ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি - শরীরের জন্য অপরিহার্য

দাঁতে সবসময় শক্তিশালী হয়েছে, আর সেই পেরেক বিদ্ধ এবং চুল একটি শক্তিশালী কাঠামো আছে, এটি ওষুধ ক্যালসিয়াম গ্রহণ করা দরকার। সাধারণত, এই খনিজ খাবার পাকস্থলিতে গ্রহণ করা হয়, কিন্তু এটা অনেক অঙ্গ স্বাভাবিক গঠনের জন্য যথেষ্ঠ নাও হতে পারে। ক্যালসিয়াম - হয় একটি অত্যাবশ্যক রক্তজমাট প্রক্রিয়ার জন্য উৎস, এটি স্নায়বিক এবং পেশীবহুল প্রতিক্রিয়া জড়িত হয়। এই খনিজ বিরোধী স্ট্রেস, বিরোধী প্রদাহজনক এবং অ্যান্টি-এলার্জি বৈশিষ্ট্য আছে।

অন্যান্য ভিটামিন সঙ্গে একযোগে শরীর থেকে ভারী ধাতু এর ক্যালসিয়াম সল্ট আউটপুট, হাড়, কলাই এবং চুল স্বাভাবিক উন্নয়ন প্রদান করে। সংক্ষেপে, এই উপাদান প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজন বোধ করা হয়, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের এবং ছোট শিশুদের মধ্যে।

আপনি আরও ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি গ্রহণ করতে পারে, এবং খাদ্য সঙ্গে একসঙ্গে সক্রিয় উপাদান প্রস্তুত করা যাবে। বিশেষ করে ক্যালসিয়াম সীফুড এবং মাছ দুধ ও দুগ্ধজাত, বাদাম, বাঁধাকপি ও শিমের অনেক আছে।

মানব দেহের ক্যালসিয়াম যথেষ্ট নয়, তবে সে অস্টিওপরোসিস এবং অন্যান্য রোগের উদ্ভব হতে পারে। চুল ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর নখ দাঁত হয়ে যাবে। সন্তানসম্ভবা মা কেবল প্রয়োজনীয়, ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি নিতে কারণ এটির অভাব দাঁত মাড়ি, হৃদরোগের, বিলম্বিত বৃদ্ধি জয়েন্টগুলোতে এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর মুহূর্তের মধ্যে ব্যথা থেকে delamination সৃষ্টি করতে পারে। উল্লেখযোগ্য ক্যালসিয়ামের অভাব শরীরে, অনুকূল হৃদস্পন্দন, টোক্সিকোজ্ একটি লঙ্ঘন হতে পারে হাইপারটেনসিভ সংকট, অস্টিওপরোসিস, উচ্চ কলেস্টেরলের মাত্রা উন্নয়নে, এবং এমনকি ডিমেনশিয়া। সেইজন্যই তোমরা অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম প্রস্তুতি নিতে প্রয়োজন হয়।

প্রতিটি জন্য দৈনিক ডোজ নিজস্ব পথ দ্বারা নির্ধারিত হয়, এটা সব, ওজন এবং বয়স উপর নির্ভর করে এবং সেইসাথে অবস্থান করেন। নার্সিং মায়েরা ক্যালসিয়াম বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, তাই এটি প্রায় দ্বিগুণ স্বাভাবিকের তুলনায় আরো গ্রহণ করা উচিত। জিনিস যে বুকের দুধ শিশুর সঙ্গে নারী এই উপাদান সহ প্রয়োজনীয় সকল ভিটামিন, প্রেরণ করে।

অবশ্য, প্রত্যেক প্রাপ্তবয়স্ক ক্যালসিয়াম সুবিধা সম্পর্কে জানেন। টিভি স্ক্রিনে প্রতিদিন আমরা অনেক বিজ্ঞাপন শুধু "চিত্কার" যে প্রয়োজনীয় এই উপাদান নেওয়া দেখুন। ক্যালসিয়াম কাজী নজরুল ইসলাম অনেক ক্ষেত্রে বিক্রি হয়, এটা সঙ্গে একযোগে উভয় যেতে পারেন ভিটামিন ডি, সেইসাথে আলাদাভাবে। কিন্তু সকলেই যে এই উপাদান একটি পাতলা চিত্রে অবদান জানেন। ক্যালসিয়াম - না শুধু একটি বিল্ডিং উপাদান, কিন্তু যৌবন, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য একটি উৎস। উপায় দ্বারা, একটি "রাজকীয়" ভঙ্গি এছাড়াও দৈনন্দিন ক্যালসিয়াম খাদ্যের ড্রাগ অন্তর্ভুক্ত করতে প্রয়োজনীয় আছে।

একজন গর্ভবতী মহিলার, যেমন উপরে উল্লেখ করা হয়েছে, এই উপাদান ব্যবহার করার জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজন। এই সাহায্য করবে দাঁত এবং চুল হারানোর প্রতিরোধ অকাল জন্ম এবং গর্ভপাতের প্রতিরোধ। অতএব, তার "আকর্ষণীয়" অবস্থানের প্রথম দিন ক্যালসিয়াম উপর স্টক প্রয়োজন। এই কাজের জন্য, আপনি, দুধ দুই গ্লাসের জন্য প্রতিটি দিন পান কাঁচা সবজি ও তাজা ফল খাওয়া, দুগ্ধজাত, ডিম, পনির এবং বাদাম খাওয়া উচিত। অগত্যা বীটরুট এবং মটরশুটি খাদ্যতালিকায় উপস্থিত থাকা। বুকের দুধ খাওয়ালে ব্যবহার করা প্রয়োজন ধারণকারী পণ্য ক্যালসিয়াম। যেহেতু এটি ভবিষ্যতে বৃদ্ধি দাঁত ও অন্যান্য অঙ্গের গঠন নির্ধারণ করে বেবী, এই খনিজ দরকার। স্তন্যপান করানোর সময় ক্যালসিয়াম সম্পূরক ডাক্তার, সাধারণত ক্যালসিয়াম gluconate গ্রুপ, Calcemin, ক্যালসিয়াম থেকে D3 এবং অন্যান্য অপশন নিযুক্ত করেন।

সকল নারীরা, অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম নেওয়া প্রয়োজন কিছু ক্ষেত্রে, তারা তা ছাড়া খুব ভাল না। এই প্রতিমূর্তি, একজন ব্যক্তি ক্যালসিয়ামের পরিমাণ, যা খাদ্য শরীরের আসে উদাসীন। প্রত্যেক ব্যক্তি পছন্দ জন্য - তো, একটা সুন্দর শরীর, চুল, নখ, শক্তিশালী হাড় ও দাঁত আছে, সেইসাথে নিদ্রালুতা এবং ক্লান্তি রাজ্যের পরিত্রাণ পেতে, আপনি ক্যালসিয়াম এবং প্রস্তুতি বা খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন।