Feysbilding মুখ - ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা

feysbildingom সঙ্গে আমার প্রথম জানাশোনা এক শতক এক-চতুর্থাংশ আগে নিল না, নিচ্ছে বই দিয়ে শুরু "স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য এক শত মিনিট।" বর্তমান মুখ এটা সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য ছিল ব্যায়াম। প্রধান প্রয়োজন শুধুমাত্র নিয়মিত দৈনন্দিন যত্নের সাথে মিলিত ব্যায়াম ছিল। আজ, যখন আমার বয়স পঞ্চাশ সমীপবর্তী, আমি আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে বলতে পারি যে মুখ feysbilding যৌবন এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে আমাকে সাহায্য করেছে। আমি tightened ডিম্বাকৃতি মুখ, কোন ভাঁজ, কোন তির্যক বলি
কপালে। চোখ বা কোলে কালি সমস্যা ডবল চিবুক আমার জন্য কখনো অস্তিত্ব ছিল। কেন আমি এত উৎসাহের এই প্রবন্ধের লেখা গ্রহণ করে। আমি মনে করি যে আমার অভিজ্ঞতা সব মহিলা যারা তাদের চেহারা যত্ন সম্পর্কে জন্য কাজে লাগবে।

এটা লক্ষনীয় যে মুখ feysbilding কোন বয়সে দরকারী, কারণ এই ব্যায়াম প্রোগ্রাম উপযুক্ত না শুধুমাত্র প্রতিরোধের জন্য, কিন্তু বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন সংশোধনের জন্য নয়। ব্যায়াম সংগঠনের মাত্র 5-10 মিনিট বার কয়েক দিন, আপনি এক মাসের মধ্যে লক্ষণীয় ফলাফল অর্জন করবে।

নিখুঁত ঠোঁট এবং cheekbones জন্য চার ব্যায়াম

উচ্চ cheekbones এবং পূর্ণ ঠোঁট প্রধান বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দ্বারা একটি অবচেতন স্তরের উপর পুরুষ, সবচেয়ে আকর্ষণীয় অংশীদার নির্ধারণ বিবেচনা করা হয়। জানা যায় বয়স সঙ্গে আমাদের ঠোঁট পাতলা হয়ে উঠেছে, এবং মুখ পাশে ঝুলিয়া পড়া আকৃতি। এটা অনিবার্য পরিবর্তন স্থগিত করা সম্ভব? বিশেষজ্ঞ মুখ feysbilding আছে উন্নত অসংশয়ে বলে, "হ্যাঁ।" সেবা মধ্যে ব্যায়াম এই ছোট সেট নাও এবং যার দৈনন্দিন অনুসরণ করুন।

তার ঠোট সংগ্রহ করুন এবং তাদের এগিয়ে প্রসারিত একটি শিশুর তার মায়ের বুকের দুধ জন্য পৌঁছনো মত। বিশ গণনা এবং সম্পূর্ণ আপনার পেশী শিথিল। ব্যায়াম আবার পুনরাবৃত্তি করুন। চোয়াল এগিয়ে টানুন এবং উপরের নীচের ঠোট ঢেকে, নাক ডগা এটিকে আপ টানুন। 20 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান ধরে রেখে শিথিল। একটি হাসা, মুখ সামান্য খোলা ঠোঁট বাড়িয়ে দাও। দৃঢ়ভাবে ঘাড় এবং চীক্স আঁট করা এবং 20 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান থাকবে। স্বরবর্ণ এ, ইউ, ই, এবং সর্বোচ্চ স্পষ্ট হয়ে ওঠার সঙ্গে একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি, যতটা সম্ভব চওড়া মুখ খোলার। চিবুক টানুন, ঘাড় পেশী straining। আবার বিস্তীর্ণ ও মুখ বন্ধ করুন, বলিতে কি, সহ্য করার ক্ষমতা বিরুদ্ধে। ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি 12 বার এবং আপনার মুখের পেশী শিথিল।

মুখ Feysbilding - বার মধ্যে প্রশিক্ষণ, যা এমনকি কর্মক্ষেত্রে কাজ করা যেতে পারে। বিশিষ্ট অবসর সময়? তার মুখের মধ্যে একটা পেন্সিল ধরুন এবং বাতাসে সব বর্ণমালার অক্ষর লিখুন।

চোখের নিচে ব্যাগ এবং drooping চোখের পাতা Feysbilding

চোখ, ভারী চোখের পাতা এবং শোথ এর নত কোণে মুখ উদ্বিগ্ন এবং ক্লান্ত এক ধরনের দেব। উল্লেখ্য, এই সমস্যার না শুধুমাত্র বয়সে মহিলা, কিন্তু যথেষ্ট তরুণ তরুণ মহিলা আছে। যেমন অপূর্ণতা গোপন মেকআপ অধীনে প্রায় অসম্ভব, কিন্তু কষ্ট পরিত্রাণ পেতে বিশেষ ব্যায়াম সাহায্যে সহজ। ফোলা ও মূল কারণ - লসিকানালী নিষ্কাশন এবং ব্যায়াম লঙ্ঘন সাহায্য feysbildingom এই সমস্যা সমাধানের জন্য।

এই ব্যায়াম উপরের বিস্ময় প্রকাশ আঁট করা করতে সাহায্য করবে। ভুরু লিফট অধীনে আপনার আঙ্গুলের রাখুন এবং দৃঢ়ভাবে মধ্যে ধাক্কা। Zazhmurte টাইট এবং স্পন্দিত আন্দোলন Blinked, তার চোখ এখনও বন্ধ। চোখের হাত কোণে দুই আঙ্গুলের (গার্হস্থ্য গড়, বাইরে INDEX) স্থাপন করুন, ভাল আপনার চোখ খুলুন এবং আপ দেখুন। কমপক্ষে 30 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

মুখ feysbilding যেহেতু - এই অন্যথায় পেশী একঘেয়ে ব্যায়াম জন্য ব্যবহৃত হয় এবং সেগুলোর উত্তর দেওয়ার জন্য বন্ধ করুন একটি সাধারণ অনুশীলন পেশী প্রশিক্ষণ পর্যায়ক্রমে পরিবর্তন করা উচিত হয়।

যখন আমি আমার বন্ধুদের কাছে সুপারিশ করা feysbilding, তাদের প্রতিক্রিয়া সবচেয়ে অনুকূল ছিল। সন্তুষ্ট, এমনকি যারা দামী স্যালন পরিষেবাগুলি ব্যবহার অভ্যস্ত। সত্যি, আমি এ সব বিস্মিত নই। মুখের ব্যায়াম দেখাশোনা আঘাত না কোন contraindications আছে, এবং অবশ্যই।