স্ব-চাষ, মনোবিজ্ঞান
কিভাবে ইচ্ছাশক্তি চাষ উপর সহজ টিপ
কোন ব্যক্তির পুরো জীবনে অন্তত একবার কিভাবে ইচ্ছাশক্তি বাড়াতে বিস্ময়ের। এটা যথেষ্ট না হয়: যাতে ওজন হারান, খারাপ অভ্যাস পরিত্যাগ করার। আমরা প্রায়ই সেগুলো এবং যে কাজগুলো আজ সমাধান করা যেতে পারে আগামীকাল পর্যন্ত বন্ধ করা। আর এই যা দিয়ে সংগ্রাম আমাদের আলস্য জন্য দায়ী প্রায়ই হয়। বরং প্রেমে পড়া এবং এটা আমাদের জন্য ভাল কাজ করা উচিত নয়।
যে আলস্য বুঝতে পারছি যে আমরা জীবনে কি ভুল আমাদের সহায়তা করে। নিশ্চয়, সবাই ঠিক জানে সে কোথায় অলস। এবং কিভাবে ইচ্ছাশক্তি বাড়াতে প্রশ্নে আলস্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারেন। বরং একে অপরের সাথে এই দুটি গুণাবলী বিরোধিতা, বন্ধু আলস্য ইচ্ছাশক্তি যে পরবর্তী জীবনে তারা একে অপরের সাহায্য সঙ্গে করা।
এটা বেশ সহজ করুন: যত তাড়াতাড়ি আলস্য আপনি একটি সংকেত যে আপনার কিছু ভুল করছ দেয়, এবং ভাল মন্দ পরিবর্তন করুন। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, সকালে যদি আপনি কফি একটি অতিরিক্ত পানপাত্রে পান করতে চান, এবং আপনি নিজেকে শক্তিশালী এবং সবল কল্পনা, তারপর এই ইমেজ প্রভাব আপনি কফি একটি ছোট রান করতে এক কাপ পরিবর্তে ফিটার এবং সারা দিন আরো প্রবলভাবে সক্রিয় হয়ে করতে পারেন অধীনে।
মনে রাখবেন যে সব আপনাকে যা করতে হবে পরিতোষ সঙ্গে সম্পন্ন করতে হবে, এবং এই শর্তে যে আপনি ক্ষতিকারক ইমেজ দরকারী স্থানচ্যুত হবে অধীনে সম্ভব। প্রশ্ন ইচ্ছাশক্তি আসা কিভাবে হয় - প্রত্যেক ব্যক্তির খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি পুরোপুরি একটি সম্ভবপর টাস্ক যদি ব্যায়াম এবং তার দায়িত্ব সচেতন। ইচ্ছাশক্তি লার্নিং এবং কর্মক্ষেত্রে সাহায্য করবে, এবং পেশা অনুগমন মধ্যে - সাধারণভাবে, এই মানের জীবনে খুবই দরকারী। শিক্ষা ইচ্ছাশক্তি পেশী পাম্পিং সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। এখানে খুব, এটি একটি প্রশিক্ষণ কার্যক্রম একটি ভাল ফলাফল আপনি অর্জন করবে নিয়মিত কর্মক্ষমতা সঙ্গে সৃষ্টি,। আর ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজনীয় ক্রমাগত প্রশিক্ষণের।
আমাদের ভাগ্য নিজেদেরকে উপর নির্ভর করে, এবং আমরা তাঁর মাথার কাঙ্ক্ষিত চিত্রগুলি জেনারেট করতে সাহায্য কোনো চ্যালেঞ্জ সঙ্গে মানিয়ে প্রয়োজন।
নিজেকে প্রদান প্রস্থান করার জন্য, এবং একটি মাস এই অভ্যাস থেকে পরে আবার ফিরে আসেন, আপনি তাদের দুর্বলতা এবং ধূমপান উপর নির্ভরতা স্বীকার করেন। বাধ্যবাধকতা যে আপনি নিজেকে বা অন্য কারোর কাছে দিয়েছি সংসাধন সবসময় চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রতিদিন ব্যায়াম করতে নিজেকে প্রতিশ্রুত করেছেন, কিন্তু দেখা করতে সংগ্রাম করা হয় এই বাধ্যবাধকতা আপনি নিজেকে একদিন প্রতি সপ্তাহে বন্ধ মনে করতে পারেন, এবং তারপরে আপনি নিজেই কর্তৃক প্রদত্ত প্রতিশ্রুতি সম্মানিত করবেন, এবং একই সময় একবার একটি সপ্তাহ এ চার্জিং থেকে বিশ্রাম।
ওয়ান সমাধান এটি একটি খেলা, ইচ্ছার ক্ষমতা আনতে হয়। আপনি অগত্যা শুধু প্রশিক্ষণ নিজেকে indulgences দেবেন না এই একটি পেশাদারী পরিণত প্রয়োজন হবে না। আপনি জিম যেতে সিদ্ধান্ত নেন তাহলে, এক যেখানে প্রধান কাজ ফল যখন প্রশিক্ষণের জন্য একটি জায়গা চয়নের জন্য চেহারা - যে আপনি কোথায় নিজেকে অভিভূতকারী প্রশিক্ষণের পূর্ণ সবকিছু দিতে, সক্ষম হবে।
ইচ্ছার শক্তি, লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য সামনে রাখা সেগুলিকেও অলস না অনুসরণ করতে গড়ে তোলা। প্রতিবার টার্গেটে ছিল আরো হওয়া উচিত। এখন পরবর্তী কি করা যেতে পারে জন্য ছেড়ে করবেন না। সব পরে, আপনি কি এখনও আছে, এবং এটি চমৎকার আগামীকাল এর স্মরণ করবে যে কাজ ইতিমধ্যে গতকাল সম্পন্ন করা হয়েছে।
আমরা যদি নিজেদের জন্য পালন, আমরা যে কর্মের সবচেয়ে সময় অভ্যাস গঠিত, স্বয়ংক্রিয়ভাবে আমাদের দ্বারা সঞ্চালিত লক্ষ্য করবেন। একই সঙ্গে ঘটে আসক্তিসমূহ। একই কর্মের একটি পুনরাবৃত্তি - তারা পুনরাবৃত্তি প্রশিক্ষণের পটভূমি, গঠিত হয়। আমরা আবিষ্কার করা উচিত যে অভ্যাস জন্য ট্রিগার একটি অভ্যন্তরীণ বা একটি বহিস্থিত প্রৈতি - এটা আমাদের প্রয়োজন বা অবস্থা, সম্ভবত এমনকি একটি শব্দ হতে পারে - আমরা খুব এই আবিষ্কারের দ্বারা বিস্মিত হয়। অজ্ঞান, স্বয়ংক্রিয় - সব পরে, তেমন কেউ যে এই নিষ্কাশন মাথা আমাদের আচরণ প্রক্রিয়া actuating ইমেজ তৈরি ডাল হয় সম্পর্কে চিন্তা। সমস্যা সমাধানের জন্য, কিভাবে ইচ্ছার শক্তি বাড়াতে, আমাকে খারাপ চিত্র মাথায় ডান দিকে শেখান।
Similar articles
Trending Now