আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর উত্থাপিত: এটা কি? বর্ধিত আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর সঙ্গে একটি খাদ্য

অনেক রোগী চিন্তা যখন পরীক্ষার পর অভ্যর্থনা এ ডাক্তার বললেন শব্দ: "আরথেরোজেনিক অনুপাত । বর্ধিত" "এটা কি?" - প্রশ্নটা সাথে সাথে আসে। এই সূচকটি অথেরোস্ক্লেরোসিস তৈরির সম্ভাবনা নির্ধারণ করতে সময় সাহায্য করে। যদি এটা দেখা যাচ্ছে যে সূচক স্বাভাবিক হয়, তাহলে রোগীর এই রোগের সংঘটন সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না হতে পারে।

কোনটি রক্ত বৃদ্ধি আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর মানে

প্রশ্ন গবেষণা দ্বারা চক্রান্ত, এটা ধারণা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি ব্যক্তির একটি মৌলিক জ্ঞান এবং সময় জরিপ নিতে হবে করা বাঞ্ছনীয়। বিশেষ করে নীতিগতভাবে অবস্থা তদন্ত করতে যখন আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর বৃদ্ধি। এটা কি এবং কি ভয় দেখানোর? এই নির্দেশকের "ভালো" (এইচডিএল) এবং "খারাপ" (এলডিএল) কলেস্টেরল সংখ্যা দেখায়। যখন এলডিএল ভাস্কুলার প্রাচীর মধ্যে accumulates, ক্ষতিকর ফলক গঠিত হয়, যা রক্তনালী ব্লকেজ হতে পারে। পরবর্তীকালে এই হৃদয় ও অথেরোস্ক্লেরোসিস সঙ্গে গুরুতর সমস্যা বাড়ে।

কোলেস্টেরলের মাত্রা কত?

প্রাথমিকভাবে, কলেস্টেরল পিত্ত থলি সালে গঠিত পাথরের মধ্যে পাওয়া যায়নি। কিন্তু আসলে এই পদার্থ মানবদেহের সব টিস্যু পাওয়া যায়। এটা তোলে অপরিহার্য আমাদের অনেক প্রসেস অংশগ্রহণ করার হিসেবে বাস করার জন্য ক্ষমতা: কোষ ঝিল্লির গঠন করতে সাহায্য করে পিত্ত এবং পুষ্টিকর বিপাক, টিস্যু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ উৎপাদনের প্রচার করে, মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাহায্য করে, ইমিউন সিস্টেম সমর্থন করে। কলেস্টেরল আরথেরোজেনিক সূচক বৃদ্ধি পারেন, প্রয়োজন পরিমাপ করে, যা আমরা পরে আলোচনা করব নিতে। শরীর দ্বারা উত্পাদিত কলেস্টেরল 80%, অন্যান্য 20 আমরা খাদ্য থেকে পেতে। লিভার রক্তে কলেস্টেরলের প্রবিধান জন্য দায়ী।

আপনি কি পরীক্ষিত প্রয়োজন

অত্যন্ত প্রায়ই রোগীদের আরথেরোজেনিক সূচক বেড়েছে। এটা কি? এই ব্যাপক জরিপ, যা সমস্যার একটি সংখ্যা প্রকাশ করে একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল:

• লিভার ও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর রোগ।
• চিকিৎসা চিকিত্সার সময় কলেস্টেরল পরিবর্তনের গতিবিদ্যা।
• সমস্যা এবং গন্তব্য গোড়ার দিকে চিকিত্সা প্রয়োজনে সময়মত সনাক্তকরণের জন্য প্রতিষেধক পরীক্ষা।

একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য হার

প্রতিটি জরিপ ঔষধ তার সূচক হয়েছে। আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর দুই থেকে তিন ইউনিট সংখ্যার সমান হতে হবে। এটা লক্ষনীয় যে বয়স সঙ্গে, এটা যে আরথেরোজেনিক সূচক বেড়েছে। কারণসমূহ, চিকিৎসা একজন ডাক্তার অফিসে জিজ্ঞাসা করা উচিত নয়। কিন্তু এমন কি বৃদ্ধ বয়সে সূচক 3.5 ইউনিট অধিক হওয়া উচিত। মজার ব্যাপার হচ্ছে, শিশু 1. সমান সহগ মানুষের এমন একজন হ্রাস হার আছে একটি আলাদা বিভাগ। এই ইঙ্গিত করে যে ব্যক্তি উঁচু কলেস্টেরলের মাত্রা কারণে কোনো হার্টের সমস্যা পাবেন না।

কলেস্টেরল খাবার প্রভাব

মনিটর ছোটবেলা থেকে তাদের স্বাস্থ্য প্রয়োজনীয়। কিন্তু অভিনব দ্রুত খাবার, জীবন গতিশীল পথ এবং জীবনের জন্য গুরুতর হুমকি ছাড়া ক্ষমতা মোড। জান্তব চর্বি সঙ্গে সুস্বাদু খাদ্য অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার, ব্যক্তিগত মঙ্গল সাধারণ পটভূমি প্রভাবিত করতে পারে যদি সময় কলেস্টেরলের মাত্রা এবং সঠিক পুষ্টি পরিবর্তনকে পরীক্ষা নেয় না।

নিয়মিত সার্ভে প্রয়োজনীয়তার

শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সত্ত্বেও, বাড়তি কোলেস্টেরল স্বাস্থ্যের ক্ষতিকর। আপনার চিত্র জানতে, আপনি খালি পেটে একটি শিরা থেকে রক্ত দান করতে হবে। প্রতিটি রোগীর যারা 20 বছর বয়স পৌঁছেছে, এটি মোট কলেস্টেরলের মাত্রা নির্ধারণ করতে বাছাই করা বাঞ্ছনীয়।

অনুমোদনযোগ্য মাত্রা ছাড়িয়ে হয়, উপাদান রক্ত শিরাগুলোর দেয়ালে জমা করা যেতে পারে, ফলক রক্ত প্রবাহ সীমিত তৈরি করা। এই ফ্যাক্টর স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। বাহ্যিক প্রকাশ অথেরোস্ক্লেরোসিস এর চক্ষুগোলক, এবং জয়েন্টগুলোতে এলাকায় শরীরের চর্বি প্রকাশ করছে। গড় মান আরথেরোজেনিক সূচক বহিরাগত সূচক প্রদর্শিত নাও হতে পারে।

লক্ষণাবলি

অনেকে বুঝতে পারছি না একটি সমস্যা আছে যতক্ষণ না তারা বিশ্লেষণ পাস। প্রায়শই, রক্তে কলেস্টেরলের একটি উচ্চ পর্যায়ের বাহ্যিক প্রকাশ উচ্চারিত হয় না। বিশেষভাবে নজর তাদের স্বাস্থ্য প্রদান করা হবে। সম্ভাব্য উপসর্গ: পায়ে ব্যথা বিরক্ত যখন দ্রুত হাঁটা, ত্বক ও অপ্রাকৃত চর্বি, আমার হার্ট এ পেইন উপর হলুদ দাগ চেহারা। সুতরাং, বিশ্লেষণ ফলাফল দেখিয়েছেন যে আরথেরোজেনিক অনুপাত বৃদ্ধি পেয়েছে। এটা শরীরের জন্য কী? এটা একটা রোগ যে চিকিত্সা করা উচিত নয়। রোগ সবচেয়ে প্রবন যারা গ্রুপ উপর, উপর পড়া।

ঝুঁকি উপাদান

মানুষের মোট সংখ্যা সবসময় জীবনধারা ও পুষ্টি নিয়ম পার্থক্যের কারণে রোগ একটি ভিন্ন প্রতিরোধের আছে। সেখানে যে বিষয়গুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একজন ব্যক্তির একটি বিপজ্জনক তালিকা তৈরি করবে। আরথেরোজেনিক সূচক বেড়েছে, এটা কিভাবে কমানো যায়? আপনার জীবনধারা পরিবর্তন এবং ঝুঁকি, যা দ্বারা চিহ্নিত করা নামা চেষ্টা পর্যাপ্ত:

• মাত্রাতিরিক্ত ওজনের।
• অপুষ্টি (খাদ্যতালিকায় পশুদের একটি চর্বি কন্টেন্ট সঙ্গে পণ্য সংখ্যক)।
• খারাপ অভ্যাস (এলকোহল এবং তামাক)।
• যকৃতের রোগ।
• হাইপারটেনশন এবং ডায়াবেটিস।
• বংশগত প্রবণতা।

সনাক্তকরণ হার পরে, স্বাভাবিকের চেয়ে উচ্চতর, আতঙ্কিত হবেন না। স্বাস্থ্য সমস্যা এড়ানোর জন্য, কলেস্টেরল কমে আসে এবং এটা স্বাভাবিক রাখার জরুরী ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত নয়।

স্বাভাবিক কলেস্টেরলের মাত্রা কমে কিভাবে

সূচক যারা পশু পণ্য (সসেজ, চর্বি দুধ, মার্জারিন, মাখন, শুওরের মাংস) বৃহত পরিমাণে খাওয়া পাপ শক্তি বাড়িয়ে দিয়েছিলাম। প্রথম স্থানে আপনার খাদ্য পুনর্বিবেচনা করতে সুপারিশ করা হয়। লাইফস্টাইল পরিবর্তন সঙ্গে একযোগে বর্ধিত আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর সঙ্গে একটি খাদ্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি রয়েছে:

• একটি সক্রিয় জীবনধারা লিড।
• কন্ট্রোল খাদ্য, পশু চর্বি ধারণকারী পণ্য একটি তীব্র সীমাবদ্ধতা (ফ্যাটি মাংস, বেকন, সসেজ, ডিম, ক্রিম, রুটি, পেস্ট্রি, পনির মত) সঙ্গে একটি খাদ্য।
• কম চর্বি দুগ্ধজাত এবং পনির ভালবাসাটা।
• রক্তচাপ অবস্থা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করুন।
• ধূমপান এবং অত্যধিক মদ্যপান খরচ করা বন্ধ করুন।
• খাদ্যাভ্যাস অধিক উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার, তৈলাক্ত মাছ, ফাইবার, সোনা।
• নিয়মিতভাবে তার বিশুদ্ধ আকারে মাছের তেল গ্রহণ করা।
• নিজের উপর বিশ্বাস এবং একটি সুস্থ ব্যক্তি হতে ইচ্ছুক হতে।

খাওয়ার গণ্ডগোল মৌলিক নিয়ম সাপেক্ষে সফলভাবে নিয়ন্ত্রণে আপনার কলেস্টেরল রাখা যেতে পারে।