উপায় মেমরি উন্নতি

একজন ব্যক্তি যিনি বিদেশী ভাষা অনুষদ থেকে স্নাতক হিসেবে আমি জানি সরাসরি কত গুরুত্বপূর্ণ একটি ভাল মেমরি আছে। মানুষ যারা বলে বিশ্বাস করবেন না: "আমি একটি খারাপ মেমরি আছে"। এই বিবৃতি মৌলিকভাবে সত্য নয়: মানব স্মৃতি প্রশিক্ষণ এক্তিয়ারভুক্ত। সেখানে স্মৃতিবর্ধনবিদ্যা সংরক্ষণকারী উন্নতির প্রচার এবং বয়স সংক্রান্ত মেমরির পরিবর্তন রোধ করার জন্য প্রচুর আছে। উপায়ে কিছু বেশ সহজ এবং প্রায় সকলের কাছে পরিচিত।

1. এসসিয়েতিভ আরে। এটি করার জন্য, আকাঙ্ক্ষিত ইমেজ, সংখ্যা, তারিখ উপযুক্ত সমিতি নির্বাচন করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি কলম-নোটবুক, মুরগির ডিমের জন্য।
2. অট্ট এর উচ্চারণ এবং চিঠি (হাতের দৃষ্টিশক্তি এবং মোটর দক্ষতা) (দৃষ্টি এবং শ্রবণ সংযোগ)। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি মুদি তালিকা লিখতে পারেন, জোরে জোরে বলতে, এবং তালিকা উল্লেখ ছাড়া, সবকিছু আপনি প্রয়োজন কিনতে চেষ্টা করুন।
3. বই পড়া। এটা মস্তিষ্কের ফাংশন উদ্দীপকের।
4. শব্দের পাজল, কর্ম, পাজল। এছাড়া মেমরি উন্নয়নের জন্য একটি বৃহৎ সেট uprazheneny গেম।

উদাহরণস্বরূপ, কেউ 10 টি শব্দ নাম এবং তাদের পুনরাবৃত্তি বাঞ্ছনীয় একই আদেশ চেষ্টা করতে বলুন।
আপনি একটি বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন করেন, তাহলে আপনি আইটেম নিম্নলিখিত সহায়ক টিপস হবে:

• মুখস্থ করা নতুন শব্দ আলাদা কার্ডে প্রতিটি শব্দ লিখতে সেখানে রেকর্ড শব্দ, সব ধরনের সেট বাক্যাংশ হয়। উদাহরণস্বরূপ, শব্দ "দাস আপনি Buch" (বুক), ক্লীব, বহুবচন "মরা Buecher"। সঙ্গে একটি বই, আপনি যা করতে পারেন যে? কিনুন চয়ন, পড়তে, লিখতে, দেখুন, লাইব্রেরিতে গ্রহণ, ইত্যাদি অবসর সময়ে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ট্রাফিক জ্যাম, আপনি কার্ড, দেখতে মেমরিতে তাদের প্লে করতে পারেন।
• পরিবারের কথা মনে রাখবেন, তাদের পাতার inostrannm ট্রান্সফারের সঙ্গে বস্তু লাগিয়া থাকা। এছাড়াও, কোন নতুন শব্দভান্ডার সঙ্গে এই পাতার একটি দৃশ্যমান জায়গা, আপনি আপনার চোখের সামনে নিয়মিত আছে যা সংযুক্ত করা যাবে। এমনকি আপনি যদি আপনি তাদেরকে দেখতে, পুনরাবৃত্তি যে দ্রুত এবং টেকসই কবিতাগুলি মুখস্ত প্রচার করে বুঝতে পারছি না।

আমরা ভুলে গেলে চলবে না যে মেমরি উন্নয়নের - একটি নিয়মিত নিয়মানুগ এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ, যা ধৈর্য এবং ঘনত্ব প্রয়োজন। এছাড়াও মস্তিষ্কের সঠিক পুষ্টি প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা মেমরির জোরদার এবং নিতে মস্তিষ্কের ক্রিয়ার উন্নত করতে সুপারিশ: ভিটামিন ই (বাদাম), দস্তা (কুমড়া বীজ), ভিটামিন সি (কালো কিশমিশ), সেইসাথে সমগ্র শস্য, টমেটো এবং তৈলাক্ত মাছ খেতে।

আপনার মন যত্ন নিন: জোরদার, ট্রেন, সমর্থন, এবং এটি আপনি ব্যর্থ হবে না! এবং কোন এক আরো বলবে, "সিলিং তাকান না, কোন উত্তর নেই!"।