ক্রীড়া এবং ফিটনেস, হকিখেলা
অস্বাভাবিক ক্রীড়া - বেলন হকি
প্রায়শই তরুণদের আগ্রহী অস্বাভাবিক ক্রীড়া। উদাহরণস্বরূপ, বেলন হকি নিন,। ফটো এই নিবন্ধটি আপনি এটি দিয়ে মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। যে যাই হোক, এত কঠিন নয়। রোলের হকি - একটি কৌতুক করে একটি নিয়মিত হকি বর্ণনার অনুরূপ, শুধুমাত্র পরিবর্তে একটি বল ওয়াশিং মেশিন এখানে ব্যবহার করা হয়। প্লেয়ার টাস্ক প্রতিপক্ষের নেট এটা স্কোর হয়।
ইতিহাসের একটি বিট
প্রথমবারের খেলা বিংশ শতাব্দীতে ইংল্যান্ডে হাজির। তারপর এটি জার্মানরা খেলতে শুরু করেন। রোলের হকি দেশের একটি উচ্চ অর্থনৈতিক ক্ষমতার উন্নত। বর্তমানে, আন্তর্জাতিক রোলের ক্রীড়া সংস্থার এবং স্কেটিং ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন যেমন সংস্থা। এই সংস্থাগুলির বিশ্ব ও ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ আয়োজকরা হয়।
প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম
প্রতিটি প্লেয়ার সঠিকভাবে ইস্ত্রি করা প্রয়োজন। মোজা, হাঁটু প্যাড, গ্লাভস এবং ব্যাণ্ডেজ অধীন আবশ্যিক সুরক্ষা। গোলরক্ষক পায়ের সুরক্ষার জন্য বিশেষ প্যাড আছে, তাদের বেধ প্রায় 35 সেমি। হাত সুরক্ষা ব্যবহার গ্লাভস, পুরু করতল জন্য। goaltender এছাড়াও হাঁটু প্যাড এবং ব্যান্ডেজ পরেন। প্রায়শই একটি মাস্ক আপনার মুখ রক্ষা করার জন্য।
রোলের হকি - কিছু বল?
রোলের হকি একটি উচ্চ বল হিসাবে এই ধরনের একটি জিনিস। সুতরাং কোনো বল যে আঘাত পরে লাঠি 1.5 মিটার বা তার বেশি আসেন হয়। যদি তিনি প্রতিফলন যাতে উচ্চ আসেন গোলরক্ষক আঘাত, ভুল বিবেচিত হবে না। অন্যান্য ক্ষেত্রে, ঢালাই মত লঙ্ঘনের কারণে গণনা করা হয়।
স্টিক কাঠের তৈরি করা হবে। 90 115 সেমি থেকে উচ্চতা আর 500 গ্রাম ওজনের।
খেলা সরঞ্জাম
দলের দুই আক্রমণকারীদের, এক দপ্তরী, এক রক্ষক এবং এক ডিফেন্ডার নিয়ে গঠিত। উপরন্তু, বেঞ্চ এক গোলরক্ষক এবং দুই খেলোয়াড় প্রতিস্থাপন করতে বসতে হবে। খেলার সময় বা বিরতির সময় যে কোন সময়ে একটি প্লেয়ার প্রতিস্থাপন করুন। প্রধান জিনিস যে নতুন সদস্য খেলা শুরু করতে পারেন শুধুমাত্র যখন এলাকা ছেড়ে প্রতিস্থাপিত হয়।
দুই অর্ধেক খেলা, প্রত্যেক 20 মিনিট জন্য দীর্ঘস্থায়ী। এক বিরতি - 10 মিনিট। এছাড়া অতিরিক্ত সময় দায়িত্ব অর্পণ করা, যদি খেলার নিয়ম অনুসারে প্রয়োজনীয় সম্ভব। 4 মিনিট - প্রথম অতিরিক্ত সময়ের 2 মিনিট, দ্বিতীয় আর স্থায়ী হয়। খেলা প্রথম লক্ষ্য হওয়া পর্যন্ত চলতে থাকে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ক্রীড়াবিদ সম্মিলিতভাবে খেলা হয়। তাহলে প্রতিটি খেলোয়াড় হিসেবে তিনি সন্তুষ্ট করব ধিক্কার জানাই এই দল অর্জন হবে না। দলে সবাই তার ভূমিকা পূরণে হয়, কিন্তু শেষ পর্যন্ত সব একসাথে কাজ করি।
প্রত্যেক খেলোয়াড়ই রোলার উপর ভাল সরাতে হয়েছে। ঘোরাতে এবং উচ্চ গতিতে চালু, গতি কমাতে, মন্দীভূত করতে হবে। রোলার উপর সরানো ক্ষমতা ছাড়াও, খেলোয়াড় জানতে হবে কিভাবে একটি লাঠি ব্যবহার এবং নিতে এবং বল পাস, এটা বজায় রাখা ও লক্ষ্য ছুঁড়ে পাবে।
মুখ বন্ধ কি?
নিক্ষেপ-ইন খেলা সময়ের বা ওভারটাইম সময় খেলা শুরুতে আউট বাহিত হয়। বিচারক সঠিকভাবে খেলা না অনুসরণ করতে পারেন তাহলে সে খেলা স্থগিত করার এবং এটি নিক্ষেপ-ইন পুনরায় শুরু অধিকার আছে। এই, কেন্দ্র মাঠে একে অপরের বিপরীত প্রতিপক্ষের এর স্ট্যান্ড দুই খেলোয়াড় করার জন্য। বল, তা থেকে 20 সেমি ক্লাব প্রতিদ্বন্দ্বী মাটিতে হয়। বাঁশি পর খেলা শুরু করতে পারবেন। এখানে, প্রতিটি খেলোয়াড় গতি এবং ফুর্তি দেখাতে হবে বল ধরে জন্য।
নিয়মিত খেলা হিসাবে, বিচারক একটি ফ্রি কিক বা পেনাল্টি কিক নিয়োগ করিতে পারিবে। এই হরতাল চলাকালে খেলোয়াড়দের কেন্দ্র লাইন পিছনে দাঁড়ানো। লক্ষ্য মধ্যে গোলরক্ষক স্থায়ী, প্লেয়ার যারা ঘা করতে হবে - পেনাল্টি কিক জন্য মার্ক করুন।
বিচারক লঙ্ঘনের 2, 5 বা তার বেশী মিনিটের জন্য একটি প্লেয়ার মুছে ফেলতে পারেন না। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, যখন নিয়ম একটি স্থূল লঙ্ঘন গেল, বিচার হবে একটি প্লেয়ার খেলা শেষ করতে মুছে ফেলতে পারেন। বহিষ্কৃত খেলোয়াড় প্রতিস্থাপিত করা যাবে না। এই ক্ষেত্রে, কমান্ড কম খেলোয়াড়দের সঙ্গে থাকে এবং এটি আরো প্রবন হয়ে ওঠে।
কিভাবে বেলন হকি খেলা শিখতে, আপনি অনেক সময় প্রয়োজন। প্রথম আমরা শুধু রোলার উপর অশ্বারোহণে, তারপর চলমান বিভিন্ন কৌশল শিখতে প্রয়োজন। তারপর আপনি, লাঠি এবং বল সঙ্গে স্কেটিং খেলার নিয়ম শিখতে শুরু করতে পারেন। মেইন কোর্স সম্পন্ন করা হবে কখন এবং ছাত্র লাঠি এবং একটি বল অনর্গল হতে শুরু, আপনি আরো কঠিন ব্যায়াম উপর স্থানান্তর করতে পারেন। এই আক্রমণ ও প্রতিরক্ষা harping, কূট চালনা একটি ভিন্ন রূপ।
Similar articles
Trending Now