুন যে, এটা জরুরী। একটি ভাল পদ্ধতি এই পেশী প্রস্তাবিত আমেরিকান স্ত্রীরোগবিশারদ Kegel গ্রুপ বিকাশ। পদ্ধতি বিভিন্ন ছন্দ মধ্যে মলদ্বার পেশী কমিয়ে গঠিত:

• ধীর গতি প্রসারিত এবং পেশী শিথিল মলদ্বার 15 বার 10;
• ফাস্ট গতিতে একই ব্যায়াম সঞ্চালন;
• একটি মধ্যপন্থী গতিতে ব্যায়াম করবেন না।

দৈনন্দিন প্রশিক্ষণ প্রদান করা ও কাট সংখ্যা বাড়িয়ে খুব গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল অর্জন করতে পারেন

প্রায় একই পিসি পেশী প্রদত্ত তান্ত্রিক গ্রন্থ ভারত প্রশিক্ষণ নেন। তাদের সুপারিশগুলি মতে, নিচের কাজগুলো করুন:

• একটা গভীর নিঃশ্বাস বসা;
• যা সময় সময় স্ট্রেন এবং 3 থেকে 5 বার পেশী অনুত্রিকাস্থি শিথিল কয়েক সেকেন্ডের জন্য দম রাখা;
• পরবর্তী শ্বাস বিলম্ব ও পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি সঙ্গে চালিয়ে যান।

এই ধরনের বিলম্ব 5-7 বিলম্ব তাদের সংখ্যা একটি অনুবর্তী বৃদ্ধির সঙ্গে অন্তত 3 হওয়া উচিত। এটা এই ব্যায়াম তিনবার করা উচিত।

কিভাবে শ্বাস তাল সাহায্যে সহবাস দীর্ঘায়িত করার

অর্থ গতিবিধি দীর্ঘ সঠিকভাবে শ্বাস ফেলা ক্ষমতা যাকে মৈথুন সম্প্রসারণ ধরনের একটি কার্যকর পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত। মনে রাখবেন যে, এই পদ্ধতি প্রাচীন কালে প্রাচ্যের ঋষির দ্বারা প্রস্তাবিত হয়। ডীপ এবং এমনকি শ্বাস স্বাস্থ্যের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত, যৌন সহ হয়। মিলনের সময়, এটি আপনার মানসিক অবস্থা এই নিয়ন্ত্রণ গভীরভাবে এবং ছন্দ শ্বাস ফেলা বাঞ্ছনীয়, এবং। ঠিক আগের আপনার কাছে পৌঁছাতে প্রচণ্ড উত্তেজনা খুব ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে শ্বাস দিতে হবে, এবং এইভাবে একটি সংকটপূর্ণ মুহূর্তে উদাসীন। কামসূত্র শিক্ষা এমনকি এন্ট্রি সঙ্গে শ্বাস একত্রিত করতে পরামর্শ দেয়: কম্পনের বাষ্পনির্গমন সময় সম্পন্ন করা উচিত, এবং দম বহিঃপ্রবাহ।

কিভাবে গভীরতা এবং ঘটনার ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করে গতিবিধি দীর্ঘায়িত করার

প্রেম তাও চীনা শিল্প অবিলম্বে পরামর্শ নেই গভীর এন্ট্রি সঙ্গে মৈথুন শুরু। আপনি পৃষ্ঠস্থ ঘটনার এক গভীর সঙ্গে মিশ্রন সঙ্গে শুরু করা উচিত। তাদের গ্রন্থ মৈথুন মতে 10 ছোট ঘটনার যে একটি গভীর এন্ট্রি ফলে দিয়ে শুরু করা উচিত। 50-70 frictions করছেন, এটা চক্র প্রতি গভীর jolts, উদাঃ ফ্রিকোয়েন্সি আপ 3-4 শক বেড়ে করা সম্ভব। একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন চক্র 50-70 frictions আবার ফ্রিকোয়েন্সি ও ঘটনার গভীরতা বৃদ্ধি। ইত্যাদি ..

ভঙ্গি

সহবাস একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চর্চা করতে হয় বাড়া করার একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে ভঙ্গি। তবে এখানে সব স্বতন্ত্রভাবে এবং আপনি অনুকূল বৈকল্পিক পছন্দমত নির্ধারণ করা প্রয়োজন। আমরা কেবলমাত্র পুনরাহ্বান যে ক্লাসিক জাহির করা, যখন একজন মানুষ ওপরের অবস্থানে হয়, যৌনাঙ্গ অংশীদার অনেক পরিচিতি, যা দ্রুত প্রচণ্ড উত্তেজনা অবদান রাখতে পারে।