কি হবে যদি প্রতিদিন অম্বল অত্যাচার?

GERD ঘটে যখন গ্যাস্ট্রিক রস অ্যাসিড অন্ননালী এবং কারণ জ্বালা ভেতরে সংস্পর্শে আসে। অনেকে শুধুমাত্র মাঝেমধ্যে এই রোগ ভোগা, সাধারণত একটি খাবার পর।

কেন সে সেখানে নেই এবং কি করতে যখন অম্বল শান্তিতে বসবাস না বাস করে? বিভিন্ন কারণে হতে পারে:

• দুর্বল ভালভ যে রাখে পাকস্থলীর অ্যাসিড পেটে।

• কিছু খাবার (চিনি, এলকোহল, কফি, মেন্থল, চর্বিজাতীয় ভাজা খাবার, চকলেট) নিম্ন খাদ্যনালী sphincter শিথিল করার ক্ষমতা আছে।

• প্রাণবন্ত খাবার, বিশেষ করে শয়নকাল এ, নিম্ন পেট ভালভ কম্প্রেশন বৃদ্ধি, যার ফলে তার শিথিলকরণ উদ্দীপক সম্পত্তি রয়েছে।

• ধ্রুবক আসীন জীবনধারা, টাইট পোশাক বা ওজন বাড়তি এবং কারণ পেটে চাপ অপ্রীতিকর উপসর্গের চেহারা provokes।

• ধূমপান।

• স্ট্রেস গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড এবং গ্যাস্ট্রিক খালি শ্লথ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।

• অম্বল প্রতিটি দিন অপ্রকৃত গঠন অন্ননালী, তাতে neoplasms বা সংলগ্ন টিস্যু ফলও হতে পারে।

এই রোগের বিপদ কি?

উপসর্গের সংঘটন এর ফ্রিকোয়েন্সি অবধান। অম্বল মাসে একবার আসে - যদি সমস্যার একটি হালকা ফর্ম। সপ্তাহে এক সময় - মধ্যপন্থী। কিন্তু অম্বল প্রতিদিন উপস্থাপিত হলে - আপনি একটি গুরুতর ফর্ম যে চিকিত্সা প্রয়োজন সম্মুখীন হয়।

অম্বল বিরল পর্ব থেকে কাটানো করা যেতে পারে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য ঘটছে এবং নীচের সহজ টিপ ব্যবহার করে ওজন কমে যায়।

যদি এই ধরনের ব্যবস্থা কঠোর ফর্ম শুধুমাত্র একটি স্বল্প সময়ের জন্য স্বস্তি নিয়ে যায়। কি হবে যদি অম্বল তীব্র অবিকল পরিলক্ষিত হয়? আপনি চিকিত্সার বিলম্ব করতে পারবে না। দৈনিক হামলার সম্ভাব্য হুমকি ফলাফল সঙ্গে রোগের গুরুতর লক্ষণ হতে পারে।

যে সকল ব্যক্তি GERD ভোগা, যে প্রতিদিন অম্বল অন্ননালী মধ্যে দাগ উৎস। যেমন ক্ষতি কঠিন গিলতে এবং সংকীর্ণ অন্ননালী।

অ্যাসিড ক্রনিক এক্সপোজার, খাদ্যনালী ক্যান্সার ঝুঁকি বেড়ে করতে সক্ষম হয়।

অম্বল প্রতিদিন: কিভাবে এটা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে চান?

1. তিনটি ভারী খাবার প্রতিস্থাপন ছোট অংশ মধ্যে খাদ্যের অংশ।

2. ধীরে ধীরে খেতে নিজেকে শেখান। ফাস্ট গিলতে খাদ্য নিরুত্সাহিত - চিবানোর সময় টেবিলের উপর একটি চামচ বা কাঁটাচামচ করা।

3. সন্ধ্যা খাবার ঘুমের আগে তিন ঘণ্টা সাহায্য করবে সময় আপনি ঘুমাতে যেতে পাচকরস উৎপাদন কমে যায়।

4. উচ্চ বালিশ অথবা একটি উবু headboard গ্যাস্ট্রিক রস অন্ননালী মধ্যে একটি থ্রো প্রতিরোধ শুয়ে থাকার সময় অনুমতি দেবে। অতএব এটা আপনি কিভাবে ঘুমান মনোযোগ দিতে প্রয়োজনীয়।

5. এটি খাদ্য এবং পানীয় যে অম্বল সৃষ্টি করতে পারে এর খরচ কমাতে করা প্রয়োজন। এই লেবু রস এবং কোমল পানীয়, কফি এবং এলকোহল; টমেটো এবং চকলেট, পুদিনা এবং পেঁয়াজ, চর্বিযুক্ত খাবার। খাদ্য ডায়েরি একটি সব খাওয়া খাদ্য সংরক্ষণকারী কোনটি অম্বল হতে দেখতে।

6. এটা যেমন নিকোটিন সম্পত্তি নিম্ন খাদ্যনালী sphincter দুর্বল হয়েছে ধূমপান ছেড়ে দিতে প্রয়োজনীয়।

7. আলগা জামাকাপড় পেট বিষয়বস্তু আপ ধাক্কা সাহায্য করে, যা আঁট যেমন কাপড় থেকে পেট সংকুচিত হয়, পরেন।

8. এটা ওজন নিরীক্ষণ করতে গুরুত্বপূর্ণ। পেট উপর অতিরিক্ত চর্বি, সেইসাথে আঁট পোশাক, পেটে চাপ তৈরি করুন। এর ফলে - প্রতিদিন অম্বল।

9. উষ্ণ তরল পান করতে উপায় সম্পর্কে জানুন। খাওয়ার পরে ভেষজ চা বা সামান্য গরম জল এক গ্লাস পাচকরস মিশ্রিত এবং তার অম্লতা কমাতে সাহায্য করে।