জীবনের প্রথম বছরে, সন্তানের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। ভুলে যাবেন না যে শিশু তার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে এবং ময়লা সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারে। এই কারণেই, বাবা-মায়েরা ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখুন কিভাবে শিশু আচরণ করে? একটি শিশু অবস্থার নির্ণায়ক প্রধান মাপকাঠি - ঘুম এবং ক্ষুধা সময়কাল জন্মের পর অবিলম্বে নবজাতক ঘুম, এবং পরবর্তী মাসগুলোতেও কতটা উচিত?
বছরের প্রথম অর্ধের নিয়ম
যখন শিশুটি জন্মগ্রহণ করে, তখন প্রথম কয়েক দিন সে প্রায় ঘুমিয়ে পড়ে, ঘুম থেকে উঠে, বা অস্বস্তি বোধ করে - উদাহরণস্বরূপ, যদি সে গরম বা ঠান্ডা হয় প্রায় একই মাস পুরো মাস যায়, কারণ এই সময় শিশুর জীব নতুন অবস্থার অনুপস্থিত। এই বয়সে একটি দিনে নবজাতকের ঘুম কতটুকু হওয়া উচিত ? প্রথম মাসে শিশু 19 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমিয়ে যেতে পারে। ভুলে যাবেন না যে শিশু ক্ষুধা থেকে কয়েক ঘন্টা ঘুমায়। জাগ্রত সময়কালে, আপনি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি পরিচালনা এবং শিশুর সাথে যোগাযোগ করা উচিত। ধীরে ধীরে, শিশুর কম এবং কম ঘুম হয় - দুই মাসের মধ্যে দৈনিক ঘুম সময়কাল মাত্র 16 ঘন্টা। আপনার বয়সের হিসাবে, সচেতনতা বাড়ার সময়, শিশুর খেলনা এবং পার্শ্ববর্তী স্থান আগ্রহী হতে শুরু।
যখন মোড সম্পর্কে চিন্তা মূল্য?
অবশ্যই, শিশুর জন্মের পর অবিলম্বে, শাসন সম্পর্কে কথা বলা খুব দ্রুত। কিন্তু সন্তান যত বেড়েই চলছে, রাতের ঘুমের সময়কাল পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। জীবনের প্রথম ছয় মাসের মধ্যে একটি নবজাতক বা শিশুর কতটা ঘুমোতে হবে? আপনার টাস্ক ধীরে ধীরে রাতে ফিশিং মধ্যে বিরতি প্রসারিত হয়, এবং তারপর সম্পূর্ণ তাদের পরিত্যাগ। ইতিমধ্যে ছয় মাসের মধ্যে শিশু রাত 11 ঘন্টা ঘুমিয়ে যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শিশুরা দিনের সময়কে বিভ্রান্ত করে। এই ধরনের লঙ্ঘন প্রতিরোধ করার জন্য, শিশুর সাথে উন্নয়নমূলক কর্মকান্ড চালানোর চেষ্টা করুন এবং রাতের বেলা, শুধুমাত্র শিশুকে খাওয়ানোর জন্য উত্সাহিত করুন, এবং তারপরে আবার তাকে নষ্ট করুন।
একটি নবজাতক ঘুম কত হবে? কিভাবে দিনের শাসন সংগঠিত?
ছোট শিশুদের জন্য, ধ্রুব রীতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিছানায় শুতে যাওয়ার আগে, আপনি একটি শিশুর স্নান করতে পারেন , তার কাছে একটি পরী কাহিনী পড়ে বা একটি নির্দিষ্ট সুর যোগ করতে পারেন। জাগরণ এছাড়াও কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়া ক্রম সঙ্গে শুরু করা উচিত। ইতিমধ্যে 2-3 মাসের মধ্যে আপনি শিশুর ম্যাসেজ বা জিমন্যাস্টিকস করতে শুরু করতে পারেন। গেম এবং ক্লাস উন্নয়নশীল সম্পর্কে ভুলবেন না। মনে রাখবেন নবজাতকের কতটা ঘুম হওয়া উচিত তার সমস্ত নিয়ম কঠোরভাবে পৃথক। 1-2 ঘন্টা মোডের মধ্যে পার্থক্য (কোন ব্যাপার না, প্লাস বা খালি) সম্পূর্ণরূপে অনুমোদিত। এটি একটি বিশেষ পরিস্থিতিতে বিশেষভাবে নিঃশব্দে ঘুমানোর জন্য এটি অসাধারণ নয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি তার পেট খারাপ হয় বা দাঁত ঠাণ্ডা হয়। যদি আপনি শিশুর সঙ্গে ঘুমের সমস্যা লক্ষ্য করেন, তাদের কারণ সনাক্ত এবং এটি নিষ্কাশন করার চেষ্টা করুন। প্রয়োজন হলে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি নিজের পর্যবেক্ষণের উপর নির্ভর করতে পারেন - নবজাতকদের সম্পর্কে সবকিছু জানার প্রয়োজন নেই, তবে অবশেষে আপনি আপনার বাচ্চার বোধ করবেন এবং শব্দের ছাড়াই তা বুঝতে পারবেন। কিছু শিশু কাঁপতে কাঁদতে ঘুমিয়ে পড়ে, অন্যরা যখন তাদের মায়ের পাশে শুয়ে থাকে এবং তৃতীয়টি কেবলমাত্র নিরবতার জন্য প্রয়োজন। বিভিন্ন উপায়ে শিশুর যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং খুব শীঘ্রই আপনি লক্ষ্য করবেন যে দিনের শাসনকালে সমস্যাগুলি অতীতে আছে