কেন মানুষ ঠান্ডা জল ঢালা না? কেন তারার ঠান্ডা জল ঢেলে না?

আজ, ছবি ভালো আমেরিকান সেলিব্রিটিদের। বিখ্যাত ব্যক্তিদের সক্রিয়ভাবে হয়েছে ঠান্ডা জল ঢালা। অনেক ভাবছি কেন বড় ঠান্ডা জল ঢেলে? এবং এখানে জিনিস: তারা কর্ম, যা ইতিমধ্যে সারা বিশ্বের শুনেছেন আইস বাকেট চ্যালেঞ্জ নামক জড়িত হয়। তার নিয়ম মানুষ আবশ্যক বরফ জল একটি বালতি নিচ থেকে নিজেকে ঢালার মতে, ভিডিওতে এই প্রক্রিয়া লিখতে এবং ইন্টারনেটের সাথে আপলোড করতে। অ্যামায়োট্রফিক ল্যাটেরাল স্ক্লেরসিস: - এই কর্ম উদ্দেশ্য একটি খুব বিরল এবং এখনো অপরাজেয় রোগে ভুগছে রোগীদের পাবলিক দৃষ্টি আকর্ষণ করতে।

আন্তর্জাতিকভাবে পরিচিত তারকা ঠান্ডা জল ঢেলে

একবার এটি পরিশেষে স্পষ্ট কেন সেলিব্রিটিদের ঠান্ডা জল ঢেলে, "আইস বাকেট চ্যালেঞ্জ" এ হয়ে ওঠে, অংশ নিতে এমনকি খুব সুপরিচিত ব্যক্তিত্ব কামনা করেন। এই Dzhastin বিবার, মার্ক জুকারবার্গ, টিম মোরগ, বিল Geyts, বারাক ওবামা এবং অন্যদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। প্রচারণা না শুধুমাত্র আমেরিকায় কিন্তু ইউ কে খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। কিচ্কিচ্ বিশ্বব্যাপী মনোযোগ আকৃষ্ট করেছে flashmob আইস বাকেট চ্যালেঞ্জ অধিক 140.000 পুন পেয়েছি।

ঠান্ডা জলে শক্ত করে লাভ কী?

আমরা যদি গভীর খনন, figuring কি তারার ঠান্ডা জল ঢেলে, এটা স্পষ্ট হয়ে যে এই ধরনের পদ্ধতি খুব মানুষের স্বাস্থ্য করে সাহায্য করতে polzitelno, রোগ একটি সংখ্যা সঙ্গে মানিয়ে শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে হয়। এই পদ্ধতি আদ্যিকাল থেকে স্বাস্থ্যের সংশোধনের জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল। অবশ্য, তা বুঝতে যাতে নিজেদের আঘাত করতে এ, কঠোর নিয়ম মেনে চলে উচিত এবং কঠোরভাবে তাদের অনুসরণ গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, এটি উল্টো প্রভাব হতে পারে।

এটি সঠিক পদ্ধতির সঙ্গে ঢালাও সিস্টেমের প্রত্যেক ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। প্রাথমিকভাবে, এটা বিপাক normalizes, অস্বস্তিকর subcutaneous চর্বি এবং কীভাবে রেখে। লোক ঔষধ, এটি গ্যাস্ট্রিক বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঢালাও বাঞ্ছনীয়।

দ্বিতীয়ত, খুব ঠান্ডা পানি quenching সঙ্গে অনাক্রম্যতা বাড়ায়। বিশেষজ্ঞ গবেষণা পর্যবেক্ষণ, যেখানে এটি স্পষ্ট হয়ে যে এই ধরনের চিকিত্সা পর বিষয়ের লিম্ফোসাইট এবং monocytes বৃদ্ধি দেখেছি আউট বাহিত হয়।

তৃতীয়ত, যে চিন্তা, কি মানুষ ঠান্ডা জল ঢেলে এবং তা সম্পন্ন করতে হবে, এটা যে পানদান নিজেকে জন্য রক্তসংবহন উন্নত করতে সাহায্য করে খেয়াল করা জরুরী। এটা তোলে উচ্চ রক্তচাপ, স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা এবং অনান্য গুরুতর রোগ প্রতিরোধ এক ধরনের।

আরো উপযোগী শক্ত?

সাধারণভাবে বরফ জল ঢেলে মানব দেহের শর্ত উন্নত: বিষণ্নতা উপসর্গ যান, ক্লান্তি দেখা যাবে না। কোল্ড জল মস্তিষ্ক যে নরপাইনফ্রাইন নিয়মিত উৎপাদনের জন্য দায়ী, এটি আসলে বিষণ্নতা পরাস্ত করতে সাহায্য করে কিছু অংশ উপর একটি খুবই ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

আজ, মানুষ কেন ঠান্ডা জল ঢেলে প্রশ্নে অনেক শিক্ষক উত্স, একটি পরিষ্কার এবং ব্যাপক সাড়া দেয়। ডাক্তারদের মতে, কারণ পেশী fibers কার্যপ্রণালী ধারালো হ্রাস লিম্ফ প্রচলন উন্নত। ত্বক ও চুলের ঐ অবস্থা আরো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আসে। এক সাহস, শক্তির একটি ঢেউ মতানুযায়ী, তার মেজাজ উন্নত। আবার বর্ধিত হরমোন মাত্রা, স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক ফেরৎ। সেজন্য "চিকিত্সা" এই ধরনের neuroses বিভিন্ন জন্য চিহ্নিত করা হয়।

যখন contraindications কি কি ঠান্ডা জল ঢেলে?

চক্র পানদান পদ্ধতি শুরু বাঞ্ছনীয় নয় যদি কোনো অসুখের পুনরায় প্রাদুর্ভাবের হয়। আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা যুক্তিযুক্ত। নিষিদ্ধ dousing, শরীর পুঁজভর্তি ক্ষতির বা অন্যান্য ত্বকের রোগ উপর যদি বর্তমান। সার্স উপস্থিতিতে তাঁর অঙ্গীকার যেমন একটি পরিকল্পনা অস্বীকার করার কোনো বৈধ কারণ নেই।

যারা আগ্রহী, কেন ঠান্ডা জল ঢালা, এটি নিম্নলিখিত জানেন যে গুরুত্বপূর্ণ: প্রক্রিয়া উবু চক্ষু চাপ ব্যক্তিদের জন্য বিপরীত হয়। এই ক্ষেত্রে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা অবহেলা রেটিনার বিচু্যতি সৃষ্টি করতে পারে। ট্যাকিকারডিয়া, ইস্কিমিয়া, অপর্যাপ্ত: চিকিত্সার এই পদ্ধতি যারা আছে হৃদরোগ পরিলক্ষিত হয় জন্য উপযুক্ত নয়। ডাক্তার tempering উচ্চ রক্তচাপ, সক্রিয় যক্ষ্মা, ক্যান্সার, genitourinary তন্ত্রের রোগ নিষেধ করে। মহিলাদের সমালোচনামূলক দিন সময় ঢালা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

থিংস যখন জানতে জলে tempering প্রথম স্থানে?

তাই ঠান্ডা জল ঢেলে ফলে ইতিবাচক ছিল, এটি একটি নিয়মিত ভিত্তিতে পদ্ধতি চালায় গুরুত্বপূর্ণ। পর্যায়ক্রমে হাড় আলাদা করা, রোগের যে জিততে পারে, তাহলে আবার নিজেই অনুভূত করতে পারে।

শুরু চরম সাবধানতার সাথে নিজেকে dousing প্রয়োজন। ভাল, অবশ্যই, অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক সাহায্যে রিসোর্ট, উপাদান শিখতে শুরু করার। শিশুদের ঢালাও সাধারণত একটি অল্প বয়সে শুরু হয়।

নিজেদের আত্ম-ঔষধ প্রভাব রক্ষা করার জন্য, পূর্বে মূল্য একজন ডাক্তার থেকে পরামর্শ পেয়ে। কেন ঠান্ডা জল ঢালা, এবং সন্তোষজনক উত্তর পেতে সম্পর্কে তার সাথে কথা পরে, আপনি নিরাপদে উপলব্ধি অগ্রসর হতে পারবেন। এটা তোলে উষ্ণ সময়কালে শক্ত দিয়ে শুরু করতে, বা বাড়িতে একটি পরিচিত পরিবেশ শুরু করার জন্য যুক্তিযুক্ত। তারপর শরীর তাদের শক্তিশালী মানসিক চাপ থেকে রক্ষা করতে সক্ষম হবে।

Newcomers ভাল, নিচে ঢালাও থেকে শুরু করতে হলে প্রসিডিউর তারপর ধীরে ধীরে আগে পিছে সঙ্গে ঘাড় এলাকা, অস্ত্র সরানো। প্রাথমিকভাবে, এটা কাম্য যে জল তাপমাত্রা 30 ° সি মধ্যে ছিল, সেটা ধীরে ধীরে 15 ° C থেকে নত হয়, এবং চূড়ান্ত খাপ খাইয়ে পর 10 ° সি পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে

রক্তসঞ্চালন বিষয় সেরা পন্থা কী?

কেন আমেরিকানদের ঠান্ডা জল ঢালা প্রশ্নে, পরিস্থিতি আপ সাফ করা হয়। এই সমস্যাটি রাশিয়ান পদ্ধতির হিসাবে? এটা আরো গভীরভাবে প্রতিফলিত হওয়া উচিত। অনেক রাশিয়ান মানুষ নীতিবাক্য "একটি সুস্থ শরীর - সুস্থ মন" এর অধীনে বাস, কিন্তু তাদের জন্য "টেস্ট" এই ধরনের শুধু নিজের পরীক্ষা এবং সমান্তরাল ভাবে তার শরীরের অবস্থা উন্নত করার একটি উপায়।

কেন ঠান্ডা জল ঢেলে আশ্চর্য যে, তা কিভাবে এই পদ্ধতি বাস্তবায়ন কাছে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, উষ্ণ আপ পেশী শুরুতে পূর্বে। আপনি স্কোয়াট চক্র বা অন্য কোন ব্যায়াম করতে পারেন। চিকিত্সা জল আকাঙ্ক্ষিত তাপমাত্রার সঙ্গে পাত্রে একটি সুবিধাজনক অবস্থানে স্থাপন করা হয়। জল একটি হাতা scooped ও শরীরের বিভিন্ন এলাকা ঢেলে করা হয়। আপনি পা দিয়ে শুরু হবে। হেরফেরের সহজে সঞ্চালিত হয়। তোয়ালে দিয়ে মুছা তাদের শেষে।

প্রথাগতভাবে, উত্স যেখানে তথ্য কেন হিসেবে সরবরাহ করা হয় ঠান্ডা জল ঢেলে, এছাড়াও ব্যাখ্যা করেছেন যে পদ্ধতি সকালে ও সন্ধ্যায় করছেন মূল্য। ব্যবহৃত পানির পরিমাণ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা যেতে পারে। সীমানা ভয় পর 10 ° C এবং নিচে একটি তাপমাত্রা পরাস্ত জলের ঢালাও, নিরাপদে গহ্বরে গোসলের অগ্রসর হতে পারবেন।