স্বাস্থ্য, ঔষধ
এলডিএল কলেস্টেরল বেড়ে যায়: এটি কিভাবে কমাতে এবং আদর্শ কি?
কলেস্টেরল - একটি পদার্থ শরীরের প্রতিটি কোষ করা প্রয়োজন যে। এটা তোলে কোষ ঝিল্লির রচনা উপস্থিত রয়েছে। কলেস্টেরল রক্তরসে পাওয়া যায় নিজেই না, কিন্তু প্রোটিন এটি স্থানান্তর করা হয় সঙ্গে একটি একক জটিল। এই ধরনের যৌগিক লিপোপ্রোটিন বলা হয়।
কলেস্টেরলের ভূমিকা
কলেস্টেরল শরীরের জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন আছে:
- এই কোষ ঝিল্লির গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক, এটি তাদের ব্যাপ্তিযোগ্যতা জন্য দায়ী নয়;
- এটা তোলে স্টেরয়েড হরমোন গঠনের জন্য একটি অগ্রদূত আছে (বা cell, ইস্ট্রজেন, corticosterone, করটিসল, এবং তাই ঘোষণা।);
- বাইল আসিড তার অংশগ্রহণ এ সংশ্লেষণ।
মোট কলেস্টেরল ইস্চেমিক এবং অন্যান্য হৃদরোগ তৈরির সম্ভাব্য ঝুঁকির নির্ধারণে কোন ভবিষ্যদ্বাণী মূল্য আছে, কিন্তু তার উচ্চমূল্য লিপোপ্রোটিন বিপাক একটি বিস্তারিত অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজন ইঙ্গিত দেয়।
লিপোপ্রোটিন ধরনের
লিপোপ্রোটিন বিভিন্ন ধরনের মাত্র দুটি অতি গুরুত্বপূর্ণ কারোওর নেই কিন্তু দেয়:
- এলডিএল - কম ঘনত্বের।
- এইচডিএল - উচ্চ ঘনত্ব।
তাদের প্রতিটি ভূমিকা কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, এবং সরাসরি রোগ প্রক্রিয়া বিপরীত লিপিড বিপাক (এইচডিএল কলেস্টেরল এবং এলডিএল), এই সূচক হার 1.05 mmol / L এবং 4.5 mmol / L থেকে তদনুসারে হয়। উপরন্তু, কলেস্টেরল ভগ্নাংশ এবং ট্রাইগ্লিসেরাইড হয়। এই সব উপাদান অধ্যয়ন করার উদ্দেশ্যে এনটাইটেল lipidogram মধ্যে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এর দ্বারা মোট কলেস্টেরল, LDL এইচডিএল এবং ট্রাইগ্লিসেরাইডের পরিমাণগত বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণ দ্বারা নির্ধারিত হয়।
এলডিএল - "খারাপ" কলেস্টেরল, এবং বর্ধিত ঘনত্ব কার্ডিওভাসকুলার রোগ তৈরির বর্ধিত ঝুঁকির ইঙ্গিত পারবেন না। LPVN, বিপরীত, অথেরোস্ক্লেরোসিস সংঘটন বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হিসাবে কাজ করে।
এইচডিএল কোলেস্টেরল
1.03 mmol / L নিচে LPVN কলেস্টেরলের মান করোনারি হৃদরোগ এবং অথেরোস্ক্লেরোসিস জন্য একটি গুরুতর ঝুঁকি মোট কলেস্টেরলের ঘনত্ব নির্বিশেষে ইঙ্গিত হতে পারে। এইগুলো ঝুঁকি প্রাথমিক স্তরে নির্ণয় পরিচায়ক হয়, এবং এছাড়াও রক্তে লিপিড মাত্রা কমিয়ে লক্ষ্যে চিকিত্সার প্রভাব মূল্যায়ন করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
সূচক এইচডিএল 1.55 mmol / L বা তার বেশি সমান বিপরীতে, যে সুপারিশ হৃদরোগের জন্য একটি সম্ভাব্য ঝুঁকি নেতিবাচক বা শুন্যতে কমে যাবে।
ভগ্নাংশে LPVN মোট কলেস্টেরলের প্রায় 25% পরিবাহিত।
এলডিএল কলেস্টেরল
উচ্চ কোলেস্টেরল এলডিএল হৃদরোগ উন্নয়নের একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে এবং একটি বংশগত হাইপারলিপিডেমিয়া ইঙ্গিত হতে পারে। এই অসংখ্য এপিডেমিওলজিকাল এবং ক্লিনিকাল গবেষণা যে তার আরথেরোজেনিক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন ফলে প্রমাণিত হয়। এলডিএল কলেস্টেরল ট্রাইগ্লিসেরাইড সঙ্গে একযোগে বর্ধিত হয়, তাহলে এটি সমন্বয় অথেরোস্ক্লেরোসিস তৈরির বর্ধিত ঝুঁকির ইঙ্গিত পারবেন না। এই সমন্বয় এই রোগ প্রথম নির্ণয়ের দেয়। এই গবেষণার ফলাফল থেরাপি, যা সিরাম লিপিড কমিয়ে লক্ষ্য করে দেয়া হয় কার্যকারিতা মূল্যায়নের।
এলডিএল কলেস্টেরল নত হয়ে থাকে তবে এটি অপুষ্টি বা malabsorption ফলও হতে পারে।
মোট কলেস্টেরল এলডিএল গঠন প্রায় 70% দখল করে।
এলডিএল কলেস্টেরল উঁচু করা হয়। এটা কি বিপজ্জনক?
সহজ ভাষায় বলতে গেলে, "খারাপ" কলেস্টেরল (এলডিএল) একটি অণু যে জারিত এবং রক্তনালী atherosclerotic প্লেক ভেতরের দিকে বিরচন পশা পারেন। তারা উল্লেখযোগ্যভাবে রক্ত প্রবাহ বাধা এবং এমনকি সম্পূর্ণরূপে রক্তনালী এর নালিকাগহ্বর অবরুদ্ধ এবং রক্ত জমাট গঠন করতে পারেন। এই তীব্র মাওকার্দিয়াল ইনফার্কশন উন্নয়ন হতে পারে।
রক্ত ধমনী যে মস্তিস্কে রক্ত সঞ্চালন এ ধরনের জমাট বেঁধে গঠনের, স্ট্রোক হতে পারে।
আসলে বদনা নালিকাগহ্বর Narrows, রক্ত, অক্সিজেনসমৃদ্ধ, হার্ট পেশী অপর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ানো যে কারণে। এই ইস্চেমিক এবং অন্যান্য হৃদরোগ উন্নয়নে provokes। উপরন্তু, বদনা দেয়াল, যা গাঢ় atherosclerotic প্লেক, তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারান। এলডিএল কলেস্টেরল উঁচু করা হয়, তাহলে এটি উভয় হৃদয় ও জাহাজ হানা।
এলডিএল মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের atherosclerotic ক্ষত, এবং কলেলিথিয়াসিস এট উন্নয়ন আরম্ভ করতে পারবেন।
এলডিএল কলেস্টেরল: নারী এবং পুরুষদের জন্য হার
এলডিএল কলেস্টেরল স্বাভাবিক মান বিবেচনা করুন।
| বয়স | পুরুষদের | নারী | পরিমাপের একক |
| উপর থেকে 19 বছর | 1,5-3,6 | 1,5-3,9 | mmol / L |
| থেকে থেকে 20 29 বছর বয়সী | 1.5-4.5 | 1.5-4.2 | |
| থেকে 30 39 বছর বয়সী | 2,0-4,9 | 1,8-4,4 | |
| 40 থেকে 49 বছর থেকে | 2,3-5,3 | 2,0-4,9 | |
| থেকে 50 59 বছর বয়সী | 2,3-5,3 | 2,3-5,7 | |
| 60 69 বছর থেকে | 2,3-5,6 | 2,6-6,0 | |
| 70 এবং বয়স্ক | 2,3-4,9 | 2,4-5,6 |
উপরে সারণীতে দেখায় কিভাবে, বয়স এবং লিঙ্গ পরিবর্তন, প্রধান সংঘাত লিপিড প্রোফাইল এক উপর নির্ভর করে - এলডিএল কলেস্টেরল। মহিলাদের জন্য আদর্শ পুরুষদের থেকে কিছুটা ভিন্ন। এই sexes মধ্যে হরমোন পার্থক্যের কারণে হয়। 20 থেকে 60 বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে এলডিএল স্বাভাবিক মান জরিমানা অর্ধেক যে এর চেয়ে সামান্য বেশি। যাইহোক, পরে বছর, সবকিছু পরিবর্তন এবং এলডিএল কলেস্টেরল (আদর্শ) পুরুষদের কর্মক্ষমতা আপ সংক্রামক মহিলাদের এবং এমনকি সামান্য উচ্চ হয়ে যায়। তাই মেনোপজ নারী হরমোনের অভাব দ্বারা প্রভাবিত।
তার পর্যায়ে প্রভাবিত এবং আঞ্চলিক অন্তর্ভুক্তি পারবেন না। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, ভারত ও পাকিস্তানের মানুষের কলেস্টেরল ঘনত্ব অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীর তুলনায় সামান্য বেশি।
বৃদ্ধি এলডিএল কারণ
এলডিএল হারে বৃদ্ধি বেশ কয়েকটি কারণের প্রভাবিত করতে পারে:
- পুষ্টির কারণের - দরিদ্র পুষ্টি;
- অপ্রতুল সক্রিয় জীবনধারা;
- বিপাকীয় রোগ - মাত্রাতিরিক্ত ওজনের;
- ধূমপান;
- এলকোহল অপব্যবহার;
- অন্ত: স্র্রাবী রোগ - ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- যকৃতের রোগ;
- বংশগত hyperlipoproteinemia।
কিভাবে এলডিএল কলেস্টেরল নির্ধারণ?
একটি শিরা থেকে রক্ত দান করতে যথেষ্ট কলেস্টেরল স্তর নির্ধারণ চিকিত্সা রুম কোনো ক্লিনিক। আপনি এলডিএল কলেস্টেরল বিশ্লেষণের জন্য একটি ডাক্তার এর রেফারেল প্রয়োজন। এটা তোলে থেরাপিস্ট, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, সার্জন, অথবা প্রাক চিকিৎসা গবেষণায় এ অভ্যর্থনা এ প্রাপ্ত করা যাবে।
খালি পেটে এলডিএল কলেস্টেরল বিশ্লেষণ সকালে করিবে রক্তের। প্রাক্কালে, এটা চর্বিযুক্ত খাবার গ্রাস না এবং ডিনার পরে 19.00 চেয়ে থাকতে হবে বাঞ্ছনীয়। তা না হলে, সত্য কলেস্টেরল পরিসংখ্যান কিছুটা বিকৃত করা হতে পারে।
বিশ্লেষণ ফলাফলের নিম্নলিখিত দিনে লাভ করা যায়। এটা মনে হয় যে এলডিএল কলেস্টেরল বৃদ্ধি করা হয়, তাহলে চিকিত্সা একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত। 10 mmol / L এবং উচ্চ এলডিএল ভগ্নাংশ উপর মোট কলেস্টেরলের নিরিখে করোনারি কেয়ার ইউনিট বা নির্ধারিত বহির্বিভাগের রোগীদের চিকিত্সা ভর্তির দেওয়া যেতে পারে। সম্ভবত, statin থেরাপি বাঞ্ছনীয়। এলডিএল কলেস্টেরল উঁচু করা হয়, তাহলে, পাশাপাশি সাধারণ ও অ ফার্মাকোলজিকাল পদ্ধতির সাহায্য করে না হিসাবে, statin জীবনের জন্য নিয়োগ করা যাইবে।
ঔষধ ছাড়া কোলেস্টেরল হ্রাসকরন
শুরু করার আগে কলেস্টেরলের বাড়তি ওষুধ, আপনার কাছে একটি বিশেষ খাদ্য এবং ব্যায়াম সঙ্গে এই কাজ করার চেষ্টা করতে হবে। কিভাবে বড়ি ছাড়া এলডিএল কলেস্টেরল কম? নিয়মিত মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারেন। অগত্যা জিম যেতে পারেন এবং সেখান কঠোর প্রশিক্ষণ। যদি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম কোন ব্যাধি রয়েছে এটি তাদের বিনামূল্যে সময় ছোট 30 মিনিটের শ্লথ করা সম্ভব, কিন্তু আপনি নাড়ি নজর রাখা প্রয়োজন। .. আদর্শ - এটা, ডাল শ্লথ পর প্রতি মিনিটে 100-140 বিটের বেশি 80% দ্বারা স্বাভাবিক উপরে হবে না অর্থাত অবিলম্বে। প্রতি মিনিটে 60-80 বিটের - আর 5-10 মিনিট পর তিনি তার স্বাভাবিক মান ফিরে আসতে হবে।
কখনও কখনও রান বিপরীত হয়, এই ক্ষেত্রে, নির্ভুল সমাধান একটি স্বাভাবিক গতিতে 40 মিনিটের হাঁটা হবে।
নিম্নতর কলেস্টেরলে সাধারণ খাদ্য
একই সময়ে শারীরিক কার্যকলাপ তাদের স্বাদ পছন্দগুলি পরিবর্তন করা উচিত নয়। এটা তোলে কঠিন, কিন্তু আমরা স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা হয়, তাই এই পদক্ষেপটি প্রয়োজন।
খাদ্যের সব পণ্য, যা স্যাচুরেটেড ফ্যাট অনেকটা অন্তর্ভুক্ত থেকে বাদ দেওয়া হবে। এর মধ্যে রয়েছে:
- সকল সসেজ;
- সব মাংস পণ্য;
- সকল কেক এবং pastries, কেক এবং বিস্কুট;
- চর্বিজাতীয় মাংস;
- চর্বি;
- উদ্ভিজ্জ তেল (সয়া সস, রাইসরিষা আর ভুট্টা ছাড়া);
- ক্রিম এবং দম্বল;
- মেয়নেজ;
- হার্ড চিজ।
ফলমূল, তাজা সবজি এবং তাদের কাছ থেকে তাজা রস বিপরীত, এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা বাঞ্ছনীয়। সামুদ্রিক মাছ এছাড়াও উপযোগী হতে হবে অর্থাত। উ: এটা ওমেগা -3 থাকে। সহায়ক সার্ডিন এবং স্যামন, কিন্তু মাছ লবণাক্ত করা উচিত নয় বা ভাজা। এটা ভাল steamed বা তন্দুর মধ্যে বেকড হয়।
বরং দুর্বল সবুজ চা এছাড়াও কতক হ্রাস কলেস্টেরল, টি। কে এটা ফ্ল্যাভোনয়েড গঠিত হয়, তারা রক্ত ধমনী দেয়াল মজবুত করতে সক্ষম।
কিছু বিশেষজ্ঞের বিশ্বাস করি যে খুব অল্প পরিমাণে রেড ওয়াইন পান খারাপ কলেস্টেরল স্তর কমাতে সক্ষম। ডেটার সাথে অন্য বিজ্ঞানীরা একমত না বলবো যে, এলকোহল, এমনকি ছোট মাত্রায়, শরীর ক্ষতির কারণ। অতএব, এই চিকিত্সা যতদিন স্থগিত করা হিসাবে সব বিশেষজ্ঞদের ঐক্যমতে আসে না ভাল।
এটা ভাল স্থাপন করা হয় পণ্য, যার নিয়মিত ব্যবহার 10% কলেস্টেরলের আছে। এর মধ্যে রয়েছে:
- বাদাম - তারা শরীরের দ্বারা সম্পৃক্ত চর্বি শোষণের হস্তক্ষেপ করতে পারেন। কিন্তু তাদের ব্যবহার সীমিত করা উচিত (দিন প্রতি বেশি 10-12 ইউনিট নয়), টি। করার জন্য। তারা ক্যালোরি খুব উচ্চ।
- সিরিয়াল - উত্সাহে টগবগ, যব এবং বন্য ভাত ও ভুসি ভাল হজম জন্য প্রয়োজনীয় ফাইবার ধারণ করে।
- সয়া সস, এটি অন্তর্ভুক্ত isoflavones বরং এলডিএল কলেস্টেরল কমিয়ে করতে সক্ষম।
- Polyunsaturated উদ্ভিজ্জ তেল খাদ্য খেতে পারেন উচ্চ কলেস্টেরলের সঙ্গে (সয়াবিন, তিসি, চিনাবাদাম, ক্যানোলা আর ভুট্টা)। তেলরং এই ধরণের ধারণকারী ফ্যাটি polyunsaturated কলেস্টেরল কমিয়ে করতে সক্ষম। এটা তাদের স্যালাডে পূরণ করতে সুপারিশ করা হয়।
- সামুদ্রিক মাছ অন্তত 3 বার সপ্তাহে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- কোন ফল ও সবজি, দ্রবণীয় আঁশ থাকে না তারা LDL কোলেস্টেরল শরীরের পরিত্রাণ সাহায্য করে। বিশেষ করে বাঁধাকপি, গাজর, সাইট্রাস ফল, আপেল এবং এপ্রিকট খাদ্যাতালিকার অন্তর্ভুক্ত করতে দরকারী। Legumes মটরশুটি বিশেষভাবে উপকারী।
- এটা যে রসুন বিশ্বাস করা হয়, বিশেষ করে লেবু সঙ্গে একযোগে তা পরিষ্কার করতে সক্ষম হয় কলেস্টেরল ফলক রক্তনালী। এই দুটি পণ্য জনপ্রিয় রেসিপি রক্তনালী ও অন্ধকার কলেস্টেরল ধোয়া সংখ্যক অংশ।
স্বাভাবিক এলডিএল কলেস্টেরল নিচে হলে, এই অবস্থায় চিকিত্সা প্রয়োজন হয় না। এই দরিদ্র পুষ্টি এবং কম ক্যালোরি খাদ্য ফলও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি সুষম খাদ্য ফিরে যেতে হবে। এই যথেষ্ট হবে।
ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা
এটা প্রমাণিত যে এলডিএল কলেস্টেরল বৃদ্ধি অথেরোস্ক্লেরোসিস উন্নয়নের একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। এই রোগ ও এর জটিলতা গঠনের প্রতিরোধ করার জন্য, স্তর আপনি ক্রমাগত এই বিষয়টি নিরীক্ষণ প্রয়োজন, তার বৃদ্ধি করার জন্য একটি প্রবণতা আছে, বিশেষ করে যদি। এলডিএল কলেস্টেরল উঁচু করা হয়, তাহলে চিকিত্সা একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ভুগা করা উচিত নয়।
খাদ্য এবং ব্যায়াম কলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করেছিল না করে থাকেন, একজন ডাক্তার ওষুধ দ্বারা নির্ধারিত হবে। এটা হতে পারে:
- স্টয়াটিন;
- নিয়াসিন (nicotinic অ্যাসিড);
- fibrates বা fibric অ্যাসিড সল্ট যা ট্রাইগ্লিসেরাইড এবং LPVN বৃদ্ধি এবং যথাক্রমে "খারাপ" কলেস্টেরল ভগ্নাংশ হ্রাস মাত্রা কমাতে - এলডিএল;
- পিত্ত অ্যাসিড sequestrants;
- কলেস্টেরল শোষণ ইনহিবিটর্স (প্রস্তুতি "Ezetimibe");
- খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম ওমেগা -3 ফ্যাটি তার গঠনে রয়েছে।
স্টয়াটিন
আমাদের সম্পর্কে স্টয়াটিন আরো বিস্তারিত কথা বলা উচিত। তারা রাসায়নিক পদার্থ যা এনজাইম উৎপাদন হ্রাস করতে সক্ষম হয়। তাদের ছাড়া, দেহে কলেস্টেরলের সংশ্লেষণ হতে পারে না।
এটা মনে রাখা যে আপনি অন্যান্য মাদক দ্রব্য যে কলেস্টেরল কমিয়ে জাম্বুরা রস খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে মিলিত হতে পারে না থেকে আলাদাভাবে স্টয়াটিন নেওয়া প্রয়োজন গুরুত্বপূর্ণ। বাস্তবে দেখা যায় যে জাম্বুরা রচনা পদার্থ যেগুলি লিভার নিচে স্টয়াটিন ভঙ্গ জন্য দায়ী এনজাইমের প্রভাবিত করতে পারে ধারণ করা হয়েছে। সুতরাং, শরীর স্টয়াটিন ঘনত্ব বৃদ্ধি, আরো accumulates চেয়ে প্রয়োজনীয়। এতে যকৃৎ ও পেশী অবনতি গঠন হতে পারে।
স্টয়াটিন সবচেয়ে সাধারণ ধরনের রাশিয়া নিম্নলিখিত করা হয়:
- ড্রাগ "Lovastatin" - 25% কলেস্টেরল কমে যায়।
- মানে "Fluvastatin" - 29% কলেস্টেরল কমে যায়।
- Medicament "Simvastatin" - 38% কলেস্টেরল মাত্রা কমিয়ে দেয়।
- 47% কলেস্টেরল ঘনত্ব কমে যাবে - "Atorvastatin" অর্থ।
- ড্রাগ "Rosuvastatin" (তার অন্য নাম - "Merten") - সবচেয়ে কার্যকর statin ব্যাপকভাবে 55% থেকে কলেস্টেরল আপ কমাতে পরিচিত।
প্রাকৃতিক স্টয়াটিন
উপরন্তু ওষুধ, প্রকৃতিতে অনেক গাছপালা প্রাকৃতিক স্টয়াটিন ধারণকারী কিন্তু উদ্ভিদ উপাদান এই পদার্থ ডোজ তুলনায় অনেক কম ঘনত্ব আছে। যাইহোক, তারা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যাবে।
স্টয়াটিন পাতা শিকড় রয়েছে এবং Eleutherococcus Ginseng কলা ও শুকনো Chaga ছত্রাক ছেড়ে। বেশ কিছু ছোট গাছপালা, শহরতলি এলাকার খুঁজে পাওয়া যেতে পারে যা তাদের, চেয়ে:
- lemongrass;
- মেথি;
- সেন্ট জনস যবসুরা;
- Hawthorn;
- RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
- Rhodiola গোলাপী।
এই উদ্ভিদ উপাদান একেলা ব্যবহৃত হতে পারে অথবা মিশ্রিত করা এবং একটি জল স্নান তা থেকে পানি নির্যাস প্রস্তুত এবং খাবারের সঙ্গে নেওয়া। এই চিকিত্সা দীর্ঘায়িত হয়, তার সময়কাল 4-6 মাস বা তার বেশি পর্যন্ত হতে পারে।
উপসংহার
তাহলে যুদ্ধ কলেস্টেরলে অ ফার্মাকোলজিকাল ব্যবস্থা সাহায্য করে না, এবং তার কর্মক্ষমতা এখনও উচ্চ, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং তার সুপারিশ লাগিয়া থাকা উচিত।
Similar articles
Trending Now