স্কলায়োসিস। ব্যায়াম

বর্তমানে, স্কোলিওসিস বিভিন্ন বয়সের মানুষের মধ্যে খুব সাধারণ। স্কোলিওসিস হ'ল মশকুল্কিকাল সিস্টেমের একটি রোগ, যা অক্ষের চারপাশের মেরুদন্ডের এক যুগ যুগ ধরে মেরুদন্ডের পার্শ্বীয় প্লেনের বক্রতা দ্বারা চিহ্নিত। এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অপব্যবহার, পুরো তন্ত্রের অস্বাভাবিকতা এবং প্রসাধন ত্রুটিগুলির উপস্থিতি বাড়ে। বিশেষ ব্যায়াম রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করতে পারে। স্কোলিওসিস তাদের সাহায্যের সাথে কেবল একটি সহজ পর্যায়ে সংশোধন করা হয়।

রোগের দ্রুততর প্রগতিশীল রূপে, চিকিত্সা প্রধান পদ্ধতি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ। ঘটনা যে কোন অবস্থায় খারাপ হয়, তারপর চিকিত্সার রক্ষণশীল পদ্ধতি অবলম্বন। শারীরিক ব্যায়াম মেরুদন্ড এর স্কোলিয়েটিক বিক্রি জটিল থেরাপি একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ ।

রোগের সব পর্যায়ে, ব্যায়াম থেরাপি খুব কার্যকর , কিন্তু স্কোলিওসাস মাত্রা বিকাশের শুরু হয় যখন আপনি প্রশিক্ষণ শুরু হলে সর্বশ্রেষ্ঠ প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে। ব্যায়াম শরীরের পেশী শক্তিশালীকরণ এবং একটি পেশীবহুল কাঁচল গঠন, যা মেরুদন্ডের একটি ক্রমবর্ধমান স্থিরতা বাড়ে, বিকিরণ সংশোধন করা হয় এবং ফলত, পদবিন্যাস উন্নতি করে।

প্রতিটি ক্ষেত্রে, স্কোলিওসিস ব্যায়াম বিশেষভাবে একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচিত করা হয়, এটা নিজে নিজে করা সম্ভব নয়। বিদ্যমান ঘনত্ব এবং নিবিড় ব্যায়ামের সংশোধন দ্রুত অর্জনের আকাঙ্ক্ষা শুধুমাত্র পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, অঙ্গবিকৃতি ক্ষতিপূরণ প্রক্রিয়া লঙ্ঘন করা হতে পারে, যা স্কোলিওসিসের মতো গুরুতর রোগের দ্রুত অগ্রগতির জন্য উন্মুখ হবে। ব্যায়াম ধরনের টাইপ এবং ডিগ্রী, এবং পাশাপাশি রোগের গতিবিদ্যা উপর নির্ভর করে নির্বাচিত - সমান্ত্রিক বা অসামরিক। চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে শারীরিক সংস্কৃতি মেরুদন্ডের প্রসাধন প্রক্রিয়া স্থির উপর নিবদ্ধ করা উচিত।

ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার পর, "অসমাপ্ত স্কোলিওসিস" রোগ নির্ণয়ের সাথে , ভ্রমনের ছোটখাট লঙ্ঘনের সাথে, হোমে স্বাধীনভাবে ব্যায়াম করা যায়। এই ক্ষেত্রে, থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস জটিল সমান্ত্রীয় সাধারণ ব্যায়াম গঠিত উচিত, মৌলিক জটিল অন্তর্ভুক্ত। এই ব্যায়ামগুলির মেরুদন্ডের প্রাথমিক পর্যায়ে এই ব্যায়ামগুলিও দেখানো হয়।

সমান্তরাল ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা চলাকালীন, মেরুদন্ডে বিকৃতির প্রভাব কম হয়, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে সমস্ত সম্ভাব্য ঝুঁকি হ্রাস করে। সমস্ত symmetric ব্যায়াম শরীরের পেশী উপর বিভিন্ন প্রভাব আছে, যা symmetrically অবস্থিত, কারণ মেরুদন্ডে curvatures তাদের অবস্থার ভারসাম্যহীন হয়। এই ধরনের ব্যায়াম করার সময়, যে পেশীগুলো দুর্বল হয় তা শক্তিশালী পেশীগুলির তুলনায় আরো বেশি লোড পায়, এবং তারা অধিকতর তীব্রতার সাথে প্রশিক্ষণ দেয়। সমান্তরাল ব্যায়াম সম্পাদনের ফলে, স্নায়ু স্কেল যন্ত্রপাতি ধীরে ধীরে সমন্বয় করা হয় এবং একটি সুষম পেশীবহুল কাঁচল গঠিত হয়।

স্কোলিওসিসের ব্যায়ামের মৌলিক জটিলতার মধ্যে সীমাবদ্ধ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত যা মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করে এবং প্রসারিত করে, যার ফলে অঙ্গবিন্যাসটি সংশোধন করে। ধীরে ধীরে সব আন্দোলন সঞ্চালন এবং লোড ধীরে ধীরে বৃদ্ধি বৃদ্ধি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামের মৌলিক সেটের নিয়মিত কার্য সম্পাদন রোগীর অবস্থা উন্নত করতে পারে। যাইহোক, ডাক্তারের সুপারিশ লঙ্ঘন বিকারবৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে, তাই সাবধানতার সঙ্গে চিকিৎসার এই পদ্ধতিটি চিকিত্সা করুন।

সুতরাং, স্কোলিওসিস ব্যায়াম নিরাময় সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র যদি তারা একটি অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচিত করা হয়।