কপোইরা - এটা কি, মার্শাল আর্ট বা নাচ?

ক্যাপোইয়ার একটি খেলা আকারে স্থান গ্রহণ মার্শাল আর্ট এবং নাচ একটি মিশ্রণ। আপনি যদি বুঝতে না পারেন, অন্য উপায় ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন। কল্পনা করুন 2 জন লোক যুদ্ধ করছে কিন্তু তারা একে অপরকে তাদের মুষ্টি দিয়ে মারতে পারে না, কিন্তু আকর্ষণীয় কিক করে, জটিল জাম্প এবং কাটা করে এই সমস্ত কর্ম একটি ধরনের সঙ্গীত দ্বারা সংসর্গী, যার মধ্যে প্রতিদ্বন্দ্বী নাচ আন্দোলন সন্নিবেশ ।

ব্যথা ভীত? অর্থহীন! সব পরে, কপোইরা অ যোগাযোগের স্ট্রাইক সঙ্গে একটি যুদ্ধ শুধু একটি অনুকরণ। কিছু উপায়ে, এটি একটি breakdance মত দেখায়। এই নিবন্ধে আমরা সংক্ষিপ্তভাবে মার্শাল আর্ট এই ধরনের বর্ণনা করবে ।

কপোইরা - এটা কি?

এর এই প্রশ্নের উত্তর দিতে চেষ্টা করুন। এখনও, এটি একটি নৃত্য তুলনায় একটি মার্শাল আর্ট এর আরও। কপোইইয়ের উত্থানের জন্য, অনেক অনুমান, অনুমান এবং মতামত রয়েছে, যা অধিকাংশ অংশই পরস্পরবিরোধী। তারা রোমান্টিক গল্প এবং বাস্তব ঘটনা উভয় উপর ভিত্তি করে। সর্বাধিক প্রচলিত সংস্করণটি বলে যে ক্যাপরিয়াকে আফ্রিকান ক্রীতদাসদের দ্বারা আবিষ্কৃত করা হয়েছিল, যাদেরকে ব্রাজিলে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল শব্দ নিজেই একটি নির্দিষ্ট অর্থ আছে না। কিন্তু গবেষকরা এবং মাস্টাররা এটি "নিম্ন গাছপালা" হিসাবে অনুবাদ করে যে, এই কম ঘাস সঙ্গে একটি জায়গা, যেখানে এটি capoeira করতে সুবিধাজনক।

এই একক যুদ্ধ সম্পর্কে প্রথম নির্ভরযোগ্য তথ্য 18 শতকের শেষ তারিখ। তারপর লিখিত উত্স হাজির হয়। কিন্তু আসলে, কপোইরা অনেক পুরোনো।

1500 সালে, পর্তুগিজ ব্রাজিল পৌঁছেছেন উপনিবেশ শুরু করার পর, তারা স্থানীয় ভারতীয়দের দাস হিসেবে ব্যবহার করতে শুরু করেছিল। কিন্তু যারা পালিয়ে গেছে, বা দ্রুতগতি শ্রম শক্তি পুনঃপ্রতিষ্ঠার জন্য , পর্তুগিজ তাদের উপনিবেশ থেকে ক্রীতদাস আনা সিদ্ধান্ত নিয়েছে - কঙ্গো, গিনি, মোজাম্বিক এবং অ্যাঙ্গোলা। ক্রীতদাসরা তাদের নিজস্ব সংস্কৃতি, ধর্ম এবং ঐতিহ্য নিয়ে এসেছিল, যা পরে কপোইরার ভিত্তি তৈরি করেছিল। উদাহরণস্বরূপ, আফ্রিকান উপজাতিদের একটি সংখ্যা "দ্য ডান্স অফ জিবরা" নামে একটি প্রবর্তন করেছিল। এই যুদ্ধ তরুণ যুদ্ধের মধ্যে একটি অনুষ্ঠান যুদ্ধ মধ্যে বৃদ্ধি পেয়েছে অন্যদের সাথে একত্রিত এই অনুষ্ঠান একক যুদ্ধের জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এখন আপনি এই প্রশ্নের সংক্ষিপ্ত উত্তর জানেন: "ক্যাপোইরা - এটা কি?" আমরা আরও এগিয়ে যাব।

সম্মান

অবশ্যই, দক্ষতা যে আপনি প্রশিক্ষণ পেতে, আত্মরক্ষা জন্য দরকারী হবে। কিন্তু অধিকাংশ লোক এই জন্য ক্লাসে যোগদান করেন না। এই একক যুদ্ধ প্রধান সুবিধা হল এটি শরীরের মার্জিত এবং সুন্দর করে তোলে, আপনি একটি অনুকূল শারীরিক আকারে আসতে পারবেন। এবং এই সব চটুল - যুদ্ধ, নাচ এবং খেলা আকারে প্রারম্ভিকরা প্রায়ই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: "ক্যাপোইরা - প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে এটি কি?" আমরা উত্তর: "সৃজনশীলতা এবং স্বাধীনতা।"

ক্লাসের সময়, অনেক শক্তি ব্যয় করা হয়, এবং কার্যত সব পেশী গ্রুপ জড়িত হয়। এটি ত্বকের অতিরিক্ত ওজন এবং স্বন কমাতে সাহায্য করে। প্রথমত, নিতম্ব এবং কাঁটা শক্ত হয়ে যায়, যেহেতু প্রধান লোড পায়ে পড়ে।

এছাড়াও, ক্যাপোইরা পেট থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, কারণ বেশিরভাগ টিপস এবং প্রেসের মাংসপেশি ক্রমাগত টান করে। ভূখণ্ড উপরে অতিরিক্ত কাজ করতে হবে, কিন্তু একটি টাইট সমতল পেট ঠিক প্রদান করা হয়।

উপরন্তু, শরীরের নমনীয়তা এবং সমন্বয় বিকাশ। আপনার শরীর শক্তিশালী এবং পরিচালনাযোগ্য, এবং আন্দোলন - ধারালো

কিভাবে ক্লাস পরিচালিত হয়?

এটা শুরু করার জন্য বস্ত্র পরিচর্যা করা প্রয়োজন। আপনি একটি বিশেষ পরিচ্ছদ কিনতে বা আরামদায়ক যে কিছু পরতে পারেন। একমাত্র জিনিস, ফ্রি টি-শার্ট বসাবেন না, যেহেতু আপনার মাথাটি দাঁড়িয়ে আছে। জুতা প্রয়োজন হয় না - প্রশিক্ষণ নগ্নপদে হয়।

কপোইরা কোন স্কুল তিনটি পর্যায়ে দখল ভাগ:

• উষ্ণ আপ এটি একটি ফিটনেস ব্যায়াম বা একটি আদর্শ নৃত্য আন্দোলন হতে পারে;
• মৌলিক আন্দোলন এবং কৌশল উন্নয়ন;
• নৃত্য নিজেই প্রাথমিকভাবে, শুরুগুলি শুধুমাত্র পক্ষ থেকে পর্যবেক্ষণ করতে পারে। কিন্তু যথাযথ দক্ষতা পাওয়ার পর তারা অন্যদের সাথে সমানভাবে অংশ নিতে পারবেন।

প্রাথমিকভাবে মনে রাখা দরকার যে যদিও যুদ্ধ অ-যোগাযোগ, কিছু আঘাতের এখনও সম্ভব। এটা প্রতিপক্ষের এর আন্দোলন এবং চিত্তাকর্ষক ভবিষ্যদ্বাণী সবসময় সম্ভব নয়। এছাড়াও, একটি গুরুতর লোড সন্ধ্যায় যায়। অতএব, সংশ্লিষ্ট রোগের উপস্থিতিতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

প্রজাতি

ব্রাজিলিয়ান ক্যাপোরির মধ্যে দুটি প্রধান শৈলী রয়েছে - আঞ্চলিক এবং আঙ্গোলা। অঞ্চল - এই তীব্রতা, গতি, জাম্প এবং acrobatic স্টান্ট। এখানে, সমস্ত বধ পূর্ণ বাহিত হয়, তাই এটি সর্বদা dodge করা সম্ভব নয়। এই ধন্যবাদ, আঞ্চলিক সবচেয়ে দর্শনীয় শৈলী হয়। অ্যাঙ্গোলা মসৃণ এবং ধীর গতির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটা খুব সুন্দর ক্যাপিওর নয় নতুনদের জন্য, এই শৈলী আদর্শ। এটি আপনাকে ভাল মৌলিক আন্দোলন শিখতে সহায়তা করবে।

প্রায়শই একটি দ্বৈত-নৃত্য অংশগ্রহণকারীদের সময় উভয় শৈলী আবেদন। কিন্তু যুদ্ধের পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার মূল কারণ হচ্ছে সংগীত, যা সবসময় কার্যনির্বাহী এবং প্রশিক্ষণের অবিচ্ছেদ্য অংশ। এবং কপোইরা জন্য স্বাভাবিক সঙ্গীত উপযুক্ত নয়। তারা প্রাচীন বাদ্যযন্ত্রের উপর বাজানো এবং নৃতাত্ত্বিক নৃতাত্ত্বিক গানগুলি ব্যবহার করে। অনুরূপ সঙ্গীত একটি পটভূমি হিসাবে কাজ করে, এবং অনুপ্রেরণা দেয়, যোদ্ধাদের energizes এবং খেলা মেজাজ সেট।

উপসংহার

এখন আপনি প্রশ্নের উত্তর জানেন: "ক্যাপোইয়ারা - এটা কি?" যদি আপনি সিমুলেটরদের সাথে বিরক্ত হন এবং একই ধরনের ব্যায়াম করতে বিরক্ত হন, তাহলে এই যুদ্ধটি করার চেষ্টা করুন। এই কেতাদুরস্ত এবং চটুল নৃত্য-যুদ্ধের জন্য উদাসীন হতে হবে এমন একক ব্যক্তি ছিল না।