আরথেরোজেনিক সূচক: আদর্শ ও বিচ্যুতি

আমরা কোলেস্টেরল সম্পর্কে আপনি কি জানেন? তথ্য, যা আমাদের অধিকাংশ মালিক, নিশ্চিত করুন যে এই পদার্থ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, এটা অথেরোস্ক্লেরোসিস উন্নয়নে অবদান রাখে এবং সাবালকত্ব মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে হয়। এবং তাই সব উপায়ে হ্রাস করা উচিত, এবং খাদ্য এড়াতে কলেস্টেরল বাড়াতে। সকল সত্য, কিন্তু এই মুদ্রা মাত্র এক দিক আছে। আরেকটি যে কলেস্টেরল আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক, কিন্তু সব না, কিন্তু শুধুমাত্র "ভালো" হয়। অতএব, সাধারণ সূচক ঝুঁকি চিহ্নিত করতে নির্দিষ্ট রোগ যথেষ্ট নয়। এই কারণে, প্রয়োজনীয় বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণ আরথেরোজেনিক সূচক যেমন একটি অনুপাত অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এটা আপনি মধ্যে সম্পর্ক সংজ্ঞায়িত করতে পারবেন "খারাপ" এবং "ভালো" কলেস্টেরলের , এবং ইস্যু অংশ হিসেবে রোগীর স্বাস্থ্যের আরো একটি সম্পূর্ণ ছবি দেয়।

ইতিহাস মধ্যে ট্যুরের, বা কি আমরা কোলেস্টেরল সম্পর্কে জানা

এই পদার্থ XVIII শতাব্দীর ফরাসি বিজ্ঞানীরা পাওয়া গেছে। এটা তোলে গাল্স্তন থেকে প্রাপ্ত এবং চর্বি বৈশিষ্ট্য ভোগদখল করা হয়। সেই সময়ই তিনি নাম যার দ্বারা আমরা সক্রিয়ভাবে আজ ব্যবহার দেওয়া হয়েছিল - কলেস্টেরল। কিন্তু এক শতক পরে গবেষকরা অতিরিক্ত সিদ্ধান্তে যে এলকোহল এর একটি পদার্থ বর্গ বোঝায় আছে। এ বিষয়ে নাম "" কলেস্টেরল, যা আমরা অবশ্য বিদ্ধ করা হয়নি পরিবর্তন করা হয়েছে।

100 বছর পর এক্সএক্স শতাব্দীর, বাস্তব গম্ভীর গর্জন আমাদের দেশে কলেস্টেরল বিরুদ্ধে শুরু হয়। তিনি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হিসেবে স্বীকৃত এবং ক্ষতিকারক পদার্থ লড়াই পরিমাপ করে সমস্ত প্রকারের গ্রহণ শুরু করে। কিন্তু তারপর বিশ্বের ঔষধ নতুন আবিষ্কারের হতভম্ব। এটা পরিনত হয় যে এটা সব না, তাই খারাপ। অধিকন্তু, "সঠিক" কলেস্টেরল আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। স্বাভাবিক হজম জন্য দরকারি, ঝিল্লি নির্মাণের এবং মস্তিষ্কের কোষের আণবিক কাঠামো হরমোন এবং ভিটামিন ডি এর সংশ্লেষণ জড়িত, সেইসাথে হয়। অনেক সিস্টেম ও অঙ্গ কাজ বিরক্ত হয় না শুধুমাত্র প্রাচুর্য, কিন্তু কলেস্টেরল অভাব। প্রধান বিষয় - চিহ্নিত করতে এটি কোন অংশ শরীর দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই এবং ব্যবহৃত আরথেরোজেনিক সূচক জন্য।

কি আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর এবং হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা

এই সূচকটি ভাস্কুলার ডিজিজের এবং হৃদয় ঝুঁকি উপস্থিতি সম্পর্কে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত। অতএব, এটা এবং উপার্জন দ্বারা নির্ধারিত হয় রক্তের বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণ। আরথেরোজেনিক সূচক "খারাপ" কলেস্টেরল থেকে "ভাল", যা উপর ভিত্তি করে অনুপাত হিসাবে গণনা করা উপসংহারে শরীরে ঐ বা অন্যান্য সমস্যার উপস্থিতি পারে। কিন্তু কিভাবে আপনি জানেন যা এক প্রয়োজন হয়, এবং কি খারাপ?

"খারাপ" এবং "ভালো" কলেস্টেরলের

সত্য যে কলেস্টেরল জলে অদ্রবণীয় হয়। বিশেষ প্রোটিন - অতএব, অর্ডার আমাদের দেহ মাধ্যমে সরাতে, এটা apoproteins সঙ্গে একটি কমপ্লেক্সে মিলিত হয়। এই ধরনের যৌগিক লিপোপ্রোটিন বলা হয়। তারা সব একই না। এই সিস্টেমে গঠনকারী মৌলিক উপাদানসমূহের ধর্ম অনুপাত উপর নির্ভর করে পৃথক।

সুতরাং, বিচ্ছিন্ন লিপোপ্রোটিন:

• উচ্চ ঘনত্ব (এইচডিএল);
• কম ঘনত্বের (এলডিএল);
• খুব কম ঘনত্বের (VLDL)।

এছাড়া ট্রাইগ্লিসেরাইড, যা গ্লিসারিন এবং ফ্যাটি সমন্বয় দ্বারা গঠিত হয়। তারা শরীরের প্রধান শক্তির উত্স আছে। লিপোপ্রোটিন বিষয়ে, তারপর "ভালো" বেশী একটি উচ্চ ঘনত্ব আছে আছে। এলডিএল - "খারাপ" কলেস্টেরল যে ধমনীতে আটকায়, তাদের মধ্যে প্লেক গঠন করেছে। এই একই, এবং তার "যমজ" - VLDL, যাতে অন্যান্য অঙ্গ থেকে কলেস্টেরল transports এবং ত্বরান্বিত হয়, রক্তনালী clogging।

আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর গণনা

যখন সামগ্রিক হার (টিসি) নির্ধারণের, তারপর সব মান যোগ করা হয়, যা বাস্তব পরিস্থিতির এটা বেশ স্পষ্ট নয় ছবি তোলে। সব পরে, এমনকি যদি মাত্রা কলেস্টেরল বেশি, অনুপাত এইচডিএল পক্ষে হতে পারে, এবং তদ্বিপরীত। বুঝতে, আপনি আরথেরোজেনিক সূচক নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

তার হিসাব জন্য সূত্র নিম্নরূপ:

(মোট কোলেস্টেরল - এইচডিএল) / এইচডিএল।

সাধারণত, এটা সব প্যারামিটার সঠিক মান জানতে গুরুত্বপূর্ণ, মাত্রা অর্থাত HDL, LDL মোট কলেস্টেরলের। mmol / L - তারা প্রতি লিটার millimoles মধ্যে মাপা হয়।

মান atherogenesis সহগ এবং কলেস্টেরলের মাত্রা অন্যান্য সূচক

তাহলে কীভাবে আদর্শভাবে আরথেরোজেনিক সূচক হওয়া উচিত? একটি সুস্থ ব্যক্তির জন্য হার 3-3.5 মান অধিক হওয়া উচিত। 3.5-4 উপরে মানগুলি উপরে "খারাপ" কলেস্টেরল এবং অথেরোস্ক্লেরোসিস তৈরির ঝুঁকি আছে। স্বাভাবিক (প্রায় 3-X কম) নিচে আরথেরোজেনিক সূচক কোন চিকিত্সাক্ষেত্রে গুরুত্ব রয়েছে।

সংস্থা আপনাকে জানতে হবে, এবং অন্যান্য সূচক বরাবর। সুতরাং, স্বাভাবিক মান বিবেচনা করা হয়:

• Tch - 3.8 - 5,02 mmol / L;
• এইচডিএল - 1-1.2 mmlol / L;
• এলডিএল - 3 mmol / L পর্যন্ত;
• ট্রাইগ্লিসেরাইডস - 1.77 mmol / L।

আরথেরোজেনিক সূচক বৃদ্ধি হলে, এই "খারাপ" কলেস্টেরল মাত্রা বৃদ্ধি নির্দেশ করে। এলডিএল রক্ত ধমনীতে এর দেয়াল, যেখান থেকে ফলক সময়ের গঠিত হয় মেদ রাখা। ধীরে ধীরে তারা সম্পূর্ণরূপে ভাস্কুলার নালিকাগহ্বর অবরুদ্ধ এবং রক্ত প্রবাহ অবরুদ্ধ করতে পারেন। টিস্যু পুষ্টি এবং অক্সিজেন তাদের ইস্কিমিয়া অবদান প্রবাহিত শেষ করা হবে। মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন - মস্তিষ্ক, এই অবস্থা সেরিব্রাল স্ট্রোক, হার্ট হতে হবে। এছাড়া কম গুরুতর, কিন্তু সব একই নেতিবাচক ফলাফল এলডিএল বৃদ্ধি - বিষণ্নতা, কম অনাক্রম্যতা এবং সংক্রামক রোগ উন্নয়ন। তাহলে বিশ্লেষণের ফলাফল থেকে জানা যায় যে আরথেরোজেনিক সূচক বেড়ে কী করবেন? এটা একরকম ঔষধ অবলম্বন না মাত্রা কমাতে করা সম্ভব? যদি বৃদ্ধি তুচ্ছ, এটা তাদের নিজস্ব অবস্থা পরিবর্তন করা সম্ভব নয়। এই কিভাবে করতে যায় তার উপর তথ্য জন্য, আমরা আরও কথা বলতে হবে।

আইএ উচ্চ হার: চিকিত্সা

প্রথম জিনিস কি "খারাপ" কলেস্টেরল অবদান সম্পর্কে বলার। মূলত এটা খারাপ অভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা হল:

• ধূমপান এবং এলকোহল অপব্যবহার;
• শারীরিক কসরতের অভাব;
• পশু চর্বি, দ্রুত খাদ্য খাদ্যতালিকায় প্রাধান্য;
• মাত্রাতিরিক্ত ওজনের।

এই ক্ষেত্রে, এটা আমাদের উপর নির্ভর করে। ধীরে ধীরে খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ এবং অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ, আপনি ইতিমধ্যে একাধিক ইন্ডিকেটর উপর নির্ভর স্বাস্থ্য এবং আইএ উন্নত করতে সক্ষম হবে। এটা এই অনুপাত এবং বয়স বৃদ্ধির প্রভাবিত করে। সুতরাং, 55 বছরের পর বছর ধরে 45 ওভার পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে, "খারাপ" কলেস্টেরল স্তর, একটি নিয়ম হিসাবে, বৃদ্ধি পায়। একটি ছোটখাট ভূমিকা পালন বংশগতি করতে। যাইহোক, যদি আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা নেতৃত্ব, দৈনিক ব্যায়াম, তবে এই মাধ্যমিক কারণের যেমন একটি শক্তিশালী প্রভাব থাকবে না।

তাহলে আরথেরোজেনিক সূচক বৃদ্ধি, চিকিৎসা ব্যবস্থা একটি সীমার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• উদ্ভিদ খাবার প্রধানতা ও পশু চর্বি হ্রাস সঙ্গে একটি খাদ্য;
• লবণ খাওয়ার সীমাবদ্ধ;
• মধ্যপন্থী শারীরিক কার্যকলাপ (নাচ, যোগব্যায়াম, দৈনিক হেঁটে);
• এলকোহল এবং তামাক এড়ানো;
• মানসিক চাপ এবং ক্লান্তি (উভয় শারীরিক এবং মানসিক) হ্রাস;
• খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ লিপিড বিপাক এবং খাদ্যে চর্বি শোষণ কমাতে;
• কিছু ক্ষেত্রে এটা ওষুধের অতিরিক্ত ভোজনের প্রয়োজন হবে - (নিম্ন কলেস্টেরল করার জন্য) স্টয়াটিন, কিন্তু তারা শুধুমাত্র দোসর চিকিত্সক পরামর্শ গ্রহণ করা প্রয়োজন।

এছাড়া যে উচ্চ কলেস্টেরল এবং যারা খাদ্যাভ্যাসে থেকে বাদ দেওয়া উচিত সাথে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় খাবার একটি তালিকা রয়েছে।

আপনি এবং একটি উচ্চ এন এ খেতে পারেন পারি

সুতরাং, বেড়েছে আপনি আরথেরোজেনিক সূচক দিতে হবে:

• প্রিমিয়াম এবং বিভিন্ন মালকড়ি-রুটি;
• মাংস ব্রথ থেকে সূপ;
• চর্বিজাতীয় দুধ এবং দুগ্ধজাত;
• চর্বিজাতীয় মাংস, সসেজ, বাজে জিনিস, বাছুরের;
• মার্জারিন এবং মাখন;
• মেয়নেজ এবং দম্বল;
• পটেটো চিপস ও ফরাসি ফ্রাই, আইসক্রিম, দুধ চকলেট।

এই ক্ষেত্রে, খাদ্যের যে খাবার কলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মমাফিককরণ অবদান সমৃদ্ধ করতে হবে। এই প্রাথমিকভাবে আছেন:

• সবজি ও ফল, উদ্ভিজ্জ সূপ;
• সমুদ্র মাছ এবং সীফুড;
• চর্বিহীন গরুর মাংস, তুরস্ক ও মুরগির;
• কম চর্বি দুগ্ধজাত;
• সূর্যমুখী তেল, জলপাই তেল;
• কমলালেবুর আচার, তোষামোদকারী ফল, ফল sorbet;
• শস্য রুটি;
• সয়া সস সস।

খাদ্যতালিকায় গুণগত পরিবর্তন শুধুমাত্র "খারাপ" পরিমাণ কমবে না এবং "ভালো" কলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি, কিন্তু শরীরের ওজন (প্রয়োজন হলে) কমানো। এই ধরনের একটি খাদ্য শারীরিক কার্যকলাপ, শক্তি, ভাল মেজাজ উন্নীত করা এবং অনাক্রম্যতা উন্নত হবে। হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করা হবে।

একটি উপায় আইএ কমে যেতে পারে রস থেরাপি

স্বাভাবিক কোলেস্টেরল থেরাপি তাজা রস পারেন। 5 দিনের জন্য মাসে একবার বেশী হওয়া উচিত। এটা সত্য যে প্রতিদিন গাজরের রস প্রত্যেক সময় নিম্নলিখিত (ঐচ্ছিক) এক সঙ্গে এটি মিশ্রন দেড় কাচের উপর খাওয়া উচিত এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ:

• বীট গাছ রস এবং শসা একই পরিমাণ এক-চতুর্থাংশ কাপ;
• সেলারি রস এক তৃতীয়াংশ কাপ;
• আপেল জুস এবং সেলারি একই পরিমাণ এক-চতুর্থাংশ কাপ;
• কাপ বাঁধাকপি রস পঞ্চম;
• কমলার রস এর কাচ।

এই ধরনের থেরাপি অন্যান্য উল্লিখিত সুপারিশ মেনে স্বাভাবিক মাত্রা কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। অর্ডার আরথেরোজেনিক ফ্যাক্টর নিয়ন্ত্রণ করতে, সেখানে একটি যথাযথ বিশ্লেষণ অন্তত একবার এক বা দুই বছর হতে হবে।

কিভাবে বিশ্লেষণ জন্য প্রস্তুতি আইএ মাত্রা নির্ধারণ?

রোগীর অধ্যয়ন যাহাতে একটি শিরা থেকে রক্ত লাগে। এর জন্য ফলাফল বিকৃত করা যাবে না, এটা বিশ্লেষণ জন্য প্রস্তুতি প্রয়োজন। নিয়ম আপনি ক্লিনিকে ট্রিপ আগে কয়েক সপ্তাহ থাকতে হবে একটি নম্বর পালন করা শুরু করুন:

• স্বাভাবিক মোড এবং খাদ্য প্রকৃতি লঙ্ঘন করে না - অন্তত 1-2 বিশ্লেষণ করার পূর্বে সপ্তাহ;
• দিন প্রতি এলকোহল থেকে বিরত থাকা;
• 12 ঘন্টা খাওয়া বন্ধ করার জন্য (পানীয় জল অনুমতি দেওয়া হয়েছে);
• গবেষণায় শুরুর আগে আধা ঘন্টা মানসিক এবং শারীরিক মানসিক চাপ যে কোন ধরণের বাদ দেওয়ার;
• বিশ্লেষণ করার পূর্বে 30 মিনিট ধূমপান করবেন না;
• রক্তদান সামনে পাঁচ মিনিট একটি বসা অবস্থান নিতে।

এই ব্যবস্থা ফলাফলে বিচ্যুতি এড়াতে এবং মোট কলেস্টেরল, HDL এবং এলডিএল কলেস্টেরল আরো সঠিক মান প্রাপ্ত করার পাশাপাশি আরথেরোজেনিক সূচক শিখতে সঙ্গে সম্মতি।

অতিরিক্ত অর্থে এবং কম উচ্চক্ষমতাসম্পন্ন আইএ

কি ফলে পরিসংখ্যান বিকৃতি প্রভাব ফেলতে পারে? কলেস্টেরল বৃদ্ধি অনুপাত কারণের যেমন:

• দাঁড়িয়ে অবস্থানে বিশ্লেষণ ডিপোজিট;
• সমীক্ষা করার আগেই ধূমপান;
• দীর্ঘায়িত উপবাস;
• বিশ্লেষণ করার পূর্বে কয়েক দিনের মধ্যে জান্তব চর্বি বৃহত পরিমাণে খাওয়া;
• বা cell এবং এনাবলিক স্টেরয়েড;
• গর্ভাবস্থা।

একই সময়ে, আরথেরোজেনিক সূচক কম (অর্থাত underestimated) নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে প্রাপ্ত করা যাবে:

• কুঁড়ে অবস্থানে বিশ্লেষণ ডিপোজিট;
• শুধু গবেষণার শুরুর আগে অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ;
• ডায়েটিং polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড উচ্চ এবং নিম্ন কলেস্টেরলের মাত্রা প্রতি আনুগত্য;
• পূর্বে প্রসবের বিশ্লেষণ antifungal এজেন্ট, ইস্ট্রজেন, পেনিসিলিনের মতো রোগবীজঘ্ন ঔষধবিশেষ এবং অন্যদের অভ্যর্থনা।

এছাড়া সাম্প্রতিক গুরুতর অসুস্থতা সঙ্গে কলেস্টেরল সংকল্প সহগ জন্য পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয় নয়। উদাহরণস্বরূপ, সার্জারি বা হার্ট অ্যাটাকের পর অন্তত ছয় সপ্তাহ, এরপরে আপনি লিপিড প্রোফাইল ব্যয় করতে পারে ভুগা করা উচিত নয়।

উপসংহার

এখন আপনি কি জানেন যে কলেস্টেরল সব শরীরের জন্য খারাপ, এবং কিছু এমনকি অত্যাবশ্যক। তাদের মধ্যে অনুপাত বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণ এবং বিশেষ কলেস্টেরল অনুপাত হিসাব নির্বাহ দ্বারা নির্ধারিত হয়। আমরা কি তার স্বাভাবিক মূল্যবোধ, নিম্ন ও উচ্চ, কি কারণের উভয় প্রভাবিত বিবেচনা করেছেন। নিবন্ধ থেকে, আপনি যখন আরথেরোজেনিক সূচক আপগ্রেড করা এই ক্ষেত্রে কি করতে হবে, কোনো স্বাধীন ব্যবস্থা গ্রহণ করতে শিখেছি। উপরন্তু, আমাদের বলা হয় বিশ্লেষণের জন্য প্রস্তুত করতে কিভাবে, যাতে ফলাফলে বিকৃতি প্রতিরোধ করার জন্য। আমরা আশা করি এই তথ্য আপনাকে সহায়ক। আপনার কলেস্টেরল মনিটর এবং সময় প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণ।