চুল জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন কী? তাদের বেনিফিট একটি পর্যালোচনা

পরিবেশ আজ সবচেয়ে অনুকূল উপায় নয় আমাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। আর প্রযুক্তিগত উন্নতির সাথে কিছু সমস্যা হয়েছে। এই সমস্ত কিন্তু চুল উপর প্রতিফলিত হবে না। সূর্য, বায়ু, এই UV দন্ড মরেছে তাদের খারাপভাবে প্রভাবিত। ন্যায্য সেক্স এছাড়াও বিশেষ করে চুল মোচন করা হয় না, তাদের ড্রায়ার, নিগড়, ploek এবং অন্যান্য স্টাইলিং পণ্য প্রকাশক। ফলস্বরূপ, তারা তাদের সুস্থ চেহারা হারান নিস্তেজ এবং প্রাণহীন হয়ে, তারা পড়া শুরু। অর্ডার একরকম অনুক্রমে চুল কারণ জন্য, আপনাকে চুল জন্য ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। চিকিত্সা এবং চুল বৃদ্ধির জন্য অত্যাশ্চর্য উচ্চ গতির সুবিধা তাদের এক পর্যালোচনায় অনেক মহিলা থেকে শোনা যাবে।

কি ভিটামিন চুল পান বিবেচনা করুন, যাতে তারা সবচেয়ে কার্যকরভাবে যত্ন সাহায্য করে। প্রথম ভিটামিন - biotin বা ভিটামিন এইচ এটা দুধ, ডিমের কুসুম, খামির পাওয়া যায় এবং যা কমে যাওয়া এবং চেহারা বাধা দেয় ভিটামিন বি এক জটিল অংশ ধূসর চুল।

দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ উপাদান - লোহা হয়। তাঁর অভাব চুল ক্ষতি হতে পারে। আয়রন কোকো পাউডার, বিস্কুট, চকলেট, ক্যাভিয়ার, শুকনো এপ্রিকট এবং অন্যান্য পণ্য পাওয়া যায়।

ভিটামিন A ও ভিটামিন ই - হয় চুল জন্য ভিটামিন, একটি পর্যালোচনা যা খুবই চাটুকার পেয়েছিলাম। বস্তুত, ভিটামিন এ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুল প্রাকৃতিক তেল nourishes হয়। এটা তোলে দুধ, সবজি, মুরগি, ডিম, মাছ, মাংস এবং অন্যদের মধ্যে পাওয়া যায়। ভিটামিন ই ব্যাপার-সেটি ছিল রক্তসংবহন normalizes, রক্তের মাধ্যমে পুষ্টির অনুপ্রবেশ প্রচার করে। এটা তোলে উদ্ভিজ্জ তেল, সবুজ সবজি, বাদাম এবং মটরশুটি উপস্থিতি রয়েছে।

চুল, একটি পর্যালোচনা যার তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ জন্য ভিটামিন - হয় ভিটামিন সি, দস্তা ও ম্যাগনেসিয়াম। ভিটামিন সি আরেকটি জনপ্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয়। এটা অনেক ফল ও সবজি উপস্থিত রয়েছে। দস্তা পাওয়া যায় গম জীবাণু, সূর্যমুখী বীজ, তুষ। একটি ম্যাগনেসিয়াম - সী-ফুড, সয়া সস, বাদাম হবে।

তাই আপনি যদি সঠিকভাবে আপনার খাদ্য সংশোধন করতে হবে, আপনার চুল অনেক ভালো দেখাবে।

এখানে একটি পুষ্টির মুখোশ পরে যাতে একটি উদাহরণ চুল বৃদ্ধির দ্রুত সম্পন্ন করা। জন্য তার প্রস্তুতি ভাঁটুইগাছ এবং রেড়ির তেল, ভিটামিন বি 6 এবং A (এক ক্যাপসুল), লেবুর রস দুই টেবিল চামচ করতে হবে। আপনি একটি বিশেষ ড্রাগ "Dimexidum", যা ভিটামিন এবং চুল কাঠামো পুষ্টির একটি গভীর এবং আরও দ্রুত অনুপ্রবেশ অবদান ব্যবহার করতে পারেন।

এছাড়াও, যাতে চুল সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করা যাবে এবং প্রসাধনী ক্ষেত্রে আধুনিক প্রবণতা। স্প্রে প্রকৃতি Siberica থেকে "চুল এবং শরীরের জন্য লাইভ ভিটামিন" ময়শ্চারাইজিং জন্য নির্ভুল এবং আপনার চুল একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বল দেব। গাছপালা, বেরি, ভিটামিন - এটি প্রাকৃতিক পণ্য থেকে তৈরি করা হয়। স্প্রে সঙ্গে সঙ্গে nourishes এবং আর্দ্রতা সঙ্গে চুল পূরণ এবং পরিবেশের ক্ষতিকর প্রভাব বিরুদ্ধে রক্ষা করে। মাস্ক অবিশেষে চুল প্রয়োগ এবং তাদের তেলা কাগজ মোড়ানো এবং তোয়ালে দিয়ে বন্ধ করতে হবে। দুই ঘন্টার সম্পর্কে এই মাস্ক ধরে থাকুন, তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে।

এছাড়া মনে রাখা উচিত যে, চুল খারাপ অবস্থা থাইরয়েড অপারেশন ব্যর্থতার কারণে হতে পারে। অতএব, চুল ভিটামিন, যা একটি পর্যালোচনা, যদিও চিত্তাকর্ষক, শেষ হওয়ার আগে সমস্যা সমাধানের জন্য সাহায্য করতে পারবে না। এই ক্ষেত্রে, এটা অন্তঃস্রাবী দেওয়ার ঠিকানা করাই ভালো।