অনাক্রম্যতা লোক প্রতিকার boosts

যখন বসন্ত আসে, অনেক প্রায়ই অসুস্থ পেতে শুরু হয়। একজন দুর্বল ইমিউন সিস্টেম এবং ভিটামিন অভাব বিভিন্ন শ্বাসযন্ত্রের রোগ বাড়ে, এবং এটা প্রতি বছর ঘটে। এটা কেন আমরা, বসন্তে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধিকারী যখন ভিটামিন অভাব বিশেষ করে তীব্র হয়। শরীরের সুরক্ষা সক্রিয় করতে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে, এবং যারা "একটি ডায়েটিং" হয়, এটি সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে: স্বাস্থ্য আরো গুরুত্বপূর্ণ।

যে অনাক্রম্যতা boosts

প্রথম সব, অনাক্রম্যতা উন্নত, আপনি আরো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের নেওয়া প্রয়োজন: তারা ভিটামিন সি, A এবং ই অন্তর্ভুক্ত তারা সামলাবার করতে সাহায্য মৌলে যে ইমিউন সিস্টেম কাজ সহজতর। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের অন্তর্ভুক্ত: গাজর, সাইট্রাস ফল, উদ্ভিজ্জ তেল এবং লিভার। এছাড়াও মৌল সঙ্গে মোকাবেলা, উদ্ভিদ উপাদানে ফ্ল্যাভোনয়েড খাওয়ার দ্বারা ইমিউন সিস্টেম উন্নত এবং অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য আছে। এইসব পদার্থগুলো টমেটো, মটরশুটি এবং আখরোট পাওয়া যায়।

বাঁধাকপি, লেটুস, শতমূলী এবং ব্রোকলি: একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আরেকটি কম্পোনেন্ট খনিজ যে শরীরের যেমন ফল ও সবুজ সবজি, থেকে পেতে পারেন।
উপরন্তু, আপনি কি জানেন যে আমরা সেলেনিয়াম এবং দস্তা উচ্চ খাদ্য খাওয়ার দ্বারা অনাক্রম্যতা বাড়াতে প্রয়োজন। প্রথম নিচে সুপরিণতি প্রক্রিয়া গতি, স্বাস্থ্য এবং আত্মার তেজ (সেলেনিয়াম উৎস: সী-ফুড, যকৃত, বৃক্ক ও শস্য বিভিন্ন) বজায় রাখে। দ্বিতীয় প্রয়োজনীয় আরোগ্যলাভ এবং ক্ষত নিরাময় সহায়তা করে (দস্তা উৎস মাংস, সীফুড, ডিম, বাদাম, সিরিয়াল এবং পনির হয়)।

ওষুধ বৃহৎ বিভিন্ন সত্ত্বেও লোক প্রতিকার আরো কার্যকর ও জনপ্রিয় উপায়। এর প্রমাণিত লোক প্রতিকার কিছু উদাহরণ যে যখন অনাক্রম্যতা উন্নত ব্যবহার করা যেতে পারে তাকান:

উদাহরণস্বরূপ №1
rosehip এবং ক্যামোমিল এক চা চামচ নিন। ফুটন্ত পানির 0.25 লিটার পূরণ করুন। 15-20 মিনিট, ড্রেন এবং তার ফলে ভর আলিঙ্গন প্রয়োজন জোর দেয়। আপনি কাচের এক তৃতীয়াংশ জন্য খাওয়ার আগে দিনে তিনবার পান করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ №2
রাস্পবেরি এর প্রাচ্য চিকিৎসা sprigs একটি সরঞ্জাম যা ইমিউন সিস্টেম উন্নত বলা হয়। এটা তাদের কাটা বাধ্যতামূলক (প্রায় 2 টেবিল চামচ। এল), সকল নিম্ন ফুটন্ত পানির পানপাত্র, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ, তারপর ঘন্টা দুয়েক ধাক্কা। 2 দিনের বেলায় চুমুক প্রতি ঘন্টায় নিন।

উদাহরণস্বরূপ №3
1 টেবিল চামচ নিন। ঠ। রাইয়ের বা গমের ভুসি, তাদের ঠান্ডা জল দুই চশমার সাথে পূরণ করুন। এখন একটা ফোঁড়া, 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ আনতে। ফলে আধান মধু 1 চামচের এক চামচ যোগ করুন। উষ্ণ ক্বাথ নিন 50 গ্রাম 3 ওয়াক্ত হওয়া আবশ্যক।

উদাহরণস্বরূপ №4
সেরা রেসিপি একটি থেরাপিউটিক স্নান হয়। আপনি ক্র্যানবেরি, রাস্পবেরি, currants, সমুদ্র buckthorn বন্য গোলাপ বা পর্বত ছাই করতে হবে। আপনি সব উপাদান মিশ্রিত করা ফুটন্ত পানি ঢালা এবং পৌনে এক ঘণ্টা প্রবিষ্ট করান করা প্রয়োজন। ফলে মিশ্রণ স্নান যোগ করা হয়েছিল। এছাড়াও আপনি ইউক্যালিপ্টাস বা কাঠের একটা সুদৃশ্য সামান্য তেল ড্রপ করতে পারেন। চিকিত্সা 15 মিনিট স্থায়ী হয়।

শুধু বসন্তে একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম প্রয়োজন: বছরের যে কোন সময়ে আপনি কিছু রোগ ধরতে পারে, তাই মাত্র এক মাসের এই পদ্ধতি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি রাখতে এবং রোগ কেউ আপনার কাছাকাছি পেতে সক্ষম হবেন না। সুস্থ থাকুন!