Zhdanov: দৃষ্টিশক্তি পুন। অধ্যাপক Zhdanov পুনরুদ্ধারের পদ্ধতি

ভ্লাদিমির Georgievich Zhdanov অপ্রমাদ এবং অ চিকিৎসা পদ্ধতির শিক্ষকের একটি প্রবর্তক হিসেবে পরিচিত খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে। আধুনিক, এলকোহল এবং তামাক খরচ ছাড়াও, ভ্লাদিমির জি শ্রেণী এবং চশমা পরা অভ্যাস। Helmholtz এবং বেটস: অধ্যাপক Zhdanov, দৃষ্টিক্ষীণতা মধ্যে দৃষ্টি, hyperopia, বিষমদৃষ্টি, strabismus, এর গ্লকৌমা এবং লেন্স অস্বচ্ছতা কেবলমাত্র আমাদের উপর problemoyTeoriya কাজ করতে ইচ্ছা উপর নির্ভর করে প্রাথমিক পর্যায়ে পুনরূদ্ধার মতে

পুনরুদ্ধার করুন চাক্ষুষ বৈকল্য আমেরিকান অপথালমোলজিস্ট উইলিয়াম এইচ বেটস সম্ভব হয়েছিল।

এটা তোলে সে ছিল যারা প্রথম, বাস্তব ঘটনা অসঙ্গতি এবং Helmholtz অফিসিয়াল তত্ত্বের উপর চিকিত্সক সম্প্রদায়ের দৃষ্টি আকর্ষণ তার নিজের পদ্ধতি উন্নত এবং তার রোগীদের সঙ্গে সেশন পর এবং তারপর স্কুলে শিশুদের সঙ্গে প্রথম ইতিবাচক ফল পেয়েছি।

স্ট্রেস বা ছয় extraocular পেশী দুর্বল এবং লেন্স এবং ciliary পেশী না সঙ্গে প্রতিসারক ত্রুটি বেটস সহযোগীদের।

যে বেটস তত্ত্ব তার ক্লাস Zhdanov মধ্যে ব্যবহার করা হয়। ভ্লাদিমির জি টাকা উদ্ধার প্রথম হাত অভিজ্ঞতা যখন ছেরেপব্েট্স ছিল ইগর Nikolayevich Afonin কোর্স। Pozdov আই এন Afonin এবং B. ফলক বই মুক্তি "কি সুন্দর এই দুনিয়া চেহারা" এর পদ্ধতি Shichko-বেটস।

এই প্রযুক্তিটি complementing, ভি জি Zhdanov আজ এটি বিশ্বের অনেক সহকর্মী ও শিক্ষক ক্ষেত্রে বক্তৃতা এবং ক্লাস এবং সংযুক্ত পরিচালনার বিতরণ করেন। ভ্লাদিমির জি ক্রমাগত জোর যে তার কৌশল - একটি মেডিকেল কিন্তু শিক্ষাগত নয়। প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্য - মানুষ অধিকার দৃষ্টি অভ্যাস এবং ব্যায়াম, তার পুন লক্ষ্যে শেখান।

কেন সরকারী ঔষধ বেটস পদ্ধতি অনুশীলন নেই

তার বক্তৃতা অধ্যাপক Zhdanov, অলাভজনক আধুনিক ঔষধ পুনরূদ্ধার সূত্রে জানা গেছে। চশমা, কনট্যাক্ট লেন্স, যত্ন পণ্য, চোখের সার্জারি প্রতিসারক সংক্রান্ত চাক্ষুষ বৈকল্য এবং 50 বিলিয়ন ডলার ক্রমানুসারে মত বিক্রি থেকে কর্পোরেট আয়। দ্বিতীয় কারণ - গার্হস্থ্য ঔষধ অচলবস্থা। মেজর ডব্লিউ বেটস 1912-1921 বছরে প্রকাশিত কাজ করে, এবং বিদ্যালয় Helmholtz তত্ত্বের এখনো একমাত্র সত্য বলে মনে করা হয়, এবং তার ভিত্তিতে সেখানে ভবিষ্যৎ চক্ষু প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন।

এবং শেষ কারণ সুস্থতার Shichko-বেটস পদ্ধতি ওয়াইড চেনাশোনাতে পরিচিত এবং চোখের রোগ চিকিত্সার অনুশীলন মধ্যে দৃঢ়ভাবে প্রবেশ না - সাধারণ আলস্য। ইতিবাচক ফল পেতে, আপনি ব্যস্ত এবং সুস্থ দৃষ্টি অভ্যাস শিক্ষিত প্রতিদিন প্রয়োজন।

Shichko পদ্ধতি

গেন্নাদি Andreyevich Shichko লেনিনগ্রাদ বাস করতেন এবং মনোবিশ্লেষণ তাঁর পদ্ধতি উন্নত দিনগুলোতে ফিরে যাও যখন এটি একটি মলিন শব্দ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ফলস্বরূপ, আলো gartonomicheskoy dezalkogolizmii পদ্ধতি হাজির। Shichko মানুষ এলকোহল, নিকোটিন এবং ড্রাগ নির্ভরতা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য ক্লাস পরিচালনা করতে শুরু করেন। ক্লাব এক ধরনের গঠিত এই অসাধারণ মানুষ, ডাব "Optimalist" প্রায়। আজকাল, আন্দোলন ব্যাপক হয়ে উঠেছে। তিন স্বর্ণ আদেশ জি Shichko ক্লাব নীতিবাক্য হয়ে। তারা নিম্নরূপ পড়ুন:

1. ভাল তৎপর ছিল।
2. নিজেই বুঝেছি - অন্যদের সাহায্য।
3. যদি আমি না, এরপর কে?

পদ্ধতি Shichko অনেকেই মানসিক কৌশল তার ক্লাস ভি জি Zhdanov মধ্যে ব্যবহার করে। পুনরুদ্ধার করা হচ্ছে দৃষ্টি নিজে কাছে এবং সারা বিশ্বে মনোভাব পরিবর্তন একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয়ে যায়।

বিপজ্জনকভাবে কম দৃষ্টি এবং ক্ষতি সৃষ্ট পয়েন্ট

বক্তৃতা একটি সিরিজ "দৃশ্য Zhdanov পদ্ধতির পুনর্নির্মাণ" বলে যে, দরিদ্র দৃষ্টিশক্তি নিম্নলিখিত কারণের জন্য স্বাস্থ্যের বিপজ্জনক।

• যখন দৃষ্টিক্ষীণতা চক্ষু একটি elongated আকৃতি হয়েছে। অক্ষিপট টান অধীনে, এবং বৃহত্তর দৃষ্টিক্ষীণতা ডিগ্রী, বৃহত্তর শরীরচর্চার সময় রেটিনার বিচু্যতি সম্ভাবনা। এই কারণে, দৃষ্টিক্ষীণতা শিশুদের খেলাধুলায় না নিতে, এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা মহিলা -7 জন্ম স্বাভাবিকভাবেই দিতে পারব না।
• আপনি যদি দরিদ্র দৃষ্টিশক্তি সামনা পেশী কাল এবং কম রক্ত সরবরাহ হয়। চোখের সব স্ট্রাকচার রক্তসংবহন, অত অনেক রোগ, বিশেষ করে গ্লকৌমা এবং ছানি উত্থান।

চোখ থেকে কোনো ক্ষতি পয়েন্ট।

• সামনা যখন চশমা প্রায় গতিহীন পরা, একটি ব্যক্তির জন্য বিবেচনা সাপেক্ষে তার মাথা সক্রিয়। পেশী তার ফলাফল সঙ্গে দুর্বল করে দেয়।
• প্রতিসারক ত্রুটি চোখ চপল, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে। তারা ক্লান্তি, মানসিক মনোভাব, একটি বিষয় যা একজন ব্যক্তিকে দেখায়, এবং তাই দিয়ে সারা দিন পরিবর্তন। চশমা উপর স্থাপন, আমরা চোখ একটি অনুকূল রাষ্ট্র ফিরে যাওয়ার বঞ্চিত। চাক্ষুষ বৈকল্য ফলে অগ্রগতি এবং রোগীর বৃহৎ diopters সঙ্গে একটি লেন্স প্রয়োজন হিসাবে।

চোখের জন্য ব্যায়াম

অধ্যাপক Zhdanov, কোন বয়সে সম্ভব দৃষ্টি পুন সূত্রে জানা গেছে। শিক্ষাবিদ FG কোণ পদাঘাত ফলাফল একটি উদাহরণে যে তিন সপ্তাহ চশমা পরা 50 বছর পর hyperopia পরিত্রাণ ছিল। পদ্ধতি Zhdanov টাকা উদ্ধার না শুধুমাত্র একটি ব্যায়াম, কিন্তু চোখের দৈনন্দিন যত্ন হয়, পুনরুদ্ধার পরেও।

Zhdanov জন্য চক্ষু সেবা

সুস্থ চোখের জন্য কেয়ার তিন নিয়ম কমে যাবে।

1. ক্লান্ত - বাকি! চোখের ক্লান্তি আটকান এবং যদি প্রায় 5 মিনিটের জন্য হস্তকৌশল না।
2. প্রতিদিন, তিনবার খাওয়ার আগে এক দিন চোখ পেশী জন্য জিমন্যাস্টিকস সঞ্চালন।
3. কখনো চশমা বা লেন্স পরেন। পয়েন্ট - একটি হাতকড়া চোখ। সানগ্লাস চরম ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ব্যবহার। মনে রাখবেন যে আলো চাক্ষুষ যন্ত্রপাতি জন্য খাদ্য।

দৃষ্টি উন্নত করার জন্য

Zhdanov দ্বারা হিসাবে বলেন, দৃষ্টি পুন দুটি কৌশল উপর ভিত্তি করে: শিথিলকরণ এবং চোখের পেশী শক্তিশালী। এছাড়া ব্যায়াম যে চোখ, হালকা সঙ্গে "পূর্ণপরিতৃপ্ত" অনুমতি দিন হয়।

• হস্তকৌশল। আক্ষরিক হিসাবে "oladonivanie" ইংরেজিতে অনুবাদ করে। আপনার চোখ বাঁশজাতীয় বন্ধ যাতে চোখের পাতা অবাধে নীচে স্থানান্তর করতে পারেন। Palm নিজেদের পদাঙ্গুলি এলাকায় পার হয়ে গঠন একটি উল্টানো «ভী»। শুরুতে এবং প্রতিটি অধিবেশন শেষে, সেইসাথে চোখের ক্লান্তি এ হস্তকৌশল করবেন না। সময়, সীমাহীন, কিন্তু এখন আর ভালো। নূন্যতম - 5 মিনিট।
• চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস। 8-10 বার নির্দেশাবলী মধ্যে চোখ সরিয়ে নিতে: আপ করুন এবং নিচে, বাম এবং ডান, একটি বর্গাকার, একটি বৃত্ত এবং উভয় নির্দেশাবলী মধ্যে আট আঁকা। জিমন্যাস্টিকস সহজে নাচা পর টান মুক্তিদান।
• সক্রিয় করা হবে। উইন্ডো অথবা একটি মোমবাতি সঙ্গে সম্পন্ন। আপনার ফুট কাঁধ-চওড়া পৃথক্ সঙ্গে দাঁড়ানো। যেমন দূরত্ব মধ্যে যদি আপনার সামনে তাকান। ডানদিকে ঘোরে এবং, বাম আলতো করে, আলতো করে মেঝে থেকে গোড়ালি তুলে। এটা তোলে লক্ষনীয় যে মোমবাতি বা বক্স আপনি পাসের করা হয়। চোখ নিরুদ্বেগ, চোখ সোজা এগিয়ে আছে। 30-50 বার করবেন না।
• একটি মোমবাতি সঙ্গে ব্যায়াম: উপরে বর্ণিত, শুধুমাত্র তাঁর মাথা ও পুরো শরীর সক্রিয়। Zhdanov নোট হিসাবে, দৃষ্টি পুন উপর বক্তৃতা ব্যায়াম পরে একটি মোমবাতি সঙ্গে অন্ধকারে চাক্ষুষ প্রত্যক্ষ উন্নতির দেখিয়েছিলেন।
• Solarize: সূর্যের চিকিত্সা। রোদে স্ট্যান্ড (আপনি বিকালে ব্যায়াম করতে পারবেন না যখন সূর্য খুব উজ্জ্বল হয়ে গেলে), আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং ওঠা পড়ার অনুসরণ কর এবং 20-30 বার সক্রিয়। তারপর এক চোখ করতল, অন্যান্য খোলা বন্ধ করুন এবং নিচে দেখুন। সুতরাং, আমার চোখ করণ 20-30 তারপর দেখা যাচ্ছে, তারপর উভয় চোখ খুলল। সর্বশেষ সুতা সরাসরি সামনের দিকে সঞ্চালিত হয়, তার মুখ বিরূদ্ধে সূর্য। এই দ্রুত এক চোখ বন্ধ করতল নাচা। হিসাবে চোখ সূর্য ব্যবহার করতে উভয় চোখ সঞ্চালন। এখানে কোনো অস্বস্তি করা উচিত হবে না, আবার এটা উত্তম ভোর বা সূর্যাস্তের ব্যায়াম করতে। সূর্যের সৌরকরণ চোখের অভাবে মোমবাতি বা প্রদীপ উপর করা যেতে পারে।
• একটি ভিশন এইড হিসাবে টনক: কিছু মনোরম মেমরির পুনরুজ্জীবিত যখন হস্তকৌশল। এছাড়া কালো রঙের, উদাহরণস্বরূপ, কালো মখমল দেখতে দরকারী।
• কেন্দ্রীয় স্থায়ীকরণ। একটি স্বাভাবিক চক্ষু কেন্দ্রে পরিষ্কারভাবে শুধুমাত্র একটি বিন্দু সূচিত চাক্ষুষ ক্ষেত্র। অস্বাস্থ্যকর চোখ দেখতে পুরো ক্ষেত্র সমানভাবে স্পষ্ট, এখান থেকে সেখানে টান হয় চেষ্টা করে। চোখ শিথিল করার জন্য, কেন্দ্রীয় স্থায়ীকরণ আদায় উপর ব্যায়াম সঞ্চালন। চেকলিস্ট সঙ্গে কাজ করুন। এক নজরে দেওয়ালে লাগানো এ, তারপর প্রত্যাহার, অস্বস্থিকর শিথিল। আবার দৃষ্টি স্থির, ইতিমধ্যে টেবিলের উপর, এবং তারপর আবার প্রত্যাহার। লাইনে রেকর্ড অনুসরণ করুন, এবং তারপর শব্দটির উপরে এবং তারপর পৃথক চিঠি এ, তারপর সেই চিঠির কোনো পক্ষ থেকে। প্রতিবার পালন করা যে বিন্দু দৃষ্টিশক্তি স্থায়ীকরণ এর আশেপাশের এলাকা থেকে উত্তম দৃশ্যমান চেষ্টা করুন।

ভ্লাদিমির Zhdanov মতে, দৃষ্টি পুন একটি "জলদস্যু" চশমা ব্যবহার করে ত্বরিত করা যেতে পারে। নিয়মিত চশমা নিন, এক চোখ কাচ এবং নির্মাণ প্রতিরক্ষামূলক "ছোট স্ক্রীণ" মুছে ফেলুন। এই চশমা ইন উদাহরণস্বরূপ, হতে পারে, টেলিভিশন দেখা, 10-15 মিনিট প্রতিটি চোখের জন্য।

সাধারণ উন্নতি

কৌশল জীব Zhdanov এর সামগ্রিক পুনরুদ্ধার পুনরুদ্ধারের জড়িত। তার বক্তৃতা সালে ভ্লাদিমির জি নিম্নলিখিত দিকগুলি মনোযোগ আকর্ষণ করে।

• এলকোহল এবং তামাক নির্ভরতা থেকে মুক্তি পাওয়া।
• সম্পূর্ণ অনাহারে সম্মতি অর্থডক্স অবস্থানের (পদ্ধতি Porfiriya Ivanova অনুযায়ী) দ্বারা জীব পবিত্রতা।
• মনের শান্তি খোঁজা। বিশেষভাবে নজর সাত মারাত্মক পাপের দেওয়া হয় এবং শিক্ষার গুণ, তাদের বিরোধিতা।

আপনি চশমা পরবেন পুনরুদ্ধার Zhdanov পদ্ধতি সাহায্য করবে চিরকাল তাদের পরিত্রাণ পেতে। আপনি চোখ দিয়ে সমস্যার সম্মুখীন হন তবে, সহজ ব্যায়াম, যেমন প্রথম বক্তৃতায় সেট আউট আপনি একটি পাকা বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত বিষয়ক এই অবস্থা ভোগ করার অনুমতি দেবে।