স্যাম্বো কৌশল: মৌলিক বিশেষ, শ্বাসরোধী এবং বেদনাদায়ক। নতুনদের জন্য কম্ব্যাট স্যাম্বো

স্যাম্বো আমাদের খেলাধুলা কুস্তির এক। ক্রীড়া এবং সামরিক Sambo এই দ্বন্দ্ব দুই ধরনের বিভক্ত। এই হল সংগ্রামের ধরনের 1938 সাল থেকে। তারপর থেকে, স্যাম্বো যথেষ্ট জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। অনেক নাগরিকদের ব্যাপারে আগ্রহ আছে মার্শাল আর্ট ফর্ম। আপনি কেন চাইতে হবে? এই প্রশ্নের উত্তর খুবই সহজ। সব পরে, স্যাম্বো বিভিন্ন পরিস্থিতিতে শিল্প নিরস্ত্র আত্মরক্ষা গবেষণায় পুরুষদের এবং মহিলাদের, ছেলেদের ও বয়ঃসন্ধিকালের আকর্ষণ সংগ্রামের একটি ঘরোয়া ধরনের। এটা তোলে nemaloznachitelnym সত্য। স্যাম্বো, একসঙ্গে আত্মা, মতাদর্শ ও অনেক রাশিয়ান দর্শনের মধ্যে ঘনিষ্ঠ বেশ কিছু জাতীয় মার্শাল আর্ট উপাদান আনয়ন। পরবর্তী এটি সম্পর্কে আরও।

এই সংগ্রামের ফরম

"স্যাম্বো" অস্ত্র ছাড়া আত্মরক্ষা জন্য দাঁড়িয়েছে। ক্রীড়া এবং যুদ্ধ Sambo: ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে, এই লড়াই দুই ধরনের বিভক্ত করা হয়। আমাদেরকে আরো বিস্তারিত প্রত্যেকটি ছবিতে বিবেচনা করা যাক।

স্পোর্টস প্রকার (কোর)

এই ধরনের দক্ষতা কৌশল, যা আত্মরক্ষা জন্য প্রয়োজনীয় অর্জন করতে সাহায্য করে। এ ব্যাপারে নির্দিষ্ট মানদণ্ডের হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি বেল্ট দিয়ে বিশেষ কাপড় জ্যাকেট প্রয়োজন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা। ব্যবহৃত মুক্তিযোদ্ধার grabs তার বেল্ট এবং জ্যাকেটের অন্যান্য অংশের উপরে অবস্থিত হয়। যাইহোক, স্যাম্বো করার অন্যান্য উপায় রয়েছে। তারা পা জন্য অনুমতি এবং প্রতিপক্ষের এর আর্ম grabs। স্যাম্বো মারামারির উদ্দেশ্য - পরম বিজয়।

এই ক্ষেত্রে, সময় সংগ্রাম নিম্নলিখিত ধাপগুলি অনুসরণ করুন না:

1. প্রতিপক্ষের মাথার নিক্ষেপ।
2. স্যাম্বো মধ্যে গলগ্রহ হয়ে যায়।
3. শট বাস্তবায়ন, যা ক্রীড়াবিদ শত্রুর পুরো শরীরের উপর পড়ে।
4. তার ঘাড় এবং মোচড়ের হামলা বহন।
5. মাথার কম্প্রেশন এবং মাদুর তার pridavlivaniya।
6. হাঁটু বা কনুই শরীরের উপর চাপ।
7. শত্রুর মুখ স্পর্শ।
8. বেদনাদায়ক যুদ্ধ স্থিতিতে ঝুলিতে।
9. যার সাহায্যে শক্ত করে আঙ্গুলের ভঙ্গ।
10. বেদনাদায়ক spurts ঝুলিতে।

যুদ্ধ স্যাম্বো

এটা তোলে আত্মরক্ষা এবং একটি বিশেষ অংশ নিয়ে গঠিত। প্রথম ক্ষেত্রে, একটি মৌলিক স্যাম্বো কৌশল যে কিছু ব্যক্তি কর্মের প্রচেষ্টা, ক্রীড়া যুদ্ধে অমীমাংসিত। যেমন - যুদ্ধ স্থিতিতে boosting ব্রাশ জমা সরানো, ইত্যাদি। শত্রুর কোনো বিস্ময় আক্রমণ, যা দিয়ে বা অস্ত্র এটা ছাড়া হতে পারে থেকে আত্মরক্ষা ব্যবহার। এই কম্ব্যাট স্যাম্বো হয়। তার সম্পূর্ণতা এই ধরনের প্রযুক্তি ঐ যে ঠান্ডা মাথায়, সাহসী, উইল এবং win একটি ভাল শারীরিক প্রস্তুতি আছে মাস্টার পারবেন না। এই গুণাবলী প্রতিপালিত এবং শ্রেণীকক্ষে বিকশিত হয়। এই ধরনের একটি বিশেষ অংশ শ্বাসরোধী রিসেপশন, দাঙ্গা, গ্রেফতার, নিরস্ত্র, সমর্থন, বন্ধনে ইত্যাদি নিয়ে গঠিত। তাদের আবেদন সামরিক ব্যক্তিদের ও কর্মক্ষম কর্মীদের দ্বারা বাহিত হয় আউট। বিশেষ কৌশল শুধুমাত্র আত্মজ্ঞান এবং ধ্রুব প্রশিক্ষণ হার্ড চেয়ে হলে অন্য সফল ব্যবহার।

কার্যপদ্ধতি

মার্শাল আর্ট, যতটা সম্ভব স্যাম্বো যেমন ঘনিষ্ঠ একটি জেনুইন এনকাউন্টার শর্ত অন্যান্য ধরনের সঙ্গে তুলনা। এই সেই নিয়মাবলী সবসময় সমর্থনযোগ্য নয়, যা ক্রীড়া সংগ্রাম অন্যান্য ধরনের পরিচয়বাহী অপসারণের মাধ্যমে অর্জিত হয়। এই ক্ষেত্রে এটি একটি বিবাদ স্থায়ী এবং মাদুর উপর মিথ্যা হিসাবে আউট বাহিত।

কৌশল উপর এই সংগ্রাম আপত্তিকর এবং আত্মরক্ষামূলক নয়। প্রতিটি দিক অদ্ভুত বৈশিষ্ট্য আছে। আক্রমণের লক্ষ্য বিজয় অর্জন হয়। এছাড়া হয়রানি ও হামলা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। সক্রিয় প্রোটেকশন কিভাবে শত্রু আক্রমণ রোধ, এবং হামলার উপর সরানো উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। এটা একটা কাউন্টার যুদ্ধ এবং প্রতিক্রিয়ার সময়োপযোগী প্রস্তুতি নিয়ে গঠিত। এটা জানা জরুরী। কর্মের মূল ফর্ম ছাড়াও, এছাড়াও আছে অক্জিলিয়ারী হয়। তাদের বুদ্ধিমত্তা, maneuvering এবং মাস্কিং আচরণ।

তাই উদ্যোগ, বিস্ময়, ক্ষোভ দমন, যাত্রীর সঙ্গের নিজলটবহর মধ্যে luring এবং: স্যাম্বো সংগ্রামের নির্দিষ্ট পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয়। পদ্ধতি ও বিবাদ ফরম নির্বাচন, Sambo একাউন্টে শত্রু এবং তাদের ডেটা সম্ভাবনা গ্রহণ করা উচিত। মার্শাল আর্ট কৌশল যুদ্ধ এবং সামগ্রিকভাবে টুর্নামেন্ট পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ। এই গুরুত্বপূর্ণ সত্য। কুস্তিগীর কৌশল যার দ্বারা তাদের ধারণা এবং সুযোগ মিলে যায় পরিকল্পনা অগ্রিম। তারা তাল এবং যুদ্ধ, যা তাদের ফিটনেস এবং মেজাজ দেখা হবে, পরিদর্শন, রণকৌশল ও ছদ্মবেশ ধরনের সংজ্ঞায়িত এর লয় চয়ন। পরিকল্পনা প্রতিযোগিতা খসড়া একটি সুযোগ যুক্তিযুক্তভাবে টুর্নামেন্ট জুড়ে তাদের কৌশল এবং শক্তি ব্যয় sambistov প্রদান করে।

যন্ত্রপাতি দাঁড়িয়ে যুদ্ধ

এই কর্মের একটি নির্দিষ্ট সেট অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। সরঞ্জাম স্যাম্বো স্থায়ী রয়েছে:

1. দূরত্ব কাউন্টার, ক্যাপচার, ক্যাপচার, কূট গতি এবং আন্দোলন প্রস্তুতি।
2. রোলস প্রস্তুতি পদ্ধতি, তাদের আচরণের জন্য প্রারম্ভিক অবস্থান এবং তাদের পন্থা।
3. ক্রমশ আত্মরক্ষামূলক দখল।
4. স্যাম্বো ছোঁড়ার, এই সমন্বয়, সেইসাথে সুরক্ষা তাদের বিরুদ্ধে।
5. বীমা।
6. প্রতিশোধপরায়ণ শট।

যন্ত্রপাতি মিথ্যা সংগ্রাম

এর মধ্যে রয়েছে:

1. বিধান উৎস এবং অক্জিলিয়ারী কর্ম।
2. ক্রমশ আত্মরক্ষামূলক grabs।
3. বাঁক।
4. ব্যথা পদ্ধতি।
5. Zavalivanija।
6. কুস্তি কৌশল একটি সংমিশ্রণ মিথ্যা এবং তাদের বিরুদ্ধে রক্ষা।
7. ধারণ।
8. স্থল যুদ্ধে রেসপন্স কৌশল।

স্যাম্বো মধ্যে দূরত্ব

এখানে পাঁচ ধরনের আছেন:

1. দূরত্ব বন্দী করা হয়। এটা তোলে শর্ত যা কুস্তিগীরদের একে অপরকে স্পর্শ না এবং হামলার উপযুক্ত মুহূর্ত জন্য চেহারা বোঝায়। একই সময়ে তারা গালিচা জুড়ে সরানো এবং কূট আন্দোলনের বিভিন্ন চালায়।
2. দূরত্ব দূরবর্তী। এই ক্ষেত্রে, কুস্তিগীরদের খপ্পর একে অপরের ভেতরে আছে। এটা এক বা উভয় হাত দ্বারা অনুষ্ঠিত হয়।
3. দূরত্ব গড়। অবস্থা যা কুস্তিগীরদের শরীরের সামনে একে অপরের জামাকাপড় ক্যাপচার না। এছাড়া এক হাতে হাত নিতে প্রতিপক্ষের অনুমোদিত।
4. দাঙ্গা। কুস্তিগীর বুকে বা আর্ম, এবং অন্যান্য তার জ্যাকেট উপর এক হাতে খপ্পর তৈরি করেন - তার পিছনে, লেগ বা কলার উপর জামাকাপড় জন্য।
5. বন্ধ দূরত্ব। কুস্তিগীর একে অপরকে উপলব্ধি না। এই ক্ষেত্রে, torsos একসঙ্গে চাপা বা প্রতিপক্ষের একটি নিম্নবাহুতে লেগ লপটান করছে।

স্যাম্বো মধ্যে হৃদরোগের প্রকারভেদ

এই কর্মের জ্ঞান এবং তাদের সঠিক অ্যাপলিকেশনটি মার্শাল আর্ট এই ধরনের একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্ণায়ক হয়। বাণিজ্য, মৌলিক প্রজনন, উন্নত এবং আত্মরক্ষামূলক হয়। এর পরে, আমরা তাদের প্রতিটি সংজ্ঞার কথা বিবেচনা করুন।

মৌলিক বাণিজ্য

এই ক্রিয়াগুলি যুদ্ধ থ্রো জন্য স্থায়ী আপ মধ্যে সম্পন্ন করা হয়। কুস্তিগীর, আগাম পালন করে সামনে শত্রু তার খপ্পর আরোপ করতে চেষ্টা করবে। এখানে প্রধান বিষয় - ডান মুহূর্ত মিস করবেন না।

বাণিজ্য প্রতিক্রিয়া (পারস্পরিক)

এই কর্মের বাস্তবায়ন একটি নির্দিষ্ট অক্ষর আছে। তারা যুদ্ধ শত্রু ক্যাপচার দ্বারা প্রচেষ্টা প্রতিক্রিয়ায় কুস্তিগীর দাঁড়িয়ে মধ্যে সম্পন্ন করা হয়। এটা তাদের শর্ত দ্বারা বিবেচনায় নেয়া হবে। সঙ্গে প্রতিবাদী grippers প্রয়োগের এও হতে পারে ছোঁড়ার। এই বিবাদ বাস্তবায়ন একটি উল্লেখযোগ্য ফ্যাক্টর।

হুক্স আত্মরক্ষামূলক

তারা শত্রু অসুবিধা কর্মের জন্য অনুষ্ঠিত হয়, তাকে কিছু নিক্ষেপ ব্যয় সুযোগ দিতে না। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, সেখানে একটি নির্দিষ্ট সত্য। এটা সত্য এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ একটি জঙ্গী ছোঁড়ার যে একটি নির্দিষ্ট সময়ে আত্মরক্ষামূলক খপ্পর ব্যবহার করা যাবে। প্রধান জিনিস এ ব্যাপারে সতর্ক থাকা উচিত। অর্থাৎ, আপনি এই মুহূর্ত মিস করবেন না।

হুক্স প্রাথমিক

এই ক্রিয়াগুলি সুবিধাজনক শুরুর পয়েন্ট প্রদান। তারা ফলো মৌলিক বাণিজ্য এবং তাদের বাস্তবায়ন ছোঁড়ার। প্রধান জিনিস এই পদক্ষেপের সঠিক বাস্তবায়ন ফোকাস হয়।

স্যাম্বো মধ্যে ছোঁড়ার

এই ক্রিয়াগুলি দ্বারা পদ্ধতি যার দ্বারা দাঁড়িয়ে আলনা এর প্রতিদ্বন্দ্বী একটি মিথ্যা অবস্থানে সরানোর সময় বোঝানো হয়। যে প্রতিপক্ষের নিক্ষেপ সম্পন্ন করা হয়। সেখানে তথ্য বিভিন্ন ডিভাইস বিভিন্ন ধরনের হয়। আরও বিস্তারিত বিবেচনা তাদের প্রতিটি।

ফুট ছোঁড়ার

এই ক্ষেত্রে, নাম নিজেই জন্য কথা বলে। যেমন একটি কুস্তিগীর তার পায়ে ট্রাঙ্ক বা কম পা প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে কাজ ছোঁড়ার। এই স্যাম্বো কৌশল বিবাদ একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। hooking, দ্রুতগামী, উদ্ভিদ, সংবাদপত্রের কাটা টুকরা এবং ঠেলাঠেলি: পায়ের শট বিভিন্ন বিভক্ত।

1. পাদানি। এই ক্রিয়াগুলি দ্বারা রোলস বোঝানো হয় যখন বাইরে পিছনে (পাশ) অথবা এক বা দুই নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের প্রতিপক্ষের সামনে sambist লেগ টিপে। এর পর, যুগান্তকারী ব্যবহার শত্রু এটা মাধ্যমে হাত peretseplyaetsya। এ সময় ডেটা স্যাম্বো কৌশল অনুষ্ঠিত উভয় ফুট মাদুর কুস্তিগীর স্পর্শ আবশ্যক। ধাপ পিছন, সামনে এবং পার্শ্ব হয়।
2. হুক্স। এই কৌশল অধীনে বোঝা যেমন ছোঁড়ার যেমন, এসময় sambist পা শত্রুর নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের এক ক্যাপচার তোলে। তারপর তিনি এটা ছোঁড়ার। একই সময় Sambo কুস্তিগীর এ তার পা, যা মাধ্যাকর্ষণ প্রতিপক্ষের এর কেন্দ্র নীচ থেকে লাগানো, ভারসাম্য অস্ত্র শেষ আনয়ন এনেছে। Grippers বাছুর গোড়ালি (অ্যাকিলিস টেন্ডন) এবং পায়ের পিছন অংশ ব্যবহার সম্পন্ন করা যেতে পারে। এটা সব যুদ্ধ বিরাজ অবস্থার উপর নির্ভর করে। একই সময়ে লেগ এবং মোড়ানো নামক এক নিম্নবাহুতে শত্রু একই পা পা মাধ্যমে একটি হুক করেন। সেখানে এই ধরনের কর্মের একটি সেট। এটা একটা ডবল হুক বলা হয়। এটি পুরোপুরি একটি উল্লেখযোগ্য অভ্যর্থনা হয়। এটা তোলে popliteal ভাঁজ করা এক লেগ মাধ্যমে পায়ের পদাঙ্গুলি একই হোল্ডিং উল্লেখ করে, এবং পিছনে একটি দ্বিতীয় সাহায্যে এর অ্যাকিলিস টেন্ডন শত্রুর অন্যান্য নিম্ন প্রান্তসীমা। এই পদ্ধতির উভয় পড়ে এবং আলনা মধ্যে সম্পন্ন করা হয়।
3. উস্কানি। এছাড়া Sambo কৌশল ধরনের। তাদের নীচে রোলস, এসময় প্রতিপক্ষের পা এই কর্ম বিপরীত দিক হাত হেঁচকা অধিষ্ঠিত সাথে একই সময়ে ঠেং বা জাং জঙ্গী ব্যবহার tamp বোঝানো হয়। এই ক্ষেত্রে, সেখানে পিক যেমন একটি পদ্ধতি। রেখে দিও, যা সময় তা শত্রুর লেগ বা হিপ নিম্ন লেগ সামনে পাড়ান ভিতরে বা দিকে, প্রয়োজনীয় বোঝায়। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ ব্যাপারে নেই। তিনি দখল করতে বলা হয়। যখন বাছুর popliteal ভাঁজ করা শত্রু প্রণোদিত হয়। কোন কম গুরুত্বপূর্ণ ডবল কোপ আউট হয়। এটা তোলে বিপরীত দিকে দুই পা ব্যবহার করে একই সময়ে আয়োজন করা হয়। প্রথাগতভাবে, রোল "কাঁচি" বলা হয়।
4. Sweeps। এই রোল, এসময় প্রধান কর্ম, শত্রু একটি ড্রপ ঘটাচ্ছে একমাত্র এর podbivanie ঠেং, হাঁটু বা পা প্রতিপক্ষের পদাঙ্গুলি অংশ। পিছন, সামনে, পাশ থেকে sweeps ভাগ, এবং এছাড়াও ভিতরে চালায়।
5. প্ল্যান্ট। এই কৌশল অধীনে রোলস, যা কুস্তিগীর তার পা ট্রাঙ্ক বা শত্রু নিচের পা ওপরও বোঝানো হয়। একইসঙ্গে sambist হাত পছন্দসই দিক একটি প্রতিপক্ষের বিপ্লব বহন করে। এই কৌশল উত্তোলন ঠেং, জাং, একমাত্র এবং পদপৃষ্ঠ বিভক্ত। তাদের ব্যবহার অবস্থা যে sparring সময় আবির্ভাব হয়েছে উপর নির্ভর করে। ট্রাঙ্ক বা কম পা উদ্ভিদ বাস্তবায়ন সালে একমাত্র প্রতিদ্বন্দ্বী থ্রো আয়োজন করা হয়। এই মাথা এগিয়ে নিক্ষেপ মাধ্যমে সম্পন্ন করা হয়। এটি বেশ দর্শনীয় অভ্যর্থনা আছে। তারা এটা তাঁর মাথার উপরে একটি থ্রো কল। জাং বা লেগ উত্তোলন পতনের সঙ্গে উত্পাদিত, এবং তাক মধ্যে হয়। এর মাধ্যমে তার মাথা ছোঁড়ার এবং দুই গোড়ালি লিফট বা ভিতরে দখল বাস্তবায়ন শুধুমাত্র পতনের দিয়ে তৈরি করা হয় শরীরের উত্তোলন করেন। এটা জানা জরুরী।

প্রধানত শরীর ছোঁড়ার

এই প্রযুক্তিটি বাস্তবায়ন নির্দিষ্ট কর্ম সম্পন্ন: তার নিজের শরীরের জঙ্গী অংশ বা অঙ্গ শত্রু পা ছোঁড়ার। এরপর মাধ্যমে kidok প্রতিপক্ষের সম্পন্ন করা হয়। মূলত তথ্য প্রযুক্তি ভাগ করা হয়, শ্রোণী (হিপ) এবং কাঁধ ( "মিল") বেল্ট উপর ছোঁড়ার পাশাপাশি পেছনের দিকে বা বুকের মাধ্যমে মধ্যে। প্রতিটি ক্ষেত্রে সেখানে কর্মের একটি নির্দিষ্ট ক্রম।

1. হিপ উপর ছোঁড়ার কৌশল, বাস্তবায়ন যার কুস্তিগীর শত্রু তার পা শ্রোণী ঘের উপরের অংশ উস্কানি হয়। বিপরীত দিকে একই সময়ে লিপ হাত তোলে। হিপ উপর ছোঁড়ার পতনের সাথে কি করতে অনুমতি দেওয়া, এবং তাক মধ্যে হয়।
2. "মিল" এই ধরনের পদ্ধতি, বাস্তবায়ন যার কুস্তিগীর তাদের নিজস্ব কাঁধ মাধ্যমে প্রতিপক্ষের লাশ ছুয়ে বোঝায়। এই কাজের জন্য, বাণিজ্য বিভিন্ন প্রণীত। "মিল" তাক মধ্যে পতনের সাথে পরিচালনা করা করতে পারেন।
3. ফিরে উপর ছোঁড়ার পদক্ষেপ যেখানে একজন কুস্তিগীর নিজ দেহের প্রতিপক্ষের মাধ্যমে ফিরে ছুয়ে আছে। কাঁধ অস্ত্র দখলের সঙ্গে এই পদ্ধতি এবং ঘূর্ণিত পতনের সাথে একচেটিয়াভাবে হয়ে উঠবে। ' এছাড়া একাউন্টে অন্য আসলে গ্রহণ করা উচিত। এটা তোলে যে এই শট কাঁধে হাত ক্যাপচার, ফিরে জুড়ে (বিপরীত) এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ এবং টেনে পতনের সাথে উভয় আউট বাহিত, এবং আলনা হবে। এটা সব অবস্থা যে সংগ্রামের কোর্সে উন্নত হয়েছে উপর নির্ভর করে।
4. বুক জুড়ে ছোঁড়ার পদক্ষেপ যা তার নিজের শরীরের শত্রু যোদ্ধা উদর নীচের অংশ প্ররোচিত হয়। যে Sambo কুস্তিগীর পরে বাম অথবা তার বুকের মাধ্যমে ডানদিকে প্রতিপক্ষের ছোঁড়া। আরেকটি সমন্বয় এ ব্যাপারে নেই। এটা সত্য যে দুই হাত একটি কুস্তিগীর অধিষ্ঠিত সাহায্যে পেট আর তোমাদের শত্রুর বুকে আপ podsazhivanie ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। এর পর, উপরে আরো একটি থ্রো আউট বাহিত হয়। এই ক্রিয়াগুলি পতনের জন্য একমাত্র আউট বাহিত হয়।

বেশিরভাগ হাত ছোঁড়ার

এই কৌশল বাস্তবায়নে জঙ্গী ফুট কম পা বা প্রতিপক্ষের লাশ স্পর্শ করবে না। এছাড়াও, তার শরীরের প্রতিপক্ষের লাশ একই অংশ মধ্য দিয়ে পাস না। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, এটি ফিরিয়ে মাদুর একটি প্রতিপক্ষের বাঁক জন্য একটি অতিরিক্ত রেফারেন্স পয়েন্ট হিসেবে ব্যবহার করা যাবে। প্রায় এই পদ্ধতি বল জঙ্গী হাতে দ্বারা সম্পন্ন করা হয়।

ভেতরে জন্য মোচড় ছোঁড়ার

এখানে, নাম নিজেই জন্য কথা বলে। এই প্রযুক্তিটি কুস্তিগীর, যিনি একটি দীর্ঘ দূরত্বের উপর প্রতিপক্ষের থেকে দূরে, ভারসাম্য আধুনিক বঞ্চিত এবং একটি হাতা দৃঢ় হেঁচকা মাধ্যমে গালিচা তাকে নিক্ষেপ করে বাস্তবায়ন হবে। এই ক্রিয়াটি ঐতিহ্যগত নাম আছে - ভারসাম্যহীন গ্রহণ।

ছোঁড়ার হেঁচকা লেগ

এই প্রযুক্তিটি বাস্তবায়নে কর্মের একটি নির্দিষ্ট সমন্বয় বাহিত হয় আউট। এক হাতে ফাইটার শত্রুর লেগ grabs, কিন্তু দ্বিতীয় দ্বারা - তার হাতা, কোমর অধীন অস্ত্র, কাঁধ, অথবা দখল নিম্নবাহুতে এ ক্লিক করুন। যখন এই মোচড়, যা রোলওভার প্রতিপক্ষের প্রদান করে। এই ক্ষেত্রে, তন্ন তন্ন শরীর কিংবা পা কুস্তিগীর সরাসরি শরীর ও শত্রু নিচের পা প্রভাবিত করে না। এই কৌশল গঠিত এর গোড়ালি, ঠেং এবং জাং একটি হেঁচকা সঙ্গে ছোঁড়ার। সকল এটা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে।

উভয় পা একটি হেঁচকা ছোঁড়ার

এই ক্রিয়াগুলি দ্বারা পদ্ধতি যা একটি কুস্তিগীর তার হাত grabs একই সময়ে বা পর্যায়ক্রমে শত্রু দুই নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের বোঝানো হয়। যে প্রতিপক্ষের নিক্ষেপ পর।

একটি ডিগবাজি ছোঁড়ার

এই সংগ্রামের পদ্ধতি Sambo এর কাঁধে একটি ধাক্কা বা শত্রুর মাথা দিয়ে উভয় হাত হেঁচকা ব্যবহার করে বাহিত। একই ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ এ ট্রাঙ্ক বা কম পা প্রতিপক্ষের স্পর্শ করা উচিত নয়।

অভ্যুত্থান

এই কৌশল নির্দিষ্ট জড়িত অধীনে স্যাম্বো ছোঁড়ার। তাদের বাস্তবায়ন ও জঙ্গী উদ্ধরণ জন্য বাতাসে শত্রু হাত বাঁক ঝুলিতে। এই আদেশ তাকে তার পিছনে নিক্ষেপ করা হয়। যখন বিপ্লব ফুট জঙ্গী পারেন হাউজিং বা শত্রু নিচের পা স্পর্শ করা উচিত নয়। বিশেষ ক্ষেত্রে, Sambo কুস্তিগীর একটি প্রতিপক্ষের বাঁক কর্মের জন্য একটি অতিরিক্ত রেফারেন্স পয়েন্ট হিসেবে একটি শরীরের প্রযোজ্য। এই কৌশল সামনের, পিছনের ও পাশ বিভক্ত।

স্যাম্বো মধ্যে বেদনাদায়ক রিসেপশন

এই লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। বেদনাদায়ক পদ্ধতি হৃদরোগের, যার দ্বারা sambist ফুট বা একটি প্রতিপক্ষের হাতে জয়েন্টগুলোতে প্রভাবিত বলা হয়। ফলস্বরূপ, এটা তার একটি অসম্ভব অবস্থানে রাখে। নিম্নলিখিত ব্যথা স্যাম্বো কৌশল:

1. হাতের জয়েন্টগুলোতে উপর। এটা তোলে কনুই যৌথ উপর ভাঁজ দ্বারা সম্পন্ন করা হয়। এটা তোলে নামক "আর্মবার।"
2. তার হাত জবজবে আউট বহন। এই চরিত্রগত একত্রীকরণের উপয় চেহারা বাস্তবায়নের মাধ্যমে সম্পন্ন করা হয়। এই কৌশল "নোড" বলা হয়।
3. হাত ধরে চিন্তায় মোচড়ের। এই ধরনের প্রয়োগিক বিদ্যা "নোড ফিরে" বলা হয়।
4. বাস্তবায়ন লঙ্ঘনের দ্বিশির মাংসপেশী।
5. কাঁধ বাহু।
6. ব্রাশ উপর লক। তারা যুদ্ধ Sambo যেমন এই ফর্মে একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা হয়।
7. লেগ জয়েন্টগুলোতে উপর receptions: অ্যাকিলিস টেন্ডন এবং বাছুর (soleus) পেশী লঙ্ঘনের পরিচালনার; হিপ জয়েন্টগুলোতে ব্যথা পদ্ধতি; পরিচালনার যৌথ হাঁটু kinking - "হাঁটু লিভার" বলা।

শিশুদের জন্য স্যাম্বো

মার্শাল আর্ট এই ধরনের অনেক অন্যদের মত, একটি শিশু উন্নয়নের জন্য বেশ ভাল। স্যাম্বো শিশু নির্দিষ্ট জটিল কার্যক্রম জড়িত। তারা সন্তানের শারীরিক ও মানসিক রাষ্ট্রের উন্নয়ন নিশ্চিত। এই স্যাম্বো যেমন সংগ্রামের এই ধরনের প্রধান বৈশিষ্ট্য অন্যতম। নতুনদের, যিনি সঠিকভাবে পরিকল্পিত, সাহায্য করবে জয় শিক্ষা শিশু, সেইসাথে "একটি স্ফুলিঙ্গ, প্রজ্বলিত" করতে টেকনিকস আত্মসম্মান উন্নতি। এই গুরুত্বপূর্ণ সত্য। স্যাম্বো জন্য মেয়েরা ছেলেদের কম্পিউটার গেম যাও মহান বিকল্প হতে হবে। বর্তমানে, প্রাসঙ্গিক সাহিত্যের অনেক আছে। এটা তোলে ছবির মধ্যে বিস্তারিত স্যাম্বো কৌশল বর্ণনা করা হয়েছে। তারা তাদের নিজের উপর অন্বেষণ করতে পারবেন। যাইহোক, কাজ এই ক্ষেত্রে একটি পেশাদারী উপস্থিতিতে সম্পন্ন করা উচিত নয়। কোচ প্রতিটি পদ্ধতির খুঁজে পেতে সক্ষম হবে। তার নিয়ন্ত্রণে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে পারেন।

উপসংহার

উপরে পড়ার পর এক বুঝতে পারেন এটা সংগ্রামের এই ধরনের হয়। যাইহোক, এটা মনে রাখা উচিত যে, স্যাম্বো ইচ্ছা থাকা উচিত নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা জন্য এবং সযত্নে অন্বেষণ কৌশল জড়িত।