Pantothenic অ্যাসিড এবং মানুষের শরীরে তার ভূমিকা

Pantothenic অ্যাসিড - একটি ভিটামিন প্রকৃতি মানুষের জীব স্বাভাবিক ক্রিয়ার জন্য অপরিহার্য বেশ সাধারণ।

Pantothenic অ্যাসিড: জৈবিক চরিত্রগত। ভিটামিন B5 জলে নির্দ্ধিধায় দ্রবণীয়, তাই উদ্বৃত্ত কোন ধরনের সমস্যা ছাড়া শরীর থেকে নিষ্কাশিত হয়। উপরন্তু, এটি একটি নিরপেক্ষ মাঝারি স্থিতিশীল। কিন্তু যখন উত্তপ্ত, অ্যাসিড এবং ক্ষার উন্মুক্ত pantothenic অ্যাসিড তার সম্পত্তি হারায় - যখন রান্না করা এই বিবেচনা করা আবশ্যক।

তার হজম হিসাবে, মানব দেহের এটা কোএনজাইম এ, যা পরবর্তীতে পচে এবং ছোট অন্ত্র মধ্যে শোষিত হয় রফা প্রবেশ করে। সুতরাং, পোর্টাল সিস্টেমের মাধ্যমে ভিটামিন B5 লিভার শরীরের সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে। শরীরে পদার্থ সর্বোচ্চ ঘনত্ব gonads, কিডনি, লিভার, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, হার্ট পেশি এবং মস্তিষ্কে ঠিক করা হয়েছে।

আরেকটি আকর্ষণীয় আসলে হয় ইথাইল এলকোহল এই ভিটামিন বিনিময়, যেখানে টিসুর সাহায্যে উহার পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাবে দেয়।

Pantothenic অ্যাসিড এবং তার ফাংশন। ভিটামিন B5 মান সত্যিই কঠিন শরীর অতিরিক্ত অনুমান করা হয়। কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি বিপাক - ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, এটা কোএনজাইম উ: একটি অপরিহার্য অংশ ক্রমে এই পদার্থ শরীরে প্রায় সব বিপাকীয় প্রক্রিয়া সাথে জড়িত আছেন হয়। উপরন্তু, pantothenic অ্যাসিড হিমোগ্লোবিন এবং বিভিন্ন হরমোন সংশ্লেষের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়া ওষুধের প্রক্রিয়াকরণের জন্য আংশিকভাবে দায়ী।

Pantothenic অ্যাসিড এবং তার সূত্র। 12 মিলিগ্রাম - মানব দেহের দৈনন্দিন প্রয়োজন প্রায় 10 হয়। যথেষ্ট গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়ের মধ্যে এই চিত্রে বৃদ্ধি - 20 মিলিগ্রাম - 15 পর্যন্ত।

বস্তুত, ভিটামিন B5 (pantothenic অ্যাসিড) প্রায় সব খাদ্য উপস্থিত রয়েছে। এখনও খামির প্রধান উত্স, সেইসাথে মস্তিষ্ক, লিভার, কিডনি এবং প্রাণীর হৃদয় বিবেচিত। উপরন্তু, ভিটামিন সংখ্যক ডিম, তাজা কাঁচা সবজি, শিম জাতীয়, দুগ্ধজাত এবং সমগ্র শস্য একসাথে শরীরে প্রবেশ করে।

এটা তোলে উল্লেখ করা উচিত যে ভিটামিন অল্প পরিমাণ মানুষের অন্ত্রের microflora দ্বারা সংশ্লেষিত, কিন্তু এটি সঠিক কার্যকরী তা নিশ্চিত করার জন্য খুব সামান্য নয়।

pantothenic অ্যাসিড অভাব। বস্তুত, এই ভিটামিন একটি অভাব খুব কমই নির্ণয় করা হয়। সর্বাধিক ভিটামিন অভাব শুধুমাত্র কঠোর এবং দীর্ঘায়িত উপবাস অধীনে ঘটে।

উদাহরণস্বরূপ, এই ভিটামিন প্রথম ব্যর্থতা দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় যুদ্ধবন্দীদের মধ্যে পাওয়া গেছে। সবচেয়ে চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য - যা জ্বলে এবং হাত ও পায়ের মধ্যে রণন। উপরন্তু, রোগীদের ধ্রুবক ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, বাধা এর অভিযোগ আছে। মধ্যে ভিটামিন অভাব উপসর্গ এছাড়াও মাথাব্যথা, তীব্র ব্যথা বিচ্ছিন্ন করা যাবে পেটের বাধা, ঘুম ব্যাঘাতের প্রক্রিয়া, পেশী বাধা, সমন্বয় ক্ষতি।

আধুনিক গবেষণা, যা নয়টি সপ্তাহের জন্য খাদ্যতালিকায় pantothenic অ্যাসিড অভাবে স্বেচ্ছাসেবকদের অংশ নেন, হিসাবে, পুরুষদের তীব্র মাথাব্যাথা এবং ক্রনিক ক্লান্তি অভিযোগ।

আসলে, তার বিশুদ্ধ আকারে pantothenic অ্যাসিড ভিটামিন অভাব খুব বিরল হয় - আরো প্রায়ই এটা অন্য ভিটামিন অভাব সাথে বিকাশ।

ঝুঁকি প্রাথমিকভাবে যারা এলকোহল অপব্যবহার হয়। তদ্ব্যতীত, pantothenic অ্যাসিড হজমসাধ্যতা মাত্রা বয়স, সেইসাথে ডায়াবেটিস বিকাশে হ্রাস পায়। একই ব্যাঘাতের যারা কিছু গর্ভনিরোধক সহ হরমোন ওষুধ, নিতে মধ্যে উল্লেখ করা যেতে পারে।

যদিও, একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ ভিটামিন একটি অতিরিক্ত পরিমাণ প্রয়োজন হবে না, কিছু ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার উপযুক্ত ঔষধ বিহিত করতে পারেন। উপরন্তু, pantothenic অ্যাসিড সব ড্রাগ মাল্টিভিটামিন অন্তর্ভুক্ত হয়।