একজন ব্যক্তির জীবন প্রত্যাশা

প্রাচীনকাল থেকে, মানুষ অমরত্ব অর্জনের স্বপ্ন দেখেছে। কিংবদন্তী, হস্তনির্মিত, অমরত্ব প্রদান, হিরো এবং রাজ্যের প্রভুদের অনুসন্ধান, জীবনধারণী ইলিন্সারদের অনুসন্ধানের জন্য তৈরি হয়। এমনকি সুপরিচিত বিজ্ঞানের রসায়নও একটি দার্শনিক পাথর খুঁজছিল, যা সবকিছুই সোনার মধ্যে ফিরিয়ে আনার পাশাপাশি আরও এক, কম গুরুত্বপূর্ণ কাজ ছিল: এটি মানুষকে অমরত্ব প্রদান করে।

স্বাভাবিকভাবেই, সমস্ত কিংবদন্তি এবং কাহিনী বাস্তব (একটি বৃহত্তর বা কম পরিমাণে) ঘটনা উপর ভিত্তি করে ছিল, যার উদ্দেশ্য একজন ব্যক্তির জীবন প্রত্যাশা বৃদ্ধি, তাকে অমর না হলে, তারপর অন্তত একটি দীর্ঘ লিভার।

মনে হতে পারে অজানা, জীবনে সামান্য পরিবর্তিত হয়েছে। সব পরে, আধুনিক ঔষধ, সারাংশে, ঠিক একই জিনিস জন্য সংগ্রাম - জীবন প্রত্যাশা বৃদ্ধি, বিভিন্ন রোগ থেকে মানুষ সংরক্ষণ এবং মৃত্যুর একটি নিরাময় খোঁজার ক্ষেত্রে মানুষের প্রবলতা ইতিমধ্যে একটি সত্যিকারের manic চরিত্র আছে আমাকে বিশ্বাস করো না? তারপর যারা তাদের মৃতদেহ "ভাল সময়ের জন্য" সংরক্ষণের জন্য, আফ্রিকান shamans চালু এবং এমনকি, তাদের মতামত, শয়তান যাও আত্মা বিক্রি যারা মনে রাখবেন। এই পদ্ধতিগুলি র্যাডিকেল, কিন্তু তারা সবসময় আসল এবং দৃশ্যমান ফলাফল নিয়ে আসে না।

কিন্তু সর্বদা সবচেয়ে কঠিন প্রশ্নে যেমন ঘটে তেমনি উত্তরটি পৃষ্ঠের উপর নির্ভর করে এবং যথেষ্ট সহজ হয়: একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার সরাসরি তার জীবন, পেশা, শারীরিক অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের শর্তের উপর নির্ভর করে। এবং অবশ্যই, বৃদ্ধ বয়স একটি অনিবার্য প্রক্রিয়া, কিন্তু কোন ব্যক্তি এটি ধীর নিচে কিছু করতে পারেন, কখনও কখনও বেশ উল্লেখযোগ্যভাবে আপনি এটি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ ওষুধগুলির সাথে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে।

সাধারণত, জেনেটিক্সের কারণে জীবনযাত্রার মাত্র 30% হয়, বাকি 70% পরিবেশ ও জীবনযাত্রার কারণেই চলে। যে, আরো নির্দিষ্টভাবে, এটি যেমন বিষয় উপর নির্ভর করে:

• ইকোলজি (এটি প্রমাণিত হয় যে, উন্নত পরিবেশের সাথে দেশটিতে গড় প্রবণতা দূষিত মানুষের তুলনায় অনেক বেশি);
• ঘুম (একজন ব্যক্তির 6 থেকে 9 ঘন্টা একদিন ঘুমের প্রয়োজন, কম বা তার বেশি ক্ষতিকারক থাকে, তবে এটি নিঃশব্দে যে ঘুম অন্ধকারের দিনে);
• পুষ্টি (বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে একজন ব্যক্তি যিনি কম ক্যালোরি ডায়াবেটিস পালন করেন, এটি এথেরোস্লারোসিসের উন্নয়নকে ক্রমাশ করে এবং তার দীর্ঘমেয়াদী প্রত্যাশা থাকে);
• শারীরিক সংস্কৃতি (ক্রীড়া শরীরের সাধারণ অবস্থা প্রভাবিত);
• রোগসমূহের উপস্থিতি, অনাক্রম্যতা ( দুর্বল অমুসলিমদের দ্বারা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিগুলি তাদের দেহকে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি প্রকাশ করে, একই অসুস্থতার উপস্থিতি জীবনের সময়কে প্রভাবিত করে, উদাহরণস্বরূপ, এইচআইভি সংক্রামিত মানুষের জীবনধারণ সুস্থ মানুষের তুলনায় অনেক কম);
• অর্থনৈতিক উপাদান (বিশ্বের যে কোন দেশে উচ্চ আয়মানের মানুষ দীর্ঘকাল বেঁচে থাকে)

সুতরাং, যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী "আইন" অনুসরণ করেন, আপনার জীবন প্রত্যাশা বৃদ্ধি করা যেতে পারে। যদি আমরা রেকর্ড সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে একজন ফ্রেঞ্চওয়াল্লি আছেন যিনি 12২ বছর এবং 164 দিন বেঁচে আছেন, এইভাবে জীবনযাত্রার জন্য একটি রেকর্ড স্থাপন করেছেন, বিজ্ঞানের বৈজ্ঞানিকভাবে সংশোধন করেছেন। রাশিয়া, একটি রেকর্ড সময় Yakutia এক বাসিন্দা, যার জীবন প্রত্যাশা 117 বছর ধরে ছিল। তাদের গোপন ছিল সহজ: তারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নেতৃত্বে , অবাধ্য না, শারীরিক শিক্ষা নিযুক্ত, প্রথম দিকে বিছানায় গিয়েছিলাম এবং প্রথম দিকে উঠে আপনি যদি এই সহজ নিয়ম অনুসরণ করেন, আপনি সহজেই শত শত ব্যক্তিত্বদের ক্রমবর্ধমান বিস্তৃত তালিকা যোগ করতে পারেন।

এটা কোনও কিশোর বা এমনকি আফ্রিকান শামান সম্পর্কে নয়: আমরা (প্রায় কোনও জীবনের পরিস্থিতি মত) আমাদের নিজের সুখের এবং আমাদের জীবনের কালো কর্মীদের হিসাবে কাজ করে। যদি আপনি দীর্ঘ বেঁচে থাকতে চান, তবে এখনই এটির যত্ন নিতে শুরু করুন। এটা অসম্ভাব্য যে আপনি এখন সমৃদ্ধ পেতে সক্ষম হবেন অথবা আরো পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ এলাকার দিকে অগ্রসর হবেন, কিন্তু কেউ খেলাধুলার জন্য যেতে বা আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে বিরক্ত।