সুস্থ পা ও নখ পরিচর্যা

প্রত্যেক মহিলার নিখুঁত নখ এবং সুন্দর ম্যানিকিউর আছে চায়। কিন্তু এই মাত্র সঠিক সঙ্গে অর্জন করা যেতে পারে পেরেক যত্ন এবং হাতের যত্ন। কয়েকটি সহজ নিয়ম ও পদ্ধতি আছে। এটা মনে রাখা উচিত একটি একক পদ্ধতি প্রভাব প্রায় অদৃশ্য হবে, সুতরাং যত্ন স্থায়ী হওয়া উচিত। সুন্দর হাত ও সুস্থ নখ আপনার কাছ থেকে একটি সামান্য প্রচেষ্টার এবং বন্ধ সময় প্রয়োজন হবে।

শক্তি, স্থিতিস্থাপকতা এবং সুস্থ গোলাপী নখ রঙ রাখতে, আপনি একটি সম্পূর্ণ এবং সুস্থ খাদক নিরাপদ করার জন্য প্রয়োজন। খাদ্য প্রয়োজনীয় সকল স্বাস্থ্য ও পেরেক প্লেট খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন স্বাভাবিক বৃদ্ধি থাকা উচিত। নখ জন্য দরকারী স্নান ভুলবেন না।

দুই বা তিনবার এক মাসে বৈঠকখানা বা বাড়ীতে স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর না। হোম ম্যানিকিউর জন্য তাদের নিজস্ব সরঞ্জাম ব্যবহার করতে হবে। কেউ আপনাকে ছাড়া অন্য তাদের ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে তারা একটি এলকোহল সমাধান সঙ্গে অপনোদিত করা প্রয়োজন। পেরেক বৈঠকখানা সব যন্ত্র একটি বীজঘ্ন সমাধান, এবং ইলেকট্রনিক যন্ত্রপাতি ব্যবহার নির্বীজিত করা হয়।

সঙ্গে নখরঁজনী উন্মুলয়িতা ব্যবহার করবেন না অ্যাসিটোনের। অ্যাসিটোন issushivaet পেরেক প্লেট, এটা ভঙ্গুর হয়ে, ফ্যাকাশে এবং আঁইশ উঠা শুরু করে। সময়ের সাথে সাথে সেখানে হরিদ্রাভ আভা হয়।

বিছানায় যাবার আগে নখরঁজনী সঙ্গে অপসারণ করা উচিত। আপনি প্রতি রাতে তা না থাকে, তাহলে আপনি কমপক্ষে 2 দিন বন্ধ প্রয়োজন তাদের বিশ্রাম দিতে। বার্নিশ অপসারণের পর লেবু নখ দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। লেবু রস পেরেক প্লেট জোরদার এবং হরিদ্রাবর্ণ রঁজক মুছে ফেলা হবে।

নখ খুব ভঙ্গুর হয়ে হারিয়ে ফেলেন, তাহলে স্থিতিস্থাপকতা 1 মাসের জন্য প্রয়োজন আপনার খাদ্য খাবার যে সিরিশ যে শক্তি, নমনীয়তা ও পেরেক সক্রিয় সুস্থ বৃদ্ধি প্রচার করে প্রচুর পরিমাণে ধারণ অন্তর্ভুক্ত করতে। এই ধরনের কোর্স প্রত্যেক 1-2 মাসের পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়।

নখ যত্ন না শুধুমাত্র বৈদেশিক সম্পদ ব্যবহারের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। বেশি প্রায়ই পেরেক প্লেট সমস্যার সঙ্গে স্বাস্থ্য সমস্যা সাথে জড়িত। নখ আঁইশ উঠা শুরু করে, তাহলে শরীর ক্যালসিয়াম অভাব আছে। এটা তোলে পর্যায়ক্রমে পূরণ করা প্রয়োজন ক্যালসিয়ামের অভাব, এবং যে এটা ভাল শরীর দ্বারা শোষিত হয়, এটি ভিটামিন ডি একসাথে গ্রহণ করা আবশ্যক

অত্যধিক ঘাম হাতের না শুধুমাত্র অস্বস্তি এনেছে, কিন্তু ছত্রাক উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে। ঘাম থেকে মুক্তি পেতে, এটি লবণ স্নান করা সম্ভব: লবণ এর গরম পানি 1 চা চামচ 1 লিটার। এই পদ্ধতি 2 সপ্তাহ মধ্যে সম্পন্ন করা আবশ্যক, প্রতিদিন।

, পিলিং জন্য ক্রিম প্রয়োগ গরম পানি দিয়ে সকালে ধোয়ার মধ্যে তুলো গ্লাভস, ক্রিম পরেন এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম সঙ্গে তার হাত মাখিয়ে হাত উপর বিছানায় যাবার আগে: হাত সবসময় নরম ছিল, পিলিং সম্পন্ন করতে হবে।

হাতের যত্ন সময়ের অপচয় যদি আপনি তাদের প্রতিদিনের জীবনে কিছু সতর্কতা পালন না হতে পারে। ডিটারজেন্ট সঙ্গে সব কাজ প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস মধ্যে সম্পন্ন করতে হবে। ঠান্ডা আবহাওয়া, আপনি, গ্লাভস বা mittens পরতে তাই হিসাবে তন্মধ্যে থাকার ফলে পোক্ত এবং সূক্ষ্ম চামড়া এসএপি না প্রয়োজন।